Прежде чем в нашем распоряжении появилась зубная паста, для очистки эмали от налета использовали специальный порошок.
Популярность он получил еще в 18 столетии, поскольку отлично справлялся со своей непосредственной задачей, а также помогал освежить дыхание и предупредить многие стоматологические проблемы.
Позже паста вытеснила средство с рынка, однако сегодня все чаще можно услышать о том, что состав зубного порошка куда безвреднее, а может даже эффективнее современных продуктов для ухода за полостью рта. Так ли это на самом деле – будем разбираться далее в этой статье.
С чем мы имеем дело: что в составе средства
Чтобы выяснить, какую пользу и вред может принести порошок для зубов, сначала нужно разобраться с тем, что это такое, из чего он состоит, чем хорош и полезен данный способ очищения эмали. По сути, это та же паста, только в сухом виде и без добавления искусственных компонентов, усиливающих эффективность.
За счет того, что порошок состоит из огромного числа мельчайших абразивных частиц, он обеспечивает качественное очищение от налета. Эффект становится заметен уже после 2-3 применений.
Сегодня в ассортименте можно обнаружить разные виды сухих чистящих составов, и все они могут различаться по следующим параметрам:
- ароматические и вкусовые добавки,
- дополнительные натуральные компоненты,
- цель воздействия – отбеливает зубы, оздоравливает и делает крепче твердые ткани, убирает желтый налет, что особенно важно для курящего человека.
Зубной порошок — это та же паста, только в сухом виде и без добавления искусственных компонентов
Средство реализуется в компактных круглых коробочках с плотно закрывающейся крышкой. Хранить ее следует в сухом, защищенном от влажности месте.
Особенности состава – как «работает» средство
Если еще в начале своего появления порошок готовили на основе обычного мела, то сегодня его состав значительно изменился, обогатился полезными и безопасными для эмали компонентами. Мел так и остался в основе, однако теперь порошок делают, используя не просто измельченное, а химически осажденное вещество. Абразивные частицы получаются мельче и в меньше степени травмируют эмаль.
Так, присутствие в составе морской соли обеспечивает реминерализацию твердых тканей и стимулирует обменные процессы в деснах, пищевая сода позволяет осветлить зубы, вернуть им природную белизну, а экстракты лечебных трав благотворно влияют на здоровье полости рта в целом. Некоторые производители предлагают продукцию на основе белой глины. Считается, что она обеспечивает более бережное очищение без ущерба эффективности.
Присутствие в составе морской соли обеспечивает реминерализацию эмали
Какие бывают порошки для зубов – популярные производители
Прежде чем перейти к вопросу о том, как правильно пользоваться средством, необходимо ознакомиться с представленным сегодня ассортиментом. Ниже перечислены действительно хорошие проверенные продукты от ведущих брендов:
- Gum Gold: оказывает дополнительное противовоспалительное действие на слизистую, а в его составе экстракты из более десятка различных целебных растений, которые предупреждают дальнейшее размножение бактерий и способствуют восстановлению естественной микрофлоры полости рта. Стоимость одной упаковки – порядка 300 рублей,
- «Мятный» от «Аванта»: дополнительные компоненты помогают снять легкое воспаление, провести антибактериальную обработку поверхностей, укрепить зубы, но в целом состав стандартный. Стоимость составляет 50 рублей,
- «Отбеливающий» от «Фитокосметик»: продукт не содержит в себе красители и ароматизаторы, подходит при склонности к аллергии, оказывает выраженный отбеливающий эффект. Стоит средство около 70 рублей.
В последнее время широкой популярностью стал пользоваться японский зубной порошок для курильщиков компании Lion.
Производитель продвигает свой продукт как решение проблемы никотинового налета, однако все подобные средства имеют примерно одинаковый состав лишь с небольшими отличиями в дополнительных компонентах.
Напрашивается вывод, что это лишь хитрый маркетинговый ход, и простые, а значит и более дешевые аналоги справятся с поставленной задаче ничуть не хуже.
Порошок или паста – аргументы за и против
Мнения на этот счет разделились, поэтому сложно дать однозначный ответ на вопрос по поводу того, что лучше.
Одни специалисты уверенны, что зубной порошок более безопасен и эффективен, другие настаивают на том, что он совершенно не подходит для ежедневной чистки и не может считаться полноценным аналогом пасты.
