9 мошеннических способов очистки организма

К ним относятся: обезвоживание, расстройство кишечника, головные боли, плохое настроение, снижение защитных сил в целом. Последняя стадия — это интоксикация, которая может привести к плачевному результату.

Способы в домашних условиях провести очистку организма от шлаков и токсинов различны — начиная от бабушкиных рецептов и до использования инновационных методов. Они помогут не только очиститься от токсинов и шлаков, но и похудеть. Рассмотрим их подробнее.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне.

Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез.

Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках.

Кроме того, причинами зашлакованности являются:

употребление пищи плохого качества;
злоупотребление спиртосодержащими напитками;
курение;
неблагоприятная экологическая обстановка;
чрезмерные физические нагрузки;
длительное применение лекарственных средств;
пожилой возраст;
травмы;
хирургические вмешательства.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д.

На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков».

В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой.

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела[2].

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Симптомы зашлакованности

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
проблемы со сном;
неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
метеоризм;
кровоточивость десен;
воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
общий неприятный запах тела;
проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник).

Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Схема очищения организма от шлаков и токсинов

В домашних условиях использование безопасных методов для очистки организма от шлаков и токсинов в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
Первый этап — очищение толстого кишечника, проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание – эффективная детокс-процедура

Правильное голодание – один из наиболее действенных методов очищения организма в домашних условиях, одновременно помогающий похудеть. Необходимо следовать некоторым рекомендациям, чтобы процедура проходила успешно.

Каждую неделю практикуют 24–36-часовое воздержание. В это время употребляют настои из трав, а твердая еда под запретом.
Встречаются советы по проведению 7–10-дневного голодания 4 раза в год. Но такие длительные методы можно применять только здоровым людям, чтобы не ухудшить общее состояние организма.
Если нет препятствий к продолжительному воздержанию, это не значит, что следует полностью отказаться от пищи. Просто в рацион включают разрешенные продукты. Например, завтракают яблоком, ужинают рисовым хлебом, на протяжении дня выпивают 3 стакана простокваши или кефира.
Необходимо употреблять много жидкости, чтобы не спровоцировать обезвоживания.

Голодание – очищение всего организма. Избавление от шлаков и токсинов стимулирует высвобождение энергетических ресурсов, что существенно повышает работоспособность, в том числе усиливает функциональность головного мозга.

Более мягкая диета для очищения организма

В кишечнике собирается наибольшее количество шлаков. Если человек неправильно питался на протяжении десятков лет, то весьма глупо удивляться плохому самочувствию или появлению различных заболеваний. Но ситуацию можно исправить простым способом, который подразумевает временный или постоянный переход на рациональное питание.

Исключить из рациона придется следующие продукты:

фаст-фуд;
спиртные напитки;
газированную воду;
жирное;
соленое;
острое;
сладости.

Эти блюда затрудняют пищеварение и способствуют набору лишнего веса. Конечно, многие люди привыкли к подобным лакомствам и не смогут от них отказаться насовсем. И хотя сахар разрешается кушать в небольших количествах (повышает работоспособность мозга), от других видов пищи придется воздержаться на 2-3 месяца. Есть и положительный момент!

Можно употреблять вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи);
кисломолочные продукты (но не жирные);
свежевыжатые соки, морсы, компоты;
каши из цельных злаков.

Иногда можно отведать и мяса, и рыбы, ведь белок все же требуется организму. Если такой рацион войдет в привычку, то от шлаков не останется и следа. Но даже 2-3-месячная диета пойдет на пользу. Рекомендуется особое внимание уделить сокам и рису — признанным лидерам по выведению токсинов.

Очищение клизмами

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Внимание! Противопоказания против очищения организма клизмами: геморрой, любые боли в животе, воспаления ЖКТ. Перед курсом нужна консультация врача. Также прочтите внимательно статью, которую мы писали раньше об опасностях и осложнениях очищения организма клизмами.

