Причины нездорового цвета кожи лица: желтый, землистый, оливковый, серый, бледный, красный

Опубликовано: 27 октября 2016 в 12:07

Цвет лица очень индивидуален: кто-то от рождения бледен, а другого природа щедро одарила румянцем, у некоторых кожа фарфорово-белая, другие имеют смуглый оттенок.

Цвет нормальной кожи определяется несколькими факторами:

  • количеством и сочетанием каротина, меланина, гемоглобина;
  • глубиной залегания кровеносных сосудов;
  • толщиной поверхностного слоя кожи (рогового);
  • интенсивностью обмена веществ в организме.

Но из-за болезни цвет кожи лица может измениться, что связано с патологическими процессами, происходящими в организме, и образованием патологических пигментов, например билирубина. Именно они и окрашивают лицо в неестественный цвет.

Причины нездорового цвета кожи лица: желтый, землистый, оливковый, серый, бледный, красный

Бледное лицо

Конечно, есть люди, которые бледны от природы, и это для них является нормой. Но если обычно румяное или смуглое лицо вдруг резко бледнеет, то можно говорить:

  • о кровопотере в результате внутреннего или внешнего кровотечения – такие состояния характерны чаще всего при прободении язвы желудка, внематочной беременности;
  • нехватке железа в организме и соответственно низком уровне гемоглобина (анемии различного происхождения);
  • спазме сосудов, что может указывать на порок сердца, стенокардию, аневризму аорты, онкологию;
  • интоксикации организма, чаще всего вызванной инфекционными болезнями (грипп, туберкулез и т.д.);
  • нарушении регуляции сосудов вегетативного (вегетососудистая дистония) и гормонального (сахарный диабет) происхождения;
  • отеках (заболевания почек, гипотиреоз).

Лицо землистого цвета

Кожа лица может приобрести землистый оттенок не только вследствие болезни: постоянное недосыпание, нездоровое питание, длительное пребывание в душном помещении, курение – все это сказывается на цвете лица.

Подобный оттенок кожи характерен и для заболеваний:

  • нарушении работы щитовидной железы, лицо при этом еще и отекает;
  • онкологии;
  • заражении крови.

Лицо желтушного цвета

При желтом цвете кожи, в том числе и лица, говорят о желтухе. Причина желтухи – большое количество в крови билирубина, образующегося из эритроцитов. Повышенный билирубин свидетельствует либо о нарушении функции печени, либо о значительном распаде эритроцитов. Такое может происходить при следующих заболеваниях и состояниях:

  • гепатиты, цирроз печени;
  • панкреатит;
  • желчнокаменная болезнь с закупоркой камнем желчного протока;
  • опухоль на желчевыводящих путях;

Причины нездорового цвета кожи лица: желтый, землистый, оливковый, серый, бледный, красный

Лицо красного цвета

Если это не естественный румянец и не последствия злоупотребления спиртным, красный цвет лица может свидетельствовать о таких патологиях, как:

  • артериальная гипертензия;
  • повышенная температура тела;
  • аллергическая реакция;
  • климактерические приливы;
  • розацеа;
  • системная красная волчанка;
  • отравление двуокисью углерода (угарный газ) или галлюциногенами.
  • скарлатина – при этом носогубный треугольник бледный;
  • туберкулез – носогубный треугольник голубоватый.

Если красной становится одна щека, то скорее всего это пневмония или гайморит (краснота появляется на пораженной стороне).

Лицо синюшного цвета

В медицине синюшный цвет кожи, вызванный высоким уровнем восстановленного гемоглобина в крови, называется цианозом. Он характерен в первую очередь – для сердечно-легочных патологий:

  • сердечной недостаточности;
  • порока сердца;
  • пневмонии;
  • хронического бронхита;
  • плеврита;
  • астмы;
  • туберкулеза легких;
  • тромбоэмболии легочной артерии.

Синий цвет кожа может приобрести и из-за воздействия некоторых веществ:

  • лекарственных препаратов;
  • серебра (при работе с этим металлом);
  • отравлении некоторыми ядами.

Причины нездорового цвета кожи лица: желтый, землистый, оливковый, серый, бледный, красный

Темное лицо

Такой цвет может наблюдаться при:

  • гипертиреозе, при этом лицо окрашено не равномерно, а покрыто коричневыми пятнами;
  • заболеваниях печени – в этом случае темным цветом окрашена область около волос;
  • бактериальном эндокардите – при этом цвет лица светло-коричневый;
  • септическом эндокардите – это жизнеугрожающее состояние,
  • а также некоторых других заболеваниях и синдромах.

Черное лицо

Это очень опасный симптом, при котором необходима медицинская помощь. Почернение лица может говорить:

  • о менингококковой инфекции;
  • инфекционном заболевании мочевого пузыря или почек;
  • пеллагре – дефиците витаминов группы B;
  • нейродермальном меланозе.

Конечно, поставить диагноз, основываясь только на цвете лица, невозможно. Но любое изменение цвета кожи должно насторожить и стать поводом для обращения к специалисту и прохождения всех необходимых обследований.

Чем вызван нездоровый цвет лица

На оттенок кожи накладывает отпечаток образ жизни, профессия, питание и привычки, недосыпание и окружающая среда, даже стрессы и наследственность. Кроме общих причин, существуют заболевания, которые провоцируют нездоровый цвет лица.

Опытный врач во время первого осмотра больного сразу может заподозрить проблемы в той или иной области в организме, если замечает землистый, синюшный, желтый или зеленый цвет лица у пациента. В статье на Estet-portal.

com рассмотрим, как нездоровый цвет лица связан с заболеваниями и расшифруем карту болезней по оттенку кожи.

Что означает понятие «нездоровый цвет лица»

Под этим понятием подразумевается цветовые отклонения кожи человека.

В идеале, когда человек не жалуется на боль или недомогание и прекрасно себя чувствует, оттенок кожи будет находиться в пределах розового, бежевого и желтого, может появляться здоровый румянец на щеках.

Каждый организм по-своему развивается и функционирует, поэтому и цвет кожи будет  варьироваться в зависимости от индивидуальных показателей.

В китайской медицине выделяется 5 нездоровых оттенков кожи: белый, черный и зеленый цвет – означают боль, красный и желтый – наполненность, белый – отсутствие.

По каждому из пяти цветов кожи распределяются проблемы с органами:

  • красный цвет – это сердце,
  • белый – легочная система,
  • черный – почки,
  • желтый – селезенка,
  • зеленый – печень.

