« Назад 29.03.2020 13:53 
Врач невролог Торский Олег Олегович
Содержание:
Введение
Стресс, раздражение, бессонница – это явные признаки нарушения работы нервной системы. Решить данную проблему можно за счет:
- успокоительных средств;
- здорового образа жизни;
- сбалансированного рациона питания;
- исключения волнения.
Но разве всему этому удается придерживаться?
К большому сожалению, современный ритм жизни не помогает в полной мере расслабиться, а позволить себе отдых на курорте не каждый может. По этой причине, чтобы держать свои нервы в тонусе, приходится принимать успокоительные средства. Ведь, как известно, все болезни от нервов, следовательно, проблему на самотек пускать нельзя.
В рейтинге мы собрали лучшие успокоительные средства, которые помогают предотвратить надвигающийся нервный срыв. Только помните, самолечение может навредить здоровью, поэтому обязательно перед применением того или иного лекарственного препарата требуется обязательная консультация врача.
Эффект
Эффект может длиться от нескольких часов до суток. Как правило, они вызывают физическую депрессию, мышечное расслабление и седативный эффект из-за различных типов препаратов, есть ряд других эффектов, в зависимости от того, какое вещество было принято. Они угнетают большинство функций организма, поэтому значительно влияют на способность управлять автомобилем, работать с техникой и участвовать в задачах, требующих координации мышц. Вот некоторые эффекты:
- чувство расслабления;
- снижение тревоги;
- снижение интенсивности физических ощущений;
- головокружение;
- сонливость;
- невнятная речь;
- поверхностное дыхание;
- замедленная частота сердечных сокращений;
- нарушение работы мышц;
- снижение ловкости;
- нарушение навыков обучения;
- перебои в памяти.
Иногда возникают неожиданные парадоксальные побочные эффекты, такие как беспокойство, ночные кошмары и агрессия.
Хотя успокаивающие вещества никогда не следует смешивать с другими веществами, особенно вызывающими сонливость: депрессанты такие как этанол, лекарства от простуды и опиаты (кодеин, героин).
Смертельное подавление дыхания может произойти, если смешать два таких вещества.
Если кого-то трудно разбудить, и вы подозреваете, что он использовал лекарства, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Фенибут
Фенибут – современное ноотропное успокоительное вещество для взрослых и детей. Основная задача препарата – улучшить умственные процессы, внимание и микроциркуляцию. Основное действующее вещество – аминофенилмасляной кислоты.
Среди показаний к применению стоит отметить:
- чувство страха;
- тревога;
- сложности в засыпании;
- иные заболевания неврологического характера.
В качестве дополнения к основной терапии Фенибут используется при лечении головной боли, напряжения и головокружения. Таблетки эффективны при укачивании (морской болезни), болезни Меньера, доброкачественном позиционном головокружении.
Среди отрицательных свойств – необходимость регулярного контроля функционирования печени (исследования на количество ферментов) при длительном приеме препарата, а также анализов крови.
Важно: на данный момент препарат выпускается при предоставлении рецепта от лечащего врача.
Сильные
Сильные успокоительные препараты, которые отпускаются в аптеках без рецептов – это таблетированные комбинированные средства. Самые эффективные таблетки, по рекомендациям врачей – это:
- Пантогам;
- Фитоседан;
- Ново-пассит;
- Персен.
Как показывает практика, сильные препараты в большинстве случаев принимаются без назначений врача, не учитывая противопоказания и показания к применению. Как результат, хорошие успокоительные препараты могут способствовать развитию разнообразных побочных эффектов.
Например, сильный успокоительный препарат Персен противопоказан для приема:
- детям до 12 лет;
- людям с наличием аллергии на любой из компонентов;
- при повышенном АД;
- беременности;
- холангите;
- а также при дефиците мальтозы, сахарозы и лактозы.
Ново-пассит категорически запрещен к применению в детском возрасте (до достижения 12 лет), при миастении, беременности, обостренных заболеваниях ЖКТ. По этой причине, прежде чем купить успокоительный препарат, обязательно нужно получить профессиональную консультацию врача.
Легкие
Легкими успокоительными препаратами считаются вещества на основе растительных экстрактов. Легкие седативные обладают накопительным эффектом, следовательно, понадобится от 2 до 3 недель регулярной терапии, чтобы наблюдать улучшение состояния. По этой причине, прежде чем сделать выводы относительно действия того или иного препарата, рекомендуется подождать.
Если же стресс требует срочного вмешательства или он обладает острой формой, лучше прибегнуть к применению более сильных препаратов на основе синтетического действующего вещества.
Например, успокоительный препарат Экстракт ромашки обладает противоаллергическим, противовоспалительным, легким седативным действиями. Способствует нормализации работы всех видов обменных процессов.
При длительном приеме повышает в организме уровень глицина, таким образом уменьшая мышечный спазм и расслабляя нервную систему.
Натуральное, мягкое успокоительное, которое помогает расслабиться при неврозе и уснуть при бессоннице.
Настойка пиона – лучшее седативное, которое увеличивает способность организма сопротивляться гипоксии посредством высокого содержания органических кислот, дубильных веществ, фенолов. Назначается при вегетососудистой дистонии и неврозах. Успокоительное противопоказано при чрезмерной слабости, повышенной сонливости и артериальной гипотензии.
При стрессе
Современные реалии жизни просто не обходятся без стрессовых ситуаций. По этой причине, при стрессе лучше прибегнуть к медикаментозному лечению. Один из самых эффективных успокоительных препаратов является Гербион. Действующие вещества препарата:
- эфирные масла мелиссы;
- перечной мяты;
- шишки хмеля.
Гербион помогает эффективно справиться с раздражительностью, чувством тревоги, перевозбуждением, гиперактивностью, бессонницей. Перед началом приема настоятельно рекомендуем посетить врача и внимательно прочесть инструкцию, ведь у препарата есть ряд противопоказаний.