Чтобы вы могли сделать самостоятельный вывод, приведем некоторые сравнения этих двух продуктов:
- сухой состав – это огромное количество мельчайших частиц, которые способствуют более качественному удалению зубного налета. Его систематическое использование помогает поддерживать естественную белизну улыбки,
- продукт в виде сухой субстанции не содержит искусственных компонентов и восстанавливает нормальный баланс в полости рта, предупреждает разрушение твердых тканей и развитие воспалительных процессов вследствие активной жизнедеятельности бактерий,
- в составе современных пастообразных продуктов присутствуют дополнительные лечебные компоненты, действие которых направлено на устранение и предупреждение самых разных проблем стоматологического характера,
- паста выпускается в герметичном удобном тюбике, в то время как на порошке могут оседать бактерии, и он быстрее приходит в негодность,
- сухое средство не обеспечивает должной противомикробной обработки, чего нельзя сказать о пасте,
- чистящий порошок противопоказан к применению людям с чувствительной эмалью. Также его не стоит использовать каждый день, поскольку в таком случае абразивные частицы могут травмировать и ослабить защитный слой зубов,
- иногда в пастах встречаются лаурилсульфат натрия или триклозан1, которые очень вредны. Порошки содержат только натуральные компоненты.
Пасты предназначены для ежедневного использования, а порошок раз в 3 дня
«А я вот уже как полгода добавляю в пасту порошок. Не знаю, что там за химическая реакция происходит, но зубы у меня стали явно на несколько тонов светлее. Никакой повышенной чувствительности нет, все как обычно. Еще момент: я курю, по утрам пью кофе. Так что в моем случае старое проверенное средство действительно спасает. Обычная паста, да даже отбеливающая, такого эффекта не давала».
Анатолий К., г. Москва, из переписки на форуме www.32top.ru
Ключевая разница в том, что пасты предназначены для ежедневного использования.
Сухое средство лучше применять курсами, для целенаправленного очищения от налета и отложений, чтобы вернуть естественную белизну улыбки.
Допускается применение зубного порошка раз в 3 дня – такая периодичность является оптимальной для поддержания требуемого уровня гигиены. При этом чистить зубы обычной пастой нужно как и обычно – дважды в день.
Правила применения
Чтобы получить результат и при этом не причинить ущерб здоровью зубов, нужно строго следовать инструкции по применению. Перед тем, как начать пользоваться средством, внимательно ознакомьтесь со следующими рекомендациями:
- не стоит опускать влажную щетину в сухой состав – лучше каждый раз отсыпать средство в другую емкость и уже в ней разводить средство,
- к составу нужно добавить немножко воды или смешать его с пастой,
- использовать следует мягкую щетку, дабы лишний раз не травмировать защитный слой зубов,
- продолжительность процедуры – 3-5 минут,
- использовать сухое средство следует не чаще 1 раза в 3 дня,
- по окончании процедуры следует хорошенько ополоснуть рот водой.
Прежде рекомендуется проконсультироваться со своим стоматологом и выяснить текущее состояние эмали. Врач подскажет, какое средство лучше выбрать в вашем случае.
Какой ущерб может принести частое использование
Если использовать продукт неправильно, он может причинить определенный вред зубам. Из возможных негативных последствий эксперты в области стоматологии выделяют следующие проблемы:
- истончение эмали из-за частого применения средства или по причине слишком интенсивной чистки,
- травмирование открытых ранок на слизистой, что приводит к их увеличению и обострению болезненных ощущений, повышению риска инфицирования,
- вероятность проникновения бактерий в ткани и развития различных стоматологических недугов, что во многом объясняется несоблюдением рекомендаций по хранению.
При частом использовании порошка эмаль может истончиться и стать чувствительной
Чтобы избежать нежелательных последствий, нужно во всем соблюдать меру, не использовать порошок слишком часто и придерживаться инструкции. Также важно соблюдать правила хранения.
Как хранить сухой состав
Эксперты в области стоматологии рекомендуют хранить порошок в сухом месте, защищенном от прямого нагревания, влажности и температурных перепадов. Состав продается в специальных пластиковых упаковках с герметичной крышкой – это и есть лучший контейнер, но нужно следить, чтобы внутрь не попадала влага и пыль.