Темный цвет лица характеризуется недугами, связанными со щитовидной железой, печенью, надпочечниками, сердцем. Если наблюдается нездоровый цвет лица в сторону равномерного темного оттенка, это может означать надпочечниковую недостаточность, развитие почечных патологий, бактериальный эндокардит.

Если лицо покрывается размытыми коричневыми пятнами, это характеризует сбои в работе щитовидной железы. Когда лицо покрывается темными пятнами, и к тому же пациент постоянно чувствует онемение пальцев, похолодание конечностей, «мурашки» на теле – это верные признаки системной склеродермии.

Синдром «леопарда» характеризуется появлением темно-коричневых пятен. Четко ограненные пятна на коже могут являться симптомом невус-синдрома.

Черные пятна возле скул и крыльев носа или на всем лице означают нарушения работы почек и мочевого пузыря. Чернота может появиться вследствие уменьшения количества витамина группы В – РР или никотиновой кислоты. Называется это заболевание пеллагра. Также темные почти черные пятна появляются вследствие гиперчувствительности к ультрафиолетовому излучению – пигментная ксеродерма.

Причины нездорового цвета кожи лица: желтый, землистый, оливковый, серый, бледный, красный

Синий цвет лица

Этот оттенок может появляться в процессе лечения препаратом «Кордароном». Кроме того, синий цвет лица может быть результатом развития сердечно-легочных заболеваний:

  • сердечной недостаточности;
  • астмы;
  • острой пневмонии;
  • туберкулеза;
  • тромбоэмболии легочной артерии;
  • резкого снижения артериального давления;
  • пороков сердца;
  • хронического бронхита;
  • плеврита;
  • пневмоторакса.

Покраснение кожи

Часто красные пятна на лице выдают человека, который злоупотребляет алкоголем. Кроме этого, покраснение кожи на лице может свидетельствовать о развитии:

  • артериальной гипертензии;
  • эритроцитоза;
  • отравления угарным газом;
  • аллергической реакции;
  • розацеа;
  • скарлатины;
  • пневмонии;
  • гайморита.

Причины нездорового цвета кожи лица: желтый, землистый, оливковый, серый, бледный, красный

Землистый цвет кожи

Нездоровый цвет лица (землистый и серый оттенки) не всегда может свидетельствовать о наличии проблем. Больше всего вероятности «заработать» такой цвет, если не высыпаться, злоупотреблять сигаретами и алкоголем, находиться постоянно в удушливом помещении, питаться вредными продуктами и вести неправильный образ жизни.

Не исключено, что землистый цвет кожи может быть первым симптомом:

  • дисфункции щитовидной железы;
  • онкологического характера недуга;
  • сепсиса;
  • ВИЧ-инфекции.

Лучший метод удаления пигментных пятен на лице и теле

Чрезмерная бледность

Бледность кожи характерна тем людям, которые часто сидят на диете, постятся, мало едят полезное пищи, мало пьют жидкости.

Нездоровый цвет лица и бледность говорят о таких возможных болезнях и патологических состояниях:

  • связанные с потерей крови (внематочная беременность, язва, эндометриоз, внутреннее кровотечение);
  • спазмы сосудов (стенокардия, онкологические недуги, пороки сердца, аневризма аорты);
  • сахарный диабет;
  • анемия.

Нездоровый цвет лица является первым «призывом» организма вследствие патологического развития болезни. Огромное внимание стоит уделить причинам появления желтого цвета лица, который может быть связан с желтухой. Предупредить дальнейшее развитие многих болезней можно и нужно, своевременно обращаясь к врачу.

Как улучшить цвет лица — почему лицо синюшно-красного, желтого, красного, бледного, серого цвета

Кожа у людей разная, ее состояние, в том числе и цвет, зависит от многих факторов. Свой отпечаток накладывают профессия, питание, вредные привычки, недосыпание, стрессы, занятия спортом, окружающая среда и даже наследственность.

К сожалению, довольно часто причиной изменения цвета кожи являются острые и хронические заболевания. Неблагополучия со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и эндокринной систем неминуемо отражаются на нашем внешнем виде.

Сигналы бедствия от внутренних органов появляются на коже в одних случаях одновременно с болезнью, в других – задолго до ее появления, что позволяет вовремя предпринять необходимые меры.

Расширенные кровеносные сосуды, которые окрашивают в синюшно-красный цвет щеки, нос и подбородок – это не косметическая проблема, а признак серьезных заболеваний.

Влиять на оттенок кожи может даже подкожная жировая клетчатка, особенно когда эпидермис и дерма истончены, например, после тяжелой болезни: в этом случае кожа приобретает характерный желтоватый оттенок.

У молодых людей, страдающих вегетативным неврозом, лицо по поводу и без повода часто заливается алой краской, доставляя немалые страдания, но и в этой ситуации косметолог вряд ли поможет: с этой проблемой надо обращаться к невропатологу.

Причины нездорового цвета кожи лица: желтый, землистый, оливковый, серый, бледный, красный

О неполадках в работе печени можно судить по желтовато-грязному и серому оттенку кожи. Окружающие начинают чаще задавать вопрос: «Ты болен?» Кожные покровы не только меняют цвет, но еще появляется чрезмерная жирность либо сухость. Нередко желтеют белки глаз за счет повышения билирубина, появляются коричневые пятна на теле в виде пигментации.

Все это дополняется раздражительностью, апатией, ослаблением иммунной системы. Перечисленные признаки могут свидетельствовать о заболеваниях желчного пузыря и кишечного тракта. Токсины, попадающие в лимфатическую систему, разносят их по внутренним органам, в результате интоксикации подвергается весь организм.

После бурной ночи или при бессоннице наша кожа пребывает в стрессовом состоянии.

Пожелтевшее лицо, припухлые веки, темные круги и мешки под глазами, нарушение кровотока — все это не является нормой и указывает на проблему со сном.

Никто из нас не хочет выглядеть плохо и постоянно слышать: «Ты болен», поэтому необходимо бороться с недосыпом, дабы не запустить преждевременное угасание организма.

Чрезмерное употребление сладкого, мучного, жареного, а также прием алкогольных напитков и курение снижают тонус нашего эпителия. Кожа выглядит воспаленной, несвежей, снижается ее эластичность, и появляется желтый цвет лица. Причины, побудившие человека к пагубным привычкам, обязательно нужно истреблять. Ведь помимо внешней непривлекательности, возникают серьезные проблемы со здоровьем.