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
перед приемом их следует растереть;
запивать большим количеством воды;
в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели. Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Также вместо активированного угля можно использовать Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Тибетский рецепт очищения

В тибетский сбор входят: стебли и цветки ромашки, зверобоя, цветки бессмертника, листья земляники, почки и листья березы.

100 г каждого компонента измельчить до состояния порошка. Получившийся состав поместить в посуду с плотной крышкой. Утром 1 ст. ложка сбора заливается 0,5 л крутого кипятка и настаивается 2 часа.

По окончанию этого времени процедить. Пить по пол стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 10 недель.

Перекись водорода

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Народные средства

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия.

Популярные в 2019 году народные рецепты:

Отруби. Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
Льняное семя. Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
Крупы. Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Если вы знаете, как очистить организм от токсинов, и регулярно проводите такую чистку, значит, вы делает первый шаг на пути к оздоровлению. Кроме проведения разовых курсов очищения необходимо включение в повседневное питание мягко очищающих средств — клетчатки, пектинов и пр.

Если человек при этом получает сбалансированное питание с включением необходимых витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, иногда этого бывает достаточно на фоне здорового образа жизни для введения организма в зону здоровья, когда вероятность заболеваний существенно снижается.

9 способов распознать, что вам предлагается мошеннический способ очистки организма

Обновление: Октябрь 2018

Когда мы готовимся к встрече Нового 2018 года, всегда задумываемся о самой подготовке к празднику. И какой же лучший способ начать новый 2018 год, чем буквально очистить себя от 2017 года – внутри и снаружи?

Возможно, вы уже видели рекламу всех видов продуктов и услуг для детоксикации? Даже в вашей аптеке, вероятно, есть полка средств, которые обещают стройность, наступающую уже через несколько дней.

В отдельных статьях для этих целей рекомендуют пить лимонный сок, кайенский и кленовый сироп.

А специалисты натуропатических клиник, продвигающие внутривенные капельницы с витаминами утверждают, что детоксикация не только заставит вас чувствовать себя лучше, но и выглядеть Вы тоже будете отлично.

К сожалению, большая часть шумихи вокруг детоксикации в лучшем случае бесполезна, а в худшем – дорого стоит и является потенциально вредной. Большинство детоксицирующих смесей помогут только для очистки кошелька от ваших сбережений, а не организм – от ваших токсинов.

Перечислим девять основных признаков того, что вас обманывают или такая детоксикация является опасной для здоровья.

1. На упаковке есть слово «гомеопатическое»

Поэтому, хотя в продаже могут быть сотни гомеопатических лекарств, они химически неразличимы, обычно содержат только сахар, воду и/или алкоголь. Лучшее, что можно сказать об этих продуктах – это то, что гомеопатическая «детоксикация», вероятно, безопасна.

Она будет удалять токсины не быстрее, чем бездействовать. Примечательно, что FDA, похоже, наконец-то готова принять меры против «потенциально опасных» и «недоказанных» гомеопатических препаратов.

Гомеопатическая детоксикация, как и все гомеопатическое, — это мошенничество.

2. На детоксицирующем средстве написано, что оно лечит или удаляет Candida

Если вы читаете журналы, книги или веб-сайты об альтернативном здоровье, вы можете заметить, что многие их них пишут, что мы все просто заполнены Candida – дрожжевыми грибами, которые большинство из нас носит на своей коже.

Тем не менее, это редко является причиной серьезной или продолжительной болезни: более распространенными инфекциями являются кандидоз ротовой полости или кандидозный, оба которых легко поддаются лечению антигрибковыми препаратами.

Серьезные инфекции Candida встречаются довольно редко и обычно генерализуются только у людей с ослабленной иммунной системой – после проведения химиотерапии рака или в результате прогрессирующего СПИДа.

С 1980-х годов Кандиду начали обвинять в большом количестве болезней, поэтому представители альтернативной медицины никогда не забывали про нее, несмотря на отсутствие каких-либо доказательств. Поэтому они начали продавать «наборы», которые, по их утверждению, устраняют дрожжи в организме.