Состав должен храниться в герметичной упаковке
Сколько стоит средство
По поводу того, сколько стоит зубной порошок, сложно дать однозначный ответ. Продукты с простым составом и без дополнительных добавок будут стоить в районе 40-50 рублей за упаковку.
Однако в ассортименте также представлены более дорогие средства с дополнительным укрепляющим, успокаивающим или отбеливающим эффектом – их цена может варьироваться в пределах 200-300 рублей.
Самыми дорогостоящими считаются составы иностранного производства, которые позиционируются для борьбы с налетом у курильщиков. Стоить они могут по 500-600 рублей за упаковку.
Готовим средство самостоятельно
Принцип приготовления довольно прост, и при желании аналогичный продукт можно сделать в домашних условиях. В связи с этим возникает масса вопросов касательно того, как сделать средство, чем разводить компоненты и что добавить в состав. Ниже описан простой и быстрый рецепт:
- за основу можно взять лечебную глину, а в качестве прочих компонентов – эфирные масла, соду, морскую соль,
- после этого нужно смешать все сухие составляющие и постараться их хорошенько измельчить. Можно воспользоваться блендером или кофемолкой,
- жидкие масла следует добавлять в конце.
Зубной порошок можно сделать в домашних условиях
Готовый состав нужно хранить в сухой и чистой емкости. Следите за тем, чтобы туда не проникали частички грязи или влага. Иначе продукт очень быстро придет в негодность.
Польза и потенциальный вред
Итак, мы убедились, что зубной порошок рано отправлять на покой, и в уходе за зубами он может оказаться незаменимым помощником. Вот ключевые плюсы использования старого проверенного средства:
- отсутствие искусственных и токсичных компонентов,
- тщательное очищение эмали за счет абразивности состава,
- способность снимать налет и даже затвердевшие зубные отложения – объемный камень придется удалять ультразвуком,
- свойство отбеливать зубы, возвращать им природный оттенок,
- дополнительная шлифовка эмали для придания естественного блеска,
- успокаивающее действие, антимикробная обработка слизистой,
- дополнительное насыщение фтором при его наличии в составе,
- нормализация естественного баланса микрофлоры,
- предотвращение кариозных и прочих патологических процессов в полости рта,
- доступная цена.
Сегодня у порошковых средств, которые используются для чистки зубов, отрицательных характеристик совсем немного. Из-за высокой степени абразивности есть некоторая опасность травмировать эмаль, что может привести к ее истончению и развитию гиперестезии – гиперчувствительности.
К тому же стандартная упаковка лишена герметичности и дозатора, что немного затрудняет использование средства. По этой же причине порошок может быстро испортиться, особенно если его хранить в неподходящих условиях.
В целом, это эффективная дополнительная мера, которая позволит улучшить гигиену полости рта и предупредить множество стоматологических проблем.
- Васильева, Л.A. Профилактика и гигиена полости рта, 2008.
Уловки рекламщиков или как не ошибиться в выборе зубной пасты для ребенка
Заботиться о полости рта малыша необходимо еще с времен пеленок-подгузников. Прорезался первый зубик – это уже весомый повод проводить гигиенические процедуры по уходу за ним. Для этого нужно использовать специальные резиновые щеточки.
Позже, примерно с 1 года, переходите на полноценные щетки с мягкой щетиной. Не лишним будет научить кроху хорошенько полоскать рот.
А вот к 2-2,5 годам, когда появятся все молочные зубы, следует задуматься о других средствах очищения – нужно понимать, какая зубная паста лучше всего подойдет для детей.
Как правильно выбрать зубную пасту ребенку?
Конечно же, детская зубная паста в первую очередь должна быть максимально полезной и безопасной для хрупкого эмалевого слоя молочного прикуса. Правильность выбора зависит и от возраста крохи, ведь в разные моменты взросления потребности организма меняются. Итак, разбираемся вместе, как не запутаться в многообразии предложенных вариантов и не стать жертвой красочной рекламы.
