Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.
Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.
В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом.
Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов.
Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.
Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта
Мелаксен
Стоимость 650 руб (0,003 г №24)
У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.
Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим.
Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение.
После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.
Недостатки:
- возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
- относительно высокая стоимость.
Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.
Из отзывов о Мелаксене: «У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!»
Донормил
(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.
- Стоимость 350 руб (30 таблеток).
- Рецептурный препарат.
Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля
Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.
Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.
Из отзывов о Донормиле: «Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.»
Корвалол (Валокордин)
Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).
Стоимость капель (50 мл) – 40 таблетки (№ 20) – 150
Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.
Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала.
Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке.
Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.
Недостатки:
- Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
- У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» — это совершенно не соответствует истине.
- Не рекомендован при кормлении грудью.
Из отзывов: «Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!»
Ново – Пассит
Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.
Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.
Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.
Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.
Недостатки:
- Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
- Противопоказан детям.
- Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.
Из отзывов о Ново-Пассите: «Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.»
Персен – Форте
Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).
Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.
Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.
Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.
Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.
Из отзывов о Персене: «Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.»
Фитоседан
(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)
Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) — 50 руб.
Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.
Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии
Недостатки:
- Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
- Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.
Из отзывов о Фитоседане: «Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.»
Глицин
Стоимость №50 — 49 руб.
Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.
Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.
Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.
Из отзывов о Глицине: «Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.»
Что нужно знать:
Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.
В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.
В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:
- гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
- стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
- сонные апноэ;
- болезнь Паркинсона;
- сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.
Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.
Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
10 лучших снотворных
Продолжительное засыпание, прерывистый непродолжительный сон не лучшим образом отражаются на настроении и работоспособности, могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
Нормализовать сон и избавиться от бессонницы помогают снотворные средства. Подобрать хорошее снотворное поможет наш обзор.
Мы выяснили, какие можно приобрести таблетки для сна без рецептов, и составили рейтинг препаратов на основании отзывов врачей и пациентов.
Сильнодействующее снотворное назначается исключительно врачом по определенным показаниям, отпускается из аптеки строго по рецепту. Такие средства оказывают сильное подавляющее действие на нервную систему, имеют массу побочных эффектов и противопоказаний.
Но существует большая группа безрецептурных мягко действующих лекарств, которые помогают справиться с нарушениями при несложных расстройствах сна, и в то же время не вызывают столь выраженных и тяжелых побочных реакций.
В нашем рейтинге безрецептурные снотворные таблетки представлены в порядке убывания терапевтического воздействия.
Выбор Редакции
Растительный снотворный сбор Now Foods
Американская компания Now Foods производит биологически активные добавки с 1968 года, на сегодняшний день выпускает 1500 видов препаратов для здоровья, занятий спортом. В состав Now Sleep входит экстракт корня валерианы и экстракт шишек хмеля, аскорбиновая кислота.
Активные компоненты этих двух растений способствуют выработке нейромедиатора ГАМК, снимающего нервное напряжение и помогающего расслабиться. Таким образом, он помогает быстрее уснуть.
Помогает при бессоннице и неврастении.
Отдых и сон производителя Mason Natural
Биологически активная добавка произведена американской компанией Mason Natural, выпускающей витамины с 1967 года. Вся продукция сертифицирована по системе безопасности пищевых продуктов ASI.
В состав препарата входит валериана лекарственная, экстракт корня валерианы, порошок хмеля, трава пассифлоры инкарната, порошок семян сельдерея, цветы люпина, порошок апельсиновой корки. Все ингредиенты находятся в биологически доступной форме, усиливают и дополняют друг друга.
Активные компоненты препарата обладают мягким седативным действием, улучшают структуру сна. При длительном ежедневном приеме 3–4 недели снотворный эффект усиливается.
Помогает при бессоннице.
EuroHerbs Экстракт валерианы
Экстракт корня валерианы произведен немецким представительством американской компании California Gold Nutrition. В производстве используются лекарственные травы, прошедшие трехступенчатое тестирование сырья на наличие активных ингредиентов.
Препарат не содержит сои, глютена, ГМО. Экстракт содержит 0,8% валериановой и изовалериановой кислот, борнеол, сложный эфир борнеола, органические кислоты, дубильные вещества, алкалоиды.