При раздражительности
Повышенная раздражительность – это еще одно состояние нервной системы, которое негативно влияет на качество жизни. При раздражительности рекомендуется принимать более легкие успокаивающие препараты, такие как Фитоседан. Фитоседан – лучшая панацея при нервных расстройствах слабого проявления. Препарат обладает минимальным количеством побочных эффектов, ведь в составе исключительно натуральные травяные компоненты:
- корень солодки;
- донник;
- чабрец;
- душица;
- валерьяна.
Рекомендуется отказаться от приема успокоительного сбора при лактации и при беременности.
Быстрого действия
Еще один успокоительный препарат от нервов быстрого действия – Афобазол.
Лучший современный транквилизатор и анксиолитик, который положительно влияет на самочувствие, стимулирует мышление, помогает лечить в наркологии абстинентный синдром, купировать тревожные расстройства и нормализовать сон.
Транквилизатор действительно эффективен, вот только не рекомендуется его применять без назначения лечащего врача. Из преимуществ стоит отметить:
- отсутствие синдрома «привыкания»;
- минимальное количество побочных проявлений;
- высокая и быстрая эффективность.
Противопоказан к применению женщинам в период лактации, беременности, а также запрещен прием детям в возрасте до 18 лет.
Для взрослых
Для разной возрастной категории предусматриваются разнообразные успокоительные препараты. Для нервной системы взрослого идеальным вариантом будет прием таких препаратов как Афобазол, Гербион, Фенибут. Они помогают эффективно бороться с разнообразными неврологическими расстройствами с минимальным количеством побочных эффектов.
Как взрослым, так и детям с 6 лет можно принимать такие препараты как Пантогам и Деприм.
Деприм – в основе препарата Экстракт зверобоя, который помогает эффективно бороться с депрессивными расстройствами разной степени тяжести. Успокоительное рекомендуется при частых упадках настроения, беспокойствах, проблемах со сном. Из преимуществ стоит отметить:
- натуральный компонентный состав;
- эффективная борьба с депрессивными состояниями;
- подходит для применения с 6-тилетнего возраста;
- способствует нормализации психического здоровья.
Из минусов – успокоительное относится к накопительным, следовательно, эффект будет виден не с первого применения. Для запущенной депрессии рекомендуется подобрать более мощный препарат.
Пантогам – один из лучших ноотропных препаратов, основная задача которого – нормализовать кровообращение в головном мозгу. Выпускается в форме таблеток и сиропа, отпускается только после предоставления рецепта от врача. Показания к применению препарата: задержка в развитии, астеновегетативный синдром. Из преимуществ стоит отметить:
- эффективное успокоительное;
- стимулирует улучшение внимания;
- положительно влияет на память;
- не несет вреда организму;
- обладает стойким накопительным эффектом.
Обратим внимание, что в первые 1-3 дня может наблюдаться чрезмерная возбудимость.
Барбитураты и бензодиазепины
Барбитураты являются неселективными депрессантами ЦНС, которые раньше были основой лечения седативных средств или стимулирования и поддержания сна. В современной медицине их в значительной степени заменили бензодиазепины, прежде всего потому, что они могут вызывать толерантность, физическую зависимость и серьезные симптомы абстиненции.
Тем не менее некоторые барбитураты все еще используются в качестве противосудорожных средств (фенобарбитал) и для индукции анестезии (тиопентал). Представителями этой группы являются.
- Амобарбитал (Амитал).
- Апробарбитал (Алюрат).
- Бутабарбитал (Бутизол).
- Мефобарбитал (Mebaral).
- Метогекситал (Бревитал).
- Пентобарбитал (нембутал).
- Фенобарбитол (люминал).
- Примидон (Мизолин).
- Секобарбитал (Секонал).
- Тиопентал (Пеноталь).
Бензодиазепины являются наиболее широко используемой группой седативных препаратов. Из-за их безопасности и улучшенной эффективности они в значительной степени заменили барбитураты в качестве препаратов выбора при лечении тревоги.
Они также обладают снотворным, противосудорожным и расслабляющим мышцы действием, но не проявляют обезболивающего или антипсихотического действия. Представителями этой группы являются.
- Этиловый спирт или этанол.
- Алпразолам (Ксанакс).
- Хлоралгидрат (Somnote).
- Хлордиазепоксид (либриум).
- Хлоразепат (Транксен).
- Клоназепам (клонопин).
- Диазепам (Валиум).
- Эстазолам (Просом).
- Флунитразепам (рогипнол).
- Флуразепам (Далман).
- Лоразепам (Ативан).
- Мидазолам.
- Нитразепам (Могадон).
- Оксазепам (Серакс).
- Темазепам (Ресторил).
- Триазолам (Halcion).
Дешевые
Чаще всего при выборе лекарственных препаратов обращается внимание именно на стоимость. Из нашего рейтинга самых популярных и лучших успокаивающих препаратов относительно дешевые:
- Фитоседан;
- Настойка пиона;
- Деприм;
- Экстракт ромашки;
- Фенибут.
Эти препараты доступны всем и при этом обладают мягким успокаивающим и расслабляющим действием.
Рейтинг ТОП-10
Итак, исходя из вышесказанного, мы составили рейтинг ТОП-10 эффективных и доступных седативных таблеток/капсул/сиропов.
- Фенибут.
- Афобазол.
- Персен.
- Пантогам.
- Настойка пиона.
- Фитоседан.
- Ново-пассит.
- Гербион.
- Деприм.
- Экстракт ромашки.
Важно: информация предоставлена с ознакомительной целью и не является прямой рекомендацией к применению. Назначать прием лекарственных препаратов вправе исключительно лечащий врач, только так можно эффективно справиться с проблемой, избегая побочных эффектов.
Без снотворного эффекта
Седативные средства способствуют снижению эмоционального напряжения, оказывая воздействие на ЦНС, но при этом не вмешиваются в ее работу:
- снижается возбуждение за счет притупления нервных реакций;
- снимаются кишечные спазмы, снижается потоотделение и сердцебиение;
- помогают мягко избавиться от таких состояний, как: раздражительность, перепады настроения, агрессия, плаксивость;
- восстанавливают и нормализуют сон, при этомез снотворного эффекта.
