Влияние магнитных бурь на здоровье человека

Утром заглянула в календарь магнитных бурь, но день оказался относительно  геомагнитно спокойным. Мои предположения не подтвердились. Но статью о влиянии магнитных бурь на здоровье человека, все же решила написать.

Что такое магнитная буря

Магнитные бури правильнее называть геомагнитными. Ведь это реакция земного магнитного поля на вспышки, которые возникают на Солнце. От солнечных вспышек миллиарды заряженных частиц разлетаются в разные стороны и через несколько дней достигают атмосферы Земли.

Но, как вы помните, наша планета имеет свое магнитное поле, которое поглощая эти частицы, препятствует их проникновению на поверхность Земли. Тем самым защищая все живое от вредоносного солнечного излучения.

Волнения магнитного поля, испытывающего атаки космических излучений,  изменяют характеристики самого поля, что называется магнитной бурей. Эти бури невольно передаются на человека, который тоже имеет свое магнитное поле и оно, разумеется связано с магнитным полем нашей планеты. Вот такая зависимость получается.

Геомагнитные бури влияют на состояние здоровья всех людей, населяющих Землю.  Но люди отличаются по своей степени устойчивости и приспособлению к этим явлениям. Ученые утверждают, что если  развитие ребенка в чреве матери совпадало с магнитными бурями, то ребенок, еще не будучи рожденным научился приспосабливаться к ним.

Гораздо хуже чувствуют себя люди, которые познали воздействие магнитных бурь уже рожденными. Особо подвластны влиянию магнитных полей на организм, люди с психическими и сердечными заболеваниями.

Влияние магнитных полей на здоровье человека

Влияние магнитных бурь на здоровье человека сказывается не только в момент приближения магнитной бури.

Нездоровые, ослабленные и страдающие сердечными болезнями люди могут чувствовать это гораздо раньше.

  Метеозависимые люди  подвергаются опасности, ведь магнитные бури изменяют все показания в организме: может резко повыситься артериальное давление, и напротив ухудшиться коронарное кровообращение.

Что говорить о метеозависимых людях, когда даже вполне здоровый человек замечает, что в такие дни снижается скорость реакции человека и световосприятие. Это очень важные показатели, поскольку  по мнению ученых, именно эти показатели здоровья человека влияют на увеличение числа автомобильных аварий и автокатастроф.

Как защитить себя от магнитных бурь

Оградить себя полностью от воздействия магнитных бурь невозможно, но зато есть возможность заранее узнать о приближении бурь, подготовиться к ним, тем самым облегчив себе свое состояние.

Нам и думать об этом не надо, за нас все уже продумали ученые и медицинские работники, которые предлагают немало  способов, помогающих вполне сносно пережить влияние магнитных бурь на здоровье человека без риска осложнений и снижения работоспособности.

Поскольку нервная система человека очень чувствительна на перепады магнитных колебаний, нужно заранее интересоваться и отмечать для себя неблагоприятные дни месяца. Постоянно укреплять свою иммунную систему и резервные силы  и возможности организма, не забывать про физические упражнения, правильный режим питания, работы и отдыха.

Людям страдающим ишемическим заболеванием сердца нельзя забывать о приеме назначенных врачом медикаментозных средств: снотворные препараты и психовегетативные регуляторы, глютаминовую и аскорбиновые кислоты.

Метеозависим людям, страдающим сердечными заболеваниями, специалисты рекомендуют:

• Отменить физиотерапевтические  процедуры и уменьшить  общую физическую нагрузку.
• Не забывать про дозированный прием лекарств, назначенных врачом.
• Дополнительно подключить такие целебные растения:  пустырник, настойка валерианы, марьин корень или пион уклоняющийся.
• Чтобы снизить свертываемость крови принимайте целебные растения  разжижающие кровь: гинкго билоба, донник желтый, клевер луговой, корень солодки.

• Окислительные процессы, которые ускоряются в период магнитных бурь, нужно компенсировать препаратами антиоксидными, например, глютаминовой кислотой или усилить свой рацион, продуктами, содержащими эту кислоту: твердые сыры, зеленый горошек и кукуруза, морковь и свекла, помидоры и перец. А так же и аскорбиновой кислотой, или есть побольше продуктов, содержащих ее: фрукты, овощи, ягоды…
• Людям, страдающим гипертонической болезнью, специалисты рекомендуют:
• Перед магнитными бурями и во время бурь принимать назначенные врачом таблетированные препараты (например, такие как седуксен или тазепан), заваривать целебные травы:  валериану лекарственную и пустырник.

