Обоняние —
это, возможно, самое важное человеческое чувство, которое может влиять на наше сознание,
эмоции, отношение и поведение.
Обоняние: чувство обоняния
Наше обоняние часто считается одним из самых загадочных из наших пяти чувств. Запах играл жизненно важную роль в обеспечении нашего выживания на протяжении всей нашей эволюции. Только благодаря нашей способности различать тысячи уникальных запахов мы можем определить угрозу и понять, когда мы находимся в безопасности.
Рекордсмен книги рекордов Гиннеса, спортсмен и писатель, Кристофер Бергланд, пишет: «Запах часто является первым предупреждением о безопасности или опасности, друге или враге. Запахи обладают способностью управлять вашим поведением на инстинктивном и подсознательном уровнях. К счастью, вы также можете использовать силу запаха и сознательно использовать ее в своих интересах.»
К сожалению, большинство из нас склонны недооценивать важность запаха. Обоняние — это физическое ощущение, которое может регулировать наши ментальные переживания.
Оно может вызывать психологические состояния ума, как отрицательные, так и положительные, и вызывать мгновенные рефлексы.
Запах может тонко влиять на наши мысли и эмоции даже тогда, когда мы не осознаем и не распознаем все запахи в нашем теперешнем окружении.
Наши обонятельные нейроны генерируют импульс, когда обнаруживают запах. Обонятельный нерв передает импульс в часть мозга, известную как обонятельная луковица. Здесь сигнал обрабатывается и передается в соответствующие области мозга. Все вместе это называется лимбической системой.
Лимбическая система включает в себя набор структур в
мозге, которые, по мнению ученых, играют важную роль в управлении настроением,
памятью, поведением и эмоциями. Это помогает нам понять, почему запах так
важен, когда речь заходит об управлении нашим настроением, воспоминаниями и
эмоциями.
Запахи и психология
Наше обоняние — это эволюционный инструмент, и все
существа, от одноклеточных бактерий до собак-ищеек, могут идентифицировать
химические вещества вокруг себя. Американская психологическая ассоциация объясняет:
«Запахи, в конце концов просто молекулы, а обоняние — это всего лишь версия
химического восприятия.»
Вам будет интересно:
Но может ли запах влиять на наше настроение и поведение? Рэйчел Герц, автор книги «Запах желания: открытие нашего загадочного обоняния», считает, что ответ — ДА.
Она объясняет: «Запахи действительно влияют на настроение людей, производительность труда и поведение по-разному, но это не потому, что запахи действуют на нас как наркотик, вместо этого мы работаем над ними через наш опыт общения с ними. Запах может вызвать ответную реакцию только тогда, когда мы сначала связали с этим запахом прошлое событие.
Этот процесс называется ассоциативным обучением, где одно событие связано с другим из прошлого опыта. Как только связь установлена, связанное событие может генерировать условный ответ в ответ на исходное событие.»
приблизиться любой мужчина.
Исследование 2016 года выявило значительную роль
обонятельной стимуляции в изменении когнитивных функций, настроения и
социального поведения.
Обнаружилось, что ароматы, такие как духи и освежители
воздуха в помещении, могут влиять на нашу психофизиологическую деятельность.
В результатах
исследования говорится: «Обоняние играет важную роль в физиологических эффектах
настроения, стресса и работоспособности. Ароматы, прямо и/или косвенно влияют
на психологическое и физиологическое состояние человека.»
Как запах влияет на наше настроение
Наши воспоминания хранятся в той части мозга, которая
обрабатывает запахи. Следовательно, запахи могут не только вызывать наши
воспоминания, но и влиять на наши эмоции, когнитивные способности и
продуктивность. Молекулы запаха поступают в лимбическую систему мозга, где
обрабатываются чувства, настроения, эмоции, сексуальное поведение и память.
Вот как запахи и наше обоняние влияют на
наше настроение и поведение:
1. Обоняние и память
Наше обоняние тесно связано с нашей памятью, возможно,
больше, чем любые другие человеческие чувства, из-за уникальной анатомии нашего
мозга, — считает профессор молекулярной и клеточной биологии из Гарварда.
Некоторые запахи могут даже вызвать воспоминания из
детства.
«Это часто может произойти спонтанно, когда запах действует как
триггер при воспоминании о давно забытом событии или опыте», -объясняет пятое
чувство французский писатель Марсель Пруст в своей книге.
Это явление известно
как прустовский эффект памяти. Детские воспоминания, связанные с запахом,
остаются с людьми на протяжении всей жизни.