Красный цвет лица

Еще в средние века покраснение лица получило стойкое название – розацея, хотя и до этого оно называлось по-разному: «винные прыщи», например, или «проклятье кельтов».

Первое название демонстрирует подмеченную еще в древности связь между возлияниями и болезнью, а второе – то, что заболеванию в основном подвержены светлокожие люди, скандинавы, например.

«Красное лицо» пытались лечить, но кровопускание, основной метод средневековья, практически не давал результатов, как и прикладывание ледяных компрессов. Изучать и диагностировать, объяснять истоки заболевания медики начали лишь в девятнадцатом веке.

Красное лицо: причины и характер заболевания сегодня совершенно ясны. Розацея является наследственной болезнью, которой подвержены люди после тридцати лет, принадлежащие к светлокожему типу. Болеют чаще женщины после тридцати лет, что, видимо, связано с гормональными проблемами.

Причиной покраснения лица является расширение сосудов, находящихся на поверхности кожи – при розацее это расширение необратимо, сосуды уже не сужаются, что может являться и последствием неправильного функционирования тройничного нерва. Очень часто розацея наступает моментально, под воздействием одного из провоцирующих факторов, среди которых самыми распространенными являются:

  • злоупотребление кофеином или алкоголем,
  • переизбыток острого и копченого в рационе питания,
  • длительное пребывание на солнце или в солярии,
  • сильный стресс,
  • гормональная терапия или гормональные заболевания,
  • длительное раздражение от холода или высоких температур (очень часто розацеей страдают повара и кондитеры, находящиеся на производстве, связанном с выбросом горячего пара).
Читайте также:  Цветной, отрубевидный лишай - лечение, причины возникновения, признаки

Бледный цвет лица

Главной объективной причиной служит возраст. Помимо мимических и возрастных морщин старение кожи предполагает также перемену ее оттенка. Из здорового розового он переходит в светло-желтый, что говорит о недостатке влаги в дерме.

Ее удержание возлагается на волокна коллагена, который в процессе старения организма начинает вырабатываться все в меньших количествах и перестает в полном размере выполнять свою функцию. Кожа теряет влагу, высушивается, становится уязвима к внешнему воздействию.

Способствует этому плохое питание тканей, которое возникает в ходе менее активной работы сердечно-сосудистой системы. Субъективные причины представлены сразу в нескольких аспектах:

  1. Образ жизни человека определяет состояние его организма, в частности, неправильного питание, постоянные стрессы и недосыпы ведут к преждевременному старению кожи, что в первую очередь становится заметно именно на лице. Дополнением к этому служит экологическая ситуация, в условиях которой содержание кислорода в крови оказывается недостаточным для полноценного питания тканей.
  2. Бледность кожи лица также появляется при анемии и служит результатом нехватки железа в крови. Этот элемент является очень важным, так как выступает в роли проводника для кислорода. У пациентов младшей возрастной группы на наличие анемии указывают недостаточная масса тела и отставание в росте.
  3. Другой, не менее распространенной причиной бледного цвета кожи является вегетососудистая дистония. Характерным признаком патологии будет ярко выраженный сосудистый рисунок, который особенно заметен на белой коже. Клиническая картина заболевания дополняется перепадами давления, нарушением сердечного ритма (аритмия), болями в области сердца, головокружениями и цианозом кистей рук.
  4. Болезни выделительной системы, которые затрагивают почки, также могут привести к бледности кожных покровов. В таких случаях кожа приобретает желтоватый оттенок, в процесс вовлекаются слизистые оболочки ротовой полости. Состояние больного отягощается снижением веса, появлением отечности и темных кругов под глазами. Боли в абдоминальной области могут иметь выраженный характер.
  5. Также бледность кожи лица может объясняться стенокардией, инфарктом миокарда, миокардитом.

Если на коже появляются небольшие синяки, а слизистая оболочка рта покрывается ранками, это может говорить о развитии лейкемии. На начальном этапе болезнь часто имеет признаки обычной острой респираторной вирусной инфекции.

Пациент чувствует слабость, сонливость, вялость, которые протекают на фоне повышенной температуры тела.

Однако, безобидные на первый взгляд признаки свидетельствуют о серьезном заболевании кроветворной системы, которое требует вмешательства квалифицированного специалиста.

В любом случае, если бледность кожи лица доставляют беспокойство или сопровождается другими специфическими признаками, следует обратиться в медицинское учреждение для прохождения обследования.

Серый цвет лица

Есть несколько основных причин изменения цвета лица:

  • естественный процесс старения;
  • наследственность;
  • нездоровый образ жизни, употребление алкоголя, курение;
  • недосыпание;
  • неправильное питание;
  • острые и хронические заболевания.

При появлении данной проблемы нужно получить консультацию врача, так как это может сигнализировать о серьезном заболевании. Серость лица, как правило, говорит о проблемах желудочно-кишечного тракта, а при заболевании поджелудочной железы лицо становится землистым. Также цвет лица может измениться вследствие длительного приема некоторых антибиотиков.

Кроме того, причиной серого и землистого цвета лица часто становится курение и злоупотребление алкоголем. Негативно влияет на состояние и цвет кожи неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Независимо от причины, при изменении цвета лица нужно принять меры, чтобы вернуть лицу здоровый и сияющий вид.

Как улучшить цвет лица

Одним из наиболее простых и натуральных способов улучшить цвет лица является отвар ромашки.

Можно использовать уже готовый пакетик с ромашкой, заварив его в течении 3-5 минут в кипятке, остудив и наложив на лицо на 20 минут.

Если надо срочно освежить усталый взгляд или убрать отечность под глазами, то положите пакетики с ромашкой на веки. Повторяйте эту несложную процедуру ежедневно одну-две недели, и результат будет отменный.

Стянутая, недостаточно увлажненная кожа плохо отражает свет, из-за этого ее цвет выглядит нездоровым, а поверхность — рыхлой. Чтобы вернуть лицу здоровый вид недостаточно заботиться только о постоянном увлажнении. Не пересушивайте кожу водопроводной водой, слишком частым использованием очищающих средств и не забывайте увлажнять воздух в помещении.

Витамины — волшебное средство для быстрого омоложения и оживления кожи – каждый день с утра принимайте один-два грамма витамина С.

Питательные маски также помогут быстро улучшить цвет лица. Так, маски на основе яичного желтка или дрожжей богаты витаминами и различными полезными микроэлементами, которыми и насыщается кожа во время их применения. Для яичной маски надо взбить один желток со 1 столовой ложкой миндального или оливкового масла.