Активные ингредиенты дополняют и усиливают друг друга. Относится к мягким успокоительным средствам.
Валериана улучшает структуру сна, усиливает действие других снотворных. Основной эффект в лечении экстрактом валерианы бессонницы носит накопительный (кумулятивный) характер.
Выраженное снотворное действие проявляется через 3–4 недели ежедневного приема. Помогает при бессоннице и неврастении.
Лучшие безрецептурные снотворные
К снотворным средствам безрецептурного отпуска относятся препараты на основе мелатонина (синтетический аналог гормона сна, вырабатываемого шишковидной железой), таблетки, содержащие доксиламин (блокатор гистаминовых рецепторов) и лекарства растительного происхождения.
Преимущества
В отличие от сильнодействующих препаратов группы барбитуратов, диазепина и Z-препаратов, безрецептурные сонные таблетки:
- оказывают менее выраженное угнетающее действие на нервную систему;
- не изменяют структуру и продолжительность фаз сна, не вызывают утренней заторможенности;
- имеют меньше противопоказаний;
- побочные реакции вызывают значительно реже и менее выраженные;
- не провоцируют привыкание и лекарственную зависимость;
- могут применяться как курсами, так и однократно.
Безрецептурные снотворные препараты для пожилых людей более предпочтительны, поскольку характеризуются большей степенью безопасности.
Недостатки
Основной недостаток средств безрецептурного отпуска – слабый эффект или его отсутствие при тяжелых расстройствах сна.
Рейтинг лучших безрецептурных снотворных
| Рейтинг | #1 | #2 | #3 |
| Название | Нотта | Корвалол | Симпатил |
Симпатил
Препарат на основе магния оксида, экстрактов эшшольции (калифорнийский мак) и боярышника оказывает снотворное и седативное действие. Устраняет беспокойство и возбуждение, помогает нормализовать сон при легких формах расстройств.
- Успокаивает, нормализует сон.
- Не вызывает подавленности в дневное время суток.
- Доступная цена – 270 рублей за упаковку 40 таблеток.
- Нельзя применять в возрасте до 18 лет.
- Может вызывать боль в желудке, диарею.
- Не всем помогает.
Нотта
Гомеопатическое средство выпускается в форме капель и таблеток. Применяется при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости, раздражительности.
- Безопасное гомеопатическое средство, не вызывающее привыкания.
- При курсовом приеме помогает нормализовать сон.
- Не оказывает побочных действий, заторможенности и сонливости.
- Может применяться для нормализации графика сна и уменьшения возбудимости у детей с трехлетнего возраста (в форме капель).
- Не помогает при однократном применении, требуется курсовое лечение.
- Некоторым пациентам не помогает даже после прохождения полного лечебного курса, рекомендованного производителем.
- В каплях содержится спирт.
- Завышенная цена – 180 рублей за упаковку 12 таблеток (при рекомендованном приеме по таблетке трижды в сутки упаковки хватает только на 4 дня) и 400 рублей за капли во флаконе емкостью 50 мл.
Фитоседан (успокоительный сбор №2 и №3)
Травяные сборы на основе душицы, чабреца, донника, пустырника и валерианы незначительно отличаются рецептурой. Оказывают успокоительное и снотворное, мягкое спазмолитическое действие.
- Удобство применения (выпускается в форме фильтр-пакетов, заваривается как чай, не нужно самостоятельно готовить сбор).
- Мягкое действие.
- Не вызывает дневной разбитости, заторможенности.
- Приятный аромат.
- Низкая цена – около 50 рублей 20 фильтр-пакетов в упаковке.
- Растительные компоненты могут вызывать аллергические реакции.
- Горький вкус.
- Нужно ждать 15 минут, пока средство настоится, что не так удобно, как прием готовых сиропов и таблеток.
Глицин
Глицин – заменимая аминокислота, оказывающая тормозящее действие на нервную систему. Средство проявляет выраженные седативные свойства, а также улучшает обменные процессы в тканях головного мозга.
Показаниями к применению глицина являются нервные расстройства и бессонница, стрессы, снижение умственной работоспособности.
- При курсовом приеме способствует нормализации сна.
- Повышает умственную работоспособность, улучшает память.