Это не противогрибковые препараты: большинство из них – это комбинации слабительных средств, которые обещают вымыть токсины и Candida, а потом закрепить ваше «улучшенное» состояние здоровья.

Объявления могут утверждать, что какой-то токсичный осадок (иногда называемый слизистой бляшкой) накапливается в толстой кишке, делая ее питательной средой для паразитов и дрожжей.

К счастью, наука говорит нам иначе: слизистых бляшек и токсичного осадка просто не существует. Это готовая идея продавать детоксицирующие средства. Спросите любого гастроэнтеролога (который хоть раз заглядывал в толстую кишку), видели они когда-либо его.

В медицинской литературе нет ни одного случая слизистой бляшки. Ни одного. Если у вас широко распространенная кандидозная инфекция – вы серьезно больны и нуждаетесь в медицинской помощи!

3. Вам предлагают внутривенное введение витаминов

Забудьте о получении витаминов из пищи или даже от таблетки витаминов. Для настоящей детоксикации вы, очевидно, должны полностью пойти в обход своей пищеварительной системы.

Закатайте рукав, найдите вену, вставьте иглу и посмотрите, как яркая смесь вытекает непосредственно в кровоток. Это может показаться несколько незаконным, но ведь человек, проводящий инфузию, надевает белый халат, а вы находитесь в стенах клиники.

Значит, все верно? К сожалению, несмотря на шумиху и все одобрения от профессиональных спортсменов и знаменитостей, нет достоверных доказательств того, что рутинные витаминные инфузии необходимы или приносят какую-либо значимую пользу для здоровья.

Введение витаминов внутривенно – это маркетинговое создание, создающее иллюзию, что вы делаете что-то для своего здоровья, хоть эффективность этого не очень заметна.

Вы должны знать, что для инъекционных витаминов имеются строгие показания. Если вы считаете, что вы обезвожены, выпейте немного воды. А если вашему организму нужны витамины, съешьте нужные продукты.

4. Вам говорят «Кофе – это не тот напиток, который вы пьете»

Потребление кофе для подавляющего большинства людей безопасно и, возможно, даже полезно. Тем не менее, существует широко распространенное альтернативное мнение о том, что настоящие преимущества кофе проявляются, когда вы делаете из него клизму.

Несмотря на обман, кофе-клизмы считаются небезопасными, и их следует избегать. Они могут стать причинами таких редких, но серьезных побочных эффектов, как септицемия (бактерии в кровотоке), перфорация прямой кишки и нарушение обмена электролитов.

Сообщалось даже о смерти после введения кофейных клизм.

Кофейные клизмы появились как часть лечения рака «по Герсону», разработанного врачом Максом Герсоном в 1940-х годах. Его методика включала кофейные клизмы, биодобавки, соки и инъекции из печени телят. Этот подход был исследован и оказался бесполезным для лечения рака.

Некоторые сторонники кофе-клизмы считают, что химические компоненты кофе стимулируют работу печени и желчного пузыря. Но достоверных доказательств того, что это происходит, или что это необходимо – нет. Для эффективной работы вашей печени и желчного пузыря не нужна кофейная клизма. Они будут отлично работать сами по себе

Читайте также: Первая помощь при вывихе

5. Средство для детоксикации содержит активированный уголь

Активированный уголь – это лекарственная губка, которая обычно используется для лечения отравлений. Так будет ли это работать, если вы перепили текилы или водки?

По сравнению с настоящими протоколами детоксикации количество древесного угля в продуктах детоксикации является крошечным. И, несмотря на рекламные посылы, активированный уголь не имеет возможности «высасывать» токсичные химикаты из остальной части вашего тела, когда они уже поглощены. Его эффекты ограничены только желудочно-кишечным трактом, и он применяется только в ситуациях отравления.