Запахи очень важны и особенны, так как они могут вызвать воспоминания, которые иначе никогда бы не вспомнились. Если есть запах, который связан с чем-то, что произошло в вашем прошлом, и вы никогда больше не столкнетесь с этим запахом, вы можете никогда не вспомнить, что это было. И это не похоже ни на один из наших других сенсорных опытов.
2. Обоняние и эмоции
Запахи могут быть очень эмоциональными и могут стимулировать сильные эмоциональные реакции. Восприятие запаха состоит не только из ощущения самих запахов, но и из переживаний и эмоций, связанных с этими ощущениями.
Исследования показывают, что большинство наших предпочтений и отвращений к запахам в основном основаны на эмоциональных ассоциациях. Как упоминалось ранее, наши обонятельные рецепторы связаны с лимбической системой, которая регулирует наши эмоции.
Поэтому, когда запах стимулирует наш мозг и активизирует нашу лимбическую систему, срабатывают глубоко укоренившиеся эмоциональные реакции.
Запах также играет решающую роль в романтическом
влечении, поскольку запахи тела могут заставить нас любить или не любить
кого-то. Исследования показали, что мы предпочитаем запахи людей с лучшим
генетическим материалом, связанным с иммунитетом. Запах нашего тела,
производимый генами, составляющими нашу иммунную систему, может помочь нам
подсознательно выбирать партнеров.
Более того, исследование 2013 года показало, что
существует сильная связь между нашим обонянием и эмоциями.
В исследовании
говорится: «Генетически древнейшее чувство обоняния характеризуется уникальной
близостью с эмоциональной системой.
» К сожалению, определенные запахи и
обоняние также могут вызывать сильно негативные эмоции, особенно у людей,
страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.
3. Обоняние и творчество
Наше обоняние может влиять даже на наши когнитивные и
творческие способности. Воздействуя на наши воспоминания и эмоции, запахи, как
правило, регулируют наше настроение (то, как мы думаем) и поведение (то, как мы
действуем). И наше настроение играет решающую роль, когда речь заходит о
творчестве.
В своей научной статье психолог и когнитивный
нейробиолог Рэйчел Герц объясняет: «С точки зрения когнитивных способностей,
настроение влияет на креативность. Было доказано, что люди в позитивном
настроении демонстрируют более высокий уровень креативности, чем люди в плохом
настроении.
Запахи могут производить те же эффекты. Когда люди подвергались
воздействию запаха, им больше нравилось творческое решение проблем, чем когда
они подвергались воздействию неприятного запаха.» Интересно, что разные типы
запаха могут вызывать разные психологические реакции.
Например, аромат ванили и
корицы действительно может помочь улучшить наше творчество.
4. Обоняние и производительность
Запах также может влиять на нашу производительность и
определять нашу продуктивность. Позитивное настроение повышает нашу
продуктивность, а негативное — снижает просоциальное поведение. Было замечено,
что приятные запахи окружающей среды также могут помочь повысить
производительность труда и просоциальное поведение.
Исследования показывают, что «Люди, которые работали в
присутствии приятно пахнущего освежителя воздуха, сообщали о более высокой
самоэффективности, ставили более высокие цели и с большей вероятностью
использовали эффективные стратегии работы, чем участники, которые работали в
условиях отсутствия запаха.»
Согласно исследованию 2005 года, определенные запахи могут эффективно влиять на наше настроение и заставлять нас чувствовать себя расслабленными, вызывая мышечно-расслабляющий эффект.
Исследование показало, что определенные запахи и ароматы могут помочь уменьшить стресс. Вот тут-то и вступает в игру ароматерапия.
Было доказано, что ароматерапия несет много преимуществ с точки зрения хорошего самочувствия и снятия стресса, она действительно оказывает влияние на мозговые волны и может изменить поведение.
Согласно исследованию 2016 года, ароматерапия розовой водой может помочь значительно уменьшить беспокойство. Розовая вода заметно снижает тревожность, а также может улучшить наше эмоциональное и духовное состояние.
Еще одно исследование 2013 года показало, что лавандовое масло может быть эффективным лекарственным средством при лечении ряда неврологических расстройств.
Несколько исследований на животных и людях предполагают антиневротические, седативные, обезболивающие, антиконвульсивные и нейропротекторные свойства лаванды.
