Сигаретный дым имеет в своем составе множество вредоносных соединений химического происхождения. Каждое из них опасно по отдельности, но в совокупности они представляют собой настоящий «коктейль смерти», чрезвычайно опасный для человека.
Из-за длительного насыщения организма вредными компонентами, активность клеток мозга снижается. Как итог – у курящего возникают проблемы с памятью, ухудшаются интеллектуальные возможности. В особых ситуациях человек подвержен опаснейшему заболеванию – инсульту, который вызван острым нарушением кровообращения в мозгу.
О влиянии курения на головной мозг человека
Согласно исследованиям, около четверти всей энергии, полученной человеком, идет на поддержание работоспособности головного мозга. Регулярное курение приводит к тому, что для функционирования мозга требуется куда больше энергии. Мозг не в состоянии накапливать питательные вещества, он мгновенно их перерабатывает.
Изначальное влияние практически незаметно. Дело в том, что находясь под воздействием ядохимикатов, человеческий организм автоматически запускает восстановительные процессы. Но с течением времени организм хуже справляется с этой функцией, и курильщик рискует ощутить на себе все последствия своего пагубного пристрастия.
Если ежедневно употреблять более 1 пачки сигарет, отрицательное воздействие увеличивается, и риск развития опасных заболеваний резко возрастает.
Помимо того токсины, поступающие в организм курильщика, нейтрализуют иммунные свойства мозга. Иммунные клетки, распознав атипичные для организма соединения, уничтожают возникшие инфекции. Однако никотин подавляет эти защитные функции.
Влияет ли курение на интеллект и память?
Наибольшие повреждения мозга выявили во фронтальных зонах. У курильщика проявляются затруднения в исполнении несложных ежедневных задач, таких как поход в магазин, вождение и т.д.
С течением времени повреждений становится все больше, что начинает сказываться на интеллекте. Курение сказывается на обмене веществ мозжечка и среднего мозга.
Курильщик теряет равновесие, появляются проблемы с координацией.
На фото ниже показан мозг здорового человека и мозг курильщика (отчетливо видно повреждение фронтальной зоны).
Как итог, после регулярного табакокурения человек может столкнуться с такими последствиями:
- Увеличение поступления никотина в организм приводит к нарушению мозговой активности, и как следствие – к снижению уровня интеллектуальных способностей.
- Со временем память заметно ухудшается, курильщику трудно сосредоточиться на определенных процессах или задачах.
- На исполнение поставленных задач курильщик затрачивает большее количество времени. По оценкам аналитиков, он потратит на 20% больше времени.
Как влияют сигареты на сосуды мозга?
В большинстве случаев, курение сужает сосуды головного мозга, соответственно повышается уровень артериального давления. Головные боли у курящего человека – частое явление.
Иногда организм курильщика на пагубную привычку реагирует расширением сосудов и понижением давления. Проявляется это такими симптомами, как слабость, головокружение, приступы тошноты.
Стенки здоровых сосудов (эндоделий) сужаются и расширяются, в зависимости от кровотока. Но никотин нарушает эластичность сосудов, что вызывает их спазмирование. Поэтому со временем на стенках образуются рубцы и бляшки.
Смолы и токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, сгущают кровь. По поврежденным сосудам повышенной вязкости кровь проходит медленно. Замедленный кровоток – означает кислородное голодание для мозга и отмирание нервных клеток.
Локальный кровоток при регулярном курении уменьшается, что приводит к возникновению проблем с венозным оттоком. В результате развивается атеросклероз и инсульт.
Как действует никотин и почему вызывает зависимость?
Никотин имеет естественное происхождение, относится к группе алкалоидов. Оказываясь в мозге, вещество начинает тесно контактировать с ацетилхолинами (медиаторы нервного возбуждения). Они производятся мозгом самостоятельно, и количество медиаторов строго контролируется. Никотин контролировать невозможно, потому попадая в мозг, провоцирует такие явления:
- Выделение большого количества энергии, вследствие чего наблюдается повышенная активность курильщика. Это осуществляется за счет того, что никотин ускоряет вывод медиаторов из нейронов и увеличивает активность холинергических клеток.