В то же время, употребление древесного угля в составе здоровой пищи вредно: сорбент будет связывать такие витамины, как аскорбиновая кислота (витамин С), никотиновая кислота, пиридоксин (витамин В6), тиамин (витамин В1) и биотин. Калории он также не поглощает. Единственная причина, по которой вы должны принимать активированный уголь, — это когда врач скорой помощи говорит вам, что это спасет вашу жизнь.

6. Если детокс рекомендовано натуропатом

Брайт Мэри Гермес — экс-натуропат, описала, как она создала и продвинула свою собственную программу детоксикации:

«На удивление легко продать змеиное масло. Я знаю, потому что я это сделала. В 2014 году я помогла создать и продать The Right Detox. Это была поддельная программа детоксикации, которая предполагала улучшить чье-то благополучие и, возможно, вылечить болезнь. Я была представительницей мошенников. Я привезла The Right Detox на выставку Здоровья женщин в Тусоне, штат Аризона.»

«Программы Detox создаются с одной целью: зарабатывать деньги. Я не обобщаю, но лично я помогла создать программы детоксикации в более, чем одной клинике.

В каждом случае решения о включении конкретных добавок для детоксикации, коктейлей с порошком змеиного белка или терапии были основаны на прибыли. Мы делали вид, что пациенты могут экономить деньги, покупая добавки оптом или запуская программу детоксикации с группой друзей.

Мы надеялись расширить бизнес, привлекая клиентов к долгосрочному сотрудничеству. Это сработало. Они приходили на семинары, готовые вкладывать больше времени, энергии и денег в свое здоровье.

Мы были готовы продать им ложные обещания и ложную надежду в виде дополнений и натуропатических методов лечения, таких как внутривенные витаминные капли, клизмы и инфракрасные сауны. Программа детоксикации не помогла пациентам достичь своих целей в области улучшения здоровья».

7. Вам предлагается нечто щелочное

Идея о том, что кислотность нашего организма нуждается в мониторинге и корректировке, регулярно пропагандируется «альтернативными» поставщиками медицинских услуг. Существует распространенное мнение, что все, что создает в организме кислую среду – плохо, а то, что щелочную – хорошо. Но все это глупость, призванная сбить вас с толку о базовой биохимии.

Шкала рН является мерой кислотности жидкости. PH 7 – это нейтральная среда. Все, что ниже, называется кислым, что-то более высокое – это щелочное. Значение рН оценивается по логарифмической шкале, т.е. разница в 1 рН является больше или меньше заданной величины в 10 раз.

PН нашей крови составляет 7,4 – то есть кровь является слабощелочной. Ферменты, которые облегчают химические реакции в клетках, работают только в узком диапазоне рН. Любое значительное изменение означает почти определенную смерть. Ряд буферов и механизмов компенсации удерживают pH в близком к 7.4 диапазоне.

Поскольку кровь постоянно циркулирует по всему организму, она может компенсировать любые изменения рН в любом из наших органов (например, в мышцах во время интенсивных упражнений).

Двуокись углерода (CO2) является наиболее распространенной кислотой в нашем организме и является продуктом клеточной активности. Кровь переносит CO2 и выводит ее через легкие.

То есть легкие фактически обеспечивают самый большой источник удаления кислоты в нашем теле.

Все, что мы едим, разрушается кислотой желудка. PH в нашем желудке составляет около 3 – очень кислая среда, обусловленная выработкой соляной кислоты. Все, что выбрасывается из нашего желудка, в наш кишечник, немедленно нейтрализуется пищеварительными жидкостями и ферментами.

Чистый эффект заключается в том, что все, что мы едим, пьем и перевариваем, в конечном итоге будет иметь в нашем кишечнике один уровень рН. Ничто из того, что вы едите и не пьете, не окажет значительного влияния на pH пищи, как только он достигнет вашего кишечника.

То есть утверждение, что «повышенная кислотность является корнем всех болезней» отражает отсутствие понимания основной физиологии и биохимии.

Если человек, советующий вам детоксикацию, заявляет о «восстановлении» вашего кислотно-щелочного баланса или говорит, что сделает вас более «щелочным» — это верный признак мошенничества.