Всё перемешать и нанести ровным слоем на кожу на 15-20 минут. При желании можно добавить в смесь чайную ложку меда. Для дрожжевой маски разводим небольшое количество дрожжей теплым молоком. Молока понадобится несколько столовых ложек. Полученную смесь размешиваем до получения однородной довольно густой кашицы.

Наносим маску на лицо на 15-20 минут, затем смываем прохладной водой.

Прекрасно помогают и походы в баню, после них кожа выглядит подтянутой, свежей и помолодевшей. Горячий мягкий пар обволакивает тело, повышает потоотделение, выводя из кожи шлаки и загрязнения.

Возьмите с собой липово-мятный чай.

Выпивая по стаканчику вкусного травяного чая между посещениями парной, вы заметно ускорите процесс потоотделения, тем самым увеличив количество шлаков, выведенных из организма.

Перед сном стоит поставить возле кровати стакан воды. Утром, после пробуждения, не вставая из постели, выпейте эту воду. Пейте ее не спеша, маленькими глотками, сохраняя при этом горизонтальное положение. Это прекрасный способ избавиться от отечности лица и отрегулировать работу кишечника. Если пару раз в неделю в воду добавить чайную ложечку соды, ее воздействие на организм усилится.

Скрабы — один из самых быстрых и надежных способов вернуть тусклой коже здоровый и сияющий вид. Омертвевшие клетки, остатки макияжа, загрязненные частицы постепенно собираются на коже, придавая ей землистый оттенок.

Скраб аккуратно очищает кожу, полируя ее поверхность, освобождая поры, тем самым возвращая лицу сияющий оттенок молодости.

Особенно заметно действие скрабов на жирной коже и коже комбинированного типа, неровная поверхность и тусклость которых связаны с повышенным выделением порами кожного сала.

Паровые ванночки – также прекрасные помощники в чудесном преображении кожи. Достаточно всего десять минут продержать лицо над паром. Особенно заметен результат будет, если вы предварительно наложите на лицо очищающую маску из глины, а затем, после распаривания, смоете ее прохладной водой.

Утреннее тонизирование кожи очень важно. Чем ниже температура воды при утреннем умывании, тем дольше ваша кожа сохранит свежесть. Прекрасно тонизирует кожу газированная минеральная вода с кусочками льда. Погружайте лицо с утра в такой освежающий коктейль, и ваша кожа всегда будет безупречной.

Вопрос: Здравствуйте, скажите, пожалуйста, у меня был клещ демодекс, лечилась 1,5 месяца, вылечилась. Сейчас остались красные пятна на лице, можно ли сделать процедуру фотоомоложение и поможет ли она или наооборот?

Ответ: Здравствуйте! Если Вы прошли полный курс лечения демодекоза и получили 3-хкратный отрицательный анализ, то для нивелирования застойных пятен можно пройти курс фотоомоложения в режиме «акне».

Вопрос: Добрый день! Помогите определиться с выбором прибора: мне 42 года, кожа сухая , чувствительная, Т-зона жирная, недостаток влаги, купероз на носу. Гусиные лапки возле глаз, носогубные морщины появляются , складка между бровями, овал лица поплыл. Что посоветуете купить для домашнего использования. УЗ-чистку лица делаю в салоне.

Ответ: Добрый день. Обратите внимание на модели с функцией ультразвукового массажа. Мы рекомендуем Вам модели m355 или m119. Ультразвук повышает активность косметических и лечебных препаратов, способствует их глубокому внутриклеточному проникновению, удлинению их действия.

Помимо этого, ультразвук повышает тонус кожи, улучшает цвет лица, стимулирует синтез коллагена и эластина, повышая упругость кожи. Снятие мышечного спазма приводит к разглаживанию и уменьшению мимических морщин. Лимфодренажный эффект способствует уменьшению купероза и отечности.

Особенность данной модели в использовании новейшего метода светотерапии, которая дополняет и усиливает действие ультразвука. m119 это комбайн. Помимо ультразвукового массажа в этой моделе добавлена гальванотерапия. Гальванотерапия способствует более быстрому, безопасному и экономичному использованию косметических препаратов.

Использование отрицательной полярности обеспечивает антисептическую обработку кожи, открывает кожные поры, расщепляя жир, очищает сальные железы от закупорок, осветляет пигментные пятна.

Использование положительной полярности способствует омоложению кожи, уменьшает пористость кожи, стимулирует выработку коллагена и эластина, выводит токсины и свободные радикалы, усиливает регенераторные свойства кожи, снимает раздражение.

Вопрос: Здравствуйте, подскажите что можо подобрать по мезотерапии для лица чтобы улучшить цвет лица и профилактика старения (исполнилось 30 лет) и сколько примерно будет стоить процедура?

Ответ: Спасибо за вопрос.

Я думаю, в возрасте 30 лет можно делать и мезотерапию лица, например препаратами ДМАЕ, XADN-гель, гиалуроновую кислоту проколоть, эди препараты, действительно, освежают кожу, делают ее более упругой.

Можно уже делать биоревитализацию, все зависит от состояния Вашей кожи. Например IAL-sistem Делается 3-4 процедуры и эффект от 5-8 мес. Можно проколоть препарат SKIN-R, SKN-L.

Вопрос: Я уже не знаю что делать. Смотрю на себя в зеркало и такое ощущение, что постарела лет на 20 и питаюсь всего раз в неделю. Цвет лица ну очень нездоровый, хотя вредных привычек нет никаких, да и режим у меня нормальный. Что делать с тусклым личиком?

Ответ: Тусклый цвет лица действительно характерен для стареющих людей, людей, ведущих разгульный образ жизни и тех, кто имеет множество вредных привычек. Недосыпание и воздействие окружающей среды, кстати, тоже может влиять на кожу. Что же делать в таком случае? Прежде всего пару базовых советов: 1.

Высыпайтесь — ложитесь спать до полуночи и спите не менее 7-8 часов 2.Хорошо питайтесь — забудьте про фаст-фуды, вредную пищу (чипсы например). Добавьте больше фруктов и овощей, богатых витаминами. 3.Пейте много воды, не менее 2 литров в день. Вода регулирует все процессы в нашем организме и ее нехватка сильно сказывается внешне на человеке. 4.

Проветривайте помещение и чаще прогуливайтесь за городом, если есть такая возможность, а если нет — посещайте местный парк, места, расположенный поодаль от проезжей части. 5.Избегайте истощающих диет, при котором Вы лишаете организм множества нужных ему элементов. 6.Побольше двигайтесь.