Лучшие успокоительные средства – это лекарственные препараты, оказывающие общее успокаивающее действие на центральную нервную систему (ЦНС). Успокаивающие средства проявляют эффект в снижении реакции на различные внешние раздражители и в небольшом снижении дневной активности.
Седативные препараты регулируют действие ЦНС, при этом уменьшая процессы возбуждения или увеличивают процессы торможения. Лучшие успокоительные средства:
- облегчают, нормализуют и углубляют естественный сон;
- восстанавливают душевное состояние;
- поддерживают расслабление, успокоение;
- снижают раздражительность;
- усиливают влияние анальгетиков, снотворных и других средств, угнетающих ЦНС.
Седативные не провоцируют развитие привыкания, в отличие от иных препаратов, которые помогают бороться с раздражением и стрессом.
Но также успокаивающие таблетки в полной или частичной мере снимают ярко выраженное эмоциональное напряжение и восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы.
Самые популярные и лучшие успокоительные – это те, в основе которых лежит растительный компонентный состав.
Симптомы и диагностика седативной зависимости
Для лица, имеющего законный рецепт, злоупотребление или неправильное использование седативного средства (или любого другого лекарства) определяется как прием этого лекарства чаще, чем предписано, и/или в больших количествах, чем предписано. Для человека, который не имеет законного рецепта, злоупотребление происходит, когда имеет место любое потребление.
В некоторых случаях люди в обеих группах участвуют в злоупотреблении из-за желания испытать эйфорические эффекты, вызванные барбитуратом или бензодиазепином, которые быстро растворяются в кровотоке. Однако в других случаях злоупотребление является результатом искреннего желания почувствовать или увеличить терапевтическую пользу седативных средств в качестве снотворных или успокаивающих.
Человеческий мозг относительно быстро приспосабливается к измененным уровням ГАМК, вызванным барбитуратами и бензодиазепинами. В течение нескольких недель или месяцев он начнет рассматривать наличие этих препаратов как ожидаемую ситуацию. Когда происходит такое переключение мозга, у больного человека может развиться седативная зависимость.
Зависимость отличается от зависимости и может появиться даже у людей, которые строго следуют указаниям своего врача. Когда врачи распознают это состояние, они могут справиться с ним и предотвратить его развитие. Тем не менее у человека, который употребляет успокаивающее средство без надлежащего медицинского контроля, зависимость всегда присутствует.
Часто встречаемые симптомы:
- постоянное желание принять еще одну дозу;
- ухудшение состояния после отмены терапии.
При обнаружении симптомов нужно срочно обратиться к лечащему врачу.
Источники
????Выбираем лучшие таблетки от раздражительности, нервозности и агрессии в 2021 году
Раздражительность и нервозность стали постоянными спутниками жизни современного человека. Последствиями стрессов являются быстрая утомляемость, депрессия и неконтролируемые вспышки гнева.
Это не только портит отношение с окружающими, но и пагубно сказывается на здоровье, приводя к появлению психосоматических заболеваний. Если человек находится в постоянном стрессе, то во избежание негативных последствий можно воспользоваться препаратами от раздражительности и нервозности.
Для того, чтобы понять, какой препарат лучше купить, редакция «Я нашла» подготовила список качественных таблеток от гнева и агрессии.
Механизм и причины появления раздражительности
Злость, гнев — психологическая реакция человека на ситуацию, которая его не устраивает. Если негативные эмоции не нашли выхода и были подавлены, то они обязательно проявят себя в виде раздражительности, вспышек агрессии или болезненных проявлений и появления хронических патологий.
Например, если сотрудник на работе чувствует постоянное давление начальства, то это приведет к нервному истощению, снижению иммунитета и выйдет наружу в виде болезни сердца, почек, дыхательной системы, пищеварительного тракта и т.п. В подобной ситуации самым правильным решением будет обращение к психологу или психотерапевту, который точно разберется в причинах раздражительности и назначит лечение.
Специалисты выделяют психологические и медицинские причины нервозности и вспышек гнева. К психологическим причинам относятся:
- Постоянные стрессы, страхи;
- Переутомление, синдром хронической усталости;
- Алкогольная и никотиновая зависимости;
- Недостаток сна.
Основные физиологические причины нервозности:
- Нехватка витаминов и микроэлементов в организме;
- Чувства голода;
- Гормональный дисбаланс, часто проявляется в период ПМС, полового созревания и менопаузы;
- Болезни щитовидной железы;
- Сахарный диабет;
- Высокий уровень холестерина;
- Болезни желудочно-кишечного тракта;
- Воспалительный процесс в печени;
- Инсульт;
- Патологии головного мозга и нервной системы.
Способы справиться со злостью без таблеток
Перед тем, как задуматься над вопросом, какие таблетки помогают от нервов, можно попробовать справиться с проявлениями агрессии самостоятельно. Перечислим несколько действенных методов.
- Регулярные занятия спортом. Физические нагрузки укрепляют нервную систему, повышают иммунитет и снижают уровень стресса.
- Прогулки на свежем воздухе улучшают работу мозга и сердечно-сосудистой системы, нормализуют эмоциональное состояние.
- Творческие занятия поднимают настроение. Можно выбрать на свой вкус танцы, рисование, вязание и прочее.
- Постараться наладить нормальный сон. Организм, который недостаточно отдыхает, заведомо подвержен стрессу и нервозному состоянию.
- Следить за питанием, периодически пить витаминно-минеральные комплексы.
- Йога и медитация приводят в порядок мысли, эмоциональное состояние, нормализуют сон, эффективно борются со стрессом и агрессивным поведением.
- Попробовать разобраться в себе и понять, какие именно события вызывают злость, и почему это происходит.
- Дыхательные упражнения. Самый простой вариант: глубоко дышать, начиная от нижней части легких и заканчивая областью ключицы.