Atkinsons English Lavender Аромат болгарской лаванды подчеркивает искристый свежий бергамот и розмарин
Теперь, когда вы знаете, как запахи и обоняние могут
влиять на ваше настроение, поведение и самочувствие, важно научиться
использовать свое обоняние в своих интересах. Вы можете использовать ароматы,
чтобы вызвать определенные воспоминания, а также использовать их, чтобы
чувствовать себя определенным образом и чувствовать себя более творческим и
расслабленным.
Вот как некоторые ароматы и запахи могут
помочь вам настроить свое настроение:
- Цитрусовые ароматы помогают вам
чувствовать себя более бодрыми, активными и спокойными - Апельсиновые ароматы помогают уменьшить
беспокойство - Ароматы ванили обладают сильным
расслабляющим эффектом. Она улучшает кровяное давление и стабилизирует частоту
сердечных сокращений - Ароматы мяты улучшают мышечную работу и
физически заряжают энергией. Это также повышает память и бдительность - Кедровые ароматы помогают снять напряжение
- Аромат лаванды — это естественное средство
для релаксации и сна. Он улучшает когнитивные функции и обладает другими
мягкими седативными и успокаивающими эффектами - Жасмин улучшает качество сна и снижает
тревожность после пробуждения - Ароматы розмарина помогают улучшить
долговременную память. Он также повышает настроение, производительность и
чувство удовлетворенности - Грейпфрутовые ароматы очень бодрят.
- Известно, что ароматы лимона и жасмина
улучшают мышление и когнитивные способности - Ароматы корицы и ванили отлично подходят
для улучшения творческих способностей - Сжигание ладана помогает уменьшить тревогу
и депрессию - Ароматы розмарина и грейпфрута повышают
энергию и улучшают долговременную память - Иланг-иланг хорош для снятия стресса и
обладает сильным успокаивающим эффектом - Лимонные ароматы хороши для снятия стресса
и улучшения настроения. Он обладает антидепрессивным действием. - Ароматы растений герани помогают снять
стресс - Бергамот, ароматный цитрусовый фрукт,
может помочь снять тревогу - Цветы ромашки способствуют спокойствию и
расслаблению - Ароматы валерианы популярны благодаря
своему успокаивающему действию. Они также помогают улучшить качество сна - Запах шоколада усиливает тета-волны мозга,
что вызывает расслабление
Пробудите свои обонятельные чувства
Запах — это могущественный волшебник, который переносит нас через тысячи миль и все прожитые годы.
Запах может влиять на наше настроение, поведение,
память, влечение, стресс, работоспособность, сон и многое другое. Дело в том,
что наше общее благополучие в значительной степени зависит от здоровья нашего
обоняния.
Признание силы специфических запахов в вашей повседневной жизни дает
вам возможность использовать ароматы как инструмент для создания психологического
состояния ума по требованию.
Поэтому, если вы хотите лучше контролировать свое
настроение и поведение, то сосредоточьтесь больше на силе обоняния.
В следующий раз, когда вы почувствуете запах, который вам нравится, посмотрите, сможете ли вы выяснить, где вы впервые испытали его, а затем также подумайте о том, чувствуете ли вы какие-либо изменения настроения и заставляет ли это настроение вас хотеть делать что-то конкретное.
Ты все делаешь правильно!
Чем пахнет страх: панические молекулы
Страх – это неприятное, однако крайне полезное чувство, изначально необходимое для сохранения жизни и здоровья человека. Люди описывают страх, как нечто могущественное, заставляющее чувствовать себя уязвимым, прятаться, бежать.
Поведение испуганного человека меняется и легко выдает его: человек делает много лишних движений (либо наоборот застывает на месте), часто и прерывисто дышит, его сердцебиение учащается, а тело покрывается липким потом. При этом, помимо поведения, меняется и запах людей, испытывающих страх.
Этот запах становится более резким, выраженно неприятным, и, что самое поразительное, — как бы заразным для окружающих. Он транслируется окружающим, передавая тревожный сигнал о необходимости «спасаться»: удалиться от источника опасности.
Не удивительно, что паника в толпе распространяется с молниеносной скоростью, передаваясь, в прямом смысле, по воздуху.
Удивительную
способность страха быстро передаваться от одного человека другому ученые
объясняют определенными химическими реакциями, происходящими в организме
испуганного и запускающими систему выработки особого типа феромонов. Выделяясь
вместе с потом, эти-то летучие вещества и несут окружающим закодированную
информацию с сигналом опасности, программируют их на конкретные действия: страх
– бегство – спасение.