- Мало противопоказаний.
- По показаниям может использоваться в лечении поражений нервной системы у детей (даже у грудничков), что говорит о высокой безопасности лекарствоа.
- Низкая стоимость – 30 рублей за упаковку 50 таблеток.
- После курсового лечения эффект сохраняется максимум 2 месяца.
- Есть противопоказания.
- Не всем помогает.
- Может вызывать головную боль.
Дормиплант
Двухкомпонентное растительное снотворное на основе экстрактов валерианы и мелиссы выпускается в таблетках. Оказывает седативное действие, уменьшает время засыпания, улучшает качество сна, снижает частоту ночных пробуждений.
Применяется при легких формах расстройств сна и повышенной нервной возбудимости.
- Уже через несколько дней после начала приема заметны результаты: сон наступает быстрее, ночных пробуждений становится меньше.
- Можно применять детям старше 6 лет.
- Не вызывает привыкания.
- Может вызывать аллергические реакции (сыпь, зуд), тошноту, головную боль.
- У некоторых после приема таблеток снижается работоспособность, может развиться депрессия.
- Во время применения не рекомендуется садиться за руль.
- Завышенная цена – 450 рублей за 50 таблеток, содержащих лишь мелиссу и валериану.
Персен Форте
Препарат содержит экстракты мелиссы, мяты, валерианы, выпускается в форме капсул по 10, 20 и 40 штук в упаковке. Оказывает седативное и спазмолитическое действие.
Назначается при бессоннице и других нарушениях сна (самостоятельно или в составе комплексной терапии),.
- Помогает заснуть, если бессонница вызвана нервным перенапряжением.
- После прекращения приема не возникает синдром отмены.
- Нет ограничений по продолжительности приема препарата.
- Выраженное лечебное действие ощущается только при курсовом применении.
- Не справляется с тяжелыми расстройствами сна.
- Нет жидкой лекарственной формы (капли и сиропы действуют быстрее, чем таблетки и капсулы).
- Нельзя принимать при пониженном давлении, болезнях желчевыводящих путей.
- Может вызывать аллергические реакции (кожная сыпь, зуд), запоры (при длительном применении).
- У некоторых на фоне применения капсул отмечается повышенная утомляемость.
- Дороговато, если принимать длительно (20 таблеток стоит 320 рублей).
Ново-Пассит
Препарат растительного происхождения выпускается в форме таблеток и сиропа. Таблетки содержат боярышник, зверобой, мелиссу, хмель, валериану, черную бузину, пасифлору.
В состав сиропа дополнительно входит гвайфенезин – вещество, уменьшающее тревожность и беспокойство, и усиливающее действие лекарственных трав. Препарат оказывает анксиолитическое и седативное действие, способствует нормализации сна при легких формах бессонницы, если нарушение вызвано стрессом, нервным расстройством.
- Растительный состав, более безопасный по сравнению со средствами химического происхождения.
- Быстро действует, особенно жидкая лекарственная форма.
- Можно применять как курсом, так и однократно.
- Таблетки не имеют специфического вкуса, удобно применять.
- Разнообразие форм выпуска (таблетки по 10, 30 и 60 штук в упаковке, раствор по 100 и 200 мл), можно выбрать подходящий вариант как для длительного лечения, так и для разового приема.
- В сиропе содержится спирт, неприятный горький вкус.
- Не помогает при тяжелых расстройствах сна.
- Может вызывать дневную сонливость, тошноту, диарею, нарушения работы поджелудочной железы, особенно при нарушении режима приема (увеличении доз и кратности применения).
Корвалол
Препарат на основе бромизовалериановой кислоты, масла мяты и фенобарбитала выпускается в форме капель для внутреннего применения и таблеток. Это единственное безрецептурное лекарство от бессонницы, содержащее фенобарбитал.
Препарат облегчает засыпание, оказывает седативное, спазмолитическое и сосудорасширяющее действие. Помимо расстройств сна показаниями к назначению средства является повышенная нервная возбудимость, гипертоническая болезнь и вегето-сосудистая дистония (в комплексной терапии), тахикардия.
- Успокаивает, помогает заснуть.