- Никотин заставляет мозг выделять в большом количестве гормоны радости, усиливает синтез глутамата. Именно благодаря последнему гормону и появляется ощущение радости, способное сформировать предпосылки для возникновения зависимости.
- Постепенное оседание никотина на нейронах притупляет чувство эйфории, из-за чего пользователь испытывает непреодолимое желание закурить вновь. Именно так проявляется полная зависимость от сигарет.
Многие курильщики воспринимают действие никотина, как способ снять стресс и избавиться от напряжения. Однако такой эффект носит иллюзорный характер. Никотин стимулирует ЦНС, искусственно повышая уровень серотонина, что способствует развитию зависимости от табака.
Если человек не получает необходимую дозу никотина, серотонин в ЦНС стремится к минимуму, что вызывает раздражение, непреодолимое желание закурить. Организм испытывает серьезный стресс, который усиливается, если воздержание от курения носит продолжительный характер.
С течением времени курение сказывается на характере и психологических факторах поведения курильщика. Появляется высокая возбудимость и нервное перенапряжение. Впоследствии эти обстоятельства становятся катализаторами для развития нервных заболеваний.
Никотиновая зависимость и болезни психики
Многочисленные исследования ученых показывают, что рецепторы, наиболее восприимчивые к никотину, принимают самое непосредственное участие в патогенезе заболеваний психического характера. Статистика демонстрирует, что большая часть граждан с психическими отклонениями являются активными курильщиками.
Если психологическая проблема зарождается, у человека шанс начать курить вырастает, причем развитие зависимости от никотина увеличивается в разы. По мнению экспертов, взаимосвязь курения и психики объясняется несколькими постулатами:
- Курение провоцирует аффективные и неврозоподобные расстройства.
- Тяга к никотину и психическое заболевание имеют аналогичные причины и предрасположенность.
- Начало болезни протекает в стрессе, потому с высокой долей вероятности пользователь может взяться за сигарету. Некоторый период времени никотин поможет искусственно повысить уровень дофамина, что позволит скрыть проявления психических расстройств. Однако полностью купировать болезнь не удастся.
Восстановится ли мозг после отказа от курения?
Как только курильщик откажется от пагубной привычки, его организм начнет постепенно восстанавливаться от нанесенного ущерба. Как свидетельствуют исследования, в течение 3-х недель в полной мере возвращается эластичность сосудов головного мозга, что обеспечивает нормализацию кровообращения. Со временем приходят в норму мозговые клетки.
Ключевое условие восстановительных процессов – полный отказ от курения, игнорирование других курильщиков и минимизация риска встретится с сигаретным дымом в виде «пассивного» курильщика.
Бывшему курильщику следует пройти обследование, чтобы установить, какой вред нанесен головному мозгу. Специалист поможет ему ускорить восстановление организма в целом и даст практичные рекомендации, как сделать это с максимальной эффективностью.
Немаловажна физическая активность и правильное питание. Увеличение количества питательных веществ, поступающих в организм, даст дополнительный стимул всем органам начать восстановление в ускоренном темпе.
Обновление клеток нервной системы при полном отказе от курения произойдет примерно за 30-35 дней. За обозначенный период пользователь нормализует свое состояние, уйдет раздражительность и никотиновая ломка.
Заключение
Табакокурение – основная причина нарушения интеллектуальных способностей и ухудшения памяти. Длительное воздействие сигаретного дыма способно спровоцировать риск появления опаснейших заболеваний, многие из которых могут стать фатальными для человека.
Чтобы не допустить непоправимое, следует более внимательно относиться к своему здоровью, и в случае возникновения зависимости от сигарет, принимать все возможные меры, чтобы избавиться от проблем.
Курение и интеллект
Табакокурение уничтожающе влияет на мозг и снижает интеллектуальные способности человека.
Уже в 1622 году в трактате «Табакология» врач и ботаник Ниандер предупреждал о вредном влиянии употребления табака на мозговую деятельность.
Одно из крупных исследований действия курения на интеллект проводилось в Университете Аберден (Шотландия). Специалисты исследовали 465 добровольцев в возрасте 64 лет, среди которых было примерно 50% заядлых курильщиков.
Каждому из них предлагался набор психологических тестов для оценки интеллектуальных способностей и памяти.