И, несмотря
на то, что обонятельная система людей развита гораздо слабее, чем у животных,
получать посредством запахов информацию от других членов общества (чувствовать
страх, гнев, возбуждение, желание) мы все же способны, хотя и изрядно усложнили
себе задачу, в больших количествах используя парфюмерию.
Запах страха
К разгадке
феномена «запаха страха» и быстрого распространения его в толпе сегодня
вплотную приблизились американские ученые.
Биохимики из Гарвардского
университета (так называемая команда Лайберле) на опыте с грызунами выяснили,
под действием какого вещества млекопитающие испытывают состояние страха и
паники.
Данным веществом оказался фенилэтиламин, в больших количествах
присутствующий в моче хищников и практически отсутствующий в экскрементах
травоядных животных.
Изначально
группа Лайберле изучала рецепторы связанных аминов – белков TAAR, присутствующих
и у животных, и у людей. Один из этих белков – TAAR4 – крайне быстро
активировался под воздействием мочи рыси, а точнее под воздействием молекул
фенилэтиламина.
Ранее другим ученым – М. Либовицом – было доказано, что данное вещество в небольших количествах выделяется у животных в период спаривания. Ученый также выдвинул гипотезу о том, что именно фенилэтиламин формирует «феромоны любви», состояние влюбленности у людей.
В ходе экспериментов
учеными из Гарвардского университета была выявлена высокая концентрация
фенилэтиламина в моче хищников (помимо выделений рыси была исследована моча
львов, барсов, тигров, волков) и крайне низкая – в моче травоядных (коровы,
зебры, жирафы). Содержится это вещество и в моче человека.
То, что
именно «любовный фенилэтиламин» является и «молекулой страха», тоже было
выяснено опытным путем – в ходе экспериментов с мышами.
Несколько капель
жидкости, содержащей фенилэтиламин в различной концентрации, ученые помещали в угол
клетки с грызунами и наблюдали за их реакцией.
Когда концентрация данного
вещества была примерно такой же, как в моче мелких хищников (например, кошек), грызуны
сбивались в кучу и сторонились участка клетки, обработанного веществом.
Когда же фениламина было столько же, сколько в
моче крупных хищников (тигров и львов), мыши начинали панически метаться,
наскакивая друг на друга. Таким образом и было установлено, что страх перед
хищниками вызывает именно фенилэтиламин. Также было установлено, что благодаря
рецепторам TAAR,
фенилаэтиламин звери могут чувствовать на достаточно больших расстояниях.
Кстати, по
мнению ученых, «молекулы» страха действуют и на самих хищников, являясь как бы
метками для ограждения своей территории от конкурентов.
Получается, что чувства страха и влюбленности вызываются одним и тем же веществом – разница заключается лишь в его концентрации. Сейчас исследования воздействия финилэтиламина на животных и человека активно ведутся. Так, что, возможно, скоро будут говорить, что «от любви до ненависти один процент», а не один шаг…
Почему страх заразен?
За несколько лет до открытия «молекулы страха» немецкие ученые из университета Дюссельдорфа опытным путем доказали его «заразность». В данном случае подопытными выступили студенты-первокурсники одного из университетов. Они сдавали образцы пота в двух ситуациях: в состоянии волнения и страха (накануне сложного экзамена) и в своем обычном состоянии (после обыкновенных упражнений).
Другая группа
студентов воспринимала (попросту обнюхивала) образцы пота товарищей и описывала
свои эмоции. Мозг студентов из второй группы при этом сканировался
энцефаллографом. Результат оказался удивительны.
Несмотря на то, что особенных
ощущений студенты, воспринимавшие запах пота как первого, так и второго
образцов (в состоянии волнения и спокойном) не испытали, энцефаллограмма
показала резкий всплеск активности мозга именно при обонянии пота волновавшихся
людей.
Кстати,
параллельно с немцами похожие исследования, только уже с использованием пота
парашютистов перед прыжком, проводили англичане. Английские ученые тоже пришли
в выводы, что страх имеет запах, посредством которого передается другим на
большие расстояния.
У людей в состоянии волнения или испуга вырабатываются
феромоны, которые быстро передаются окружающим: у вдохнувшего запах испуганного
соседа молниеносно активизируются участки мозга, отвечающие за эмоции и
самосохранение.
Точно таким же образом сигналы об опасности передают друг другу
животные.
Fight or flight:
какие действия провоцирует страх
Еще одна группа
западных нейрофизиологов под руководством К. Хеглер доказала, что не только
самостоятельно испытываемый страх, но и его запах, исходящий от другого
человека, заставляет обонявшего предпринимать решительные действия и идти на
риски.