Людям, страдающим остеохондрозом с признаками циркулярной гипоксии мозга в период магнитных бурь, необходимо помнить о препаратах, увеличивающих кровообращение мозга,(таких, как кавинтон или циннаризин), но строго по назначению врача. Помогут и целебные травы: душица, мать -и- мачеха, сосновые шишки, полынь, боярышник  и массаж шейного отдела позвоночника.

Рекомендации здоровым, но метеозависимым людям

Перепады атмосферного давления во время геомагнитных бурь, резкие перепады температуры воздуха, неблагоприятно сказываются  на здоровье всех людей. Перед наступлением магнитных бурь, постарайтесь уберечь свой организм от воздействия неблагоприятных условий, регулируя свой сон, не забывая о прогулках на свежем воздухе, выполняя посильные физические нагрузки.

Не забудьте усилить свое питание продуктами содержащими витамины и минералы, без злоупотребления едой. То есть соблюдая во всем меру. Ведь в питании, по утверждению диетологов, необходим индивидуальный подход к каждому человеку. Что с удовольствием и пользой для себя ест один человек, не есть хорошо для другого.

Организм любого человека нуждается  в жирах, белках и углеводах, овощах и фруктах, зелени, но количество съедаемой пищи и соотношение продуктов должно меняться в зависимости от климата и места проживания, от привычек и возрастных особенностей организма, и даже от конституции человека.

Все знают, что летом организм не приемлет тяжелую, жирную пищу. Поскольку постоянно жарко,  он требует охлаждения. Поэтому в рацион питания необходимо включать продукты,  «охлаждающие» организм: капусту, редис, морковь, рис, нежирные сорта мяса (телятину, утятину), рыбу, картофель, фрукты и ягоды.

Зимой организм нуждается в тепловой энергии, поэтому предпочтение надо отдавать пище «согревающей» тело: жирным сортам мяса и рыбы, яйцам, зерновой пище (пшенице, ячменю, овсу), бобовым культурам. Поскольку обмен веществ в зимний период протекает гораздо активнее, специалисты рекомендуют больше есть жирной и острой пищи.

Не старайтесь планировать на дни неблагоприятные никаких важных дел и встреч. Гораздо разумнее будет перенести  важные переговоры, командировки, ремонтные работы на другие дни.  Говорят, даже уборку квартиры не стоит затевать в дни магнитных бурь.

Не следует планировать серьезных семейных разговоров с детьми или со своей (им) супругой(ом) накануне и во время магнитных бурь.

Как подготовиться к магнитной буре

• Постарайтесь в эти дни есть менее калорийную пищу, больший упор делайте на фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.
• Ограничьте количество выпиваемого кофе, а еще лучше, если вы замените его зеленым чаем, фруктовым, чай каркаде, овощными и фруктовыми соками или минеральной водой. Читайте, как заварить зеленый чай.
• Устройте для себя релакс, утром примите душ, а вечером ароматические ванны.
• Ну если вам,  все же будет нездоровиться, то лучше обратиться к врачу.

Календарь магнитных бурь на март месяц

Посмотрите календарь магнитных бурь на март месяц.

Чтобы чувствовать себя энергичным, бодрым и здоровым в предстоящие дни магнитных бурь, приготовьте для себя настой крапивы: на стакан кипятка берется столовая ложка сухой травы. Пусть постоит минут  10 и можно принимать 3 раза в день, по 2 ложки столовые.

Купите заранее в аптеке настойку из листьев барбариса и принимайте по 35-40 капелек, 3 раза в день или экстракт листьев пастушьей сумки, которую принимают по 25 капелек, разбавленных водой, тоже 3 раза в день.

Будьте здоровы, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Как магнитные бури влияют на здоровье человека

16.12.2020

Возможно, Вы не раз замечали, как Ваш организм реагирует на перемены в погоде или, проснувшись, испытывали слабость, головные боли. Далеко не все знают, но магнитная буря плохое самочувствие ходят неразлучно.