Затем специалисты сравнили итоги участников с хранящимися в архивах результатами похожих тестирований, когда им было всего 11 лет.
Сопоставление результатов показало, что курящие «отстали» от своих некурящих одногодок по всем видам предложенных им тестов. За несколько десятилетий, прошедших с первой проверки, у них значительно снизились и потенциал к логическому пониманию, и потенциал к запоминанию и воспроизведению данных.
В тестах на скорость и гибкость мышления курильщики показали худшие результаты, чем никогда не курившие. Курильщики думали так же медленно, как если бы они были на 4 года старше.
Показатели бывших курильщиков занимали промежуточное положение между результатами никогда не куривших и продолжающих курить. Дополнительно специалисты исключили действие различных «третьих» факторов (социального статуса, уровня образования, характера работы, употребления алкоголя и т. д.), различие все равно осталось статистически значимым.
Была выдвинута гипотеза, что под влиянием никотина и сигаретных смол нервные клетки становятся восприимчивы к влиянию свободных радикалов – токсинов, возникающих в клетках в ходе окислительно-восстановительных процессов. Сами смолы в содержании сигарет увеличивают содержание свободных радикалов в теле, что тоже увеличивает риск нарушения клеток мозга.
Голландские ученые из Медицинского центра Эразмус также считают, что курение снижает интеллектуальные способности.
Как показали проведенные ими исследования, в которых приняли участие более 9 тысяч человек в возрасте старше 65 лет, у активно курящих людей возрастное снижение интеллектуальных способностей происходит в пять раз быстрее, чем у некурящих.
Так, если у некурящего человека после 65 лет результаты использованных в исследовании тестов снижались на 0,03 условных единицы в год, то у активных курильщиков этот показатель оказался равен 0,16, а у тех, кто бросил курить не менее чем за 2 года до начала исследований — 0,06.
Существует мнение, что курение повышает умственную работоспособность.
Да, действительно, в начальной фазе воздействия отмечается повышение возбудимости коры головного мозга, но затем эта фаза быстро сменяется угнетением нервных клеток, что требует повторного употребления табака.
Уже через семь секунд после вдыхания табачного дыма никотин достигает клеток мозга, оказывая на них специфическое действие. Впоследствии это может привести к разрушению клеток головного мозга. Одним из самых распространенных заболеваний, вызываемых курением, является рассеянный склероз.
Курение может ухудшить качество жизни курильщиков, затрудняя выполнение ими таких ежедневных операций, как подсчет сдачи или решение кроссвордов.
На интеллект курящего человека сильное влияние оказывает возраст, в котором человек начинает курение. Если он взял сигарету лет в двадцать — чтобы интеллектуальное развитие полностью остановилось, понадобится еще лет двадцать. А если пристрастие к курению появляется лет в десять, такой ребенок рискует по умственными показаниям не закончить среднюю школу.
Кстати, всем перечисленным последствиям курения подвержены и пассивные курильщики — те, кто вынужден глотать дым от чужой сигареты!
Никотин не столько разрушает уже имеющийся разум, сколько мешает интеллекту совершенствоваться. Никотин это — наркотический яд. А суть кайфа от любого наркотика — временное отупение.
Кроме того, при курении существенно снижается локальный мозговой кровоток. Возрастает риск закупорки магистральных сосудов головы.
В них могут формироваться атеросклеротические бляшки, суживаться просвет сосудов, ухудшая условия кровоснабжения мозга.
Таким образом, курильщики рискуют ухудшением интеллекта, потерей памяти, замедлением рефлексов и затруднением процесса решения проблем.
Эти исследования свидетельствуют в пользу возможного влияния курения на риск развития деменции, или старческого слабоумия, которое у курильщиков может развиваться либо как проявление болезни Альцгеймера, либо быть связанным с возникновением множественных инфарктов головного мозга, которые постепенно уничтожают умственные способности человека.
Курение и интеллект | Влияние курения на мозг человека | Влияние никотина на мозговую деятельность и умственные способности
Человеческий интеллект не только сложно измерить, но и дать ему точное определение. Ученые говорят, что это набор знаний, талантов, приобретенных навыков, способность анализировать, понимать, аргументировать. И есть множество факторов, которые влияют на наш интеллект. Какие-то из них природные, воздействие других происходит в течение всей нашей жизни.
Сегодня мы рассмотрим некоторые из них, чтобы выяснить, как на эти факторы влияет курение, действительно ли оно снижает интеллектуальные способности.
1. Гены
Ученые провели множество исследований касательно того, как наше генетическое наследие влияет на интеллект. И оказалось, что да, и наши умственные способности, и наш IQ в той или иной степени зависят от особенностей наших генов.
К сожалению, будущие мамы и папы часто не понимают, насколько курение опасно для будущего ребенка, поскольку химические вещества, которые содержатся в табачном дыме, не только поражают нервную и иммунную систему, но и приводят к генетическим и гормональным изменениям.
2. Питание
Очень часто можно услышать: «Мы есть то, что мы едим». Но, оказалось, не только мы, но и то, что ела мама во время беременности. Ужасные вещи происходят, когда мамы курят, и мы уже писали об этом. Курение лишает организм питательных веществ и кислорода.
Но именно перинатальное питание и питание в первые годы жизни влияют на структуру мозга, поведение и интеллект. Но и далее на протяжении всей жизни от того, что мы едим, зависит очень многое.
Потребление огромного количества сахара, например, влияет на интеллектуальные способности у старших людей.
То, что ест мама во время беременности, оказывает влияние на структуру мозга плода
Раньше предполагалось, что интеллект — биологическое понятие, и рожденные близнецы должны обладать одинаковым интеллектом и уровнем IQ. К счастью, это оказалось не так. На уровень интеллекта оказывают сильное влияние воспитание, атмосфера в семье, уровень образования и многое другое.
3. Воспитание и развитие
Сложно сказать, как курение влияет на воспитание, но можно с большой достоверностью предположить, что поскольку в курящей семье ребенок постоянно подвергается пассивному курению, то есть отравлению, это, конечно, оказывает влияние и на его развитие, и на способности, а значит, и на интеллект.
Развитие интеллекта зависит и от воспитания, и от атмосферы в семье, и от многих других социальных факторов
Сложно сказать, как курение влияет на воспитание, но можно с большой достоверностью предположить, что поскольку в курящей семье ребенок постоянно подвергается пассивному курению, то есть отравлению, это, конечно, оказывает влияние и на его развитие, и на способности, а значит, и интеллект.
4. Физическая нагрузка
Недавно мы опубликовали статью на тему «секреты долголетия», где рассказывали о том, что физическая нагрузка является одним из важнейших условий долгой и полноценной жизни.
Регулярные тренировки позволяют избавиться от застойных явлений, улучшают кровоток — соответственно, главный орган, отвечающий за интеллект, получает больше кислорода и питательных веществ.
Курящие люди, даже те, кто занимаются спортом, в любом случае подвергаются кислородному голоданию.
Влияние физической нагрузки на интеллект человека
Как бросить курить самому в домашних условиях?
Влияние курения на мозг
Чтобы более подробно ответить на вопрос, как связаны курение и интеллект, нужно разобраться с тем, влияет ли никотин непосредственно на головной мозг. Однозначно влияет, и влияние проявляется в следующем:
- притупляется чувствительность нервных клеток;
- сужаются кровеносные сосуды, что приводит к кислородному голоданию и, следовательно, к отмиранию клеток;
- нарушается биоэлектрическая активность клеток, что в свою очередь негативно влияет на мозговую деятельность в целом.
Очевидно, что влияние сигарет на мозг отражается и на умственных способностях человека. Курящим с большим стажем со временем становится сложнее концентрироваться, для решения сложных задач им требуется больше времени, чем некурящим, у них ухудшается память.
Рассмотрев то, как действует табак на человеческий организм, мы посчитали нужным выделить наиболее негативное влияние курения на мозг. Это сужение кровеносных сосудов.
При этом сразу после выкуренной сигареты сосуды расширяются, что вызывает некоторое возбуждение, но этот эффект кратковременный.
Особенно опасное влияние сужение сосудов оказывает на развитие ребенка, если мы говорим о курении во время беременности.
К сожалению, это – правда!
Почему курение является причиной пониженного интеллекта?
Да, структура мозга каждого человека и его размеры зависят от биологических факторов, да, ежедневно мы подвергаемся токсинам — они везде: в воздухе, в еде. Но в гораздо большей степени на наш интеллект оказывает влияние наш образ жизни: какой пищей мы питаемся, какие книги читаем и даже какие люди нас окружают, и многое другое.
Но употребление этилового спирта и курение — самое опасное! Сигаретный дым оказывает мощнейшее воздействие на ребенка как в утробе, так и в процессе курения во взрослой жизни. Пока мы молоды и здоровы, это многих не беспокоит. Но есть ужасные факты, с которыми не поспоришь, и всё, что написано на пачках сигарет, – правда! Курение убивает.
Медленно, подло, коварно и незаметно.
Конечно, невозможно в современном мире устранить в считанные секунды проблемы с экологией, безопасным питанием. Но легко можно устранить один мощный фактор, который разрушает не только интеллект и здоровье, но и влияет на жизнь близких курящего человека — хроническое отравление табачным дымом.
Возможно Вас также заинтересуют следующие материалы:
Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.
Хотите бросить курить легко?
Посетите раздел с бесплатными материалами
Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса
Начать бесплатно
Хотите бросить курить за 1 день?
Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90%). Бросьте курить с гарантией!
Подробнее о курсе
Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:
Как курение влияет на интеллект? Курящий человек медленно, но верно тупеет
А вы знаете о том, что сигареты снижают интеллектуальные способности человека?
Шотландские (прошу заметить, не британские) учёные провели исследование, в котором участвовали 465 добровольцев в возрасте 64 лет. Примерно 50% из них были заядлым курильщиками.
Испытуемым предложили пройти психологические тесты для оценки интеллектуальных способностей и памяти.Этих людей проверяли несколько раз через определённое количество лет.
Курящие сильно отстали по всем показателям от своих некурящих товарищей.
А показатели бывших курильщиков заняли промежуточное положение между результатами никогда не куривших и продолжающих курить.
Никотин разрушает клетки головного мозга. Мы курим и тупеем. И чем мы раньше начали курить, тем хуже обстоят наши дела. Если человек начал курить в 20 лет, то ему нужно курить еще 20 лет, чтобы остановить свое интеллектуальное развитие. А если человек начинает в 10, то дело табак, не факт, что он закончит среднюю школу.
Никотин не столько разрушает уже имеющийся разум, сколько не дает ему совершенствоваться.
Понятно, что процессы идут довольно медленно. Но в любом случае курение — это деградация мозга.
- Я вот думаю, какой бы умной я была, если бы не курила 27 лет. Но я успокаиваю себя тем, что бросила, и теперь я не такая тупая, как могла бы быть, если бы курила))
- Ребят, я призываю сберечь остатки того, что есть в наших мозгах и постараться увеличить наш интеллект, а не растворить его в никотиновой дымке.
- Приглашаю вас на антитабачный марафон «Жизнь после», который начнется 18 мая.
- Для этого вам нужно подписаться на меня в инстаграм @nika_cleanair и написать мне в директ «хочу на Жизнь после».
К началу марафона бросать не обязательно. Он продлится 4 недели и первую неделю мы курим. За эту неделю мы проработаем страхи и неуверенность. К моменту отказа, мы будем полностью готовы расстаться с зависимостью на столько легко, на сколько это возможно.
Мощная мотивация и могучая поддержка ждут вас на марафоне. Вы же в курсе, что вместе веселее и легче?)
Оплата за донаты. Заплатите столько, сколько сочтёте правильным.
Берегите себя и свой мозг.
Умные люди не курят? Ученые нашли связь между IQ и продолжительностью жизни
Вокруг тестов на определение уровня IQ нередко разгораются споры: многие сомневаются в их способности отражать умственный потенциал человека.
Как бы мы ни относились к тестам, ученые нашли им неожиданное применение: ряд исследований подтверждает, что существует корреляция между уровнем интеллекта и продолжительностью жизни.
Цех пересказывает заметку основательницы венчурной студии Ness Labs и независимой исследовательницы Анне-Лор Ле Кюнф (Anne-Laure Le Cunff) о возможных причинах подобной связи и о том, как прокачать свой IQ.
Группа ученых из Университета Эдинбурга провела исследование, в котором приняли участие более 65 тысяч добровольцев. В 1947 году детей попросили пройти тест на определение уровня IQ.
В 2017 году ученые сопоставили результаты тестов с тем, как сложилась дальнейшая судьба участников исследования, и выяснили: те, чей уровень IQ был высок, реже страдали от заболеваний легких и сердца. Если быть точнее, разница в 15 баллов означала увеличение шансов на выживание на 21%.
К примеру, у человека с уровнем IQ в 115 было на 21% больше шансов дожить до 76 лет, чем у человека с результатом в 100 (средний показатель).
Выходило, что качество жизни и уровень интеллекта связаны, но как именно и почему — ученые затруднялись ответить.
Похожий эксперимент был проведен в Швеции: почти миллион шведских солдат прошли тест на определение уровня интеллекта в восемнадцатилетнем возрасте. Спустя 20 лет исследователи вернулись к записям и снова обратились к участникам. Ниже — график, показывающий результаты эксперимента.
По оси X представлены показатели IQ, по оси Y — риск смерти за 20 лет. Как следует из графика, чем ниже уровень интеллекта, тем ниже продолжительность жизни.
Чтобы убедиться в существовании такой взаимосвязи, ученые решили исключить другие факторы — курение, индекс массы тела и артериальное давление. Выяснилось, что влияние перечисленных факторов были примерно одинаковым у людей с разным уровнем IQ.
Связь между долголетием и интеллектом
Как и в первом случае, выявить причины подобной корреляции ученым пока не удалось. Анне-Лор Ле Кюнф рискнула предположить, в чем может проявляться связь интеллекта и долголетия.
- Интеллект отвечает за качество жизни. Чем лучше у вас работа — тем больше вы зарабатываете и тем больше шансов вести сбалансированный образ жизни.
- Чем выше интеллект, тем скорее вы склонны заботиться о своем здоровье. Некоторые исследования показали, что умные люди реже курят и попадают в автокатастрофы. Соответственно, чем охотнее вы бережете себя, тем дольше продолжительность жизни.
- Низкий уровень IQ может свидетельствовать о неблагополучном детстве. Недоедание или проблемы в развитии в детском возрасте могут оказывать негативное воздействие на развитие мозга — а значит, и на уровень интеллекта.
- Гены, которые влияют на мозг, могут отвечать за развитие и остальных частей организма. Они могут также быть связаны со здоровьем сердца, легких и т. д.
4 способа стать умнее
Существует заблуждение, что IQ-тесты показывают фиксированные результаты, однако, на самом деле тест показывает уровень вашего интеллекта в конкретный момент времени. К счастью, в течение жизни возможно прокачивать свои навыки и знания. Анне-Лор Ле Кюнф советует, какие навыки и занятия помогут это сделать:
- Медитация. Многие исследования показывают, что медитация оказывает благоприятное действие на мозг. Можно начать с 20-минутной практики.
- Игра на музыкальных инструментах. Ученые из Университета Цюриха утверждают, что музыкальные занятия помогают повысить уровень интеллекта как у детей, так и у взрослых — примерно на 7 баллов и больше.
- Иностранные языки. При изучении языков образовываются новые связи между нейронами в мозге. Это также способствует увеличению объема гиппокампа.
- Сон. Исследователи из Канады считают, что если вы не высыпаетесь, это может негативно сказаться на вашем интеллекте: один час недосыпа примерно равен минус одному баллу вашего IQ.
Какая еда хуже всего влияет на интеллектуальные способности
Ученые установили, что алкоголь – не только враг печени, но и убийца мозга. Многочисленные исследования систематически пьющих людей показали, что алкоголь, постепенно воздействуя на мозг, вызывает помутнение сознания.
Большинство алкоголиков постепенно перестают ясно мыслить.
Таких можно легко «вычислить», когда они не могут вспомнить название знакомой улицы, имя близкого человека, даже простое математическое действие для них порой оказывается непосильной задачей.
Но есть и более безобидные, на первый взгляд, продукты, которые никак не способствуют активной мозговой деятельности.
Ученые Университета Монреаля провели специальное исследование, в ходе которого выяснилось, что гамбургеры и хот-доги, а вместе с ними жареная пища в виде пирожков, картофеля и прочего, методично убивает нервные клетки, расположенные в мозге.
К такому же результату приводит употребление продуктов с содержанием красителей, химических добавок и искусственных ароматизаторов.
К такому же выводу пришли ученые Университета Калифорнии. Согласно их данным, фастфуд, а также высококалорийная пища, с большим содержанием насыщенных жиров, трансжиров, негативно влияют на синапс головного мозга (то есть, передачу нервного импульса между двумя клетками) и непосредственно на клетки головного мозга, отвечающие за память и обучение.
Какую пищу сегодня чаще всего рекомендуют при любых диетах и людям любого возраста? Правильно, с наименьшим содержанием холестерина. Но, как выяснилось, это прямой путь к тому, чтобы стать глупым. Ученые Университета Бостона провели эксперимент с участием более тысячи женщин и почти восьми сотен мужчин.
Всем добровольцам предлагались задания на концентрацию внимания и логическое мышление. Одновременно у испытуемых бралась кровь на определение уровня холестерина. Выяснилось, что самые низкие результаты показали люди с наименьшим содержанием холестерина, а самые лучшие те, у кого этот уровень был повышен. В некоторых случаях интеллектуальная разница составила почти 50 процентов.
Особенно это касается заданий на запоминание информации и концентрацию внимания.
Бостонские ученые продолжили исследование, но уже относительно конкретных продуктов. Ими были зафиксированы нарушения когнитивных функций у тех, кто часто ел говядину. По сравнению с вегетарианцами любители говядины показывали более слабые результаты в тестах на память, интеллект, логику.
Сахар, рафинированная и насыщенная различными жирами пища способны загубить умственные способности человека еще в детском возрасте. Это установили британские ученые. Начиная с 90-х годов прошлого века они наблюдали за почти пятнадцатью тысячами семей.
Выяснилось, что дети, которые по разным причинам были лишены грудного материнского молока, к восьми годам, когда способности ребенка выявляются практически на сто процентов, показывали очень скромные результаты.
Такие же были и у тех, кому с раннего возраста позволяли вдоволь есть рафинированную, богатую различными жирами и сахаром пищу.
К такому же выводу пришли иранские ученые.
Они протестировали более 240 иранских школьников и установили: те, кто отдавал в еде предпочтение очищенным углеводам, которых огромное количество в сахаре, белом хлебе, макаронах, а также сильно переработанных картофельных продуктах, показали самые скромные результаты. И наоборот: дети, родители которых следили за правильным питанием своих отпрысков, кормили их в основном свежеприготовленной домашней едой, показали достаточно высокие результаты.
Кстати, это относится и ко взрослым. Та же группа ученых установила, что увлечение магазинными полуфабрикатами плохо сказывается на центральной нервной системе. А если таким образом питаться долгие годы, то это может привести к болезни Альцгеймера.
А вот пожилым людям улучшение мозговой деятельности может принести легкая диета.
Агнес Флёэль – исследователь из клиники Шарите в Берлине установила: когда люди солидного возраста ежедневно уменьшают на треть потребление калорий, их память значительно улучшается.
В то же время берлинский доктор не рекомендует пожилым ради стимуляции работы мозга переходить на голодание – в таком возрасте это может вызвать только ухудшение состояния.
YayHeartHahaWowLoveSadPoopAngry
Согласны ли вы, что курящий мужчина — слабак?
55 ответов
Последний — 06 ноября 2018, 20:08 Перейти
Гость
Не только мужчина, но и женщина слабая если не бросает.
Цыц,крадутся!
Жесть вообще. «Сделал бы больше для семьи». Заработал бы на 50 рублей больше вместо перекуров? Бред.Да, курить вредно. И сахар есть вредно. И стресс вредно, и перенапряжение вредно. И бросить очень тяжело.
Мила
а что плохого в слабой женщине?
гусиха в инвалидной коляске
Курящие чаще лгут, чем некурящие. Вот такую связь я нашла.
Принцесса-мильонщица
я считаю, что он наркоман и, возможно, идиот. Но второе неточно.
Гриб
Никогда не курил, презираю курящих теток и трахаю их с неполным удовольствием
Гость
я считаю, что он наркоман и, возможно, идиот. Но второе неточно.
Принцесса-мильонщица
не на всю длину, что ли?
Непридуманные истории
Гость
Курящие войну выиграли. Тоже что ль слабаки были?
Мила
а что плохого в слабой женщине?
Гость
Курящие войну выиграли. Тоже что ль слабаки были?
Гость
Войну выигрывали пьющие, так было еще со времен викингов.
Мишель
Я никогда не связываюсь с мужчиной с вредными привычками. Мне здоровые дети нужны. И плодить гнилые гены алкашей и курильщиков я отказываюсь. Считаю что каждая женщина обязана думать от кого она рожает. От этого зависит цвет нации, генофонд планеты и успешность каждой отдельной семьи.
Автор
Ну зачем говорить, что это бред, далеко не бред, стоит только вдуматься и приходит понимание, вот к примеру курение подавляет волю это факт, делает человека малодушным значит, а такой человек уходит от решения проблем, возникающих в разных ситуациях, это очевидно, курение не зря считают так же привычкой бедных, посмотрите на работяг 99% курят, в жизни к развитию у таких воля подавлена, курение забирает энергию делает вялым и пасивным, а это часто приводит к нищите и долгам.
Новые темы
Мишель
Я никогда не связываюсь с мужчиной с вредными привычками. Мне здоровые дети нужны. И плодить гнилые гены алкашей и курильщиков я отказываюсь. Считаю что каждая женщина обязана думать от кого она рожает. От этого зависит цвет нации, генофонд планеты и успешность каждой отдельной семьи.
Автор
Ну зачем говорить, что это бред, далеко не бред, стоит только вдуматься и приходит понимание, вот к примеру курение подавляет волю это факт, делает человека малодушным значит, а такой человек уходит от решения проблем, возникающих в разных ситуациях, это очевидно, курение не зря считают так же привычкой бедных, посмотрите на работяг 99% курят, в жизни к развитию у таких воля подавлена, курение забирает энергию делает вялым и пасивным, а это часто приводит к нищите и долгам.
Mickey Mouse
Вспомнилось:Стоит прилично одетый мужчина в Нью-Йорке возле небоскреба и курит.Подходит к нему журналист и говорит:— Здравствуйте. я корреспондент газеты «Нью-Йорк Таймс». Можно задатьвам несколько вопросов?— Да задавайте, я в принципе не спешу.— Вот вы курите. А, простите, как долго вы курите?— Мне сейчас 43, и курю я с 16 лет.
— А какие сигареты вы курите, если не секрет?— Да не секрет — «Мальборо».— И последний вопрос — сколько сигарет в день?— Пачки полторы — две.Журналист достает калькулятор, что-то считает и снова обращаетсяк мужчине:— Вот вы знаете, если бы вы не курили, то на сэкономленные деньгивы могли бы купить вот этот вот небоскреб?— Серьезно?.. А вот вы сами курите?— Нет, я не курю.
— И что, небоскреб у вас есть?— Нет, небоскреба у меня нет.
— А я курю, и этот небоскреб мой.
Автор
Как считаете если мужчина курит и не бросает — он слабый по жизни?, ведь он тем самым ставит эту страсть выше близких и убивая себя он не думает о ближних потому ,как не имея такой страсти жил бы дольше и качественне имел бы энергию и сделал больше для семьи.
Гость
++++ Курение это всего лишь вредная привычка, ничего больше.
Гормон роста
Вы б, рафинированные наши, про слабаков рассказали дедам нашим, которые с цыгарками и беломором войну выиграли и достойными людьми были
MGTOW
Ученые: курение может привести к шизофрении Ученые из Королевского колледжа Лондона проанализировали информацию о 14 555 курильщиках и 273 162 некурящих.
Выяснилось, что 57% участников исследования с психозами уже курили к тому моменту, когда с ними случился первый приступ. Вероятность развития шизофрении была вдвое выше у людей, курящих ежедневно, чем у некурящих.
Также у курильщиков шизофрения развивается в среднем на год раньше, чем у некурящих, пришли к выводу ученые.