На что идут производители, чтобы завоевать любовь покупателей
Подходите ответственно к выбору зубной пасты ребенку
Многим родителям, а особенно мамам малышей, знакома такая ситуация, когда поход в магазин оборачивается долгим и мучительным простаиванием в отделе средств по уходу за полостью рта: здесь многообразие красочных упаковок отвлекает внимание и порой сбивает вас с намеченной цели. Пришли и думаете, какую детскую пасту выбрать, чтобы она была и безвредной, и полезной, да еще чтобы обязательно смогла привлечь малыша к такому достаточно рутинному занятию, как ежедневное очищение полости рта. А что может завлечь? Яркий цвет, приятный или сладкий вкус. Некоторые производители в комплекте с очищающими составами часто предлагают и различные бонусы: маленькие сюрпризы для детей, игры или раскраски, магнитики или веселые рассказы.
Покупая все это, мы думаем, что нашли идеальный вариант и порой совсем не глядим на состав, а это как раз и нужно сделать в первую очередь. Внимательно изучить составляющие ингредиенты, а их в правильном средстве должно быть немного. Вкус – лучше максимально нейтральный. Как научиться разбираться в этих тонкостях? Об этом читайте ниже.
Важно! Никогда не давайте ребенку до 14 лет так называемую серию паст «для всей семьи». Они крайне вредны для детских десен и зубной эмали. Применение подобных «семейных средств» может вызвать аллергию и детский стоматит. В своем составе они содержат вовсе не детскую концентрацию действующих веществ – даже для подростков она должна быть в разы меньше.
Изучаем компоненты в составе детских зубных паст
Многим родителям, особенно не имеющим медицинского или фармакологического образования, будет довольно непросто «отделить зерна от плевел» и понять, какой компонент просто необходим для детской эмали, а какой не рекомендуется даже взрослым. Навязчивая реклама пытается решить за нас – что хорошо, а что плохо. И внушает информацию о том, что нужно чистить зубы только средством конкретного производителя.
Важно! Стоматологи утверждают1, что роль большинства зубных паст в профилактике кариеса очень сильно преувеличена.
Ведь важна тщательность, регулярность проведения гигиенических процедур, правильное питание и своевременное прохождение профилактических осмотров – лишь соблюдая все в комплексе, возможно обезопасить себя и своих детей от стоматологических заболеваний и от развития воспалительных процессов на деснах и зубах.
Итак, чтобы определить, какой зубной пастой чистить зубы ребенку, разбираем основные компоненты.
1. Абразивы
Важно обращать внимание на состав средства
В качестве абразивов зачастую применяются сода и мел, которые будут записаны на упаковке как бикарбонат и карбонад кальция. Данные вещества действительно отлично справляются с налетом, удаляя загрязнения с поверхности зубов. Но делают они это очень агрессивно, что может нанести непоправимый вред не только детской, но даже и взрослой эмали. Старайтесь выбирать составы, в которых подобные вещества заменены на диоксид титана или же кремния – они более бережно очистят детскую эмаль и нанесут куда меньше вреда.
Самый лучший выбор для маленьких детей – это пенка или гель, поскольку в них содержится минимальное количество абразивов. А для малышей до года есть специальные очищающие салфетки, которыми мама протирает зубки крохе.
2. Фтор
По поводу этого компонента идет множество дискуссий в медицинской среде. Одни заявляют, что фтор – это безопасное вещество, но необходимо придерживаться сообразной возрасту концентрации. Другие считают, что фториды крайне опасны и причиняют непоправимый вред здоровью.
Здесь дело в том, что многие дети не научены или не хотят как следует полоскать рот после чистки. И поэтому проглатывают фтор. Попадая в организм, он начинает оказывать токсическое воздействие. Фториды накапливаются в тканях и провоцируют такую патологию, как флюороз. Она проявляется неприятными желтыми или же коричневыми пятнами на эмали.
Проглатывание фтора может привести и к дисфункции щитовидной железы.
Поэтому ряд производителей выпускает для детей возрастом 0-3 лет пасты без фтора. Этот элемент заменяют другие вещества. К примеру, средства для детской гигиены с кальцием прекрасно справляются с укреплением молочной эмали.
Нужно знать! Средства с фтором используют лишь при острой необходимости и только если прописал стоматолог. Такие средства подойдут детям, молочные зубы которые часто поражаются кариесом.
Фториды полезны тем, кто живет в регионах с недостатком этого элемента в питьевой воде. До 2-3 лет применение фтора в принципе не целесообразно, если в растущий организм поступает достаточное количество этого микроэлемента.
А если речь о том, какую зубную пасту выбрать для детей 8-10 лет, то с этого возраста вполне допускается использование данного компонента.