Если Вы ведете сидячий образ жизни, это также плохо сказывается на цвете лица. Периодически, делайте физминутки.

Вопрос: Здравствуйте! На лице расширенные поры и небольшие рубцы от подростковых угрей, цвет лица красноватый. Какую процедуру, из предлагаемых Вашей клиникой, Вы бы порекомендовали? Возможно ли проведение в день приема или надо сдавать какие-нибудь анализы?

Ответ: Избавиться от следов постакне можно с помощью лазерной шлифовки, либо лазерного пилинга. Все зависит от изначального состояния кожи. После визуального осмотра врач порекомендует Вам процедуру которая наиболее подойдет в данной ситуации.

Читайте также:  Обезболивающие препараты: уколы от боли в спине, суставах, инъекции при болях в пояснице

Вопрос: Здравствуйте! Желтый цвет кожи лица. От чего? Как исправить?

Ответ: Здравствуйте! Жёлтый цвет лица бывает при желтухе (гипатите). Это достаточно опасное заболевание, поэтому если вам от рождения не присущ такой цвет лица, то нужно сходить на проверку в поликлинику. Не затягивайте с этим, а то можно запустить и потом будет хуже.

Желтый цвет лица: причины землистого, нездорового, коричневого цвета, виновные заболевания у взрослого человека, почему кожа стала такой?

Цвет кожи является важным показателем, свидетельствующим о состоянии здоровья организма. При изменении обычной окраски уже при визуальном осмотре можно предположить наличие того или иного заболевания, что позволит далее проводить целенаправленную диагностику.

Причины нездорового оттенка

В норме цвет кожных покровов обусловлен комбинацией трех физиологических пигментов: гемоглобина (красный), меланина (коричневый), каротина (желто-оранжевый). При различных патологических состояниях происходит нарушение их баланса или появляются новые красящие вещества – эндогенного (из внутренних органов) или экзогенного происхождения (поступающих извне).

Почему пожелтела у взрослого?

Наиболее распространенной дисхромией – состоянием измененной окраски кожного покрова – в клинической практике считается желтуха. Она обусловлена повышением в крови уровня билирубина и его отложением в тканях. Исходя из механизмов развития, различают несколько вариантов желтухи:

  • Надпеченочная (гемолитическая) – при разрушении эритроцитов с образованием большого количества непрямого билирубина (лимонно-желтая).
  • Печеночная (паренхиматозная) – при поражении гепатоцитов, нарушении захвата билирубина и его выделения из клеток (желто-оранжевая).
  • Подпеченочная (обтурационная) – при затруднении выделения желчи, переполнении печеночных капилляров и обратном забросе связанного билирубина в кровь (зеленоватая).

На практике окраска кожных покровов может отличаться от классической, поскольку «чистые» формы желтухи бывают достаточно редко. Их механизмы переплетаются, особенно на поздних стадиях, когда окраска становится интенсивной. Характерные оттенки обычно сохраняются лишь на ранних этапах развития болезни.

Желтуха – это наиболее частое изменение кожной окраски в клинике внутренних болезней. В зависимости от ее происхождения и интенсивности, цветовой оттенок может варьироваться.

Желтеют белки глаз при заболеваниях печени

Пожелтение кожи и склер – частый симптом гепатобилиарной патологии, обусловленной поражением печени и желчевыводящих путей. Прежде всего орган повреждается воспалительным процессом в паренхиме. Если пожелтели слизистые оболочки и кожа, стоит подумать о гепатитах, которые могут быть различного происхождения:

  • Инфекционные – вирусные, бактериальные.
  • Токсические: алкогольные, лекарственные (прием барбитуратов, цитостатиков, стероидов и др.), при отравлениях (фосфором, уксусной кислотой).
  • Аутоиммунные.

Нарушение конъюгации билирубина наблюдается при различных наследственных заболеваниях – синдромах Жильбера, Дабина-Джонсона, Ротора, Мейленграхта. Экскреция пигмента страдает в ситуациях, когда происходит закупорка (обтурация) выводящих путей с застоем желчи (холестазом). Подпеченочная желтуха встречается в следующих ситуациях:

  • Холангиты.
  • Калькулезные холециститы.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Опухоль головки поджелудочной железы.

Но препятствие току желчи присутствует и при поражении гепатоцитов, в виде внутрипеченочного холестаза, что делает такую желтуху смешанной.

Сначала желтизна заметна в области белков глаз, на мягком небе, затем постепенно переходит на лицо, плечи, грудную клетку, бедра, позже обнаруживаясь на голенях и кистях рук.

Ладони и подошвы окрашиваются в последнюю очередь, лишь при выраженном повышении билирубина.

Желтуха при заболеваниях печени и желчного пузыря, пожалуй, самая распространенная. Она обусловлена нарушением функции гепатоцитов и блокадой выведения желчи.

Желтизна от каротинодермии

Желтоватый оттенок кожи наблюдается и в других ситуациях. Одна из них – каротинодермия, обусловленная чрезмерным поступлением в организм каротиноидов, природных веществ, из которых образуется витамин A. Обычно она характерна для детей, употребляющих большое количество желто-оранжевых фруктов и овощей (а также соков из них):

  • Моркови.
  • Тыквы.
  • Апельсинов.
  • Мандаринов.
  • Абрикосов.

Чаще всего в желтый цвет окрашиваются ладони, подошвы, мочки ушей, изредка – все тело. Каротиноиды откладываются только в эпидермисе, а потому слизистые оболочки и склеры сохраняют обычный цвет, что отличает состояние от желтухи. Кроме того, цвет кожи постепенно восстанавливается после прекращения употребления причинных продуктов.

Кроме пищевых пристрастий, в развитии каротинодермии отмечается роль некоторых заболеваний. Нарушение витаминного обмена может наблюдаться при болезнях печени, сахарном диабете, гипотиреозе (микседеме), хроническом гломерулонефрите с почечной недостаточностью.

Из-за чего кожа стала коричневой?

Когда кожа приобрела более интенсивную темную окраску, это говорит о более интенсивном накоплении коричневого пигмента. Подобная ситуация называется меланодермией и может присутствовать при широком спектре состояний, начиная от обычного загара, и заканчивая эндокринно-обменной патологией.

Болезнь Аддисона

Диффузное потемнение кожи характерно для хронической недостаточности коры надпочечников или болезни Аддисона. Наиболее ярким признаком заболевания является золотисто-коричневая (бронзовая) окраска, наблюдаемая у подавляющего большинства пациентов. В клинической картине присутствуют и другие симптомы:

  • Астения (слабость, повышенная утомляемость).
  • Диспепсия (отсутствие аппетита, тошнота, рвота).
  • Гипотония (снижение артериального давления).
  • Гипогликемия (падение уровня глюкозы в крови).

Наиболее густой гиперпигментация становится в области естественных складок, половых органов, сосков, рубцовых изменений. Важным признаком является потемнение слизистой оболочки ротовой полости, иногда – конъюнктивы глаза.

Избыточная пигментация кожи или меланодермия – типичный признак «бронзовой» болезни (Аддисона), возникающей при недостаточной продукции гормонов коры надпочечников.

Гемохроматоз

Еще одно заболевание, при котором наблюдается усиленная пигментация кожных покровов – гемохроматоз. Это наследственная патология, характеризующаяся нарушением обмена железа и его отложением в различных тканях организма. В результате наблюдается коричневое окрашивание кожи и слизистых оболочек. Заболевание характеризуется и другими признаками:

  • Общей слабостью.
  • Снижением давления.
  • Выраженным исхуданием.

Из-за отложения железа во внутренних органах развиваются цирроз печени, сахарный («бронзовый») диабет, сердечная недостаточность, артриты. Помимо наследственно обусловленного, бывает вторичный гемохроматоз, связанный с частыми переливаниями крови, повторными гемолитическими кризами, нерациональным использованием препаратов железа.

О чем говорит землистая окраска тела?

Лицо серого цвета – достаточно серьезный признак. Такая окраска кожных покровов может свидетельствовать о наличии хронической патологии:

  • Пищеварительной – гастрита, язвенной болезни.
  • Почечной – гломерулонефрита, пиелонефрита.
  • Гематологической – анемии, лейкоза.
  • Инфекционной – туберкулеза и др.

Причиной серого цвета у мужчин может быть длительный стаж курения, спровоцировавший развитие обструктивной болезни легких с эмфиземой. Необходимо также подумать о вероятности хронических интоксикаций (например, наркотической) или злокачественных новообразований. В любом случае землистый цвет лица должен стать сигналом для обследования у врача.

Заметив серый оттенок лица, особенно в сочетании с другими симптомами общего неблагополучия, следует сразу же обращаться за медицинской помощью.

Когда зеленеет у человека?

Как было сказано ранее, темно-зеленый или оливковый цвет может принимать желтуха, связанная с закупоркой желчевыводящих путей (механическая или подпеченочная). Такую окраску можно увидеть и при «отцветании» множественных синяков, возникших на фоне геморрагических диатезов – тромбоцитопении или коагулопатий. Сине-зеленый цвет кожи встречается при отравлениях некоторыми веществами (нитритами, анилиновыми производными).

Как проводится диагностика?

И хотя изменение кожной окраски – достаточно типичный для ряда заболеваний симптом, после клинического обследования его природу необходимо подтвердить с помощью методов дополнительной диагностики. Исходя из конкретной ситуации, могут назначаться такие процедуры:

  • Общий анализ крови (эритроциты, тромбоциты, лейкоцитарная формула, СОЭ).
  • Биохимические показатели (прямой и непрямой билирубин, почечные пробы, гормоны надпочечников и щитовидной железы, железо сыворотки, коагулограмма).
  • УЗИ внутренних органов (печени, почек, щитовидной железы).

Иногда диагностический поиск требует гораздо более обширного плана лабораторно-инструментальных исследований, особенно если приходится дифференцировать ряд состояний между собой. Лечащему врачу может понадобиться помощь коллег – смежных специалистов (гастроэнтеролога, инфекциониста, эндокринолога и других).

Изменение кожной окраски является очень распространенным симптомом в медицинской практике, по которому можно судить о состоянии здоровья человека. Подобная ситуация встречается при широком спектре патологических состояний, а потому требует качественной дифференциальной диагностики с участием врача.

Загрузка…

Причины нездорового цвета кожи лица: желтый, землистый, оливковый, серый, бледный, красный

О красоте человека судят по его лицу: разрезу и симметричности глаз, форме носа и бровей, полноте губ – все это должно сложиться в целостную и гармоничную картину, тогда особа будет считаться симпатичной или красивой. Цвет кожи лица – это то, на основании чего мы судим о здоровье: своем собственном или другого человека.

Изменение цвета кожи в медицине называется дисхромией. Возникает она чаще всего из-за каких-то внутренних болезней (мы рассмотрим их ниже), и косметолог или дерматолог – это последние специалисты, которых нужно посетить по этому поводу.

Изменение цвета лица в сторону более бледного или красного должно служить основанием для того, чтобы вместо хватания косметических корректирующих средств, взяться за тонометр, а затем посчитать собственный пульс. Если же вы описываете цвет как желтый, зеленый или синюшный, медлить с обращением к врачу нельзя: состояния, изменяющие цвет лица до таких оттенков, являются опасными для жизни.

О коже

Кожа человека является органом с самой большой площадью. В среднем у взрослого она занимает 2 квадратных метра, а ее суммарная масса – более 10 килограммов. Основная задача кожи, имеющаяся с рождения: защищать подлежащие ткани от проникновения в них микробов и химических веществ.

Кроме этого, она защищает их от высоких и низких температур, ультрафиолетовых и других лучей, на которые подкожная клетчатка и мышцы явно не рассчитаны.

Кожа выполняет и другие очень важные функции: участвует в дыхании, терморегуляции, синтезирует некоторые витамины, ферменты и биоактивные вещества, доносит информацию о болевых, тактильных ощущениях и температуре в спинной мозг. Она может всасывать нанесенные на нее вещества, доставляя их в системный кровоток.

С 3-4 месяцев жизни развивается и еще одна важная функция покровной ткани, имеющая отношение к нашей теме, – выделительная. Кожный покров выводит часть продуктов, как образующихся в процессе нормальной работы органов, так и возникающих при обезвреживании токсинов нашими основными «фильтрами».

  Признаки аллергии на никотиновую кислоту и ее лечение

Цвет лица человека зависит от:

  • сочетания в ней пигментов;
  • толщины рогового слоя;
  • глубины расположения в ней сосудов и их наполнения;
  • от интенсивности происходящего в организме метаболизма.

Изменение каждого из параметров приводит к перемене цвета лица. Рассмотрим все это более подробно.