8. Если на детоксицирующем средстве не указаны специфические токсины, которые оно удаляет

Маркетинговые материалы для лечения детоксикации обычно перечисляют симптомы и даже болезни, которые, как утверждается, являются результатом «токсинов». Из них:

несколько достаточно общих (например, головная боль, усталость, бессонница, голод);
несколько достаточно определенных, чтобы напугать вас (возможность возникновения рака и т. д.).

Какие токсины вызывают заболевание, и как токсины вызывают симптомы, на самом деле никогда не объясняется.

Несмотря на разнообразие токсинов, которые, как утверждается, вызывают болезнь, в маркетинговых претензиях на фиктивные процедуры детоксикации никогда не будут перечислены токсины, которые удаляются. Все это потому, что такие «детоксиканты» никогда не имеют доказательной базы. В инструкциях не написано, какие конкретные токсины вызывают конкретные симптомы или болезни.

9. Детокс позиционируется как «очистка всех органов»

Одной из широко распространенных идей о «детоксикации» является то, что она воздействует как какой-то очиститель для ваших органов.

Реклама детоксиканта описывает вашу печень и почки как действующие как фильтры, где токсины физически захватываются и сохраняются.

Утверждается, что эти органы должны периодически очищаться, например, наподобие того, как вы ополаскиваете губку или заменяете воздушный фильтр на своем автомобиле.

Но реальность такова, что почки и печень не работают таким образом. Печень выполняет ряд химических реакций, используя ферменты для превращения токсичных веществ в те, которые могут быть устранены через желчь или почки. Печень самоочищающаяся система: в ней не накапливаются токсины, и если у вас не зарегистрировано заболевание печени, она обычно функционирует нормально.

Почки выделяют отработанные организмом вещества в мочу. Если этого не происходит, субстанция остается в крови.

Утверждать, что любой орган нуждается в «очищении», просто демонстрирует недостаток понимания в биохимии. Ваши органы должны быть в порядке. Просто оставьте их в покое.

Итак, что такое хорошая детоксикация?

Есть причина, по которой мы попадаем на рекламу детоксикации – мы стараемся верить в то, что нам это нужно. Ритуалы очистки относятся к древнейшим в истории, ведь идея о том, что мы как-то отравляем себя, и нам нужно искупить наши грехи, кажется, является частью человеческой природы.

Популярные идеи детоксикации и чистки не имеют реальных оснований. Нет никаких опубликованных доказательств того, что детоксикация сможет оказать какое-либо влияние на способность нашего организма эффективно удалять отходы. «Детокс» создает обманчивое впечатление, что вы сможете быстро отменить некоторые погрешности в образе жизни.

Улучшение здоровья вы не найдете ни в коробке с травами, ни в бутылке гомеопатического средства или мешком с кофе, который омывает вашу прямую кишку.

Последствия образа жизни – питание вредной пищей, отсутствие физических упражнений, курение, недостаток сна и употребление алкоголя или наркотиков – не могут просто быть очищены или выведены. Наши почки и печень не нуждаются в детоксикации.

Если кто-то предлагает вам такую процедуру, даже называя ее «детоксификацией» или «чисткой», помните: вы слышите ложь.

Кривега Мария Салаватовна врач-реаниматолог

Опасные методы очищения организма

Очищение организма разными методами становиться с каждым годом все популярнее.

Сегодня уже существует несколько различных методик, используя которые с некоторой периодичностью, можно значительно облегчить работу печени, почек, и нормализовать другие жизненно важные системы организма.

Однако не все из предложенных сегодня на этом рынке способов одинаково полезны. Есть методики, использование которых может довести пациента до больничной палаты. И это вовсе не шутка.

Действительно среди рекламируемых вариантов чистки организма попадаются те, которые рассчитаны только на получение прибыли. А пациент за собственные деньги проводит никем не утвержденную процедуру, подчас не имеющую научного обоснования. Опишем несколько таких опасных методов очищения организма.

Еще на тему очищения организма:
Как проводить очищение суставов лавровым листом
Как применять травы для очищения организма
Как применять активированный уголь для очищения организма

Очищение по Малахову

Не все народные рецепты, которые широко пропагандирует известный «народный целитель» Малахов, могут принести пользу, в том числе и чистка организма с помощью растительного масла, лимона и клизм.

Такие, на первый взгляд, безобидные продукты, на поверку оказываются настоящим испытанием для организма, если применять их не по назначению, а в составе очистительной методы.

Не каждый организм способен справиться с таким экзаменом на прочность, и довольно часто можно наблюдать развитие некоторых заболеваний кишечника, или обострение уже существующих болезней (в том числе почек и печени).

Зачастую человек не сразу может определить, что возникшее заболевание стало следствием именно такого необдуманного очищения, так как после испытанного шока, которому он подверг свой организм, еще несколько месяцев тот пытается прийти в норму.

В конце концов, никакой собственно очистки организма от шлаков и токсинов, кроме высвобождения каловых масс, не происходит. Кишечник – это гораздо более сложная система с наличием всасывающих ворсинок, эндокринных желез и прочее.

И утверждать, что с помощью клизмы можно за раз его очистить, по меньшей мере, безграмотно.

Гидроколонотерапия

Еще один метод очищения организма, который способен нанести существенный вред человеческому организму.

Суть метода заключается в использовании препарата, с помощью которого пациенту делают очень объемную клизму, вымывая при этом все, что накопилось во всех отделах кишечника, включая его микрофлору.

Сторонники этого метода заверяют, что после процедуры кишечник засеивается новыми бактериями. Однако нельзя не понимать, что микрофлора кишечника – это очень сложное сообщество бактерий и микроорганизмов, которые годами расселялись по всему ЖКТ.

И для каждого человека соотношение полезных и вредных организмов индивидуальное. Ни один врач не восстановит в одночасье убитую микрофлору. В результате этого способа очистки кишечник теряет способность нормально функционировать, что нередко приводит к различным заболеваниям ЖКТ.

Очищение крови

Этот метод сегодня широко рекламируется, и преподноситься неграмотной общественности, как совершенно безопасное средство очищения организма от токсинов, шлаков и вредных бактерий, а также как омолаживающая процедура. На самом деле, если для вас нет показаний к такого рода очищению крови, то делать эту процедуру очень не рекомендуется. Ведь слишком велика вероятность ошибки, за которую вы можете заплатить жизнью.

Смысл метода заключается в пропускании крови через специальный аппарат, в котором она делиться на клетки и плазму. При этом из крови удаляют вредные вещества и насыщают ее витаминами и полезными элементами. Однако никто не может утверждать, что эта процедура абсолютно безопасна.

Изучение крови до сих пор ведется научными лабораториями, и каждый раз появляются новые открытия, свидетельствующие о неполном понимании человечества собственной природы. Кроме того, всегда есть риск поломки аппарата или не полной его очистки, ошибки специалиста. Любая мелочь может привести к непоправимым последствиям.

Делать такую процедуру разрешают только при определенных заболеваниях, и то вопрос о назначении очищения крови всегда выноситься на доскональное изучение и обсуждение специалистами.

Полезные свойства веников для русской бани

Голодание и жесткие диеты

Резкое голодание или жесткие диеты также не являются эффективным средством избавления от накопившихся токсинов, шлаков и вредных микроорганизмов. Для человека это в первую очередь грозит стрессовым состоянием всех органов, не получающих должного питания.

В результате такое испытание может закончиться сбоем в обменных процессах организма, и, как следствие, различными осложнениями. Нередко этот способ используют для снижения веса, но результат всегда получают обратный.

Так как во время диеты человеческий организм начинает подстраиваться под «тяжелое» положение, и накапливать жир.