3. Антисептические вещества
Бороться с патогенной микрофлорой и бактериями в полости рта успешно помогают такие вещества, как триклозан и метронидазол. Может применяться и хлоргексидин. Это все хорошо, но ведь антибактериальные составляющие вместе с вредными уничтожают и полезные бактерии. В итоге происходит нарушение баланса микрофлоры.
Не забывайте о том, что детская слюна отличается по составу от взрослой и не способна самостоятельно защищать полость рта от бактерий. Антисептики же полностью уничтожают все виды бактерий и еще больше препятствуют слюне в полноценном выполнении функций.
Поэтому, если задумываетесь, какую детскую зубную пасту выбрать, то помните о действии подобных компонентов. Лучше, чтобы их вообще не было, особенно если ваш ребенок не страдает гингивитом, пародонтитом, пародонтозом.
Только в случае этих патологий выбор антисептических добавок будет оправдан.
4. Хорошо ли, когда образуется много пены
Старайтесь избегать вредных пенообразователей в пасте
Зачем нужны пенообразователи? Для того, чтобы во рту состав равномерно распределялся по зубам и облегчал процесс их очищения. Самые распространенные пенообразователи — это лаурилсульфат натрия или лауретсульфат натрия. Названия схожи, но эффект различается. В средстве может присутствовать либо одно, либо другое. Однако второй вариант более предпочтителен, так как оказывает не такое раздражающее воздействие на слизистую. Первый же опасен возникновением аллергических реакций, пересушиванием слизистых оболочек и токсичностью.
Стоит знать, что абсолютно все сульфаты натрия оказывают пагубное воздействие на эмаль, истончая ее. Что очень вредно для хрупких детских зубов. Поэтому выбирайте средства для своих детей (и для себя) без этих пенообразователей.
5. Консерванты
На сегодняшний день практически во все пасты включают пропиленгликоль, бензиловый спирт, бензоат натрия (кстати, он под строгим запретом во многих странах), пропилпарабен – это компоненты, которые обеспечивают срок хранения, но все они являются канцерогенами и очень вредны для здоровья.
Если не ориентируетесь в этих понятиях, то внимательно посмотрите на срок годности: больше 12 месяцев? Смело отказывайтесь от такой пасты.
6. Вкусовые добавки
Ароматизаторы часто играют важную роль в выборе пасты
Этот фактор очень часто оказывает влияние на родителей, которые думают о том, как
выбрать зубную пасту для ребенка, ведь считается, что приятным вкусом (фруктовая или конфетная) можно мотивировать его на повторение ежедневных процедур по очищению полости рта. Это отчасти так, но лучше выбирать натуральные компоненты – это может быть мята, ваниль, эвкалипт. Еще лучше, если вкус будет нейтральный, а в составе будут отсутствовать сахарин, сорбитол, глюкоза и яркие красители, которые могут провоцировать развитие не только аллергических реакций, но даже кариеса.
7. Полезные добавки
Если рассуждать о правильности выбора детской зубной пасты и о том, какая из всего имеющегося многообразия лучше, то в приоритете будет такое средство, которое имеет в составе максимальное количество натуральных компонентов.
К примеру, молочные ферменты, витамины А и Е, пектины растений, ксантановая камедь, белок казеина, амино- фосфаты и фториды, кальций. Вытяжки некоторых растений – ромашка, лакричник, календула.
Богатый полезными добавками состав обеспечит хороший местный иммунитет в детской полости рта, поспособствует накоплению кальция в эмали, бережно очистит ее, и станет отличной профилактикой кариеса.
Ищем средство без опасных добавок
Следите чтоб в пасте не было вредных веществ
Подведем итог, чего не должно быть в детских гигиенических средствах для полости рта: любых компонентов, вызывающих аллергию, и опасных веществ, обладающих токсическим действием:
- сульфаты натрия или SLS: портят эмаль,
- фтор: имеет массу противопоказаний, поскольку обладает выраженным токсическим действием,
- парабены: это вещества – пропил, этил, изобутил, метил, изопропил. Служат в качестве консервантов, но могут накапливаться в организме, провоцируя опасные заболевания,
- триклозан: обладает антибактериальным эффектом, но вызывает стойкие эндокринные нарушения, способные вызывать преждевременное половое созревание и онкологические болезни,
- консерванты.