Возможные осложнения

Неправильное и несвоевременное лечение патологий, которые вызывают желтую пигментацию кожи, может привести:

  • к разрыву желчного пузыря, что является смертельно опасным для человека;
  • если организм заражен паразитарными червями, то может образоваться непроходимость кишечника, острый аппендицит, абсцесс печени или сепсис тканей;
  • камни в желчном пузыре могут превратиться в острый холецистит, панкреатит, а также образовать отверстия в органе, что опасно для жизни человека;
  • неправильное лечение анемии приводит к печеночной недостаточности, слепоте, закупорке капилляров;
  • в результате развития мононуклеоза выделяют такие осложнения: разрыв селезенки, бактериальные инфекции, гепатит, менингит;
  • цирроз, гепатоз и рак печени.Разрыв желчного пузыря

Желтый цвет кожи может быть причиной многих болезней, среди которых встречаются и смертельно опасные. У взрослого человека пигментация распространяется на кожу, склеры глаз и язык. Так как существует вероятность развития патологического процесса в организме, при появлении первых симптомов необходимо обратиться за помощью к врачу.

Читайте также:  Оливковое масло - польза и вред для здоровья. Как выбрать лучшее масло

Строение кожи

Наша покровная ткань, кожа, состоит из двух слоев. Верхний называется эпидермисом. Это такой же эпителий, как и тот, который образует все слизистые оболочки внутренних органов. Отличие его – в количестве слоев клеток.

Последние, постепенно превращаясь в отмершие пластинки от нижнего пласта к верхнему, все же остаются на поверхности кожи и защищают ее от неблагоприятных внешних воздействий.

Между обычными клетками эпидермиса содержатся те, которые, являясь обладателями красящего пигмента, обеспечивают коже коричневатые и желтоватые оттенки.

Глубокий слой покрова представлен дермой. Здесь имеются волокна из белков, которые отвечают за упругость кожи и возможность ее распрямления при формировании из нее складки. Находящееся между ними межклеточное вещество отвечает за увлажнение кожи и умение правильно «сотрудничать» с мимическими мышцами – распрямляться без формирования морщин после демонстрации очередной эмоции.

Дерма – это тот слой кожи, который содержит сосуды: много кровеносных и немного лимфатических. Находящийся в них гемоглобин придает покрову розовый цвет.

Могут локализоваться между ног

  • Может появиться потемнение на коже между ног, на других участках тела.
  • Их возникновение обусловлено нарушением в функционировании сосудов либо из-за пигментации кожных покровов.
  • Изменение цвета кожи на ногах относят к пигментным пятнам, которые часто встречаются у людей.

Выявить причину и назначить лечение может только лечащий врач.

Не нужно заниматься самолечением, потому что причин пигментации на нижних конечностях много и каждая из них предполагает индивидуальное лечение.

  1. Усиленная выработка меланина приводит к образованию на коже коричневых пятен. Оттенок зависит от количества производимого пигмента.
  2. Из-за использования современных способов эпиляции волосяного покрова на ногах возникает потемнение по причине малигнизации, то есть, озлокачествления пигментных пятен.
  3. Патологические нарушения в работе организма свидетельствуют о развитии нескольких заболеваний, что и приводит к усиленной пигментации. Список болезней огромен – от лишая до витилиго. Лечение подбирает врач в зависимости от того, что спровоцировало пигментацию на ногах.
  4. Сбои в функционировании кровеносной системы.
  5. При недостаточном поступлении в организм аскорбиновой кислоты и рутина.
  6. Болезни внутренних органов.
  7. Недостаточная двигательная активность приводит к ослаблению стенок сосудов и становится причиной пигментации на коже в виде тёмных пятен.
  8. Если сосуды расположены к поверхности кожи близко.
  9. Приём препаратов, вызывающих разрушение сосудов.
  10. При варикозном расширении вен.

Часто больные ошибаются, думая, что изменение пигментации произошло из-за аллергии. Если оно не проходит после исключения контакта с аллергеном, можно быть уверенным, что причина в чём-то более серьёзном, чем аллергическая реакции.

Нарушение пигментации сопровождается сильным зудом.

Пигменты

Здоровый цвет обеспечивается сочетанием четырех пигментов:

  1. меланина;
  2. каротина;
  3. оксигемоглобином;
  4. восстановленным гемоглобином.

Меланин

Это пигмент коричневого цвета. Его задача – защитить кожу от опасных своей онкогенностью, умениями вызывать ожоги и оксидантный стресс (а с ним и раннее старение) ультрафиолетовых лучей. Поэтому при пребывании на солнце наш покров становится коричневым, а люди, живущие в условиях повышенной солнечной активности, являются обладателями смуглой или даже черной кожи.

Вырабатывается меланин в особых клетках эпидермиса – меланоцитах. По особым отросткам пузырьки с пигментом доставляются к другим клеткам – кератиноцитам, где и накапливаются. Некоторое его количество растворено в дерме.

Накопление пузырьков с меланином в основных клетках кожи диктуется не только генетическими, но и конституциональными факторами.

Так, одни локализации сильно темнеют под воздействием ультрафиолетовых лучей, другие же остаются практически неизменными, третьи же – коричневые независимо от излучения. Генетика же «диктует» одним людям весной и летом становиться сильно смуглыми.

Другие же – это нарушение называется альбинизмом – не загорают ни при каких обстоятельствах, сохраняя молочно-белый цвет кожи.

Процесс образования и накопления меланина регулируется двумя основными ферментами – медь-содержащим и цинк-зависимым. При недостатке в организме каждого из них абсорбировать ультрафиолетовые лучи становится нечему.

Каротин

Так называется пигмент желтого цвета, растворенный в дерме кожи. Это природный антиоксидант, защищающий кожу от пагубного влияния кислородных радикалов. Такой же самый содержится в моркови и некоторых водорослях, откуда он, при употреблении их в пищу, проникает и в кожу.

У европеоидной расы каротин почти не виден – его скрадывает меланин. Но у монголоидов он виден и окрашивает их кожу в желтоватый цвет.

Гемоглобин и его виды

Этот пигмент находится не в самой коже, а в сосудах, лежащих в дерме. Основная его задача – переносить кислород к тканям, а от них забирать углекислый газ.

Когда он транспортирует кислород (он называется оксигемоглобином), он имеет розовый цвет. Когда гемоглобин насыщен углекислотой, он окрашивает сосуды в темно-красный или синеватый цвет.