- Постараться найти время для общения с близкими друзьями или просто приятной беседы с хорошими знакомыми. Альтернативный вариант – выделить полчаса в день для любимого занятия, будь то чтение, собирание пазлов, просмотр любимого сериала и т.д.
- Смеяться без причины. Когда приступ агрессии накрывает с головой нужно найти уединенное место и смеяться в течение 3 минут, после этого отдохнуть и затем в течение 3 минут испытывать ту негативную эмоцию, от которой хочется избавиться.
- Прием, который психологи называют «эмоциональная телесная терапия». Для него снова понадобится помещение без людей. В начале необходимо продолжить злиться и наблюдать за собой. Особое внимание уделить позе, в которой в этот момент находится тело. Через несколько минут поменять положение тела и постараться расслабить те участки, которые были особенно напряжены. Например, сжатые кулаки лучше разжать, встряхнуть и расслабить.
Если все перечисленные способы не помогают, то можно обратиться к препаратам от стресса. Однако, не стоит забывать, что решение о том, что лучше употреблять и как лечить нервы, должен принимать опытный врач.
Критерии выбора лекарственного средства от раздражительности
- Возраст. Большая часть успокоительных средств рассчитана на взрослых, для детей существуют особые лекарственные формы.
- Аллергические реакции на определенные группы веществ. Для того, чтобы не попасть в неприятную и опасную для здоровья ситуацию, следует внимательно изучить состав препарата, основные и вспомогательные вещества.
- Беременность и период лактации. В этом положении, перед приемом любых лекарственных средств, необходима предварительная консультация специалиста.
- Оценка собственного эмоционального состояния. При легком стрессе можно ограничиться приемом успокоительных на натуральной основе или гомеопатических препаратов. При сильном нервном возбуждении следует обратиться к более сильным седативным препаратам или транквилизаторам, но исключительно под наблюдением врача.
Виды успокоительных препаратов от раздражительности
- Седативные препараты обладают мягким успокоительным действием и чаще всего назначаются при незначительных нервных расстройствах. Имеют растительное происхождение или выпускаются на основе брома.
- Транквилизаторы применяются от нервного психоза, для снятия раздражения, подавления чувства тревоги.
- Нейролептики – сильные успокоительные средства, применяемые в психиатрической практике.
- Нормотимические препараты используются для стабилизации состояния людей с тяжелыми психическими заболеваниями.
- Ноотропные средства созданы для улучшения мозговой деятельности при умственных и физических нагрузках.
- Гомеопатические лекарственные средства не признаются официальной медициной, но часто доказывают свою эффективность во время клинических испытаний.
Группы 3 и 4 не отпускаются из аптеки без рецепта.
Рейтинг качественных таблеток от раздражительности на растительной основе
Популярное успокоительное средство растительного происхождения. Сочетает в себе действие трех лекарственных трав: валерианы лекарственной, мяты перечной и мелиссы. Применяется при повышенной нервной возбудимости, бессоннице. Пить препарат следует независимо от приема пищи, запивая большим количеством воды. Цена: от 470 до 580 рублей.
Достоинства:
- Натуральный состав на основе трав;
- Мягкое, деликатное действие;
- Обладает снотворным эффектом;
- Не вызывает привыкания;
- Не снижает концентрацию внимания;
- Не вызывает привыкания.
Недостатки:
- Относительно высокая цена;
- Не подходит для детей до 12 лет;
- Не рекомендуется беременным и кормящим мамам;
- Возможна аллергия.
Основные характеристики:
| Фармакологическая группа | Седативное средство растительного происхождения |
| Форма выпуска | Таблетки |
| Основное действующее вещество | Экстракты валерианы, мяты, мелиссы |
| Область применения | Заболевания нервной системы |
Известные таблетки от нервного психоза, эффективно снимают раздражение и помогают от приступов злобы. Активное действующее вещество-гвайфензин нормализует состояние нервной системы, хотя его основное свойство – лечение кашля. Кроме него, в состав препараты входят экстракты валерианы, зверобоя, мелиссы, бузины, боярышника, пассифлоры. Принимают по одной таблетке три раза в день до еды. Средняя цена: от 190 до 290 рублей.
Ново-пассит
Достоинства:
- Быстродействующий, эффект наступает через полчаса;
- Натуральный состав;
- Возможно применение во время беременности после разрешения лечащего врача;
- Относительно недорогая цена.
9 лучших успокоительных средств
Знаменитое выражение Карлсона, который живет на крыше, не лишено здравого смысла.
В огромном мегаполисе жизнь кипит и бурлит, затягивая в свой водоворот людей, которые хотят успеть за быстрым течением жизни.
Повседневная деятельность человека полна стрессов, как сознательных, так и подсознательных. А ведь всем известно, что корень абсолютно всех болезней уходит в расшатанную почву нервной системы.
Что же можно сделать, чтобы оставаться психически здоровым и уравновешенным в современном мире? Конечно же, избегать стрессов, вести здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного рациона питания.
Сразу же возникает вопрос – разве это возможно? У некоторых так мало времени в течение дня, что выкроить пять минут на перекус считается большой удачей.
При большом желании можно найти способы придерживаться правильного стиля жизни.
Но что делать тем, кто не успел остановиться вовремя и растревожил свои нервные клетки? Однозначный ответ – обратиться к специалисту — психологу, или даже врачу – психиатру.
В этом нет ничего постыдного. Но гораздо чаще наша нервная система нуждается в «тонкой настройке, как управляющая и координирующая система.
Эту настройку могут предоставить мягко действующие лекарства безрецептурного отпуска, которые обычно именуются «успокоительными». Задача этих средств – нормализовать сон, снимать легкую тревогу, помочь перестать человеку беспокоиться, обрести уравновешенность суждений, побороть стресс.