- Наличие двух лекарственных форм: капли действуют быстрее, а таблетки подходят для тех, кто не переносит специфический запах капель, их удобно брать в дорогу.
- Можно применять не только как снотворное, но и в качестве отвлекающего средства при болях в сердце (вместо валидола). Также препарат помогает снять спазмы кишечника.
- Низкая цена: 100 рублей упаковка 20 таблеток и около 30 рублей – капли во флаконе объемом 50 мл.
- Сильно притупляет реакции, вызывает заторможенность.
- Резкий характерный запах капель, который долго не выветривается.
- Большое число побочных действий – при длительном применении может вызывать запоры, тошноту, проблемы с печенью.
- Неправильно рассчитанная доза может спровоцировать сильное понижение артериального давления, брадикардию (замедление сердцебиения).
- Капли содержат спирт, подходят не всем.
Донормил
Лекарство от бессонницы на основе доксиламина сукцината относится к группе блокаторов гистаминовых рецепторов, выпускается в форме таблеток для приема внутрь и шипучих таблеток для приготовления раствора. Отпускается это снотворное без рецептов.
Считается одним из лучших средств для нормализации сна у молодых людей, если расстройство вызвано нервным перенапряжением, стрессом. Средство сокращает время засыпания и увеличивает продолжительность сна.
- Снотворное без рецептов, не вызывающее привыкания.
- Шипучие таблетки растворяются в воде, раствор действует быстрее по сравнению с таблетками.
- Таблетки не только помогают заснуть, но и нормализуют сон буквально за несколько дней приема.
- Относительно доступная цена – 400 рублей (30 обычных или 20 шипучих таблеток в упаковке).
- Как и прочие антигистаминные средства, вызывает побочные реакции – сухость во рту, запоры, дневную сонливость (поэтому на следующий день после применения средства нельзя садиться за руль).
- У пожилых людей после приема таблетки может возникать сильное головокружение, головная боль, учащение сердцебиения.
- Нельзя применять при повышенном внутриглазном давлении, глаукоме, нарушении мочеиспускания, простатите.
- У некоторых при продолжительном применении развивается привыкание (средство перестает действовать), поэтому лечебный курс ограничен двумя неделями.
Мелаксен
Снотворное на основе мелатонина – синтетического аналога природного гормона сна, который вырабатывается в организме человека эпифизом (шишковидной железой) и регулирует биологические ритмы, циклы сна-бодрствования. Мелаксен сокращает время засыпания, улучшает качество и продолжительность сна, помогает адаптироваться к смене часовых поясов, оказывает умеренное успокоительное действие.
Назначается самостоятельно либо в комплексной терапии легких и средних форм расстройств сна.
- Снотворное сильное, хотя и безрецептурное, способствует быстрому засыпанию.
- Не вызывает дневной сонливости, разбитости, заторможенности, если не превышать рекомендуемые дозы.
- По назначению и под наблюдением доктора по строгим показаниям разрешается применение беременным и кормящим.
- Нельзя применять при сахарном диабете.
- У некоторых пациентов вызывает отечность, сонливость, угнетение эмоционального состояния, повышенную раздражительность.
- В редких случаях у пациентов на фоне применения Мелаксена усиливается сердцебиение, появляется сильная головная боль, ночью снятся кошмары.
- Во время лечения нужно избегать пребывания на ярком солнце.
- Относительно высокая цена – 700 рублей за 24 таблетки в упаковке.
Выводы
Существует множество безрецептурных средств от бессонницы. Каждый препарат отличается составом, силой и продолжительностью действия, противопоказаниями и возможными побочными эффектами. Они эффективны при кратковременных и непостоянных нарушениях сна, вызванных частыми перелетами, суточным графиком работы или нервным перенапряжением.
Однако тяжелые расстройства могут быть симптомом серьезного заболевания (гипертиреоз, апноэ, болезнь Паркинсона, депрессия, поражение головного мозга). И если безрецептурное снотворное не помогло восстановить сон за несколько дней, не стоит искать более действенный препарат.
Нужно обязательно обратиться к врачу, который после обследования поставит точный диагноз и подберет соответствующее лечение.
Эффективные снотворные средства не вызывающие привыкания нового поколения без рецептов
Снотворные ранних поколений способствуют удлинению времени сна, но обладают массой минусов. Жалобы на развитие побочных реакций и зависимости привели к созданию более эффективных средств.
На смену устаревшим версиям пришли таблетки нового поколения от бессонницы, позволяющие решить проблему без привыкания и снижения качества отдыха. Отпускаются многие современные лекарства без рецепта.
Проявить осторожность необходимо, если страдает от инсомнии беременная женщина, пожилой человек или ребенок.
Опасность применения снотворных
Лечение инсомнии заключается в устранении причинного фактора и успокоении нервной системы. В качестве средств быстрой нормализации состояния активно применяются транквилизаторы и медикаменты с выраженным снотворным эффектом в форме таблеток, капсул и капель. Препараты действенны против любых типов бессонницы, но часто вызывают побочные реакции:
- головная боль;
- сонливость на протяжении дня;
- ухудшение памяти;
- помрачнение сознания;
- приступы головокружения.
Внимание! При длительном употреблении снотворные средства могут провоцировать привыкание, перерастающее в зависимость. Для состояния характерно отсутствие возможности уснуть без новой дозы медикамента.
Избежать негативного последствия помогут рекомендации специалистов:
- принимать психотропные медикаменты не более 2-3 недель;
- строго придерживаться назначенной дозировки;
- искать варианты с коротким периодом полувыведения;
- обратить внимание на легкие снотворные с натуральным составом.
Посоветоваться насчет лекарства от бессонницы без привыкания необходимо с лечащим врачом. Самостоятельно применять химически синтезированные препараты опасно для здоровья.
Новое поколение препаратов от инсомнии без привыкания
Ежегодно выходят новые лечебные средства для избавления от инсомнии. Ориентир идет на снижение вероятности развития нежелательных реакций организма и повышение качества сна. Перечень снотворных средств, фактически не вызывающих привыкания и представляющих новое поколение, можно разделить на следующие виды:
- Производные имидазопиридинов, циклопирролонов (Z-препараты) – смена бензодеазепинов.
- Нейрогормоны – лекарства, содержащие искусственно синтезированный мелатонин (гормон сна).
- Производные этаноламинов – таблетки, блокирующие Н1-рецепторы гистамина
Для каждой группы характерны свои преимущества. Дополнительную информацию можно почерпнуть из отзывов врачей и пациентов.
Плюсы и минусы
Новые пилюли от бессонницы создаются по инновационным технологиям с целью исключения минусов прошлых поколений. При правильном применении вероятность развития зависимости и побочных эффектов сводиться к минимуму. Каждой группе лекарственных средств характерны свои плюсы и минусы:
- Z-препараты считаются более сильными и качественными аналогами бензодиазепинов. Свое название таблетки получили из-за буквы «З» в наименованиях основных представителей группы. По сравнению с предшественниками современные варианты снотворных не действуют подавляюще и способствуют увеличению продолжительности сна. Особо выделяет Z-препараты среди прочих медикаментов быстрый период полувыведения. Активные вещества успевают «удалиться» из организма до утра. Спящий во время лечения будет просыпаться бодрым и работоспособным, не ощущая сонливости.
- Нейрогормоны – препараты от бессонницы без привыкания и побочных эффектов. Оказывается положительное воздействие на суточные биоритмы благодаря искусственному мелатонину. Гормон влияет непосредственно на внутренние часы, восстанавливая оптимальный цикл. Организм больного перестраивается под «ночной» режим, что помогает снизить активность головного мозга и ускорить засыпание.
- Большинство типов антигистаминных препаратов продается без рецептурного бланка. Отличаются производные этаноламинов от других средств со снотворным эффектом мизерной вероятностью развития привыкания и непродолжительным действием. Среди пациентов антигистаминные лекарства не популярны из-за наличия противопоказаний и частого проявления побочных реакций.
Внимание! Общая черта новых таблеток для нормализации сна – фактически полное отсутствие привыкания. Рецепт врача требуется лишь на Z-препараты. Прочие медикаменты есть в свободной продаже.
Примеры препаратов и отзывы о них
Нейрогормоны, Z-препараты и антигистаминные таблетки на фармацевтическом рынке представлены аккредитованными медикаментами. Каждому средству характерны свои особенности. Опытом об использовании лекарств от инсомнии поделились простые люди:
| Циклопирролоны | «Зопиклон» | 270-320 | Михаил 35 лет: «Раньше пробовал пить легкие лекарства от бессонницы без рецептов по типу «Персена». Откровенно говоря, уж очень слабые. Как засыпал по часу, так и продолжаю. Наконец-то смог крепко и быстро уснуть после назначения «Зопиксона». Средство недорогое и начинает действовать где-то через полчаса после приема. Никакой побочки на утро не выявил» |
| Имидазопиридины | «Золпидем» | 850-950 | Анастасия 50 лет: «Давно искала от бессонницы хорошее средство с мягким воздействием. Оптимальным вариантом стал «Золпидем». Лекарство не из дешевых, но реально решает проблему. Стала быстро засыпать и просыпаться без чувства сонливости» |
| Этаноламины | «Донормил» | 300 | Елена 48 лет: «Мой ребенок активный подросток 16 лет. Никаких проблем со здоровьем не испытывал. Из-за трагедии в семье и подготовки к экзаменам мальчик стал сильно нервничать и перестал нормально спать по ночам. Врач назначил «Донормил». Давала ребенку, ориентируясь на составленную схему лечения. Цикл сна нормализовался, но теперь мучает сухость во рту, заторможенность и сонливость в дневное время!» |
| Нейрогормоны | «Мелаксен» | 500-600 | Дмитрий 32 года: «Идиопатическая бессонница мучает меня периодически. Работаю водителем, поэтому сильные успокоительные средства, транквилизаторы и снотворные таблетки не подходят. Спросил у знакомого врача, что пить от моей формы бессонницы. В итоге остановились на «Мелаксене». Отрубаюсь теперь за пару минут, сплю, как убитый, и не ощущаю больше дискомфорта по утрам» |
Из категории Z-препаратов не описаны лишь производные пиразолопиримидинов. Основным представителем группы является «Залеплон». Лекарство входит в список средств нового поколения, но вызывает привыкание при использовании в течение 2 и более недель.
Другие препараты для сна, не вызывающие зависимость
Не всем подходят популярные средства нового поколения. Причина в наличии актуальных противопоказаний, непереносимости состава, продаже по рецепту или прочих факторах. В качестве альтернативы современная медицина предлагает другие группы таблеток для нормализации сна:
- препараты от бессонницы, продающиеся без рецептов;
- лекарства с натуральным составом;
- таблетки на основе гормонов;
- гомеопатические препараты.
Независимо от выбранной группы таблеток, перед началом лечения обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Специалист порекомендует оптимальный курс приема и при необходимости подкорректирует схему терапии.
Снотворные без рецепта
В аптеках не требуют разрешения врача при покупке медикаментов, признанных неопасными для здоровья. Под категорию попадают таблетки для улучшения сна на травах, витаминные комплексы и озвученные ранее нейрогормоны и антигистаминные лекарства. В рейтинг наиболее востребованных и безопасных безрецептурных средств от инсомнии входят следующие медикаменты:
| 1 | «Валериана» | Корень валерианы | Таблетки | По 1 табл. перед завтраком, обедом и ужином |
| 2 | «Пустырник форте» | Магний, витамин В6, пустырник | Таблетки | Утром и вечером по 1-2 табл. во время приема пищи |
| 3 | «Персен» | Валериана, мята, мелисса | Капсулы | По 1 капсуле 3 раза в день |
| 4 | «Ново-Пассит» | Боярышник, гвайфенезин, валериана, староцвет, бузина, мелисса, зверобой, хмель | Таблетки | По 1-2 табл. 1 раз в сутки |
| 5 | «Формула Сна Эвалар» | Эшшольция, хмель, Витамины группы В (1, 6, 12), магний, пустырник | Таблетки | По 2 табл. за полчаса до сна |
| 6 | «Орто-Таурин» | Витамины группы В (1, 6, 9, 12), токоферол | Капсулы | По 1 капсуле за час до ночного отдыха. |
| 7 | «Глицин» | Глицин микрокапсулированный | Таблетки | Перед укладыванием в постель по 1 табл. |
| 8 | «Валокордин» | Фенобарбитал, этилбромизовалерианат | Капли | По 15-20 капель 3 раза в день |
Длительность приема зависит от тяжести инсомнии. Перед применением таблеток необходимо тщательно изучить инструкцию.
Гормональные препараты
Препараты на гормональной основе восстанавливают суточные биоритмы благодаря наличию мелатонина. Искусственно синтезированный гормон сна быстро стабилизирует состояние и редко вызывает побочные реакции. Помимо «Мелаксена», существует несколько эффективных аналогов, назначаемых от инсомнии:
- «Bитa–Meлaтoнин»;
- «Meлapeнa»;
- «Цикркадин»;
- «Меларитм».
Препараты на основе мелатонина помогают наладить сон и устранить прочие сбои, вызванные недосыпанием. Принимать гормональные таблетки рекомендуется не больше 2-3 недель.
Средства для сна на травах
Медикаменты на натуральной основе мягко действуют и редко провоцируют побочные реакции. Исключение составляют случаи непереносимости состава. Производятся препараты из растений с седативным эффектом:
- староцвет;
- валериана;
- пион;
- ромашка;
- хмель;
- зверобой;
- лаванда;
- пустырник.
Лекарство можно купить или приготовить, следуя рецепту. Продаются медикаменты на травах в форме таблеток, капель и настоек. Сырье для настоя или отвара можно собрать самостоятельно или приобрести в аптеке.
Гомеопатия против бессонницы
Лозунг гомеопатии: «подобное излечивается подобным». По мнению приверженцев науки, эффект оказывается благодаря сильно разведенным натуральным компонентам, входящим в состав препаратов. В качестве средств снятия тревоги и улучшения сна рекомендуется принимать следующие медикаменты:
- «Игнация»;
- «Ликоподиум»;
- «Аконит»;
- «Коффея»;
- «Apceникум aльбум».
Лучшие лекарства для детей, беременных, пожилых
В молодом возрасте при отсутствии патологий можно использовать фактически любые виды лекарственных средств. Труднее искать медикаменты для детей, пожилых и беременных женщин. Наименования допустимых таблеток от бессонницы для приема в определенные периоды жизни приведены в таблице:
| Малыши младше 3 лет | «Алора», «Персен». |
| Беременные женщины | • Первый триместр – травяные настои и отвары; • Второй и последующий – «Персен», «Пасифлора». |
| Пожилые люди | «Мелаксен», «Меларена», «Донормил» |
| Женщины во время климакса | Заместительная гормонная терапия, успокоительные препараты на травах. |
Приоритет идет на лекарства из растений с седативным эффектом. В пожилом возрасте актуальнее препараты короткого действия и таблетки с искусственным мелатонином для восстановления привычного ритма сна-бодрствования.
Снотворные препараты последнего поколения
Данные статистики о частоте нарушений сна с каждым годом растут. На настоящий момент 95% людей сталкиваются с этой проблемой.
При этом, количество соматических и физических нарушений, возникающих из-за инсомнии, не поддается статистическим подсчетам. И фармацевтическая промышленность не стоит на месте, разрабатывая препараты (гипнотики) для лечения нарушений сна.
Снотворные средства применяются для лечения бессонницы
Снотворные препараты
В развитии лекарственной терапии сна можно выделить пять условных периодов. Первый период, наиболее длительный, связан с применением растительных и органических препаратов. Во втором были созданы и широко использовались барбитураты.
Третий период характеризуется употреблением нейролептиков в качестве снотворных средств. Затем на первый план выходят бензодиазепины. И в пятом периоде в лидеры выходят препараты – производные циклопирролонов.
Конечно, и сейчас на практике применяют снотворные средства всех групп, однако, чаще предпочтение отдают последним двум.
Так как каждая группа препаратов обладает своими свойствами (быстровыводящиеся, промежуточные, медленновыводящиеся), то это и является критерием выбора того или иного средства при разных видах нарушения сна.
В 1993 г. Prinquey N. были сформулированы требования к «идеальному» снотворному средству. Согласно им, препараты должны:
- способствовать быстрому засыпанию;
- не иметь преимуществ при превышении дозировки (увеличение количества препарата не должно приводить к усилению эффекта);
- снижать число ночных пробуждений;
- повышать качество сна, то есть минимально влиять на его стадийность и структуру;
- не ухудшать состояние человека после отмены средства;
- не влиять на процесс бодрствования после пробуждения и скорость реакций.
- Такими свойствами обладает новое поколение препаратов.
Z-препараты
Таблетированные снотворные средства
Новым поколением снотворных средств, или гипнотиков, считаются Z-препараты. Такое название они получили из-за того, что все начинаются на букву «З»: залеплон, зопиклон и золпидем. Что их объединяет? Это: избирательное влияние на функциональность нервной системы, незначительное количество побочных проявлений, быстрое выведение из организма.
Интересно, что препараты существенно отличаются между собой по разным показателям. Например, они имеют разное химическое строение и отличный друг от друга механизм действия. Также различны клинические проявления действия препаратов и побочные эффекты.
| Золпидем | Залеплон | Зопиклон | |
| Группа производных | Имидазопиридины | Пиразолопиримидины | Циклопирролона |
| Максимальная концентрация в плазме | 0,5–3 ч | 1 час | 1,6 ч |
| Период полувыведения | 3–6 ч | 1 час | 5–6 ч |
| Сокращение времени засыпания | + | + | + |
| Уменьшение ночных пробуждений | + | — | + |
| Дневная сонливость | — | — | +/- |
Основные преимущества Z-препаратов:
- не оказывают влияния на структуру сна;
- уменьшают время засыпания;
- увеличивают продолжительность сна;
- не развивают привыкания;
- отсутствует синдром отмены;
- отсутствует дневная сонливость.
Препараты нового поколения действуют на рецепторы ГАМК, но только те, которые контролируют сон. ГАМК – гамма-аминомасляная кислота, медиатор ЦНС. Под ее действием активируются ионные каналы нервных клеток. Поступление в них отрицательных ионов тормозит передачу нервного импульса.
«Старые» снотворные препараты действуют одновременно на несколько рецепторов ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).
Среди них не только те, которые отвечают за сон, но и за проявления амнезии, судорог, страха и другие.
То есть, если человек хочет просто выспаться, то, приняв, барбитурат или средство на основе бензодиазепинов, он «в довесок» получает избавление от эпилепсии, потери памяти и многого другого.
Препараты на основе мелатонина
Существуют и другие снотворные средства нового (четвертого) поколения. У них рецепторы не к ГАМК, а к мелатонину. Мелатонин – гормон, который контролирует суточные ритмы человека и животных. Он начинает выделяться ближе к вечеру, по мере снижения интенсивности дневного света, и тормозит нервные процессы.
Препарат, регулирующий цикл сон-бодрствование
Таким образом, средства, содержащие мелатонин (мелаксен, мелатонин), действуют не как потенциальные снотворные препараты, а как естественные регуляторы режима бодрствования и сна.
Препарат рамелтеон является агонистоммелатониновых рецепторов, связываясь с которыми вызывает наступление сна. Рамелтеон не приводит к привыканию, но при его использовании наблюдают сонливость и снижение выработки тестостерона.
Снотворные – блокаторы активирующих систем
В центральной нервной системе имеются специальные регуляторные системы, которые либо активируют ее деятельность, либо тормозят, в зависимости от уровня дневного света. Днем преобладают активирующие, это обеспечивает бодрость, концентрацию, действия. Ближе к ночи ведущими являются тормозящие системы. Они замедляют нервные процессы, подготавливая организм ко сну.
К активирующей системе относят орексин-гипокретиновую, которая отвечает за состояние бодрствования. Если ее заблокировать, то тормозящие системы начнут преобладать, что ускорит наступление сна. Таким эффектом обладает снотворное средство суворексант.
Снотворное нового поколения Белсомра (Суворексант)
Не стоит пытаться подобрать себе снотворное средство самостоятельно, даже если они – «новые». Необходимо определить тяжесть нарушений, выявить преобладающие (трудности с засыпанием, частые пробуждения, сонливость днем и другие). К тому же необходимо учитывать возраст, наличие хронических заболеваний, взаимодействие с другими средствами. Поэтому предоставьте выбор лекарства врачу.