В данной статье Вы узнаете, как влияет данное явление на человека, на какие системы организма оказывается наибольшее воздействие, кто больше всего подвержен.

Ознакомитесь с ценными рекомендациями касательно того, как минимизировать негативное воздействие магнитных бурь.

Общие сведения

Магнитной бурей называется взаимодействие магнитосферы Земли с так называемым «солнечным ветром».

Возникновение магнитных бурь обуславливается:

• выбросами плазмы на Солнце, которые стали слишком большими и частыми;
• усилением магнитного поля Солнца;
• плазмы, взрывающиеся на поверхности Солнца, частичками выбрасываются в космос;
• частички плазмы, которые долетают до магнитного поля нашей планеты, натыкается на магнитное поле Земли, вызывая колебания. Именно их и называют магнитными бурями.

Магнитные бури могут длиться на протяжении двух-трех часов, а могут и сохранять свою активность несколько суток. К счастью, ученые научились предвещать наступление этого периода, наблюдая за Солнцем. Максимальное ежегодное количество бурь — пятьдесят, минимальное — две.

Оказываемое влияние на человека

Особенно негативно воздействуют магнитные бури на людей, имеющих к ним повышенную чувствительность — это около 50-70% всего населения планеты. При этом одни люди ощущают на себе негативное влияние за день-два до наступления данного периода, другие — во время бури, а третьи — после ее завершения.

1. В первую очередь, в крови повышается число тромбоцитов, из-за чего она становится более густой, что негативно сказывается на артериальном давлении и кровоснабжении всех органов.
2. Оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, из-за чего работа сердца ухудшается, ведя за собой сбои во всем организме.
3. Страдает психологическое здоровье. У человека может проявляться чрезмерная возбужденность, раздражительность, повышенная эмоциональность, депрессия, апатия, повышенная склонность к скандалам, усталость, сонливость, отсутствие жизнерадостности.
4. В рассматриваемый период повышается число травматизма и несчастных случаев.
5. Магнитные бури также могут вызывать преждевременные роды, обострение глазных заболеваний.

Кто больше склонен

Люди с вегетативно-сосудистой дистонией больше подвержены влиянию магнитных бурь

Влияние магнитных бурь больше всего просматривается у людей, имеющих определенные заболевания, делающие их восприимчивее к рассматриваемому явлению.

1. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. В момент бури испытывают повышение давления, возможно, ухудшение коронарного кровообращения. В такие периоды возможно возникновение гипертонического криза, инфаркт и инсульт.
2. Индивиды, имеющие патологии органов дыхания, испытывают сбой биоритмов. При этом у одних пациентов ухудшение самочувствия может отмечаться во время бури, тогда как у других — после ее окончания.
3. Люди, имеющие заболевания центральной нервной системы или психическое расстройство, особенно восприимчивы, могут испытывать обострение своего недуга.

Характерные проявления

Головные боли, скачки артериального давления могут указывать на негативное воздействие магнитных бурь на организм человека

В период магнитной бури у метеочувствительных людей могут отмечаться такие симптомы:

• сильные головные боли, мигрени;
• головокружение;
• острое реагирование на громкие резкие звуки, яркий свет;
• болевые ощущения в суставах;
• повышение частоты сердечных сокращений;
• эмоциональная нестабильность;
• потемнение в глазах;
• повышенная раздражительность;
• свист в ушах;
• ухудшение зрения;
• слабость, упадок сил;
• скачки артериального давления;
• повышенная сонливость или наоборот бессонница;
• обострение хронических недугов (особенно у пожилых людей).

Рекомендации

Чтоб магнитные бури на здоровье человека воздействовали минимальным образом, необходимо прислушиваться к определенным рекомендациям.