Как же тогда очищать организм, если все широкоизвестные способы либо бесполезны, либо опасны? На самом деле существуют методы, благодаря которым можно избавить организм от вредных элементов, и при этом поправить свое здоровье. Следите за нашими публикациями, и мы обязательно введем вас в курс дела.

Светлана Францева специально для сайта Эко-жизнь. photl.com

Как провести детоксикацию организма?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как очистить организм от токсинов: способы детоксикации?

Если человек отмечает плохое самочувствие и снижение работоспособности без видимой причины, то возможно в его организме накопилось много токсинов. Что следует делать?

Ежедневно человек употребляет токсины и не задумывается об этом. Даже если он регулярно проходит медицинские обследования, правильно питается и занимается спортом, нет гарантии, что на его организм не оказывается воздействие вредных веществ.

Симптомы повышенного уровня токсинов в организме

Организму нужна детоксикация в следующих случаях:

Снижение иммунитета. Если в межсезонье человек постоянно простывает и находится на больничных, то его организму нужна дополнительная помощь.
Плохое самочувствие, общее недомогание. Человек постоянно чувствует себя подавленным, уставшим, не может как следует отдохнуть, ему негде взять силы, чтобы пережить очередной рабочий день. Это все сопровождается повышенной раздражительностью, болями в суставах и мышцах, спазмами и головными болями.
Изменения гормонального фона. Обычно об этом говорят специфические запахи, повышенная потливость и необоснованные скачки веса.
Ухудшение внешнего состояния. При повышенном уровне токсинов постоянного ломаются ногти, волосы теряют силу и естественный блеск, лицо выглядит усталым и болезненным, кожные покровы теряют эластичность.
Проблемы с пищеварением. Человек испытывает постоянное чувство тяжести в животе, боли, иногда его подташнивает. Плюсом к этому нередко возникает лишний вес.

Какие продукты и средства помогут провести детоксикацию?

Обычно очистку организма от токсинов устраивают с помощью следующих продуктов и средств:

Активированный уголь.
Овощи в сыром виде или обработанные паром.
Орехи, насыщающие организм полезными жирами и питательными веществами.
Натуральные кисломолочные продукты, особенно кефир.

Другие способы очистить организм от токсинов

Провести детоксикацию можно не только при помощи употребления внутрь чего-либо. Что еще поможет в этом деле:

Поход в баню или сауну, где стоит максимально пропотеть. Если такой возможности нет, то можно обернуть тело пищевой пленкой и интенсивно позаниматься спортом.
Физическая нагрузка, которая активирует все группы мышц.
Кратковременное голодание. Далее стоит питаться только тогда, когда действительно чувствуется голод.
Употребление острых специй и приправ – если нет проблем с органами пищеварительной системы.
Разгрузочные дни на яблоках.
Отказ от использования химических косметических и ухаживающих средств. Например, крем можно заменить натуральным кокосовым маслом. Вместо бальзама использовать простоквашу, а вместо шампуня – размоченный в воде черный хлеб.
Отказаться от употребления нефильтрованной воды.

Что еще нужно учесть при детоксикации?

При осуществлении данных мер по поддержанию здоровья в норме, не стоит забывать о следующем:

Консультация с врачом. Врач может адекватно оценить состояние организма пациента и дать ему ряд рекомендаций по усилению эффекта очистки.
Правила личной гигиены. В погоне за новомодными тенденциями, не следует забывать о правилах личной гигиены. На коже и голове оседает пыль, а вместе с ней – токсины. Тело и волосы необходимо ежедневно мыть.
Правильное питание. Так как на полках магазинов много сомнительной продукции, важно контролировать уровень качества покупаемых товаров.
Пить достаточное количество жидкости. Вместе с мочой и каловыми массами из организма выходит много вредных веществ, а обильное питье помогает этому.

Внимание! Нужно регулярно возвращаться к программе очищения организма. При единожды проведенной детоксикации не получится решить все проблемы со здоровьем.

Провести данную процедуру можно в домашних условиях. Главное, не увлечься и не нанести вред собственному организму.