Какие бывают виды детских паст
Детские средства можно классифицировать по 2 направлениям – по назначению и по способу действия. Давайте подробнее рассмотрим различные виды:
По назначению выделяют 3 вида:
- гигиенические: их состав направлен только на поддержание чистоты зубной поверхности, без каких-либо специализированных добавок,
- лечебные: помогают справиться в молочницей (кандидозом) или гингивитом (воспалением десен), содержат противогрибковые или антисептические компоненты. Назначаются только стоматологом,
- лечебно-профилактические: средство, содержащее оптимальные пропорции укрепляющих и защитных веществ. Могут применяться постоянно или курсами (с фтором). Хорошо, если выбор будет основываться на рекомендациях стоматолога после профилактического осмотра. Помните, что самостоятельное применение паст с фтором запрещено – только под контролем родителей до 6-летнего возраста.
По способу действия выделяют 4 вида:
- для снятия воспалений десен и слизистых оболочек,
- для укрепления эмали при кариесе и для его профилактики,
- для снижения чувствительности зубов,
- против образования зубного налета и камня (абразивные).
Возраст ребенка поможет сделать правильный выбор
Нельзя с точностью сказать, какая детская зубная паста самая лучшая. Ведь все зависит от многих факторов – от наличия заболеваний в полости рта, от общего состояния здоровья ребенка, ну и, конечно же, одним из решающих факторов является возраст. В зависимости от него и нужно обращать внимание на концентрацию действующих веществ.
Как часто нужно чистить зубы детям? Периодичность гигиенических процедур абсолютно такая же, как и у взрослых – утром и вечером на 2 минуты. А если проводить процедуры после каждого приема пищи, то во взрослом возрасте ребенок сможет стать очень редким пациентом в кабинете стоматолога.
Подбирайте средство гигиены соответственно возраста ребенка
Для малышей до 3 лет
От рождения до 4 лет оптимальными будут составы, содержащие не более 25 единиц абразивов, фторидов – максимум 250 ppm. Никаких парабенов и лаурилсульфата натрия. Здесь подойдут следующие средства: PRESIDENT Baby 0-3, LACALUT baby, ROCS PRO Baby, пенка SPLAT Junior, Weleda.
Важно знать! Обязательно покажите малышу, как чистить зубы правильно. Это можно сделать на своем примере в игровой форме, привлечь любимую игрушку малыша, показать обучающее видео в сети или мобильном приложении.
Для детей постарше – от 4 до 8 лет
С 4 до 8 лет во рту присутствуют и молочные, и коренные зубы. Содержание абразивов здесь допускается в 2 раза больше, чем в самой младшей возрастной группе – до 50 единиц, фторидов до 500 pmm. Можно выбрать средства – SPLAT JUNIOR от 3 до 8 лет, ROCS kids, PRESIDENT Kids, LACALUT kids 4+.
Для школьников – от 8 до 14 лет
С 8 до 14 лет прикус молочные зубы сменяются на постоянные. Здесь уже практически невозможно определить, чем отличается детская зубная паста от взрослой, потому что содержание фторида может достигать 1500 ppm. Однако абразивность также не должна превышать 50 единиц. Обратить свое внимание можно на PRESIDENT Teens 12+, LACALUT teens 8+, PresiDENT Junior 6+, ELMEX юниор.
При условии, что вы знаете, как выбрать детскую зубную пасту и на какие моменты при покупке обращать пристальное внимание, красочная реклама не введет в заблуждение, а зубы малыша будут радовать здоровьем и красотой.
Помните, что ваша основная задача – научить ребенка не только правильно пользоваться средствами личной гигиены, но и делать это своевременно, а также приходить на профилактические осмотры к стоматологу.
Ведь сохранение молочных зубов до положенного времени является залогом формирования постоянного прикуса и его здоровья.
Топ — 7: семерка продуктов, полезных для детских зубов
Современные дети и их родители имеют прекрасное представление о том, какая еда вредит чувствительным детским зубам: это и сладости (буквально все!), и лимонады-газировки, и орехи (если разгрызать их самостоятельно). Хорошо, что на свете есть не только вредные для эмали продукты, но и те, которые защищают ее и помогают сохранить молочные зубки здоровыми, предотвращают лечение кариеса.
Здоровье детских зубов базируется на двух «китах»: профилактике (ежедневной тщательной гигиене полости рта) и полноценном питании. Безусловно, уход за ротовой полостью очень важен, однако не менее важно для состояния детских зубов и то, что мы употребляем в пищу изо дня в день.
Злейшими врагами эмали являются кислоты, содержащиеся в напитках и пище, и наоборот: наиболее полезны для зубов те продукты, которые способны нейтрализовать эти кислоты и снабдить организм минералами и витаминами, необходимыми для полноценного формирования и укрепления зубной эмали. Что это за продукты?
Первое место — кисломолочные продукты
Основные источники кальция — строительного материала для зубов – творог, сыр, айран и йогурт (натуральный, без сладких фруктовых и химических добавок), которые способствуют минерализации зубной ткани. Они богаты витаминами А, В и D, а также калием и магнием.
Некоторые кисломолочные продукты благотворно влияют на здоровье детских зубов и всей ротовой полости. Так, сыр признан одним из самых эффективных продуктов для профилактики кариеса.
Благодаря сырам в зубной эмали повышается количество кальция, а попутно ускоряется выработка слюны (смывающей кислоту с эмали): это препятствует развитию кариеса благодаря аргинину, входящему в ее состав.
Второе место — свежая зелень
Богатые витаминами В, А, Е, РР и С, укроп, салат-латук, петрушка, лук, базилик, сельдерей, руккола и прочие виды зелени очень полезны для здоровья детских зубов.
Любой стоматолог подтвердит, что такие микроэлементы, как калий, кальций, магний, йод, натрий, фосфор, железо, бета-каротин и фолиевая кислота, в большом количестве содержащиеся в свежей листовой зелени, укрепляют кровеносные сосуды, улучшая процесс кроветворения и устраняя кровоточивость десен. Наряду с этим петрушка с укропом и базиликом признаны одними из лучших природных антибактериальных средств.
Третье место — твердые овощи и фрукты
Яблоки твердых сортов, свекла, огурцы и морковь широко известны содержанием полезных для детского здоровья витаминов (В, Е, D, K, РР и С, бета-каротин, кальций, натрий, калий, фосфор, магний, йод и фтор, железо и кобальт, и даже серебро).
Регулярное употребление в пищу твердых фруктов и овощей приводит в норму кровоснабжение десен, снижая риск их кровоточивости. К тому же десны и зубы ребенка, регулярно получающие твердую пищу, получают попутно и хорошую, регулярную тренировку.
Ведь от природы человеческие зубы рассчитаны как раз на перетирание твердой пищи. Поэтому почаще давайте ребенку возможность погрызть яблочко или похрустеть морковкой – это своего рода массаж для десен, помогающий избавить зубы от пищевого налета и предотвратить необходимость лечения кариеса.
К тому же свежие овощи и фрукты стимулируют выработку слюны, являющейся превосходным бактерицидным средством, очищающим полость детского рта.
Четвертое место — флосс, паста, жвачка
Основной причиной развития кариеса являются кислоты. Они возникают как продукт деятельности патогенных микробов, которые расщепляют еду с содержанием сахара (включая полезные фрукты, овощи, углеводистую пищу). А значит, в арьергарде профилактики кариеса — повседневная гигиена полости рта.
Наряду с использованием зубной пасты не стоит забывать о необходимости менять зубную щетку каждые 2-3 месяца, пользоваться флоссом (зубной нитью) и ополаскивателем для ротовой полости.
Нет возможности пользоваться специальным ополаскивателем после каждого приема пищи? Приучите ребенка полоскать рот самой обычной водой или в течение 10 минут жевать жевательную резинку — не дольше указанного времени!
Пятое место — рыба и морепродукты
Современные диетологи находят рыбу и морепродукты идеальной пищей, содержащей кальций, фтор, фосфор и витамины В1 и D — то, что нужно детским зубам! Когда в растущем организме не хватает вышеуказанных веществ, костная ткань становится хрупкой, а вскоре развиваются заболевания десен и зубов, становится актуальным первое лечение кариеса. Рыба практически каждого вида богата селеном, кальцием и фтором. Самой ценной считается морская рыба и прочие морепродукты (мидии, креветки, кальмары), благодаря высокому содержанию в них йода и кальция помогающие защитить детские зубы от коварного кариеса.