Эксперимент
заключался в следующем. Нескольким десяткам человек, игравшим в компьютерную
игру (карты), прикрепили к носу тампоны, пропитанные потом
канатоходцев-новичков. Другая группа игроков вдыхала запах пота людей,
находившихся в обычном спокойном состоянии.
Стратегия игры людей из первой и
второй групп разительно отличалась. Вдыхавшие запах волновавшихся и испуганных
людей все время рисковали, делая ставки на комбинации, сулившие большой куш, но
крайне редко выпадавшие.
Те же, кто вдыхал запах спокойных людей, ставили на
более вероятные, однако гораздо менее прибыльные комбинации карт.
Ученые объяснили
это реакцией «Fight or flight»
(борьба или бегство). Когда человек видит, что окружающие испуганы, он
принимает решения – бежать или остаться и бороться сообща. Это решение всегда
сопряжено с риском и волнением.
В реальности,
ощущая чужой страх, человек получает сигнал бедствия, и его мозг запускает
программу спасения. Однако, видя, что реальной опасности нет, готовность «бежать
или бороться», рисковать мозг переносит на другие вещи (например, на
маловероятные ставки в карточной игре).
Получается, что один только запах
страха толкает людей на риск и заставлять быстрее принимать важные решения.
Значит, если человек долгое время межуется, не зная какое решение принять, его
нужно напугать или, как минимум, подвести к группе людей в состоянии волнения и
страха.
Еще один вывод,
который можно сделать, исходя из открытий научного сообщества, — следует больше
обращать внимание на собственный нос и доверять ему. «Ароматная» информация
феромонов, которая передается от других людей, может быть крайне полезной.
Часто запах говорит гораздо больше, чем губы собеседника.
Мифы и ложные представления
ФАКТ: витаминно-минеральные добавки не излечивают COVID-19
Микроэлементы, такие как витамин D, витамин С и цинк, имеют важнейшее значение для нормальной работы иммунной системы и жизненно необходимы для поддержания здоровья и нутритивного благополучия. На данный момент какие-либо рекомендации относительно использования добавок микроэлементов для лечения COVID-19 отсутствуют.
ВОЗ координирует усилия по разработке и оценке лекарственных средств для лечения COVID-19.
ФАКТ: по результатам исследований гидроксихлорохин не имеет клинических преимуществ при лечении COVID-19
Гидроксихлорохин или хлорохин, препарат для лечения малярии, красной волчанки и ревматоидного артрита, явялется объектом исследований в качестве потенциального средства для лечения COVID-19.
По имеющимся на текущий момент данным этот препарат не приводит к снижению смертности среди госпитализированных с COVID-19 пациентов и не помогает пациентам с заболеванием средней тяжести*.
Гидроксихлорохин и хлорохин признаны безопасными для лечения большинства пациентов с малярией и аутоиммунными заболеваниями, однако его применение не по показаниям и без медицинского наблюдения может вызывать серьезные побочные эффекты и не рекомендуется.
* Для оценки клинической ценности этого препарата при легких формах COVID-19 или в качестве средства доконтактной или постконтактной профилактики коронавирусной инфекции требуются дополнительные исследования.
Показан ли дексаметазон всем пациентам с COVID-19?
Дексаметазон следует назначать только пациентам, которым он жизненно необходим. Формировать резервы дексаметазона не следует.
Назначение дексаметазона пациентам с легкими симптомами болезни положительного эффекта не дает. Дексаметазон – это кортикостероид, обладающий противовоспалительным и иммуносупрессорным действием. У некоторых пациентов на ИВЛ назначение дексаметазона в суточной дозе 6 мг в течение 10 дней приводит к улучшению состояния.
Можно ли носить маску во время выполнения физических упражнений?
- Во время выполнения физических упражнений пользоваться маской НЕ СЛЕДУЕТ, так как она может препятствовать комфортному дыханию.
- Потоотделение может быстрее приводить к намоканию маски, что затрудняет дыхание и способствует росту микроорганизмов.
- Важной профилактической мерой во время выполнения физических упражнений является соблюдение дистанции не менее одного метра от окружающих.
ФАКТ: вирус, вызывающий COVID-19, не передается через воду или при плавании
Вирусом, вызывающим COVID-19, нельзя заразиться через воду при плавании. Тем не менее, вирус распространяется при тесном контакте между людьми.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ:
Избегайте мест большого скопления людей и поддерживайте с окружающими дистанцию не менее 1 метра, даже во время плавания или в помещениях бассейнов. Находясь вне воды, носите маску, если соблюдение физической дистанции невозможно. Часто обрабатывайте руки, при чихании и кашле прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или локтевым сгибом и в случае плохого самочувствия оставайтесь дома.
