Сон при искусственном освещении является фактором риска ожирения
В исследовании 2003 мужчин и женщин, проводимом в среднем по шесть лет, нерегулярный паттерн сна увеличивал риск метаболического синдрома на 23% на каждый час разницы во сне; хроническая потеря одного часа сна увеличила риск на 27% Понимание причин, по которым мы спим, было предметом изучения в течение многих лет. Хотя ученые еще не обнаружили всего, …
Сон при искусственном освещении является фактором риска ожирения Читать полностью »