1. Зная о том, что Вы особенно подвержены воздействию рассматриваемого явления, постарайтесь заранее узнавать, когда именно ожидается буря. Это позволит подготовиться, перенести важные мероприятия, уменьшить физическую нагрузку, в том числе и на сердце, запастись таблетками.
2. Если Вы находитесь на поддерживающей терапии, то лучше заранее проконсультироваться с врачом по поводу того, стоит ли Вам повышать дозу препарата в дни магнитной бури.
3. Пациентам с нейроциркуляторной дистонией рекомендовано в рассматриваемый период применять диуретики.
4. Больным с последствиями шейного остеохондроза, циркуляторной гипоксией мозга или атеросклерозом в период магнитных бурь необходимо применять препараты, способствующие улучшению мозгового кровообращения. Также при этом рекомендуется массаж шейно-воротниковой зоны.
5. Если имеете проблемы со свертыванием крови, и в рассматриваемый период у Вас повышается свертывающей потенциал, усиливается функция тромбоцитов, то во время бури необходимо принимать Аспирин.
6. Если у пациента ишемическая болезнь сердца, то рекомендовано увеличивать дозировку пролонгированных нитратов.
7. В такие дни постарайтесь принимать препараты с витамином C (в связи с тем, что ускоряется процесс окисления и его необходимо компенсировать при помощи антиоксидантного средства).
8. Если в период магнитных бурь у Вас усиливается состояние повышенной тревожности, возникает раздражительность, бессонница, то рекомендовано применение седативных препаратов, в частности настойки пустырника или валерианы.
9. Облегчить состояние можно, приняв контрастный душ или просто умывшись прохладной водой.
10. В пик магнитной бури рекомендуется по возможности поспать, так как сон способствует более легкому проживанию стрессового состояния.
11. Избегайте стресса, переедания, ограничьте прием жирной пищи и алкоголя. В такой период не рекомендуется включать в рацион продукты, задерживающие жидкость в организме, а именно: острую приправу, соленья, копчености. Лучше пейте больше простой воды или зеленый чай, способствующие снижению вязкости крови.
12. Облегчить состояние может дыхательная гимнастика, так как она будет способствовать насыщению крови кислородом.
13. В момент наступления магнитной бури рекомендуется ограничивать любую активность.
14. Важно избегать резких движений, которые могут провоцировать перепады давления. Рекомендуется также передвигаться не спеша. Не вставайте резко с постели, иначе Вам не избежать усиления головокружения, головную боль.
15. Во время магнитных бурь особенно рекомендовано ежедневное проветривание, более длительное нахождение на свежем воздухе.
16. Постарайтесь не пользоваться метро и самолетами в такой период, так как в этом транспорте особенно остро ощущается воздействие магнитных бурь.
17. Если только недавно стали за собой замечать, что во время магнитных бурь испытываете серьезное ухудшение самочувствия, то рекомендуется обратиться к врачу с целью выявления наличия заболеваний, которые делают вас более чувствительным к воздействию данного явления.

Теперь Вы знаете, чем плохи магнитные бури, как именно они могут сказаться на Вашем здоровье. Помните, что при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, человек больше склонен ощущать на себе влияние такого рода явления. Берегите себя, заботьтесь о минимизации влияния магнитной бури на свой организм.

Как магнитные бури влияют на здоровье человека Ссылка на основную публикацию

Чем опасны магнитные бури для человека? Как помочь своему организму

Периодичность снижения активности нашей звезды – одиннадцать лет

О том, что Солнце имеет периодически меняющуюся активность, известно давно. Бывают периоды, когда светило сильно раскаляется, на нём заметны пятна. Они появляются на солнце во время самой сильной его активности. Ведь пятна – это участки звезды с более низкой температурой. Возникают они под действием возмущенного магнитного поля светила.

Периодичность снижения активности нашей звезды – одиннадцать лет. Новый пик максимальной активности Солнца ожидается в 2025 году, в июле. Во время сильных вспышек в космос выбрасывается огромное количество солнечной энергии.

Во время вспышек к нашей планете устремляются электроны, альфа- и бета-частицы, позитроны, протоны, нейтроны. Земля противостоит этому потоку с помощью своего магнитного поля. Происходит это через 3-4 дня после вспышки.

Все эти возмущения геомагнитного поля сильно влияют на навигационные приборы, спутниковую электронику, радиосвязь, самочувствие людей. Кроме того, во время магнитных бурь может наблюдаться красивейшее явление – северное сияние.

Солнечная активность негативно воздействует на организм человека

Влияние вспышек Солнца на состояние здоровья человека пока не изучено учеными. Люди делятся на метеозависимых и нечувствительных к погодным явлениям. Поэтому первые чувствуют магнитные бури, а вторые – нет.