Может ли вирус передаваться через обувь?
Вероятность переноса вируса, вызывающего COVID-19, на обуви и заражения вирусом через обувь крайне низка.
В качестве меры предосторожности, в частности в семьях с грудными или малолетними детьми, ползающими по полу или играющими на полу, обувь рекомендуется снимать и оставлять у входа.
Это позволит предотвратить контакт ребенка с различными видами загрязнений, присутствующих на подошвах обуви.
ФАКТ: возбудителем COVID-19 является вирус. НЕ бактерия
Возбудителем COVID-19 является вирус из семейства коронавирусов. Антибиотики на вирусы не действуют.
У некоторых больных COVID-19 одним из осложнений может стать сопутствующая бактериальная инфекция. В этом случае врачи могут назначить антибиотики.
На данный момент зарегистрированных лекарственных средств для лечения COVID-19 не существует. Если у вас характерные симптомы, позвоните вашему лечащему врачу или по телефону горячей линии и следуйте инструкциям.
ФАКТ: длительное ношение медицинских масок* в случае их правильного использования НЕ ПРИВОДИТ к интоксикации углекислым газом или кислородной недостаточности
Продолжительное ношение медицинской маски может вызывать дискомфорт. Тем не менее, оно не приводит к интоксикации углекислым газом или кислородной недостаточности. Необходимо следить за тем, чтобы маска подходила по размеру и достаточно плотно прилегала к лицу, позволяя нормально дышать. Одноразовые маски не следует использовать повторно и необходимо менять, как только они отсыревают.
* Медицинские (хирургические) маски – плоские или плиссированные маски, которые фиксируются на голове с помощью завязок или ушных петель.
ФАКТ: большинство заразившихся COVID-19 выздоравливают
Большинство заражающихся COVID-19 людей испытывают легкие или умеренные симптомы болезни и способны выздороветь при помощи поддерживающей терапии.
Если у вас возник кашель, повысилась температура тела и вам трудно дышать, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью, сначала позвонив в медицинское учреждение по телефону.
Ни в коем случае не медлите с обращением за медицинской помощью при повышении температуры, если вы проживаете в районе, где распространяется малярия или денге.
ФАКТ: употребление алкоголя не защищает от COVID‑19 и может быть опасным
Частое или чрезмерное употребление алкоголя повышает риск возникновения проблем со здоровьем.
ФАКТ: тепловизионные термометры НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ наличие COVID‑19
Тепловизионные термометры способны эффективно определять наличие лихорадки (т.е. температуры тела, превышающей нормальную). Они не определяют наличия у человека инфекции COVID‑19.
Причины лихорадки многочисленны. Консультационную помощь вы можете получить по телефону в своей медицинской организации, тем не менее, если вы проживаете в районе с распространением малярии или денге и заметили у себя лихорадку, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
ФАКТ: добавление перца в суп или другие блюда НЕ защищает и НЕ излечивает от COVID‑19
Пикантный перец в пище, безусловно, обладает гастрономическими достоинствами, но не предотвращает и не излечивает от COVID‑19.
Лучший способ защиты от новой коронавирусной инфекции – соблюдение дистанции не менее одного метра от окружающих, а также частое и тщательное мытье рук.
Кроме того, благоприятным общеукрепляющим действием обладают сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости, регулярные физические упражнения и здоровый сон.
ФАКТ: домашние мухи НЕ ЯВЛЯЮТСЯ переносчиками COVID-19
В настоящее время не имеется фактических данных или информации, указывающей на то, что домашние мухи способны служить переносчиками вирусного возбудителя COVID 19. Вирус, вызывающий COVID 19, распространяется главным образом через капли аэрозоля, который образуется, когда заболевший человек кашляет, чихает или разговаривает.
Кроме того, заражение возможно в случае контакта с загрязненными поверхностями, если человек прикасается после этого к глазам, носу или рту, не вымыв рук. Чтобы уберечь себя от инфекции, необходимо соблюдать расстояние не менее одного метра от окружающих и проводить регулярную дезинфекцию поверхностей, к которым регулярно прикасаются люди.
Регулярно и тщательно мойте руки и не прикасайтесь к глазам, рту или носу.
ФАКТ: вдыхание паров или введение в организм хлорной извести либо других дезинфектантов НЕ ЗАЩИЩАЕТ от COVID-19 и может представлять опасность
Ни при каких обстоятельствах не следует вдыхать пары либо иным образом вводить в организм хлорную известь или другие дезинфицирующие средства.
Эти вещества способны вызывать отравление при употреблении внутрь, а также вызывают раздражение и повреждение кожи и глаз. Отбеливающие и дезинфицирующие средства необходимо с осторожностью применять только для дезинфекции поверхностей.
Берегите растворы хлора (отбеливатель) и другие дезинфицирующие средства от детей.
ФАКТ: употребление метанола, этанола или хлорной извести НЕ ЯВЛЯЕТСЯ средством профилактики или лечения COVID‑19 и может представлять серьезную опасность
Метанол, этанол и хлорная известь являются ядами. Их прием внутрь может приводить к стойким расстройствам здоровья и смерти.
В некоторых случаях метанол, этанол или хлорную известь добавляют в состав чистящих средств, что позволяет уничтожать вирусы на обрабатываемых поверхностях, тем не менее принимать эти средства внутрь нельзя.
Средство не уничтожит вирус, находящийся в организме, и причинит вред внутренним органам.
Чтобы уберечь себя от COVID‑19, следует проводить дезинфекцию предметов окружающей обстановки и различных поверхностей, в особенности тех, к которым вы регулярно прикасаетесь. Для такой обработки допускается применение разбавленной хлорной извести или спирта. Регулярно и тщательно мойте руки и не прикасайтесь к глазам, рту или носу.
ФАКТ: мобильные сети 5G НЕ СПОСОБСТВУЮТ распространению COVID-19
Вирусы не переносятся с радиосигналом или по волнам мобильной связи. Эпидемия COVID-19 распространяется во многих странах, где сети 5G не развернуты.
COVID-19 передается воздушно-капельным путем, т.е. когда в дыхательные пути здорового человека попадают капли, выделяемые из дыхательных путей больного, например при кашле, чихании или при общении. Заразиться также можно, прикоснувшись к зараженной поверхности, а затем к глазам, рту или носу.
ФАКТ: воздействие на организм солнца или температуры свыше 25o C НЕ ЯВЛЯЕТСЯ средством предотвращения заболевания коронавирусом (COVID-19)
COVID-19 можно заболеть независимо от того, насколько солнечной или жаркой является погода. Страны с жарким климатом также сообщают о случаях заболевания COVID-19. Чтобы защитить себя, необходимо часто и тщательно мыть руки и не прикасаться к глазам, рту и носу.
ФАКТ: коронавирусная болезнь (COVID-19) является излечимым заболеванием. Заражение новой коронавирусной инфекцией НЕ ОЗНАЧАЕТ, что человек становится пожизненным носителем вируса
Большинство людей, заразившихся COVID-19, могут выздороветь, и вирус может быть выведен из организма. В случае заражения необходимо лечить симптомы.
При наличии кашля, повышенной температуры тела и затрудненного дыхания необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, начав с обращения в медицинское учреждение по телефону.
Благодаря поддерживающей терапии многие пациенты выздоравливают.
ФАКТ: способность задержать дыхание на 10 секунд и больше, не вызывая кашля или чувства дискомфорта, НЕ ОЗНАЧАЕТ отсутствия заболевания коронавирусом (COVID-19) или другой легочной болезнью
Наиболее частыми симптомами COVID-19 являются сухой кашель, утомляемость и повышенная температура тела. Некоторые болеют COVID-19 в более тяжелой форме, такой как пневмония.
Наиболее точным способом подтверждения заражения вирусом, вызывающим COVID-19, является лабораторный тест.
Подтвердить заражение с помощью вышеописанного дыхательного упражнения невозможно, что может привести к опасным последствиям.
ФАКТ: передача вирусного возбудителя COVID‑19 может происходить в районах с жарким влажным климатом
По имеющимся в настоящее время данным, передача вирусного возбудителя COVID‑19 может происходить в ЛЮБЫХ РАЙОНАХ, включая районы с жарким влажным климатом.
Если вы проживаете или направляетесь в район, в котором зарегистрированы случаи COVID‑19, принимайте меры защиты вне зависимости от климатических условий. Регулярное мытье рук является лучшим способом индивидуальной защиты от COVID‑19.
Эта мера позволяет устранить возможное вирусное загрязнение рук и избежать заражения в случае, если вы прикоснетесь к глазам, рту или носу.
ФАКТ: пребывание на улице в холодную и снежную погоду НЕ ПОМОЖЕТ уничтожить новый коронавирус
Температура тела здорового человека держится в пределах от 36,5° до 37° независимо от температуры окружающей среды или погоды.
Поэтому нет никаких оснований полагать, что пребывание на улице в холодную погоду помогает бороться с новой коронавирусной инфекцией или другими болезнями.
Самым эффективным способом профилактики новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV) является регулярная обработка рук спиртосодержащим антисептиком или их мытье водой с мылом.
ФАКТ: горячая ванна не поможет против новой коронавирусной инфекции
Прием горячей ванны не спасет от заражения COVID-19. Нормальная температура тела держится в пределах от 36,5°C до 37°C независимо от температуры воды в ванне или душе.
Напротив, принятие слишком горячей ванны может нанести вред и вызвать ожоги. Лучший способ защититься от COVID-19 – частое мытье рук.
Это позволит уничтожить вирусы, которые могут находиться на коже, и избежать заражения в случае прикосновения к глазам, рту или носу.
ФАКТ: новый коронавирус НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ через укусы комаров
Новый коронавирус – респираторный вирус, главным образом передающийся воздушно-капельным путем, т.е. в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного, например при кашле или чихании, а также капель слюны или выделений из носа.
На данный момент информация о возможности передачи вируса 2019-nCoV через укусы комаров отсутствует.
Чтобы защититься от инфекции, необходимо держаться на расстоянии от людей, у которых наблюдается кашель или повышенная температура, а также соблюдать правила гигиены рук и респираторной гигиены.
Правда ли, что электросушители для рук позволяют уничтожить вирус 2019-nCoV?
Нет. Электросушители для рук не убивают вирус 2019-nCoV. Для профилактики новой коронавирусной инфекции необходимо регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом. Вымытые руки следует тщательно высушить бумажными полотенцами или электросушителем.
ФАКТ: ультрафиолетовые (УФ) лампы не следует использовать для дезинфекции рук или кожи на других участках тела
Уф‑излучение способно приводить к раздражению кожи и вызывать повреждение глаз. Самыми эффективными способами удаления вирусных частиц являются использование спиртосодержащих средств для обработки рук и мытье рук с мылом.
Защищают ли от нового коронавируса вакцины против пневмонии?
Вакцины против пневмонии, например пневмококковая вакцина или вакцина против гемофильной палочки типа В (Hib-вакцина), не защищают от нового коронавируса.
Этот вирус принципиально отличается от всех остальных, и для него требуется специальная вакцина. В настоящее время ученые пытаются разработать вакцину против вируса 2019-nCoV, и ВОЗ оказывает им помощь.
Несмотря на то, что эти вакцины не эффективны против вируса 2019-nCoV, вакцинация против других респираторных заболеваний по-прежнему настоятельно рекомендуется.
Может ли регулярное промывание носа солевым раствором защитить от заражения новым коронавирусом?
Нет. Научных данных о том, что регулярное промывание носа солевым раствором позволяет защитить от новой коронавирусной инфекции, нет.
По некоторым данным, регулярное промывание носа солевым раствором может ускорить выздоровление при обычной простуде. Однако доказательства эффективности регулярного промывания носа как средства профилактики респираторных инфекций отсутствуют.
Защищает ли чеснок от заражения новым коронавирусом?
Чеснок – полезный для здоровья продукт, обладающий определенными противомикробными свойствами. Тем не менее, в ходе текущей вспышки не было получено никаких подтверждений эффективности употребления чеснока как средства профилактики заражения новым коронавирусом.
Правда ли, что новым коронавирусом могут заразиться только пожилые люди, или молодежь тоже восприимчива к этой инфекции?
Заразиться новым коронавирусом (2019-nCoV) могут представители всех возрастных категорий.
Как представляется, пожилые люди и люди, больные определенными заболеваниями (например, астмой, диабетом, болезнью сердца), подвержены повышенному риску развития тяжелых форм коронавирусной инфекции.
ВОЗ рекомендует лицам любого возраста принимать меры по защите от заражения, например посредством соблюдения гигиены рук и кашлевой гигиены.
Нет, антибиотики против вирусов не действуют. Они позволяют лечить только бактериальные инфекции.
Новый коронавирус (2019-nCoV) – это вирус, и, следовательно, антибиотики не следует использовать для профилактики и лечения коронавирусной инфекции.
Тем не менее, пациентам, госпитализированным с инфекцией 2019-nCoV, могут назначаться антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.