Наверняка врач пропишет лекарства для устранения тревожных симптомов и восстановления поврежденных участков спинного мозга и головного. В нашем рейтинге лучших успокоительных препаратов вы можете найти лекарства, которые вам придется принимать с наибольшей долей вероятности. Если хотите узнать о них подробнее – читайте дальше.
Современное общество способно негативно воздействовать не только на взрослых, но и на детей. Поэтому в топе вы найдете седативные препараты для самых маленьких и тех, кто уже идет в школу.
Все перечисленные средства (кроме фенибута), напомним, продаются без рецепта. Но в любом случае не лишним будет посоветоваться с врачом перед употреблением успокоительного препарата.
Особенно это касается детских успокоительных средств! Следует уделять тщательное внимание психическому состоянию нервной системы ребенка, так как СМИ, компьютер и образ жизни нынешних ребят оказывает на нее сильное воздействие. Ни в коем случае нельзя кормить дитя теми же седативными средствами, которые принимаете вы сами.
Даже уменьшение дозировки здесь не имеет оправдания. Поэтому проконсультируйтесь со специалистом перед подобными манипуляциями.
А еще — для снятия стресса и поднятия настроения рекомендуем побаловать себя плюшками и шоколадом. Поверьте, это тоже помогает иногда! Главное – не увлекаться, а то в следующий раз будете искать на нашем сайте препараты для снижения веса.
Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Укрепление нервной системы: обзор антистресс препаратов
Нервная деятельность — основа основ человеческой жизни. Именно нервная система первой формируется в утробе женщины во время развития плода.
Нервные импульсы регулируют нашу физическую и умственную деятельность, помогают нам быть теми, кто мы есть, развиваться, становиться “лучше” или “хуже”. А еще от нервов все болезни. Помните это выражение? И это действительно так.
Почему так происходит, как укрепить нервную систему, какие препараты можно использовать, и какие действия предпринять, чтобы оставаться здоровым и счастливым, рассказываем в этой статье.
Нервы и эмоции
Нервы и эмоции, эмоции и нервы — это замкнутый круг, круговорот жизни, от состояния и правильного циркулирования которого, зависит качество нашей жизни и уровень стресса в ней.
Эмоции имеют, несомненно, физическую и духовную природу, влияют на характер и формируют его, трансформируются в течении времени и всей жизни. Но самое главное — они поддаются контролю и коррекции.
Благодаря которой происходит укрепление нервной системы и снижение уровня депрессии, хандры и стресса.
Это интересно: эмоции рождаются как комбинация физических свойств тела, гибкого мозга, среды, в которой находится человек, а также его культуры и воспитания. Но у человека есть и эмоциональный мозг — самый древний тип мозговых клеток, который был с нами испокон веков.
это лимбическая система в самом центре головного мозга. Считается, что эта часть мозга отвечает за связь с высшим Я, за духовную составляющую личности.
Так что если хотите, чтобы качество эмоций было на высоких вибрациях, уделяйте время своей культуре, окружению, в котором вы находитесь и самовоспитанию.
Как избавиться от стресса
Важна коррекция нервной деятельности с физической стороны. А именно, с витаминной.
Дело в том, что при нехватке определенных веществ и минералов в организме, нарушается работа эндокринной системы, как следствие, — гормональный сбой, и как итог, — стрессовое, депрессивное, нервное состояние.
Поэтому мониторинг своего физического состояния и его коррекции — не только важная составляющая избавления от стресса, но и его профилактики.
Симптомы стресса
Два главных признака стресса и тревожного состояния — это неконтролируемая тревога и беспокойство. Но стресс — это не просто испорченное настроение и эмоциональный осадок. Стресс — это состояние, которое имеет период течения. Именно длительный стресс способен привести к тяжелым последствиям, таким как депрессия, нарушение психических процессов.
Это важно: существует такое понятие, как “улыбающаяся депрессия”.
Её называют тихий убийца, потому что ничто в поведении человека, на первый взгляд, не выдает самую настоящую депрессию: он весел, активен, у него насыщенная социальная жизнь.
А между тем, депрессия — серьезное психическое заболевание, которое опасно, и требует настоящего медикаментозного и психологического лечения.
К симптомам стресса можно также отнести мышечное напряжение, усталость, раздражительность, нетерпеливость, бессонницу или расстройства сна, трудности с концентрацией внимания.
Более сложная форма стресса, или стадия длительного течения — головные боли, боли в спине, запор и диарея, употребление алкоголя, наркотиков, курение, повышение АД, сердечно-сосудистые заболевания, тревожные расстройства, панические атаки, головокружения, невралгия, депрессия.
https://www.youtube.com/watch?v=3D3Exo28BIc
Стоит ли говорить о том, что при обнаружении хотя бы одного из перечисленных признаков, пора действовать решительно. Ещё и потому, что стресс усугубляет недостаток ценных веществ в организме, провоцирует его развитие. Авитаминоз и дефицит минералов, в свою очередь, усугубляют стрессовое состояние.
Лекарство от стресса
Если приём витаминов показан не только для лечения, но и для профилактики нервных заболеваний, то при выраженном их проявлении, требуется коррекция лекарственными средствами, которых существует достаточно много. Они способны эффективно справляться не только с симптомами, но и формировать длительный устойчивый эффект после их отмены. При условии, что лекарства станут не единственным оружием против стресса.
Антидепрессивные, антитревожные средства
Гомеопатия:
Тенотен
Оказывает успокаивающее действие и помогает справляться с тревожными состояниями, не вызывая сонливости и привыкания. Не угнетает ЦНС и улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок. Обладает стресс-протекторным, ноотропным, антидепрессивным действием.
Кроме того, препарат показан при интоксикациях, гипоксии, после острого нарушения мозгового кровообращения. Оказывает нейропротекторное действие, ограничивает зону повреждения, нормализует процессы обучения и памяти в ЦНС.
Тенотен показан при неврозах, в комплексной терапии психосоматических заболеваний.
В условиях урбанизации человека и продиктованным темпом жизни, препарат помогает пережить нервные расстройства, связанные с повышенной нервной напряженностью, стабилизировать эмоциональный фон и справиться с раздражительностью, тревогой.