Шестое место — пчелиный мед
Это тот редкий случай, когда сладкий продукт способствует укреплению зубов. Обладающий антибактериальным действием, натуральный мед особенно полезен в сотах.
Благодаря пережевыванию пчелиного воска детские зубы очищаются, полость рта дезинфицируется, воск помогает справиться с воспалениями слизистой рта и со стоматитом.
В состав многих средств для лечения кариеса, профилактики и лечения пародонтита и воспаления десен входит и такой целебный продукт пчеловодства, как прополис (который также имеется в составе медовых сот — почаще покупайте своим детям именно их).
Седьмое место — орехи (кешью, кедровые, миндаль)
Безусловный рекордсмен по полезному влиянию на детские зубы — деликатесный орех кешью. Он содержит уникальное вещество, борющееся с бактериальной флорой, разрушающей эмаль детских зубов.
Кроме того, кешью обладают тонизирующим, антибактериальным и антисептическим свойствами.
Любимые многими кедровые орешки содержат ванадий, способствующий укреплению костей и зубов, кальций и фосфор, а сладкий миндаль даже обладает слабым анальгезирующим действием (помогающим унять боль вовремя прорезывания зубов).
Правильно разработанный рацион ребенка оказывает определяющее значение на здоровье его организма в целом, а также его десен и зубов в частности.
Согласитесь, перечень полезных продуктов достаточно велик, каждая мама найдет в нем хоть пару тех, которые ее чадо воспринимает благосклонно и с удовольствием ест.
Стоит также иметь в виду, что полезный рацион — это еще не все: для профилактики болезней очень важна правильная зубная паста.
Покупая детскую пасту, ищите в ее составе карбонат кальция и фториды.
Это вещества, которые должны обязательно присутствовать в детской зубной пасте: их благотворный эффект дополняется аргинином – компонентом слюны человека, нейтрализующим сахарные кислоты.
Подобное сочетание — оптимальное для профилактики кариеса, поскольку оно прекрасно минерализует эмаль зубов и даже помогает восстановить самые ранние поражения кариозного характера.
Вред зубной пасты для детей
Приучение ребенка к чистке зубов — не самая простая задача.
Именно поэтому многие производители детских зубных паст делают их не только приятно пахнущими, но и вкусными (уверена, даже многие родители пробовали детские зубные пасты)п.
Но что скрывает под приятным запахом и вкусом? Что входит в состав зубной пасты и почему они так опасны не только для детских желудков, но и для взрослого организма?
Источник: https://yandex.ru
Сахарин часто добавляют в детскую зубную пасту, чтобы малыши быстрее приучились чистить зубы. Однако, использование сахарина запрещено во многих странах, так как большие дозировки могут содержать канцерогены. Вред для детского организма очевиден.
Глицерин — еще один частый компонент зубных паст. Его добавляют производители для того, чтобы вещество не засыхало. Попадание глицерина внутрь организма может привести к проблемам с желудком.
Источник: https://yandex.ru
Парафин. Да, не удивляйтесь, вещество, из которого делают свечи, часто добавляют и в зубные пасты. Это происходит для того, что придать пасте вязкую консистенцию и обеспечить легкое выдавливание из тюбика. Попадая в организм, может повредить желудку, вызвать тошноту, рвоту, запоры.
Ментол. Не так часто его добавляют в детские зубные пасты, но привычка есть из тюбика пасту может перетечь из детского в более взрослый возраст. Избыток ментола кроме свежего дыхания приносит проблемы с сердечно-сосудистой системой. Его уж точно нельзя «принимать внутрь» не только детям, но и взрослым.
Источник: https://yandex.ru
Формальдегид борется с микробами в полости рта. Но, если переборщить и позавтракать пастой с формальдегидом, можно получить отравление.
Избыток вещества имеет токсичные свойства, поэтому вред организму в случае поедания ребенком обеспечен: воздействует на органы зрения, дыхания, кожу и даже генетику.
Такой «завтрак» может привести к проблемам с почками, печенью и даже смертельному исходу.
Внимательно следите за своим ребенком во время чистки зубов. Лучше уж дать маленькую конфетку, чем лакомиться зубной пастой, пусть и вкусной. Печальные последствия не нужны никому.
Будьте здоровы, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! Напоминаю, что понравившейся статьей можно поделиться в социальных сетях с друзьями и знакомыми!