В дни геомагнитных возмущений у метеочувствительных людей наблюдаются:

• повышение или снижение кровяного давления;
• головные боли;
• бессонница;
• сильная слабость;
• тревожность;
• потеря аппетита;
• обострение хронических болезней.

Кроме того, исследования многих ученых доказывают, что повышенная солнечная активность влияет на время реакции человека на звуковой и световой сигнал; кровообращение; скорость, с которой оседают эритроциты. Это значит, что солнечное излучение и геомагнитное возмущение Земли всё же воздействует на организм человека. Только одни люди ощущают это воздействие, а другие – чувствуют себя как всегда.

В последнее время многие ученые склонны утверждать, что вспышки на Солнце стимулируют образование раковых опухолей.

Российские учёные, проведя ряд исследований, обнаружили у испытуемых клетки с аномалиями, которые возникли после сильных геомагнитных возмущений.

Безусловно, аномалия не значит, что клетка начнёт своё перерождение в злокачественную опухоль, весь организм может своими силами остановить процесс. Но исследования в этом направлении следует продолжать.

Как противостоять магнитной буре

Независимо от того, является человек метеочувствительным или нет, врачи рекомендуют в период электромагнитных бурь значительно снизить физическую активность. Это касается занятий в спортзале и хозяйственных дел.

Кроме того, в такие дни обязательно следует соблюдать водный режим. В сутки нужно потреблять не менее полутора литров воды.

Гипертоникам в эти дни следует снизить потребление соли, так как она задерживает воду в организме, что способствует повышению артериального давления. Людям, склонным к пониженному давлению, в дни электромагнитных колебаний врачи рекомендуют пропить настойку лимонника или элеутерококка.

Также в потенциально опасные дни специалисты советуют принимать таблетку аспирина, чтобы кровь не становилась вязкой, и для того, чтобы уменьшить болевые ощущения.

Отдых и сон очень нужны в дни солнечной активности. Чрезвычайно важно в этот период высыпаться – спать не менее восьми часов. Полезны для организма прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.

Людям, у которых наличествуют хронические заболевания, доктора рекомендуют постоянно носить с собой прописанные им лекарства. А возможно, после консультации с врачом дозу приема этих лекарств нужно будет увеличить на треть.

Облегчить состояние во время магнитной бури помогут советы врачей

Очень важно в магнитно-нестабильные дни соблюдать правильный режим питания. Следует исключить из рациона:

• фастфуд;
• полуфабрикаты;
• жирные;
• солёные;
• копчёные;
• жареные продукты.

Побольше включать в меню овощей, фруктов, ягод. Переедать также не следует.

Для того чтобы поддержать сердечно-сосудистую систему и сгладить возбуждение, нужно употреблять продукты, богатые калием (бананы) и магнием (овсяная каша, морская капуста).

Снизить раздражительность и успокоить головные боли помогут чаи из:

• ромашки;
• мелиссы;
• шалфея;
• боярышника;
• мяты.

Можно принимать настои валерианы, пустырника, пиона.

Вредные привычки, такие как курение и алкоголизм, следует минимизировать или вовсе от них отказаться.

Проверенная временем терапия: принимать столовую ложку витаминной смеси. Это поможет укрепить иммунитет, придаст сил, даст организму необходимые минералы и витамины. Для изготовления смеси берут в равных количествах сухофрукты: курагу, изюм, чернослив, а также орехи. Всё измельчают на мясорубке, а затем добавляют мед и сок лимона.

Источник: rsute

От редакции

Вы метеочувствительны?

Сильнейшая магнитная буря в январе 2021 ударит по метеозависимым. Как справиться с потоком магнитных

“Состояние ужасное. Давление высокое, увеличиваю дозу таблеток от головной боли. Болит сердце сегодня, как будто нехватка кислорода. На улицу не выхожу, головокружение”

Магнитные бури не дают покоя людям

Мощные вспышки Солнца повлияют на здоровье людей в январе 2021. Магнитные бури — это испытание для многих людей. Они возникают в связи со вспышками на Солнце, которые приводят к изменению магнитной сферы Земли.

Такие вспышки ощущают на себе не все жители планеты, а только метеочувствительные, особенно гипертоники. Сайт “Весь Искитим” рассказывает, как облегчить свое состояние здоровья в период геомагнитных событий в домашних условиях.

Ведь в ближайшее время на людей обрушится мощная буря, которая продлится 4 дня – 16, 18, 19 и 20 января.

Даты магнитных бурь в январе 2021

Январь 2021 ознаменуется большой вспышкой на Солнце, которая повлечёт за собой огромный поток магнитной бури. Изменения на Солнце стихнут к середине января. Ближайшие дни мощных солнечных потоков – 16, 18-20, 24, 27, 28, 30, 31 января.

Магнитная буря повлияет на людей с 16 по 20 января. У этой магнитной бури будет средняя мощность. Следует поберечь свою нервную систему и стараться не реагировать на конфликтные ситуации.

Как влияют метеособытия на здоровье людей

Пик магнитной бури вызывает сердечные приступы и ухудшение здоровья у гипертоников. Их влиянию поддаются люди со слабой нервной системой. Как только магнитное поле начинает движение, люди испытывают изменения в самочувствии и настроении. Больше всего от магнитных бурь страдают сердце, нервы, головной мозг.

Признаки влияния магнитных бурь

• У гипертоников увеличиваются показатели артериального давления.
• Такие бури вызывают стресс, который активизирует работу надпочечников в два раза.
• Может наступить кислородное голодание.
• Изменяется настроение из-за понижения уровня адаптационных гормонов.

Как спастись

1. Прогулки на свежем воздухе.
2. Чаще проветривайте свой дом и рабочее место.
3. Принимайте воздушные бани.
4. Не ешьте богатые холестерином продукты.
5. Следите за артериальным давлением.
6. Пейте успокаивающие травяные чаи.
7. Делайте точечный массаж головы и шеи.

Как переживают магнитные бури читатели сайта

• “Стараюсь заниматься не тяжёлой, но кропотливой, требующей внимательности работой”.
• Макс: “Сегодня не мог уснуть, так и не поспал, лег в 4, тахикардия и до сих пор и еще панические атаки и тревога”.
• “Состояние ужасное, давление прыгает, слабость”.

“Головная боль не проходит. Состояние ужасное”.

“Состояние ужасное. Давление высокое, увеличиваю дозу таблеток от головной боли. Болит сердце сегодня, как будто нехватка кислорода. На улицу не выхожу, головокружение”.

Источник

https://www.youtube.com/embed/pPr4I83VYmg

Магнитные бури: как пережить без вреда для здоровья?

В наше время очень редко можно найти человека, не слышавшего о магнитных бурях. Именно такое название имеют сильные и быстрые перемены магнитного поля Земли, которые происходят в период высокой солнечной активности.

Ещё около 80 лет тому назад учёные пришли к выводу что, солнечные «вспышки» приводят к снижению иммунитета и стрессоустойчивости человеческого организма, в результате чего человек стаёт нервным, понижается работа его сердечно-сосудистой системы, начинаются головные боли, ноги «крутит», в общем – идёт обострение всех хронических болезней.

Но на здоровье влияют не сами «вспышки», а магнитные бури вызванные ими.

Магнитная буря (МГ) – что это?

Множество гигантских частиц в результате «вспышек» на солнце, пронёсшиеся сквозь пространство, через несколько дней достигшие планеты и вызвавшие колыхание магнитного поля разной интенсивности.

Учёные установили, что именно в это время кровяные тельца скапливаются в крови, образуя скопления, как результат – кровь густеет, понижается деятельность нервных окончаний и мозговой активности, наступает кислородное голодание.

Влияние магнитных бурь на человека

Такому неблагоприятному влиянию магнитных бурь подвергаются более 50% жителей Земли. МБ вызывают у них мигрени, аритмию, бессонницу, резкие перепады давления, ухудшается общее состояние, настроение, нарушается работа сердечно-сосудистой системы.

Также увеличивается вероятность возникновения инсультов и инфарктов, больше вырабатывается «гормона стресса», снижается выработка мелатонина, отвечающего за иммунитет человека.

Помимо этого, происходят частые сбои работы головного мозга, которые могут привести к неприятным последствиям.

Можно ли уберечься от такого влияния?

Этого избежать практически невозможно. Просто некоторые люди более стойко могут перенести предстоящие электромагнитные неприятности, даже не почувствовав их, другие же, очень тяжело с этим справляются, крайне возбудимы, утихомирится им непросто.

Вот почему существует необходимость в отслеживании специальных прогнозов, заранее определяющих дни солнечной активности.

Особенно острожными нужно быть людям, которые страдают:

1. психическими расстройствами;
2. хроническими болезнями суставов, сердца, сосудов;
3. астматикам;
4. имеющим черепно-мозговые травмы.

Чего не следует делать в такие дни?

• Откажитесь от полётов на самолёте, чем выше – тем тоньше «воздушная подушка», которая покрывает Землю и потому, солнечные волны могут открыто взаимодействовать с электромагнитными вибрациями;
• Реже ездите в метро, именно там самые сильные низкочастотные электромагнитные поля, особо опасны, когда электричка трогается или тормозит;
• Переждать бурю дома вы не сможете, не сорвавшись на домашних, потому лучше всего будет восполнить кислородное голодание и успокоится на свежем воздухе;
• Минимизируйте большие физические нагрузки, которые являются для организма большим стрессом, неуместным в данное время.

Как ослабить действие МБ?

• Нужно запастись антидепрессантами, такими, как «Корвалол», экстракт валерианы, пустырника. Не будет лишним пропить перед МБ – «Магне В6», а также «Аспирин», который разжижает кровь;
• Нужно придерживаться правильного питания: не переедать, отказаться от жирной и сладкой пищи, которая провоцирует плохое самочувствие, пить побольше воды. Утолить голод помогут: бананы, зелёный чай, апельсины, лимоны;
• Ограничьте курение и алкоголь;
• Поможет здоровый сон, способствующий восстановлению иммунитета и укреплению нервной системы;
• Заваривайте в термосе (1 ч. л. на 200 мл кипятка) и пейте травяные отвары из валерианы, ромашки, мелиссы, шиповника, мяты, боярышника, которые во время МБ умерят вашу раздражительность;
• Найдите опору в близких и переживайте эти минуты вместе, так вы ещё больше сблизитесь и сроднитесь;
• Контрастный душ хорошо тренирует сосуды, но если вы не принимали его раньше, начинайте постепенно. Сначала сделайте приятно тёплый и чуть горячее, через неделю – чуть прохладнее и тёплый, прибавляя и убавляя температуру воды на один-два градуса.

Сеансы точечного массажа помогут унять или снизить головные боли, нормализуют артериальное давление, приведут в тонус.

Для этого нужно:

• начать с массажа затылочного бугра;
• затем зажать с силой мочки ушей большим и указательным пальцами;
• с силой надавить на находящуюся в центре (в углублении) ладони точку;
• завершить надавливаем больших пальцев на подушечки мизинцев.

• Каждую точку массируйте около двух минут, продолжительность сеанса такого массажа приблизительно около 8 минут.
• Полезными также являются некоторые приёмы из индийской йоги.
• Вот некоторые из них:

• принимаем позу лотоса, при этом руки у нас спокойны и расслаблены на коленях;
• левой рукой зажимаем левую ноздрю и делаем через правую ноздрю спокойный и плавный вдох;
• задерживаем дыхание на полминуты, затем делаем такой вдох же выдох;
• повторяем то же самое, правой рукой.

Такое упражнение повторяем пять раз. Но помните, что йога, массаж и другие подобные методы эффективны лишь в случаях лёгких недомоганий, они не заменят врачебную помощь и лекарственные препараты.

Магнитные бури сегодня

1. Всем метеозависимым людям придёт на помощь календарь магнитных бурь, потому как этим людям обязательно нужно знать, когда именно будут МБ.
2. К сожалению, долгосрочных прогнозов МБ не бывает, более точно, определить возможность предстоящей бури можно приблизительно за два дня, это то время, за которое заряженные частицы солнечной плазмы достигают Земли.

3. Современные астрологи научились отслеживать солнечную активность на месяц вперёд, потому эта информация постоянно обновляется.

Исходя из предварительных прогнозов учёных, конец апреля и май 2014 года каких-либо сильных магнитных бурь не предвещают, магнитосфера будет спокойной.

Пока серьёзных вспышек не предвидится на поверхности Солнца, синоптики извещают лишь о небольших колебаниях.

Однако просматривая календарь МБ, нужно не забывать, что прогнозы максимально правдивые только за трое суток, а это значит, что в любой момент ситуация может поменяться.

Главное – вести правильный образ жизни, и тогда никакие МБ не смогут навредить!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Магнитные бури: как влияют на здоровье и чем от них защититься

В первые недели осени Национальное управление по исследованию океанов и атмосферы США сообщило о нескольких грядущих магнитных бурях. Особенно сильная буря обрушилась на центральную часть России 7 и 8 сентября. В такие дни врачи отмечают увеличение поступающих жалоб от людей с заболеваниями сосудов и сердца — именно тогда их самочувствие резко ухудшается. С чем это связано? 

Что такое магнитная буря

Вокруг Земли есть невидимая оболочка — магнитосфера, которая защищает нашу планету от солнечной радиации. Из космоса на нее воздействует поток солнечного ветра — так называют ионизированные частицы, которые постоянно разлетаются от Солнца со скоростью 400 км/сек. Обычно сила давления солнечного ветра и давление магнитной оболочки Земли равны.

Но когда на Солнце случаются вспышки, скорость солнечного ветра увеличивается, баланс давления меняется, магнитосфера как бы сжимается над Землей и в ней начинают меняться величины токов. Эту «болтанку» давления ученые и называют магнитной бурей. 

Есть ли связь? 

Однозначного мнения ученых о том, как влияет это природное явление на людей и животных, — нет.

Некоторые из них даже считают, что магнитные бури положительно действуют на здоровье, потому что помогают адаптироваться к сложным условиям среды.

Другие полагают, что связи между магнитной бурей и сердечном приступом или головной болью нет. Все дело в том, что до сих пор нет крупных исследований на эту тему. 

«Для того чтобы провести исследование влияния магнитной бури на здоровье и состояние человека, необходимо иметь четкие критерии, которые можно измерить, — рассказывает ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН Алексей Струминский. — Головная боль или тахикардия — это не критерий, такие симптомы могут быть вызваны массой других причин, той же сменой погоды, например, сменой атмосферного давления. А магнитная буря на атмосферное давление не влияет».

Гипертоникам в дни магнитных бурь нужно пить побольше воды и снизить употребление соли, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника

Елена Тихомирова

врач-терапевт

Однако у многих врачей — другое мнение. О том, что рекордные по силе вспышки на Солнце, которые наблюдаются последние дни, могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей, ТАСС рассказал член-корреспондент РАН Игорь Бобровницкий.

«Вспышки на Солнце, как и другие гео- и гео-гелиомагнитные факторы не на всех людей действуют негативно. Влияют они на так называемых метеочувствительных людей, у которых ослаблены какие-то системы организма, на здоровых людей подобные факторы не действуют», — рассказал академик.

Бобровницкий уточнил, что механизмы воздействия электромагнитных возмущений на человека изучены слабо. Однако даже у пациентов, не знающих о факте солнечной вспышки, наблюдается ухудшение в самочувствии.

Предполагается несколько эффектов воздействия возмущений магнитного поля, возникающих из-за вспышек на Солнце: это повышение артериального давления, снижение работоспособности, головные боли, повышение тревожности и обострения хронических заболеваний, в том числе и аллергии

Игорь Бобровницкий

член-корреспондент РАН

Есть мнение, что колебания магнитного фона Земли человек инстинктивно воспринимает как угрозу жизни. А увеличение гормонов стресса — кортизола и адреналина — ведет к спазму сосудов и повышению давления.

Советы врачей 

Несмотря на то что ученые пока недостаточно изучили, как колебания магнитного поля воздействуют на организм, врачи советуют людям, которые плохо переносят скачки давления, в дни магнитных бурь подстраховаться и соблюдать нехитрые правила. 

«В такие дни мы наблюдаем, что у гипертоников давление подскакивает, а у гипотоников, наоборот, падает, — объясняет терапевт Елена Тихомирова.

 — Для того чтобы нивелировать эти неприятности, гипертоникам нужно пить побольше воды и снизить употребление соли в этот период, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления.

А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника». 

Метеочувствительным людям во время магнитных бурь также важно хорошо высыпаться, избегать повышенных нагрузок, занятий спортом, утомительных походов по магазинам или садовых работ на даче.  

Карина Салтыкова, Мария Сотскова