Похожий препарат: Тенотен детский
Лекарства:
Применяется у взрослых при тревожных расстройствах, неврастении.
Эффективен при комплексном лечении соматических заболеваний неврастения, таких как ВСД, бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, системная красная волчанка, ишемическая болезнь сердца и аритмия различного генеза, гипертоническая болезнь, дерматологические заболевания любого происхождения, онкологических и прочих заболеваниях. Показан при нарушениях сна, предменструального синдрома. Афобазол может назначаться для устранения посталкогольного синдрома, при отказе от курения.
Растительного состава, комбинированные:
Ново-пассит
Ново-Пассит назначается для устранения тревоги и улучшения сна. Это седативное лекарственное средство на основе растительных компонентов. Также применяется для облегчения боли, улучшения состояния нервной системы и устранения симптомов патологий желудочно-кишечного тракта.
Для развития противотревожного эффекта достаточно разового применения. Назначается пациентам старше двенадцати лет. Все действующие компоненты представлены натуральными веществами. Преимуществом препарата считается быстрое развитие терапевтического эффекта. По классификации относится к успокаивающим и противотревожным медикаментам.
Терапевтическое действие обусловлено комплексом входящих в состав лекарственной формы растительных компонентов. Устранение беспокойства обусловлено действием гвайфенезина на центральную нервную систему пациента. Сухие экстракты оказывают седативное действие.
Помогает устранять такие симптомы, как беспричинное беспокойство, страх, эмоциональное напряжение, раздражительность и бессонница.
Похожее средство: Ново-пассит в таблетках
Персен
Персен применяется как противотревожное и мягкое снотворное средство. Это препарат на основе растительных компонентов, который можно принимать в дневное время и перед сном.
В составе препарата содержится сухой экстракт валерианы, сухой экстракт мяты перечной и мелиссы. Вещества, содержащиеся в мелиссе, благоприятно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы.
устраняют или заметно снижают проявления синдрома хронической усталости.
Персен налаживает качество сна и помогает расслабиться. Показан при нервном возбуждении и высокой тревожности.Лекарство устраняет психоэмоциональное напряжение и нормализует сон. Возможно однократное применение и проведение короткого курса терапии. Назначается пациентам старше двенадцати лет.
Биологически активные добавки, растительного состава
Бальзам “Алтайский” антистресс
Алтайские бальзамы славятся своим качеством и эффективностью. Всё потому, что их производят непосредственно в зоне выращивания сырья. Более того, природа алтайского края — уникальна и чиста.
Антистрессовый бальзам рекомендуется тем, кто ведет напряденный образ жизни: студенты, спортсмены, и тем, кто постоянно поддается вредному влиянию электромагнитного излучения и окружающей среды.
Бальзам содержит травы, которые способствуют нормализации деятельности нервной системы: мята обладает успокаивающим действием, устраняет боль и напряжение, нормализует сон и понижает артериальное давление.
Пустырник активно используется для лечения заболеваний и расстройств нервной системы. Помогает справляться со стрессами, снимает спазмы сосудов головного мозга и регулирует сердцебиение. Натуральный и безопасный состав делают его доступным и эффективным средством для улучшения здоровья.
Похожие средства: Валериана, Вечернее, Пустырник Форте Эвалар, Стрессовит
Регуляторы метаболизма нервной системы
Магнелис Б6
Магний — важнейший минерал для прочной нервной системы. И его дефицит в организме приводит к развитию хронической усталости и стрессу. Такие симптомы, как повышенная раздражительность, эмоциональная неустойчивость или наоборот заторможенность, утомляемость, нарушение сна и работоспособности, могут быть сигналом дефицита магния.
Магний — обязательный участник синтеза всех веществ, влияющих на эмоциональное состояние. Недостаток этого вещества делает нервные клетки легко возбудимыми, но стадия релаксации при этом не наступает.
Как следствие, человек становится легко подвержен стрессу, становится восприимчивым к окружающим его процессам и неадекватно реагирует на них.
Приём магния помогает справится с нервным напряжением, преодолеть раздражительность и возбуждение.
Ещё больше похожих препаратов: Магне B6, Магний В6 Эвалар
Витаминные биологически активные добавки:
Formula Lady's Антистресс усиленная формула Биологически активные добавки для вечернего приема и улучшения засыпания и сна: Формула сна Эвалар Чай Эвалар Био Успокаивающий вечерний чай
Кроме медикаментозной, коррекция и укрепление нервной системы должны осуществляться со стороны внутриличностной, духовной, психической. Ведь лекарства — это трость, которая поможет пережить стресс и привести нервную систему в порядок, но дальше нужно “учиться ходить” самостоятельно.
Мысли напрямую, как и эмоции, влияют на уровень стресса в жизни. Миру известны тысячи случаев, подтверждающих силу влияния мысли на жизнедеятельность человека. Как положительных, так и отрицательных. И в этом случае тоже существует цикличность состояний.
Как только мы прилагаем усилия, затем совершаем конкретные действия по улучшению нашего психического состояния (занимаемся спортом, медитируем, меняем мышление и заботимся об организме, принимая недостающие витамины), наш гормональный фон стабилизируется, уровень стресса снижается, чувство радости и удовлетворения берет верх, и хочется делать ещё больше для своей жизни.
Тренировка эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект — это умение человека идентифицировать, адекватно переживать свои эмоции. Корректно воспринимать и адекватно понимать эмоции, намерения, мотивацию поступков и желания других людей, наравне со своими. Но самое главное — это умение управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях преодоления возникших жизненных ситуаций и решения текущих задач.
Наличие эмоционального интеллекта у человека является решающим фактором в формировании личности, качества и уровня жизни. В полном смысле этого слова, он определяет вектор нашей жизни. И его, как мышцу в теле, можно прокачать, усовершенствовать и обуздать.
Тренировка и развитие эмоционального интеллекта — это не просто контроль над эмоциями. Это не подавление эмоций. Это управленческий процесс. Вполне такой же конкретный, как управление крупным предприятием, ради его процветания и прибыли. И существуют вполне конкретные методы достижения успеха в этом деле.
Медитация
Техника отнюдь не мистическая и вполне доступная самому простому и обычному человеку, не обладающему сверхспособностями. Она заключается в том, чтобы суметь научиться находиться в состоянии “здесь и сейчас”. Если вы моете посуду, то не думайте ни о чем, кроме этой тарелки. Примерно в этом и заключается общая идея медитативной практики.
Глубокое расслабление, внутренняя концентрация, глубокое и ровное дыхание и полный эмоциональный и мысленный порядок. Медитация способна значительно улучшить качество вашей жизни, дать силы, вдохновение, умиротворение. Множество практик и медитативных техник можно найти на просторах сети, благо сейчас они в широком доступе.
Ежедневные практики и уже совсем скоро вы заметите существенные изменения в своей жизни.
Спорт
В каком-то смысле спорт — это та же медитация. Только усиленная. Безусловный плюс физических упражнений — повышение выработки эндорфинов (гормонов радости).
Но эти гормоны выделяются не при любой активности. Чтобы начали выделяться именно эндорфины и дофамины, нагрузка должна быть выше среднего. Вам должно быть немного тяжело, только тогда организм начнет вас «поощрять».
Более того, в большей степени влиять на мозг и повышать мозговую активность и бороться со стрессом способны как раз упражнения на координацию, игровую тактику, танцы.
Несколько раз в неделю способны сотворить чудеса не только с вашим телом, но и с вашей жизнью. Попробуйте.
Чтение
Многие скажут, что темп сегодняшней жизни настолько вытеснил простое чтение книг, что их полностью заменили интернет и социальные сети. Однако, чтение хороших книг крайне необходимо нам. Научитесь читать.
Чтение способно не только быстро и эффективно сработать как антидепрессант, но и поспособствует развитию вашего эмоционального интеллекта, памяти, воображения. Что скажется на работе мозга только положительно, и уже через время, заставить мозг работать иначе, в антистрессовом режиме.
Полюбите книги, потому что в них определенно вы найдете ответы на все вопросы.
Учёба и Хобби
Нет, это не учеба в школе или институте. Это самообразование. Именно постоянное совершенствование своих навыков и умений, умение перенимать продуктивный опыт у наставников, учителей и коучей, — это ключ к жизни в режиме антистресс. Дело в том, что освоение новых навыков закрепляет соответствующие психологические установки в вашем сознании, которые напрямую влияют на самооценку.
Новые знания и навыки отражаются в наших привычках, установках и планах, характере. В нашем ощущении себя в обществе. Они определяют наши цели и стремления.
И если обычное среднестатистическое образование — это ключ к выживанию, то самообразование — это ключ к свободе. Учитесь всегда.
Повышайте эрудицию, учитесь продуктивно выстраивать отношения с окружающими, тогда стресс и негативные эмоции — это будет не ваша история.
29.05.2020
ТОП-10 лучших успокоительных средств для нервной системы взрослого: рейтинг, список, способы употребления
В этой статье представлены хорошие недорогие и самые лучшие успокоительные средства для нервной системы.
Финансовая нестабильность, семейные неурядицы и прочие негативные факторы сжимают нервы в комок и мешают расслабиться. Защитить человека от губительного накала эмоций помогут успокоительные препараты. Их предназначение – свести к минимуму реакцию на стрессы.
Успокоительные средства ослабляют нервную возбудимость за счет усиления процессов торможения. Действуют такие препараты бережно. В противовес антидепрессантам они сохраняют сознание незамутненным, а ум – трезвым и не отражаются на дневной активности. Ниже вы найдете ТОП-10 лучших успокоительных средств для нервной системы. Читайте далее.
Фитоседан — лучшее успокоительное средство для нервной системы взрослых, от стресса без рецепта: способ употребления
Фитоседан — лучшее успокоительное средство для нервной системы взрослых
Фитоседан — препарат на растительной основе, благотворно действующий на эмоциональный фон человека.
Это лучшее успокоительное средство для нервной системы взрослых. Отпускается в аптеке без врачебного рецепта.
Составляющие препарата —комбинация сухих трав, обладающих свойством расслаблять нервные корешки, не вызывая при этом апатию.
Напиток, полученный в результате заваривания в кипятке фильтр-пакета, обладает превосходным вкусом и ароматом. Этот препарат от стресса не для регулярного приема. Если употреблять его слишком часто, может развиться сонливость.
Афобазол — успокоительное средство для нервной системы мужчин и женщин без сонливости, без рецепта: способ употребления
Афобазол — доступный и популярный транквилизатор, используемый для снятия внутреннего напряжения. Отличное успокоительное средство для нервной системы мужчин и женщин без сонливости. Отпускается без рецепта.
Эффект от лечения можно почувствовать только при курсовом приеме. Первые признаки улучшения обнаруживаются уже через пару дней после попадания в организм первой таблетки. Суточную дозировку препарата определяют индивидуально. Поэтому способ употребления должен указать доктор. Афобазол не вызывает привыкания. Его можно сочетать даже с алкоголем.
Персен — хорошее успокоительное средство для нервной системы мужчин и женщин без привыкания, от депрессии: способ употребления
Персен — хорошее успокоительное средство для нервной системы мужчин и женщин без привыкания
Персен — натуральное средство состоит из растительных составляющих, спрессованных в таблетированную форму. Препарат показан при чрезмерной нервозности, гневливости, бессоннице. Если принять таблетку утром, то можно избежать дневной сонливости.
Для пациентов, испытывающих тревогу в вечерние часы, предусмотрена специальная форма – «Персен ночной». Это хорошее успокоительное средство для нервной системы мужчин и женщин без привыкания. Помогает при депрессии.