Насколько имеющийся в сосудах гемоглобин будет окрашивать кожу, будет зависеть от:

  • количества сосудов в коже;
  • близости дермальных капилляров к поверхностному слою кожи;
  • наполнения этих капилляров, что зависит от давления в более крупных артериях. Это регулируется вегетативной нервной системой и системой гормонов. На наполнение мелких сосудов кожи влияет также количество жидкости в сосудистом русле;
  • толщины рогового слоя.

Патологические пигменты

Кожу могут окрашивать не только имеющиеся в физиологических условиях пигменты, но и те вещества, которые проникают сюда при патологии. Иногда это патологические вещества – такие как йод или серебро. Но чаще – это продукты, образующиеся из гемоглобина:

  1. Билирубин, который образуется при распаде эритроцитов. Его в организме становится много или при уничтожении сразу больших количеств эритроцитов, или при нарушении метаболизма гемоглобина в печени. Он окрашивает кожу в желтый цвет, а состояние, которое при этом возникает, называется желтухой. Подробнее поговорим ниже.
  2. Насыщенный темный, почти синий цвет кожи бывает, когда гемоглобин человека изменяет свою структуру, становясь метгемоглобином. Такое вещество, имея в составе железо другой валентности, кислород не переносит, и если его в сосудах содержится много, это смертельно опасно.
  3. Коричневый цвет может быть обусловлен не только скоплением меланина. Такой оттенок кожа приобретает в результате генетического заболевания под названием «порфирия», когда на находящийся в процессе преобразования гемоглобин, содержащийся в сосудах кожи, попадает солнечный свет.

Таким образом, цвет кожи зависит от сочетания красящих пигментов в разных слоях кожи, а также ее толщины. Ровный цвет лица получается, когда все параметры – и насыщенность пигментами, и толщина рогового слоя, и распределение сосудов – одинаковы в любых участках.

На это влияют:

  • работа вегетативной нервной системы (именно она осуществляет регулировку просвета сосудов);
  • качество ухода за кожей лица;
  • образ жизни человека: питание, вредные привычки;
  • экологическая обстановка места проживания;
  • хронические заболевания.

К каким врачам обратиться при желтухе

Врач скорой помощи Гастроэнтеролог Инфекционист Гематолог

При первых же признаках пожелтения кожи или слизистых оболочек, а также при потемнении мочи необходимо немедленно обратиться к врачу!

  Глицерин для лица: можно ли использовать, как влияет

Если вы стали наблюдать, что ваша кожа принимает желтый оттенок, или склера приобретает тот же цвет, то вероятно вы заразились желтухой.

Желтуха никогда не была самостоятельным заболеванием, и более вероятно можно понять по состоянию, которое показывает, что в теле что-то не так и вам нужно наблюдение врачей. Желтая «окраска» кожи и склеры показывает накопление билирубина в крови.

Билирубины – пигменты желтого цвета или продукты естественного распада эритроцитов, которые в печени.

Чаще всего билирубин соединяется с содержимым системы пищеварения и «выходит» из тела. Однако если он был выведен не полностью, происходит его накопление, которое покажет о наличии инфекции, закупорке ходов желчи или других осложнений печени.

Симптомы

Склеры и кожа приобретают желтый оттенок. Моча становится темно-коричневой (может напоминать чай). Бледный стул. Вас лихорадит, бьёт озноб. Частые неприятные ощущения в правой верхней области живота. Вы теряете аппетит, а может и вес.

Сложности

Новорождённые перестают «болеть» желтухой через небольшой период. Но иногда наблюдается неспособность к выводу билирубина из тела, что может привести к анемии, которая потом может стать началом недостаточного снабжения кровью тканей и клеток организма. В итоге, может привести к физическому и умственному отставанию в развитии.

Каковы ваши реакции

Меньше заходите и тем более обедайте в кафе/ресторанах, где вызывает сомнение их чистота, также используйте средства контрацепции при половых отношения с партнёром, который инфицирован.

Вызовите врача, если вы заметили хотя б один признак желтухи.

Лекарство нужно принимать только так, как прописал вам ваш лечащий врач и консультируйтесь с ним о любых нарушениях или ухудшении здоровья.

Следите за исполнением всех указаний врача, они должны быть выполненными. Вы можете не понимать, что процесс лечения может смениться из-за причин желтухи, но это правда так.

Когда вы будете чувствовать себя гораздо лучше, желтый оттенок кожи может исчезнуть.

Чем может помочь врач

Рекомендуем пройти консультацию у врача, и чем раньше — тем лучше для Вашего здоровья. Желтуха может быть вылечена разными способами, и зависит это только от причин болезни.

Врач скажет Вам сдать кровь на анализ, определить функцию печени, сделать биопсию печени и иногда облучить вас специальным способом, чтобы идентифицировать причину болезни и выбрать наилучшую тактику лечения.

Лечение может включать прием препаратов, задействование хирургов, всё зависит от причин желтухи. Если же вы используете фототерапию, то из-за облучения билирубин распадается и становиться намного лучше выводимым.

В некоторых случаях желтуха новорожденных бывает обусловлена атрезией ходов желчи (отсутствием просветов). В таком случае необходима операция на протяжении первых шести недель существования ребенка, именно такой срок и методы могут помочь достичь существенных улучшений в состоянии ребенка.

Вопрос посетителя:

Я в шоке и расстройстве — у меня и у ребенка жёлтая кожа. Не везде, а пятнами: желтая кожа на лице, у ребёнка ушко желтое, на руке большое неровное желтое пятно, на животе желтая кожа и на ноге. У меня все пальцы желтоватые и ладони, и на лице пятна. Я в ужасе, обнаружила всё это сейчас к вечеру после прогулки.

Почему может пожелтеть кожа, что предпринимать? Ой, я боюсь самого страшного — желтухи. Но у нас никто не болел ею и контактов с посторонними никаких не было, а желтуха передается через руки, насколько я знаю. Не хочу вызывать скорую, лучше завтра из поликлиники дождусь участкового, но всю ночь не буду спать однозначно, волосы на себе рвать буду.

Или лучше скорую? Что же делать, у кого есть опыт?

1. Массируйте внутреннюю часть ладони.

2. Зевайте. Таким способом вы получите больше кислорода и расслабите мышцы лица.

3. Приготовьте отвар калины. Этот напиток очень успокаивает.

4. Сделайте контрастный душ. Это помогает «перезагрузить» свой организм.

5. Послушайте релаксационную музыку.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector