Отёк нижних конечностей – неприятное состояние, касается женщин и мужчин. Появление отёков ног говорит о патологических изменениях в организме, у здорового человека не исключена подобная неприятность. Часто от отёчности страдают беременные женщины, состояние для будущих мам становится настоящим мучением.
Под отёками понимают скопление в тканях ненужной организму жидкости. Маленькие капилляры, расположенные по организму, поглощают переработанную лишнюю жидкость, транспортируют по сосудам венозной системы для дальнейшего использования либо вывода из организма. Перечисленные факторы способны нарушить естественное протекание процесса:
- Ухудшение пропускной способности стенок сосудов;
- Изменение давления в периферийных сосудах;
- Повышенное содержание белка либо натрия в крови.
Когда в описанном механизме происходит сбой, на ступнях и прочих частях тела проявляется отёчность.
Основные причины возникновения отёков
От отёков нижних конечностей страдают люди, имеющие проблемы со здоровьем, и здоровая часть населения, у которой появление отёков связано с физиологическими причинами:
- Неправильный рацион питания. Застой жидкости в тканях вызывает употребление пищи с большим количеством жидкости, чрезмерно обильное питье. Проведите корректировку меню.
- Отёчность проявляется в жаркое время, когда организм подключает защитные реакции, стараясь не допустить перегрева организма. Процесс заключается в расширении периферийных сосудов, приводя к снижению давления и нарушению вывода ненужной жидкости, остающейся в тканях.
- Часто отёчность возникает у беременных женщин. Чем больше срок беременности, тем выше вероятность возникновения отёков ступней и прочих частей тела. Под действием гормонов происходит расширение сосудов, задержка натрия.
- Иногда микроциркуляция жидкости в тканях нарушается из-за постоянного ношения неудобной, тесной обуви, обуви на каблуке, которая сжимает ступни, нарушая нормальный оборот крови и жидкости в нижних конечностях.
Указанные причины провоцируют возникновение отёков ног у людей, не имеющих трудностей со здоровьем.
Но выделяется категория населения, подверженная отёчности из-за развития патологий сосудов и вен (воспаление, тромбоз либо варикоз), заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, печени, застоя лимфы в нижних конечностях. Отёки ступней и частей тела – постоянные спутники гестоза, неполадок со щитовидной железой и сахарного диабета.
Симптомы
Первые признаки наличия застоя в тканях проявляются в виде появления следов от резинки носков, чувства дискомфорта при ношении обуви, которая раньше воспринималась удобной и комфортной.
Изменение формы ступни – верный признак отёка. Если регулярная отёчность ног вызвана физиологическими причинами, симптомы проявляются в конце насыщенного дня.
Подобное состояние вызывает прием пищи, способствующей накапливанию лишней жидкости в тканях, продолжительное нахождение на улице во время жары. Такой отёк не будет распространяться выше уровня голени, после отдыха в горизонтальном положении постепенно исчезнет.
Врачи рекомендуют чаще лежать, когда ноги находятся выше уровня тела, укладывая под конечности подушку или небольшой пуфик.
Отёки, вызванные патологиями и развивающимися заболеваниями, нелегко снять без употребления медикаментов.
Каждому виду заболеваний присущ индивидуальный вид отёка:
- Отёк, вызванный варикозом, расположен несимметрично, сопровождается болезненными ощущениями и тяжестью в ногах.
- Если отёк стал следствием тромбоза, отекает одна конечность. Причем по длине воспаленной вены чувствуется постоянное жжение, а кожа вокруг нее краснеет.
- При заболеваниях сердечно-сосудистой системы отекают обе ноги, при нажатии на пораженную область остаются следы, не сразу пропадающие.
- Заболевания почек приводят к отёкам глаз, при осложнениях – к отёкам ног. Признаком заболевания почек становится повышенная бледность кожи у больного.
- Плотный отёк, при нажатии на который не остается следов, вызван наличием неполадок в щитовидной железе.
Основные принципы лечения
Для определения причины возникновения отёка обратитесь к врачу. Вылечить отёчность без проведения лечения основного заболевания невозможно, займитесь решением задач, связанных с застоем жидкости в тканях. После обследования врач назначит мочегонное лекарство, в виде таблеток, уколов или капельниц, подобранное для конкретного случая.
Нижеописанные действия помогут улучшить самочувствие, снизить либо полностью снять отёчность ног в домашних условиях.
- Регулярно проводите легкий массаж ног, причем движения направлены снизу вверх.
- Сжимайте и разжимайте пальцы ног, вращайте ступнями, катайте небольшой шарик по полу. Простые упражнения помогут снизить застой жидкости в тканях.
- Расслабляющая прохладная ванночка избавит от усталости ног после рабочего дня. Добавьте в воду морскую соль, настои лечебных трав или эфирные масла.
- При отёке ступней, прилягте, расположив ноги чуть выше уровня сердца. В принятом положении происходит наилучший процесс оттока.
Домашняя медицина
В борьбе с отёчностью помогают мочегонные настои из березовых почек, полевого хвоща или спорыша, отвары из льняного семени и ягод бузины, принимаемые на ночь. Эффективно народное лекарство, приготовленное из сока черной редьки с добавлением пчелиного меда. Лечебным эффектом обладает петрушка (зелень и корень).
Средства безопасны для здоровья. Однако перед применением проконсультируйтесь с врачом о последствиях народных средств!
Профилактика
Следуя простым советам, предупреждающим появление отёков, человек убережет ноги от неприятных и болезненных ощущений.
- Выбирайте удобную обувь. Если женщина предпочитает высокий каблук, в течение дня показано несколько раз снимать обувь, давать ступням отдохнуть.
- Следите за рационом, стараясь свести к минимуму употребление соли.
- В течение рабочего дня во время перерывов старайтесь выполнять несложные упражнения, которые помогут расслабить нижние конечности. Комплекс лучше проводить без обуви. Пройдитесь по помещению, немного попрыгайте, постойте на носках, поперекатывайтесь с пяток на носки.
Не ограничивайтесь в приеме жидкости, если лечащий врач не рекомендовал обратное. Лишение организма привычного объема жидкости иногда приводит к большему ее накоплению в тканях, организм начинает запасаться впрок. Взрослому человеку рекомендуется потреблять 1,5 – 2 литра жидкости в сутки, при желании объем возможно увеличить.
Как эффективно лечить отеки ног в домашних условиях
Из статьи вы узнаете почему отекают ноги (физиологические и патологические причины). Обзор эффективных способов снять отечность в домашних условиях: препараты, диета, народные средства, способы профилактики.
Патологические причины, отечности нижних конечностей
Отеки на ногах – это визуальный симптом скопления «лишней» жидкости в межклеточном пространстве. Основные причины три:
- повышенная сосудистая проницаемость;
- минимальное онкотическое давление плазмы;
- нарушенный лимфо- или венозный отток.
Отечность возникает при разных заболеваниях, рассмотрим патологии более детально.
Заболевания сердца и сосудов
Сердечно-сосудистые заболевания – безусловный лидер среди причин отеков ног.
Ведущий триггер – ХСН с падением сократительной способности миокарда, застойными явлениями, пропотеванием плазмы в межклеточное пространство. Поскольку действуют законы гравитации, первыми страдают ноги.
Особенностью сердечных отеков является их появление к вечеру и исчезновение с утра, причем возможна асимметричность пастозности, неравномерное распределение.
Отеки ног встречаются при аритмиях, пароксизмальной тахикардии: появляются стремительно, нарастают в течение всего приступа, исчезают по окончании с обильным мочеиспусканием. Сердечная недостаточность сопровождается болью в груди, одышкой, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности.
Ревматизм
Многие не понимают, почему опухают ноги при заболевании аутоиммунного характера. Это результат сбоя в работе иммунитета с развитием артрита, миокардита. Воспаление провоцирует экссудацию, скопление «лишней» жидкости. Первыми реагируют ноги, которые начинают отекать.
Подагра
Отек ног при подагре – тревожный сигнал, который говорит о воспалении сустава, его возможном разрушении. Основной симптом – боль и припухлость.
Отеки при подагре появляются из-за переедания пищи, богатой пуринами (мясо и рыба). Вместе с отеком очаг воспаления краснеет, повышается локальная температура, боль в суставе становится невыносимой.
Играют роль лишние килограммы и наследственность, ухудшают прогноз сахарный диабет и гиперхолестеринемия.
Гипотиреоз
Тиреоидные гормоны и биологически активные вещества гипофиза влияют на скорость выведения жидкости, обмен электролитов. Гипотиреоз ухудшает фильтрацию, возникает застой воды, опухают ноги. По мере прогрессирования болезни, отеки генерализуются.
Болезни печени и почек
Причины отеков ног такого генеза – множественные: пиелонефрит, ХПН, гепатиты, цирроз. Для отклонений работы выделительной системы типична симметричность отеков лодыжек, стоп, пальцев ног. Преимущественно отеки ног появляются по утрам.
Прогрессирование патологии затрагивает поочередно голени, бедра, лицо. Первопричина – нарушение электролитного обмена. При печеночной патологии причина, почему отекают ноги – нарушение синтеза альбумина, что провоцирует застой жидкости в тканях.
Сопровождаются печеночные отеки метеоризмом, асцитом, изменением окраски стула и урины.
Травмы
Травматическая отечность ног развивается асимметрично, на стороне поражения. Изменение объема мягких тканей может быть результатом гематомы, вокруг которой собирается межклеточная жидкость, формируется отек.
Аллергия
Отчего отекают ноги при аллергии? Из-за выброса гистамина, который разрушает клетки. Результат – выход жидкости в мягкие ткани, пастозность, зуд, жжение, боль. Обычно фиксируют отёк одной ноги и то не полностью. Симметрия нетипична.
Нарушение лимфооттока
Патология называется слоновостью, причиной отечности ног в этом случае является аутоиммунное, генетическое, инфекционное заболевание. Отек развивается с одной стороны, поражает всю ногу сразу, существенно увеличивая ее в размерах. Основной симптом – тяжесть в конечности, ограничивающая передвижение, судороги, боли почти нет.
Обменные патологии
Если речь идет об атеросклерозе, опухают ноги на фоне неправильного рациона, курения, алкоголизма. Суть – нарушение липидного обмена, холестериновые бляшки, блокирующие кровоток. Помимо небольшой припухлости или отеков симптомов нет. При сочетании патологии с сахарным диабетом возможен некроз тканей, сепсис. Играет роль лишний вес.
Венозная недостаточность
Сильно отекают ноги при недостаточности вен. Суть – нарушение венозного оттока на фоне деформации клапанов, застой, метаболиты, которые тормозят выведение жидкости. Прогрессирование может привести к гангрене. Плохой прогностический признак – изменение оттенка кожи с красного на фиолетовый. Отеки – самый ранний специфический признак заболевания.
Физиологические причины отека ног
Отеки ног, вызванные физиологическими причинами, легко устраняются без лечения, достаточно изменить некоторые привычки:
- Если человек привык пить много жидкости, сосуды однажды перестают справляться с гипернагрузкой и протестуют выталкиванием влаги в межклеточное пространство, возникают отеки. То же относится и к неправильному рациону питания, который вызывает застой жидкости в тканях.
- Долгое сидение со скрещенными ногами или в мягком кресле, на пуфике – нарушает циркуляцию крови, сдавливает вены, меняя кровоотток, как следствие человек видит отекшие ноги.
- Чересчур интенсивные занятия бегом или ходьбой, статическими, силовыми упражнениями становится причиной отека ног.
- Жара, когда организм, стараясь не допустить перегрева, компенсаторно расширяет периферические сосуды, приводит к падению давления, нарушению циркуляции жидкости в организме и развитию отеков.
- Иногда ноги отекают из-за ношения тесной, неудобной одежды или обуви, что вызывает нарушение микроциркуляции.
- Причины, по которым отекают ноги у женщин во время беременности, могут быть патологическими и физиологическими. К первым относится токсикоз, ко вторым – повышенная нагрузка на ноги, гормональная перестройка, расширение сосудов, задержка натрия.
Другие причины, почему опухают ноги
Хочется отметить, что есть причины, которые вызывают отеки ног исключительно у женщин. Кроме беременности – это колебания гормонального цикла:
- минимальный уровень прогестероновперед месячными;
- климакс;
- послеродовый период.
Отёки у мужчин часто связаны с длительной статической нагрузкой или тяжёлым физическим трудом, занятиями тяжелыми видами спорта, обезвоживанием. Но основная причина – наследственная венозная недостаточность.
Надо отметить и работу на высоте, как одну из причин, почему постоянно отекают ноги, солнечные ожоги, инфекции, прием противозачаточных средств.
Как снять отеки на ногах: что делать в домашних условиях
Для радикального лечения отеков нужен точный диагноз, установить который можно только в условиях поликлиники или стационара. Что делать, если отекают ноги, профессионально подскажет врач, он же составит индивидуальный комплекс домашней терапии:
- на первом этапе – соляные ванночки из 10 литров воды и половины пачки поваренной соли;
- на втором – растирания травами: настойки мяты, тысячелистника, прополиса;
- на третьем – капустные компрессы;
- на четвертом – полноценный отдых.
В домашних условиях есть другие способы облегчить самочувствие: массаж ног, гимнастика, прохладные ножные ванночки, рекомендованные лекарства.
Как лечит отек ног медикаментами
Лекарственная терапия коррелируется первопричиной. Используют: диуретики – Триампур, Верошпирон, Спиронолактон, чтобы разгрузить сердце и почки. Стероиды – Преднизолон, Дексаметазон, Гидрокортизон.
Противовоспалительные – Нурофен, Вольтарен, Кеторол, антибиотики при почечных патологиях, гепатопротекторы типа Карсила.
Операция (пластика, шунтирование, абляция, склеротерапия) – только при безуспешности консервативного лечения.
Диета при отечности нижних конечностей
При склонности к отекам нужно умеренно употреблять соленые или сладкие продукты, есть больше овощей-фруктов, пить чистую, негазированную воду комнатной температуры (40 мл на 1 кг веса).
Врачи рекомендуют избегать мочегонных чаев, напитков (морсы, соки, кофе, алкоголь). Они могут провоцировать пастозность, поскольку влияют на сосудистую стенку. Диета должна быть диетой, прежде всего, для сосудов.
Но если отеки все-таки появляются, подключать природные мочегонные нужно. Все остальное – нет.
Гимнастика
Избавиться от отечности ног, возникшей по разным причинам, ощущения тяжести, усталости поможет комплексное лечение, которое включает простые упражнения:
- сесть на стул с вытянутыми горизонтально полу ногами, делать круги стопами в разные стороны;
- собирать с пола мелкие предметы пальцами ног;
- ходить по комнате, прыгать на носочках;
- перекатываться с пятки на носок;
- лежа на полу, сгибать и разгибать ноги в коленях.
При появлении отеков, боли, тяжести вечером в течение получаса нужно ложиться, укладывая под ноги подушку, так, чтобы они находились выше туловища не меньше, чем на 20 см.
Нетрадиционные способы
Применение пиявок повышает общее терапевтическое лечение, уменьшая отечность и напряжение ног, балансируя лимфоотток. Иглорефлексотерапия активирует энергетически точки почек и селезенки, что балансирует сосудистый тонус и минимизирует отеки.
Народные рецепты при венозной и сердечной недостаточности
Лечить отек народными средствами можно с помощью природных мочегонных: березовые почки, петрушка, хвощ, льняное семя, бузина. Если отекают ноги эффективна черная редька с медом. Однако все это касается только легкой степени пастозности, поскольку лечение фоновое, как правило, включается в комплексную схему противоотечной терапии.
Профилактика
Предупредить физиологические отеки на ногах в результате разных причин способны простые правила:
- носите удобную обувь;
- балансируйте рацион;
- в рабочие перерывы выполняйте несложные упражнения.
При патологических состояниях вовремя обращайтесь к специалисту для назначения правильной тактики лечения.
Последнее обновление: 11 декабря, 2020
Почему отекают ноги
Отеки ног: что делать и почему отекают ноги?
Отеки ног — весьма распространенное явление, которое может быть следствием различных заболеваний сердечно — сосудистой, мочевыводящей, лимфатической системы.
Зачастую боль и отечность в конечностях вызывает нарушение венозного оттока при длительном пребывании на ногах и ношение тесной, неудобной обуви на высоких каблуках. Поэтому чаще всего с этим неприятным явлением сталкиваются представительницы прекрасного пола. Что делать в этом случае и как избавиться от неприятного состояния?
Прежде, чем приступать к лечению, врач должен выяснить, почему отекают ноги у женщин, и установить первопричину подобного состояния.
Какие бывают отеки?
Следует более детально рассмотреть такую проблему, как отек ног, причины, классификация и лечение патологии. Выделяют несколько разновидностей отеков:
- Гидремические. При возникновении подобных отеков скопление в организме избыточной жидкости обусловлено наличием заболеваний почек;
- Кахектические. В таком случае у человека отекают ноги из-за нарушения функций сердечно-сосудистой системы;
- Застойные. Основными причинами возникновения недомогания в таком случае являются проблемы с капиллярами и сосудами;
- Механические. Они могут появляться при травмах, наличии опухолей в организме;
- Нейропатические. Такие отеки диагностируются у людей, злоупотребляющих алкогольными напитками или страдающих сахарным диабетом;
Аллергические (отек Квинке).
Причины отечности ног у женщин
У женщин отеки ног могут вызваться особыми причинами:
- Предменструальный синдром. Перед менструацией нарушается гормональный баланс – увеличивается относительное содержание эстрогенов, а эстрогены задерживают жидкость в организме;
- Беременность. При беременности организм женщины вырабатывает большое количество прогестерона, который снижает тонус сосудов. Это способствует застою крови в ногах. Растущий плод может пережимать крупные сосуды, что также вызывает отёки, — данная причина становится значимой на поздних сроках. Отёки могут быть и проявлением гестоза (позднего токсикоза беременных).
После операции кесарева сечения у женщины часто появляются отеки на ногах, которые держатся долгое время. Причина такого симптома может скрываться в гормональном дисбалансе, венозной недостаточности или нарушениях функций сердца. Для выяснения причин женщине необходимо получить консультацию врача и пройти полноценное обследование.
Почему отекают ноги: ТОП 10 причин
Причины опухания нижних конечностей у женщин разнообразны. Это могут быть болезни сосудов и сердца, при которых кровь или лимфатическая жидкость накапливаются, давят на сосудистые стенки. В этих случаях отекают ноги потому, что молекулы выходят из сосуда в окружающей ткани. Некоторые заболевания приводят к увеличению проницаемости стенок вен, накоплению воды в организме.
Стойкие отеки на ногах у женщин, их причины и лечение лучше обсудить с терапевтом. Специалист обратит внимание на то, что сильное отекают лодыжки и голени только на одной конечности. При необходимости терапевт направит к флебологу. При двусторонней отечности обращаются также к кардиологу.
При каких болезнях и состояниях отекают нижние конечности, рассмотрим ТОП 10 причин:
- Нарушения в работе щитовидной железы – отёки отличаются повышенной упругостью, наблюдается изменение цвета лица.
- Начальная стадия сахарного диабета – отёчность сопровождается зудом, шелушением кожи, появляются красные симметричные пятна на ногах.
- Тромбофлебит – на фоне воспалительного процесса в вене возникает жжение, поражённый участок болит, возникает чувство покалывания, онемения, кожа становится красной, отёчность может располагаться в верхней части бедра, голени.
- Варикоз, тромбоз венозных сосудов, нарушения в системе кровообращения – отёки расположены несимметрично, поражают область от колена до стопы, пальцы, сопровождаются тяжестью, болью, синюшностью голени, усиливаются в вечернее время, по мере развития заболевания венозные узлы становятся всё более заметными.
- Почечные патологии – распухают ноги с тыльной стороны по утрам только в период обострения заболевания, кожа при этом становится бледной, болезнь сопровождается отёчностью лица, болью в области поясницы, бессонницей.
- Сердечная недостаточность – если надавить на кожу в области голеностопа, ямка долго не исчезает, боль в ногах интенсивная в вечернее время, стихает к утру, отёки располагаются ниже колен. Дополнительные признаки – одышка, повышение артериальных показателей, дискомфорт в грудной области, повышенная утомляемость.
- Суставные патологии – артриты, артрозы сопровождаются припухлостью, покраснением кожи вокруг суставов, чаще всего болезнь поражает пальцы и колени, сопровождается местным или общим повышением температуры, скованностью движений.
- Инфекционные процессы в организме , провокаторами отёков часто становится стафилококковые и стрептококковые патологии – тонзиллит, пневмония, гайморит, фурункулы, карбункулы. Отёчность характерна для ревматизма, рожистого воспаления, остеомиелита, сопровождается болью на подъёме, в суставах, заболевания протекают на фоне повышенной температуры, слабости, ухудшения общего состояния.
- Лимфедема – опухает одна или обе стопы с тыльной стороны, голень, бедро, отёк на начальном этапе мягкий, постепенно приобретает более плотную консистенцию. Болезнь может иметь врождённый или приобретённый характер, часто развивается при раке влагалища, простаты, яичников из-за нарушения работы лимфатических узлов, во время облучающей терапии, после оперативного вмешательства по удалению региональных лимфоузлов.
- Аллергические реакции. При аллергическом артрите отекают суставы. Возможны отёки при укусах насекомых.
Отдельное лечение отёков неэффективно. Снять отёк можно, если вызвавшая его причина носит случайный характер (физиологические отёки, мелкие травмы, укус насекомого). В остальных случаях требуется лечение заболевания, симптомом которого стал отек ног.
Лекарственные отеки ног
Если отставить в сторону банальный аллергический отек, который может развиться в ответ на прием лекарств и сопровождается покраснением и зудом, остается еще масса клинических ситуаций, когда лекарственные средства повинны в отечности нижних конечностей.
- НВПС – наиболее вероятные причины отеков на ногах. При этом они могут сработать, как спусковой крючок для интерстициального нефрита.
- Глюкокортикостероиды — преднизолон, преднизон, триамцинолон, дексаметазон.
- Антагонисты кальция — дилтиазем, нифедепин, амлодипин, верапамил.
Помимо этих средств к отечности ног могут привести эстрогены, прогестерон, оральные контрацептивы, препараты тестостерона, метилдопа, бета-блокаторы, гидралазин, клонидин, миноксидил, диуретики, ингибиторы моноаминооксидазы, тиазолидиндионы, используемые в лечении сахарного диабета.
Физиологические отеки
Отеки ног могут вызываться физиологическими причинами, то есть быть следствием особых обстоятельств, воздействующих на здоровый организм, а не проявлением заболевания.
К числу таких причин можно отнести:
- Солёная пища. Соль связывает воду. И если съесть много солёного, особенно на ночь, утром вы можете обнаружить отёки;
- Алкоголь. Алкоголь также задерживает воду. Поэтому после злоупотребления алкоголем человек выглядит одутловатым. Проблемы не ограничиваются лишь лицом, могут отекать и ноги;
- Жаркая погода. В жару сосуды расширяются, так как организм пытается нормализовать тепловой обмен. Больший приток крови означает, что риск застойных явлений и образования отёков ног увеличивается;
- Длительное сидение или стояние. Если ноги долгое время находятся в одном положении, кровь в них застаивается, что приводит к отекам. Хуже всего – сидеть со скрещенными ногами. Долго стоять на одном месте тоже не полезно. Отечность ног свойственна людям стоячих профессий – парикмахерам, продавцам, поварам;
- Травмы. При травмах вокруг пораженного участка ноги очень часто образуется отек. Например, при переломе кожа над травмированным участком приобретает синюшный оттенок, а ткани отекают. Такая же картина может наблюдаться при сильном ушибе, при этом отек может мешать нормальному движению ноги. Отекают конечности и при сильных ожогах или обморожениях.
- Неудобная обувь. Если обувь нарушает нормальное циркулирование крови в стопе (высокий каблук, узкий свод, перетягивающие ремешки), её ношение будет приводить к возникновению отеков.
Диагностика
При отёках ног, женщине в первую очередь следует обратиться к врачу общей практики (терапевту или семейному врачу).
Обычно исследование начинается с физикального осмотра больного и сбора анамнеза, после этого пациент сдает анализы и проходит инструментальное обследование (в случае необходимости).
- Общий и биохимический анализ крови показывает уровень эритроцитов, гемоглобина, тромбоцитов, реакцию СОЭ. Также определяется уровень холестерина для исключения возможного атеросклеротического поражения сосудов и количества мочевой кислоты (подагра).
- Анализ крови на сахар для исключения сахарного диабета.
- Общий анализ мочи для выявления повышения уровня белка и эритроцитов.
- Определение уровня гормонов.
- Электрокардиография и УЗИ сердца для выявления возможных патологий сердечно-сосудистой системы.
После общих анализов врач-терапевт может направить пациента к профильному специалисту для проведения дополнительных исследований в том случае, если есть подозрение на одно из заболеваний. Например, в случае подозрения на варикозную болезнь могут быть дополнительно назначены МРТ и КТ, дуплексное сканирование сосудов ног, коронография, ангиография сосудов нижних конечностей и т.д.
Что делать при отеках ног и как их лечить?
Как снять отеки ног, и какими методами лечится это неприятное явление? Все зависит от причины, вызывающей отечность, установить ее — первоочередная задача специалиста. Только после того, как будет поставлен диагноз, врач подберет схему лечения с учетом основного заболевания.
В план действий по устранению отеков кроме лечения врач может включить и соблюдение некоторых рекомендаций относительно образа жизни:
- Не сидеть в одной позе с поджатыми ногами.
- Менять обувь в течение дня.
- Время от времени делать массаж ног щипательными движениями.
- Сбалансировать рацион, включив в него продукты с высоким содержанием калия.
- Во время сна класть под ноги небольшую подушку или валик, чтобы они находились выше уровня сердца.
- Перед сном поднимать ноги и некоторое время держать их в таком положении, чтобы снять накопившуюся за день усталость и напряжение.
Очень полезны для снятия отеков на ранних стадиях варикоза физиотерапия, диетотерапия и лечебная гимнастика, заниматься которой необходимо только по рекомендации и под контролем специалиста.
К сожалению, в запущенных случаях и при тяжелых заболеваниях обойтись только полезными советами или физическими упражнениями не получится. Обращение к врачу должно быть своевременным, желательно на самых ранних этапах болезни, при первых симптомах — тогда шансы на полное излечение будут гораздо выше.
Медикаментозное лечение
Не следует приобретать и использовать медицинские препараты без назначения врача. Поэтому предварительно следует проконсультироваться о том или ином средстве.
Когда отекают ноги, врачи назначают следующие медикаментозные препараты:
- Эссавел гель – улучшает кровообращение и способствует укреплению стенок капилляров;
- Гепариновая мазь – улучшает кровообращение, устраняет микроскопические тромбы, а также снимает воспалительный процесс;
- Венитан – укрепляет стенки капилляров и вен;
- Троксевазин (мазь или таблетки) – обезболивает, укрепляет стенки сосудов;
- Лиотонмазь – снимает воспалительный процесс, улучшает кровобращение.
Помимо этого, положительное влияние оказывают на отечность все мази, и крема в состав которых, входит конский каштан.
Мочегонные средства при отеках ног
Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики. Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:
- Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).
- Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.
- Осмотические – это Маннит и Мочевина.
Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.
Народные средства
Снять отек у женщин в домашних условиях можно следующими способами:
- Массажные движения с кусочками льда. Предварительно можно приготовить специальный лед из травяных настоев (шалфей, перечная мята, эвкалипт, тысячелистник).
- Ванночки с морской солью.
- Контрастные ванночки (холодная-горячая вода), можно также добавить морскую соль.
- Лечебные свойства оказывает массаж с касторовым маслом со скипидаром. 1 часть скипидара на 2 части подогретого масла.
- Массажи стоп с маленьким мячиком.
- Смешать 1 яичный желток с 1часной ложной скипидара и столовой ложкой уксуса. Приготовленную смесь нанести на ноги и растереть массажными движениями.
Упражнения в домашних условиях
Если у вас периодически отекают ноги и это не связано с патологическими процессами в организме, а скорее с режимом дня, то в этом случае врачи рекомендуют ежедневно проводить простые, но к тому же довольно эффективные упражнения в домашних условиях.
- Перекаты с пятки на носок. Помогают «разогнать» кровь и снять напряжении с мышц икр. Делать упражнение рекомендуется каждые несколько часов по 5-7 раз.
- Во время просмотра телевизор или сидя за компьютером, положите под ступни лист бумаги и попробуйте его скомкать пальцами ног.
- Каждый день, приходя домой с работы можно катайте шарик по полу ступнями – это улучшает кровообращение.
- Проснувшись утром и не встав еще с кровати, делайте упражнение «велосипед». Лежа на спине, делайте движения ногами в воздухе, будто бы вы едите на велосипеде.
Снять отечность и боль в ногах в конце рабочего дня, можно подняв ноги выше головы. Для этого лягте на кровать и положите ноги на подушку или стену, таким образом, улучшится кровообращение, и вы почувствуете себя значительно лучше.
Профилактика
Предотвратить физиологические отеки, не связанные с сопутствующими болезнями помогут несложные рекомендации:
- носите удобную обувь на невысоком, устойчивом каблуке;
- в течение дня найдите время, чтобы дать ногам отдохнуть;
- во время отдыха можно помассировать ступни и полежать, подложив под ноги валик или свернутое одеяло;
- вечером полезно делать контрастные ножные ванночки, массаж ног и уделять время для лечебной гимнастики;
- для предотвращения отеков старайтесь не пить много жидкости на ночь и не кушать за ужином соленые или острые блюда
Если, несмотря на выполнение вышеперечисленных рекомендаций, отеки нарастают, становятся плотными и болезненными, необходимо поспешить на прием к врачу, чтобы выяснить причину такого состояния и своевременно начать лечение сопутствующих заболеваний.
10 причин, почему отекают ноги, и как снимать отек
Отек ног может быть обусловлен многими причинами. Это и малоподвижный образ жизни, особенности питания, физиологические особенности и т.д. Узнайте, почему появляются отеки на ногах, а также познакомьтесь с рекомендациями, как от них избавиться.
prevention.com
Почему отекают ноги
Если вы не можете обуть босоножки, в которых прошлом летом выглядели так привлекательно, или когда-то ваши тонкие щиколотки и стройные ноги начинают надуваться и опухать, это может быть сигналом, что в вашем организме что-то не так. Существует более 50 различных причин, вызывающих отечность стоп, голеностопных суставов, ног, говорит Britt H. Tonnessen, доктор медицины, сосудистый хирург из Йеля.
Одной из причин отечности ног является действие законов гравитации, когда лишняя жидкость скапливается в нижних конечностях — в силу того, что под действием сил гравитации приток крови к ногам больше, чем отток. Доктор Britt H. Tonnessen часто приводит своим пациентам такой пример: если бы мы были на Луне, такого бы не было, так как на Луне гравитация намного слабее.
Организм имеет 2 дренажных системы. Первая система – это вены, по которым кровь идет от нижних конечностей к сердцу.
Вторая – это лимфатическая система, состоящая из мельчайших лимфатических сосудов, по которым происходит отток лимфы в вены.
Эти две системы работают в тандеме, обеспечивая циркуляцию жидкости в организме. Но если жидкость задерживается в ногах, возникает отек ног.
У вас ноги слегка отекают к концу дня? Это считается нормальным, продолжает доктор Britt H. Tonnessen. Но если отечность начинает нарастать, или отек появляется только на одной ноге, следует обратиться к врачу.
Основные причины отечности ног
1. Отек ног как результат длительного пребывания на ногах
Если в течение рабочего дня вы длительное время стоите, много ходите или находитесь в положении сидя, то в конце дня в ногах появляется боль и отечность. Причиной такой отечности является гравитация. В этом случае облегчить ваше состояние возможно, изменив положение тела.
Достаточно несколько раз в день поднимать ноги выше уровня сердца минут на 20-30 (конечно, если это возможно) или хотя бы вечером. Доктор Tonnessen – большая сторонница ношения компрессионных чулков.
Они используются для предотвращения отеков нижних конечностей.
Компрессионные чулки идут от стопы к колену, слегка обтягивая стопу и голеностопный сустав, препятствуя, таким образом, скоплению жидкости в ногах.
2. Отек ног и потребление большого количества соли
Соль задерживает жидкость в организме, что может вызывать отечность. Поэтому доктор Tonnessen рекомендует своим пациентам контролировать количество потребляемой соли. Особенно много соли содержится в консервах. Дневная норма потребления соли составляет 2-2,5 г.
3. Отек как результат травмы
Отек может возникать в результате ушиба, перелома или воспаления сухожилия. В этом случае отек сопровождается болью и дискомфортом, ознобом, покраснением кожи. Это реакция организма на воспалительный процесс или повреждение сустава.
Активное кровоснабжение пораженного участка помогает лечению полученной травмы или уменьшению воспалительного процесса. От вас требуется обеспечение покоя конечности и прием противовоспалительных препаратов, которые снимут боль и отечность.
4. Отеки при беременности
Многие женщины в период беременности страдают отеками, поэтому вынуждены сменить каблук на удобную обувь без каблука. В организме будущей мамы резко увеличивается количество жидкости. Растущий живот оказывает давление на органы малого таза, вены, что замедляет кровообращение в ногах. В тканях накапливается лишняя жидкость.
Определенную роль в появлении отеков во время беременности играет гормон релаксин, расслабляющий связки на ногах. Появление небольшой отечности считается нормой. Ее можно убрать, соблюдая простые правила: умеренные физические нагрузки; соблюдение питьевого режима, снижение при этом потребление жидкости к вечеру; ношение удобной обуви; здоровое питание.
Если отечность ног сопровождается головной болью, тошнотой, нечеткостью зрения, необходимо обратиться к врачу, так как это могут быть симптомы преэклампсии, позднего токсикоза беременности, при котором требуется срочная медицинская помощь.
5. Отек ног как симптом ПМС
Проблема предменструального синдрома (ПМС) касается очень большого количества женщин. Кроме чувства раздраженности, болей и прочих прелестей, возникающих в результате гормональных изменений в последние дни перед менструацией, возможно появление отеков на руках и ногах.
Как можно себе помочь при ПМС? Правильным будет обращение к врачу. Ну а начать можно с соблюдения питьевого режима, сокращения потребления соли, достаточной физической активности.
6. Отек ног как результат избыточного веса
Если вы не так давно набрали лишнее килограммы, то могли заметить, что ваши ноги стали больше. Находясь в положении сидя, лишний вес вашего живота оказывает давление на органы малого таза, что может нарушать движение лимфы от ног. Даже небольшое похудение положительно скажется на состоянии ваших ног.
7. Отек ног как результат побочного действия лекарственных препаратов
Некоторые лекарственные препараты, в том числе оральные контрацептивы, стероидные препараты, гипотензивные средства (блокаторы кальциевых каналов), некоторые антидепрессанты, лекарства от диабета, могут вызывать задержку жидкости в организме, и как следствие появляется отечность ног.
При подозрении на такой побочный эффект принимаемых вами лекарств, необходимо проконсультироваться с врачом. Но если препарат вам реально помогает, может стоит сменить сандалии на удобные лоферы?
8. Отек ног при варикозе
Доктор Tonnessen отметила, что варикоз начинает развиваться в молодом возрасте. Варикоз – достаточно распространенное заболевание, при котором вены ослабевают, теряют свой тонус и эластичность. Начало болезни связано с нарушением работы венозных клапанов, которое замедляет ток крови к сердцу.
Кровь начинает застаиваться в венах, постепенно приводя к растяжению венозной стенки. Возникает венозная недостаточность, появляются отеки стоп и голеностопных суставов. Компрессионные чулки, снижение веса, специальная гимнастика помогут облегчить симптомы варикоза и предупредить поражение новых вен.
9. Отек ног в результате тромбоза кровеносного сосуда
Неожиданный отек ног, особенно одной ноги, может означать, что у вас тромбоз сосуда, серьезное заболевание глубоких вен. Это может случиться в любом возрасте, как отмечает доктор Tonnessen. Основной способ диагностики этого заболевания – ультразвуковое обследование.
Лечение должно быть начато немедленно препаратами, разжижающими кровь и растворяющими тромбы, чтобы не допустить перемещение тромба по направлению к головному мозгу, сердцу и легким.
10. Отек ног как тревожный сигнал для немедленного обращения к врачу
Если отечность ног нарастает, и она сопровождается другими симптомами, как например, одышкой, болью в груди, чувством сдавливания в груди или в области живота, обращайтесь к врачу или вызывайте скорую помощь. Это может быть одним из симптомов болезней сердца, почек или печени. В некоторых случаях, можно предполагать, что избыточный вес в области живота сдавливает лимфатические сосуды, вызывая тем самым отеки ног.
Итак, мы с вами выяснили, что небольшие отеки ног не представляют особой опасности и являются нормальным явлением. Важно не допустить дальнейшего накопления лишней жидкости в организме. Для этого не стоит медлить с обращением к врачу и взять здоровье в свои руки.