Ново-пассит — самое лучшее успокоительное средство для нервной системы мужчин и женщин: способ употребления
Ново-пассит — наиболее востребованный препарат, состоящий из комбинации трав и химических элементов. Устраняет тревогу немедленно после приема. Это позволяет употреблять средство лишь иногда, в случае необходимости. Помогает быстро уснуть и спать всю ночь. Отлично предотвращает раздражительность.
Производитель предусмотрел удобные формы приема: таблетированная и жидкий сироп. Это одно из самых лучших успокоительных средств для нервной системы мужчин и женщин.
Гербион — хорошее успокоительное средство от нервов для женщин и мужчин: способ употребления
Гербион — хорошо зарекомендовавший себя препарат в форме капель. Его прописывают вспыльчивым пациентам, у которых случаются приступы агрессии. Кроме того он поможет расслабиться тем, кто борется с навязчивыми страхами. Натуральный состав средства мягко действует на организм, однако длительный прием формирует зависимость. Способ употребления:
- Капли разводите в воде непосредственно перед приемом.
- Курс лечения – один месяц.
Это хорошее успокоительное средство от нервов для женщин и мужчин.
Деприм — хорошее успокоительное средство от нервов для мужчин и женщин: способы употребления
Деприм — хорошее успокоительное средство от нервов для мужчин и женщин
Деприм — инновационное средство на основе зверобоя.
Этот природный материал с успехом используют при депрессивных состояниях различной степени тяжести. Если пациент жалуется на плохое настроение, тревожность, апатию – назначают этот препарат.
Курсовой прием таблеток приведет психическое здоровье в норму.
Способы употребления определяет доктор. Такое хорошее успокоительное средство от нервов для мужчин и женщин пользуется популярностью, так как действует сразу после применения.
Глицин — хорошее недорогое успокоительное средство для нервной системы для мужчин и женщин: способы употребления
Глицин — таблетки для рассасывания. Глицин — это вещество, которое должен вырабатывать наш организм. Если его не хватает, то страдает нервная система.
Препарат рекомендован к длительному приему. В результате лечения нормализуются обменные процессы в коре головного мозга, снижается возбудимость. Средство помогает пережить стресс. Традиционно используется в период высокой умственной активности, например, экзаменационной сессии. Прием глицина успокаивает, возвращает здоровый сон. Кроме того, препарат улучшает настроение.
Это хорошее и недорогое успокоительное средство для нервной системы для мужчин и женщин. Способ употребления: 1 таб. 3 р. в день, за щеку. Таблетки следует не торопясь рассасывать, держа под языком или за щекой.
Валокордин — дешевое успокоительное средство для нервной системы для мужчин и женщин: способы применения
Валокордин — дешевое успокоительное средство для нервной системы для мужчин и женщин
Валокордин — давно и прочно заслужил доверие пациентов. Это дешевое успокоительное средство для нервной системы для мужчин и женщин. Имеет выраженное успокоительное и легкое снотворное действие. Избавляет от повышенной возбудимости. Применяют при неврозах, расстройствах сна.
Нормализует сердечную деятельность, устраняет спазмы сосудов. Препарат выпускают в виде капель. Пред применением их растворяют в небольшом количестве жидкости — 20 капель в 50 мл воды.
Настойка пиона — хорошее успокоительное средство от депрессии, без рецепта: способ применения
Активное вещество Настойки пиона – вытяжка из корневищ растения. Обладает мощным расслабляющим действием. Препарат нормализует сон, устраняет спазмы, эффективно справляется с судорогами. Ожидаемый результат появляется не сразу. По меньшей мере, три дня потребуется для того, чтобы в полном объеме ощутить воздействие лекарства.
Способ применения: 15 капель настойки разводят в воде и употребляют трижды в день в течение месяца. Во время лечения может беспокоить сонливость.
Тенотен — хорошее успокоительное средство в аптеке для мужчин и женщин: способ применения
Тенотен — хорошее успокоительное средство в аптеке для мужчин и женщин
Тенотен — гомеопатические таблетки, которые нужно не проглатывать сразу, а держать за щекой до растворения.
Синтетическое действующее вещество помогает избавиться от вегетативных нарушений без развития побочных симптомов. Тенотен стабилизирует эмоции и состояние организма при невротических расстройствах, сглаживает проявления недостаточной мозговой активности.
Это хорошее успокоительное средство в аптеке для мужчин и женщин. Способ применения выбирает доктор.
Все вышеописанные седативные таблетки, сиропы легко купить без рецепта.
Аптеки предлагают огромный выбор таких лекарственных средств без всяких ограничений, что указывает на высочайший уровень их безопасности и отсутствие серьезных последствий при передозировке.
Если вы постоянно о чем-то беспокоитесь и это мешает радоваться жизни, на помощь всегда придут медикаменты. Но помните, перед применением любого лекарства, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Успокоительные средства для нервов для мужчин и женщин в аптеке: отзывы
Успокоительные средства для нервов для мужчин и женщин в аптеке
Если вы не можете выбрать препарат для нервов в аптеке, прочитайте отзывы других людей. Они помогут сделать выбор, но консультация доктора все равно необходима.
Ирина Евгеньевна, 59 лет
Уже 10 лет принимаю Глицин. Мне нравится этот препарат. От него нет зависимости, и нервы хорошо успокаиваются, когда есть раздраженность или стресс. Советую этот препарат всем своим знакомым. Слышала, что и врачи назначают его часто при разных нервных расстройствах.
Игорь, 45 лет
Когда случился нервный срыв (3 года назад, из-за стресса), доктор назначил мне Деприм. Принимаю его курсами. Очень нравится, так как нет привыкания. Зверобой, который входит в состав препарата, отлично помогает нервной системе.
Дмитрий Александрович, 60 лет
Валокордин всегда есть в нашей семейной аптечке. Мы с женой принимаем его, как только появляется тревожность или другое нервное состояние. В нашем возрасте, это бывает часто. Всего 20 капель и сон нормальный и сердце работает хорошо.
Видео: Самые эффективные успокоительные средства
Прочитайте по теме: