Миф о том, что человек – царь природы, развеялся в 2020 году. Пандемия новой коронавирусной инфекции разрушила привычный образ жизни. Закрыты границы, нет театров, кино, кафе. Люди на улице носят маски и респираторы. Несмотря на принятые меры, количество заражений увеличивается. В статье мы разберем, какая реабилитация после коронавируса.
Что такое коронавирус?
Вирусные болезни пришли к человеку от животных. Раз в 10-20 лет в мир людей попадают вибрионы, с которыми организм не знаком. Узнать заранее, как среагирует на новые штаммы иммунная система человека, невозможно.
В группу коронавирусов входят десятки родов и сотни видов. Одни микробы поражают птиц, другие опасны рыб или китов.
2 штамма циркулируют в человеческой популяции более 100 лет – это сезонные коронавирусы. По статистике, на их долю приходится 7% ежегодно регистрируемых ОРВИ. Человеческие штаммы адаптировались к людям. Микробы не смертельны, вызывают простуду клинику, чаще у детей.
КОВИД-19 подарили человечеству летучие мыши. С 2002г данный подвид регулярно регистрировался в провинции Ухань. Пока шел межэпидемический период – люди не болели. Новая болезнь, вызванная COVID-19, является более серьезной в сравнении с другими острыми респираторными вирусными инфекциями.
Общая летальность среди пациентов колеблется от 2 до 3%. Показатель в несколько раз превышает смертность от обычного гриппа. По официальным данным:
- До 80% из числа зараженных болеют без риска для жизни и тяжелых осложнений.
- В 14-15 случаях на 100 заболевших развивается пневмония.
- Около 5% больных дают полиорганную недостаточность, включая острый дистресс-синдром, тромбоэмболию и полиорганную недостаточность.
- От 2 до 3% случаев заканчивается летальным исходом.
Вирус – убийца по-разному влияет на людей.
Дети до 10 лет практически не болеют. Ученые пока не знают разгадки феномена.
Люди до 55-60 лет устойчивы к возбудителю. При положительном тесте на коронавирус клиника развивается не всегда.
Факторы риска – это пол и возраст. Чаще болеют мужчины. У пожилых пациентов выше риск смертельных осложнений. В группе больных старше 60 лет летальность составила 15%.
Заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной систем, диабет утяжеляют прогноз. У таких пациентов чаще развиваются пневмонии и почечная недостаточность. Ослабляют организм постоянный стресс и контакт с заболевшими.
Что угрожает тем, кто переболел коронавирусом?
В начале 2020 года, несмотря на опасения новой инфекции, было ощущение, что все происходящее нас не коснется. Однако оптимистичный прогноз о спаде эпидемии был преждевременным.
Осенью количество инфицированных снова увеличилось. Среди знакомых каждого из нас есть люди, которые переболели или заражены.
Поэтому важно знать, какие осложнения вызывает COVID-19 и как правильно восстановить организм.
По накопленным за 9 месяцев данным, КОВИД-19 опасен осложнениями. К ним относятся:
- Поражения органов дыхания – пневмонии, острый респираторный дистресс-синдром и дыхательная недостаточность.
- Поражения сердца – острая сердечная недостаточность и перикардиты и кардиомиопатии.
- Нарушения свертывающей системы с развитием множественных тромбов внутри сосудов.
- Поражения почек, ведущие к почечной недостаточности.
- Присоединение вторичных инфекций с развитием шока.
Больные с перечисленными выше осложнениями проходят лечение только в условиях стационара. После выписки требуется обязательное наблюдение специалистов из поликлиник и санаториев.
Программа реабилитации после коронавируса длительная, разбита на 3 этапа. Несоблюдение правил восстановления ведет к развитию хронической дыхательной, сердечной или почечной недостаточности. Возрастает риск развития инсультов и инфарктов.
Также необходимо помнить, что организм после КОВИД ослаблен. Заражение микробами, не представляющими опасности в обычных условиях, может вызвать серьезное заболевание. Пострадав от COVID, необходимо избегать многолюдных мест.
Какая реабилитация после коронавируса рекомендована врачами?
Коронавирусная инфекция даже в легкой форме вызывает астению, нарушения в работе легких, сердца и почек. Возможны изменения свертываемости крови с образованием тромбов. Поэтому программа восстановления находится под контролем экспертов ВОЗ и национальных правительств.
Алгоритм последовательности методик восстановления, назначаемая сегодня врачами, прописан в 2 документах:
- Рекомендации ВОЗ по реабилитации после перенесенной пневмонии и других осложнений, вызванных коронавирусной инфекцией COVID-19.
- Российские методические рекомендации: «Реабилитация при коронавирусной инфекции».
Реабилитация после коронавируса и пневмонии начинается еще в стационаре.
Первый реабилитационный этап
По инструкции в ковидном центре создается команда из 3 докторов – лечащего врача, физиотерапевта и врача по лечебной физкультуре (ЛФК). При необходимости, к работе с больными подключаются медицинские психологи.
Восстановление складывается из:
- медикаментозной терапии;
- лечебной физкультуры, обязательно включающей дыхательную гимнастику;
- физиотерапии, особенно соляная пещера.
Пациентам важно научиться правильно выполнять упражнения из лечебной физкультуры и дыхательной гимнастики. Первые уроки проводит инструктор. Лечебный эффект процедур основан на точном соблюдении техники.
Второй реабилитационный уровень
После стационарного лечения больным необходимо продолжать лечение в поликлинике. Для профилактики осложнений показаны лекарственные препараты. Курсовую дозу и продолжительность лечения определяет врач. Обязательно назначаются массаж и физиотерапия.
Важно после выписки из стационара постепенно увеличивать физические нагрузки, без резких скачков и излишних нагрузок.
Третий уровень реабилитации
Санаторно-курортное лечение – заключительный этап, позволяющий достичь полного выздоровления. Реабилитация после коронавируса в санаториях, специализирующиеся на лечении патологий легких, дает лучшие результаты. Здравницы Крыма, Кисловодска, Пятигорска и Приморского края уже принимают больных после КОВИДа.
Реабилитация после коронавируса и пневмонии в домашних условиях
Восстановительная программа включает 3 обязательных компонента.
- Медикаментозное лечение. Из рекомендаций в период восстановления показаны крове разжижающие препараты, витамины, отхаркивающие средства и лекарства, укрепляющие иммунитет.
- Физиотерапия. В условиях поликлиники назначают электрофорез, УФО, соляные пещеры.
- ЛРФ и общая физическая нагрузка. После коронавируса, особенно осложненного пневмонией, требуется бережное отношение к своему организму. Следует постепенно увеличивать физическую активность. Начните с прогулки. В первый день маршрут будет не более 1-1,5 км. Если возникает одышка, необходимо остановиться. Одышка – это защитный механизм, оберегающий поврежденную ткань легких.
Отдельно требуется остановиться на постковидной энцефалопатии. Ковид-19 -нейротоксическая инфекция, поражающая мозговые структуры. При любой, даже легкой степени болезни, затрагивается вещество головного и спинного мозга. Без консультации на домашнем этапе реабилитации не обойтись.
После перенесенного КОВИДа больных беспокоят выраженные головные боли, эмоциональные нарушения, мышечная слабость.
Основные симптомы постковидного синдрома:
- резчайшая головная боль;
- сильнейшая слабость;
- нарушение ориентации во времени и пространстве;
- появление ярких снов;
- когнитивные нарушения;
- депрессия, суицидальные мысли;
- резкая смена настроения;
- нарушение терморегуляции, регуляции АД, сердечного ритма, менструального цикла, работы кишечника
Все пациенты, перенесшие коронавирусную инфекцию, в той или иной степени имеют постковидную энцефалопатию. Реабилитация после коронавируса в домашних условиях и лечение постковидной энцефалопатии занимает от 3 до 6 месяцев.
Из препаратов, доказавших свою эффективность, выделяют:
- Этилметилгидроксипиридина сукцинат или же ЭМГПС в комбинации с Винпоцетином, Пирацетамом, Холин альфосцератом, но лучше всего работает комбинация ЭМГПС с Цитиколином.
- ЭМГПС более известен как Мексидол.
- Холин альфосцерат- как Церепро, Глиатилин.
Реабилитация после коронавируса: дыхательная гимнастика
Органы-мишени при коронавирусе – легкие, а самое частое осложнение – пневмония. Доступный метод восстановления легочной ткани в домашних условиях не требует специального оборудования или особых навыков — гимнастика.
Основная реабилитация после коронавируса – дыхательная гимнастика. Простое и эффективное упражнение дома – надувание воздушного шарика. После КОВИДа его стоит делать 3 раза в день. Во время упражнения легочная ткань расправляется. Улучшается кровоток и газообмен.
Есть более сложные методики. Например, дыхание по Стрельниковой или метод Бутейко. Техника упражнений не сложная, но требует контроля инструктора. Поэтому такие методики врачи рекомендуют осваивать на групповых занятиях под руководством врача ЛФК.
Реабилитация после коронавируса в санаториях
Восстановление в профильном реабилитационном центре весьма эффективно.
- У персонала есть опыт лечения больных с данной патологией. Опробованные каждодневной работой схемы восстановления помогут лучше любой поликлиники.
- Одновременное проведение физиолечения, лечебной физкультуры, массажа дополняют и усиливают действие друг друга. Новейшее аппаратное оборудование, тренажёры дают быструю реабилитацию.
- Здравницы располагаются в живописных уголках страны. Идёт психологическая разгрузка. Общение с людьми со схожими состояниями позволяет пациентам с раздражительностью, плаксивостью, подавленным настроением выйти из состояния депрессии.
Реабилитация после коронавируса в санаториях или пансионатах включает:
- лечебная физкультура;
- физиотерапевтические процедуры;
- массаж ручной и аппаратный;
- каждодневные разработанные маршруты ходьбы в зависимости от этапа восстановления;
- иглорефлексотерапия;
- занятия на тренажерах;
- парафиновые обертывания;
- грязевые ванны;
- лазеротерапия;
- водные процедуры.
На пациента составляется индивидуальная программа. Учитываются основное заболевание, общее состояние, сопутствующая патология. Плюсом многопрофильных здравниц является наличие специалистов разных направлений. Поэтому пациент после КОВИД будет дополнительно осмотрен кардиологом, неврологом, терапевтом.
План занятий составляется с учетом хронических заболеваний, физическая нагрузка адаптирована. Ни одна поликлиника города или частные врачи-реабилитологи не обладают такими возможностями.
Возможна ли реабилитация после коронавируса по полису омс?
Все лечебно-профилактические учреждения, будь то больница или поликлиника, принимают пациентов с коронавирусной инфекцией только в рамках обязательного медицинского страхования. Реабилитация после коронавируса по ОМС – единственная работающая сегодня модель восстановления после перенесенного заболевания.
Система добровольного медицинского страхования (ДМС), казавшейся эталоном оказания медицинской помощи в стране, не работает с больными новой коронавирусной инфекцией.
Восстановление после болезни в крупных городах
Порядок оказания медицинской помощи или маршрутизация пациентов, оптимально выстроен в крупных городах России, например, в Москве или Санкт-Петербурге.
Реабилитация после коронавируса в Москве
Находится под личным контролем мера столицы. Организатором и куратором реабилитационной службы столицы является медицинский институт имени Пирогова.
Реабилитация после коронавируса в Москве такова, что все переболевшие по полису ОМС проходят курс реабилитации в поликлиниках по месту жительства. Больной находится под постоянным наблюдением участкового терапевта. Для полного выздоровления пациенты получают санаторно-курортное лечение.
В Московской области лучшие результаты дают методы реабилитации в здравнице «Подмосковье» при «Управлении делами президента РФ».
Реабилитация после коронавируса в Санкт-Петербурге
Проходит абсолютно бесплатно. Все расходы на лечение и восстановление больного берет на себя государство. После клинического излечения люди по полюсу ОМС получают консультации и необходимую помощь у специалистов поликлиники. Реабилитация после коронавируса в Санкт-Петербурге организована по такому же принципу, как и в Москве.
Из санаториев наибольший опыт по восстановлению после КОВИДа в Ленинградской области имеют «Кивач», «Белые ключи», «Русский север».
Как обезопасить себя от заражения?
Осень 2020 года показала рост заражений КОВИД. Наступила вторая волна, отличающаяся более тяжелым течением. За прошедшие 9 месяцев ученые смогли выявить 3 способа защиты.
- Ношение маски. Важно правильно носить маску. Она обязана прикрывать рот и нос. Маска в кармане, на подбородке или в руках не защитит от инфекции. Средство индивидуальной защиты – продукт одноразовый. 1 маска рассчитана на 2-3 часа, респиратор действует до 8 часов непрерывного ношения. Потом средство необходимо сменить.
- Соблюдение социальной дистанции. Научно доказано – дистанция между людьми должна быть не менее 1,5 метра. Это надежно обезопасит от передачи вируса от больного человека.
- При появлении первых признаков недомогания нужно остаться дома и вызвать врача. Не надо идти с признаками болезни на работу или учебу. Обязательно требуется самоизоляция.
Соблюдение этих простых правил позволит сократить риск заражения и распространения инфекции. Сегодня больницы переполнены. Старики и инвалиды с трудом переносят коронавирус. Нагрузка на врачей в пандемию колоссальная.
Выполняя 3 простых правила, мы можем защитить себя и спасти наших родителей.
Заключение
Новая коронавирусная инфекция — болезнь, захлестнувшая мир. Надежды на снижение пандемии не оправдались. Вторая волна более агрессивна. Новые случаи заражения регистрируются ежедневно.
Как показал реальный клинический опыт, в лечении заболевания важно как снятие основных симптомов коронавируса, так и реабилитация. Восстановление от COVID занимает месяцы.
Полное выздоровление требует неукоснительного соблюдения всех этапов реабилитации.
Как восстановить легкие после коронавируса у взрослого
COVID-19 оказывает негативное воздействие абсолютно на все системы организма, но в первую очередь поражает дыхательную.
Если не восстановить легкие после коронавируса, осложнения могут появиться не только у тех, кто тяжело переболел, но и перенес болезнь в легкой форме.
Благодаря грамотной терапии вернуться к здоровому образу жизни можно в течение 5-6 недель, если не опускать руки и следовать советам лечащего врача.
Внедрение вируса SARS-CoV-2 в легкие вызывает острый воспалительный процесс. Больше всего страдают альвеолы — легочные структуры в форме пузырьков, горловина которых направлена в просвет респираторных бронхиол. Они отвечают за газообмен, контактируя с капиллярами легких. Патоген разрушает стенки альвеол, обменные процессы нарушаются, в легких и плевральной области накапливается жидкость.
Орган увеличивается в размерах, в пораженных участках структурная ткань заменяется фиброзной, соединительной, формируются рубцы. Нарушается процесс дыхания, поскольку через поврежденные участки кислород не поступает. Из-за кислородной недостаточности страдают все системы организма.
На рентгеновских снимках появляются белые пятна различного размера — в основном в нижней части органа. Так проявляется синдром матового стекла. Из-за снижения плотности легочной ткани становятся видны сосуды бронхов. А темные участки говорят о развитии фиброза, указывающего на степень поражения.
Внимание!
При локальном воспалительном процессе пораженные участки сливаются, и на рентгеновском снимке все легкое выглядит белым. При подобной клинической картине пациента подключают к ИВЛ.
При легком течении заболевания осложнения возникают редко. Но на 100% быть уверенным, что никаких изменений в органах дыхательной системе не возникнет, нельзя. Именно поэтому пациентам рекомендуют сделать КТ или рентгенографию через 3 и 6 месяцев после коронавируса.
При поражении легочной ткани на 45-50%, дистресс-синдроме и если пациента перевели на ИВЛ, развивается фиброз. Разрастается заместительная ткань также и при вторичном инфицировании — развитии внегоспитальной пневмонии. Это заболевание может появляться как у больных COVID-19, так у перенесших грипп, парагрипп и ОРВИ в тяжелой форме.
Как избежать осложнения
Когда пациент начинает выздоравливать, ему нужно поинтересоваться у врача, как восстановить легкие после коронавируса. У взрослого человека, особенно после 45 лет обменные процессы замедляются, поэтому к реабилитации желательно приступать еще на больничной койке.
Одна из наиболее эффективных практик — дыхательная гимнастика по Стрельникову. Она помогает усилить работу мышц, отвечающих за вдох и выдох, уменьшить отдышку. Согласно рекомендациям Минздрава, в положении лежа можно осваивать дыхание йогов. Когда пациент начинает садиться, ему предлагают надувать воздушный шарик. Постепенно переходят к более сложным упражнениям.
Внимание!
То, что функции легких возвращаются, можно понять по оценке газового состава крови, проведя пульсоксиметрию в динамике. В амбулаторных условиях проверяют жизненную емкость органа, оценивая пиковую скорость форсированного выдоха.
Цель реабилитации: вернуть вентиляцию в полном объеме, нормализовать газообмен, стабилизировать лимфообращение и кровоток в пораженной области. Необходимо восстановить дренажную функцию бронхов и циркуляцию жидкости.
Необходимо скорректировать диету. Особенно важно это объяснить женщинам, которые до болезни уделяли много времени внешности, следили за весом, считали калории.
Задумываясь о том, как восстановить народными средствами легкие после коронавируса, начинать нужно с рецептов наших прабабушек.
При бронхите и пневмонии они не зря поили внуков горячим молоком со сливочным маслом, а взрослым давали растопленное барсучье или свиное сало. Без жира нормальная работа дыхательной системы невозможна.
Интересно!
Для образования новых клеток легких нужны липиды. Из них же образуется сурфакант — вещество, покрывающее изнутри альвеолы. Так что после болезни — никаких диет. Без животных жиров, лучший из которых сливочное масло, полноценная реабилитация невозможна.
Дыхательная гимнастика
Вне зависимости от комплекса, выбранного для реабилитации, заниматься нужно с утра натощак и перед сном. Помещение требуется проветрить и увлажнить, если необходимо. Нельзя приступать к занятиям при повышенной температуре и появлении осложнений.
В комплекс должны входить статистические упражнения, улучшающие респираторный тракт и работу мышц, отвечающих за дыхание, и динамические, которые усиливают вентиляцию в задних сегментах и корешковой зоне. Для восстановления нижних отделов легких для выполнения комплекса принимают исходное положение лежа на спине (на боку).
Первое упражнение после улучшения состояния, которое выполняют в палате или в домашних условиях:
- Расслабляются, ладонь укладывают под диафрагму и на грудь.
- Вдыхают животом, чтобы грудная клетка не приподнималась.
- Выдыхают, напрягая пресс.
В дальнейшем позу меняют, выполняют упражнения сидя, стоя, в коленно-локтевом положении. Подключают звуковую гимнастику — дыхание с воспроизведением звука.
Лечение медикаментами
Во время реабилитации врачи часто рекомендуют ингаляции с помощью небулайзера. Назначают растворы с муколитиками — АЦЦ, Лазолваном, бронхолитиками — Беродуалом, антисептиками — Мирамистином, морской водой и содовым раствором. На стадии реабилитации назначают витамины Е и В6, препараты с интерферонами, Пульмозим, Лонгидазу, Варгатеф.
Внимание!
Пульмонолог Пироговского центра Ольга Богуш предупреждает, что последние исследования доказали: от муколитиков и отхаркивающих лучше отказаться. Они только замедляют восстановительный процесс.
Лечение народными средствами
Перед тем как включать в реабилитацию домашние лекарства, нужно проконсультироваться с врачом. Они не всегда сочетаются с фармацевтическими препаратами. Рекомендуемые рецепты:
- Мед с корицей (3 ст. л. на 0,5 ч. л.) принимают после еды, запивая стаканом воды. Восстанавливают проводимость бронхов.
- Инжирное молоко. 2 плода заливают 250 мл молока, томят 15 минут на медленном огне. Чтобы устранить остаточный кашель, выпивают по 2 порции в сутки.
- Черный изюм стабилизирует иммунитет. Перетирают половину стакана, заливают 1 л воды. Отваривают 10 минут, настаивают, процеживают. В день выпивают 3 стакана.
Избавиться от кашля и облегчить дыхание поможет чай из душицы, овсяный отвар с медом, вдыхание эвкалиптового масла. А вот домашние ингаляции бесполезны и даже вредны. Если альвеолы еще не восстановились, то вдыхание пара может спровоцировать накопление жидкости.
ЛФК
Повышать нагрузку следует постепенно. Первые комплексы, рекомендованные пациентам после COVID-19, сочетаются с дыхательной гимнастикой. Наращивать нагрузку начинают с ходьбы — постепенно увеличивая расстояние.
Затем переходят к кардиоупражнениям — подъему по лестницам, имитации езды на велосипеде, гребли. И только окрепнув, можно заниматься плаванием и начинать тренировки в тренажерном зале.
Внимание!
Увеличивать нагрузки можно только тогда, когда после 8000-10000 шагов пациент не падает в изнеможении.
Физиотерапия
Для ускорения реабилитации могут быть назначены физиопроцедуры. Чаще всего рекомендуют:
- магнитотерапию — для купирования воспалительных процессов;
- электрофорез — активирует дренаж, ускоряет проникновение лекарственных препаратов в дыхательную систему;
- ультразвуковую терапию — ускоряет выведение мокроты;
- низкочастотную терапию — избавляет от отеков, стимулирует восстановление тканей легких.
Пациенты, перенесшие COVID-19, делятся опытом реабилитации и оставляют отзывы:
Как только выписали из больницы, начала ходить, стараясь дышать полной грудью. Уже через 2 недели почувствовала улучшение.
Болела тяжело, восстанавливалась 4 месяца. Освоила дыхание йогов, затем стала подниматься в горы. Но до сих пор после работы в душном кабинете появляется одышка. Раньше нехватку воздуха не замечала.
Для ускорения восстановления после коронавируса пациентам рекомендуют санаторно-курортное лечение, сеансы в соляных пещерах, хвойные ванны. При подборе реабилитационного комплекса, учитывают возможные противопоказания.
Фильтр: Все Ждет ответа Сортировка Просмотры Ответов Голоса
Реабилитация после коронавируса – как восстановиться после COVID-19
О КОВИД стало известно только год назад. За это время умерло более миллиона человек, намного больше людей смогло справиться с инфекцией. То, что организм победил вирус, подтверждает отрицательный тест. Но его результат не гарантирует, что после выздоровления человек будет чувствовать себя так же хорошо, как до болезни.
Перенесшие коронавирус жалуются, что еще долго испытывают упадок сил, чувствуют отвращение к привычной пище. После болезни возникает подавленное настроение, преследует сильная тревога.
Важно! Вся информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Назначать лечение при COVID-19 должен врач с учетом тяжести заболевания. Самолечение опасно для вашего здоровья!
Иммунная система человека при встрече с COVID сразу же вступает в борьбу. Вырабатываются антитела, но основе которых возникает клеточная память, а также важный элемент защиты — цитокины.
При сильном иммунном ответе организм имеет высокие шансы справиться с патогеном. После того, как вирус побежден, иммунитет останавливает активную выработку цитокинов. Так должно быть в норме.
Но при КОВИД не всегда случается именно так. Часто цитокины продолжают активно вырабатываться даже тогда, когда инфекция уже нейтрализована. Цитокины атакуют собственный организм — страдают легкие, печень, поджелудочная железа, головной мозг и периферические нервы, пищеварительные органы.
Подобную реакцию организма называют цитокиновым штормом. Он представляет угрозу для организма и вызывает нарушение дыхательной функции, другие осложнения.
Сколько времени нужно на восстановление иммунитета после COVID-19
Период восстановления после перенесенного коронавируса зависит от того, насколько сильным был иммунитет у человека до болезни, в какой форме протекал инфекционный процесс, в среднем реабилитация длится от 2 недель до 1,5 месяцев.
При легкой форме
Легкая форма коронавируса сопровождается дискомфортом в горле, потерей аппетита. Температура повышается незначительно (до 37,5) или понижается (до 35,7—35,8 градусов). Уже спустя неделю после выздоровления человек чувствует себя нормально.
При средней форме
Коронавирус средней тяжести вызывает повышение температуры до 38,5—38,7 градусов. Гипертермия сохраняется 1-2 суток, постепенно температура снижается.
Возможна заложенность носа, утрата нюха и вкусовых ощущений, боль в горле. Иногда возникает одышка. Состояние улучшается на 5-8 день после начала болезни.
Полностью исчезают симптомы и слабость спустя 7-10 дней, реже через 3 недели после коронавируса.
При тяжелой форме
Коронавирусная инфекция в тяжелой форме провоцирует нарушение дыхательной функции, работы нервной системы, пищеварительных органов. Лечение проводится в стационарных условиях. После выписки из больницы сохраняться слабость 2-4 недели. Для восстановления нормальной функции пострадавших органов требуется от 3 до 6 месяцев.
Самой уязвимой перед коронавирусом является дыхательная система. Инфекция провоцирует двустороннюю пневмонию, в результате которой стенки альвеол теряют эластичность, заменяется фиброзной тканью.
Отражается перенесенный коронавирус и на других системах, органах. Известно, что патоген поражает:
- кишечник;
- почки;
- сердце;
- сосуды;
- головной мозг.
В зависимости от того, насколько и какая именно система пострадала, врачи рекомендуют уделить особое внимание реабилитационным мероприятиям. Пройти восстановление можно в санатории или дома. Для тех, кто принял решение набираться сил после коронавируса не в специализированном учреждении, очень важно выполнять рекомендации врачей и заручиться поддержкой близких.
Легкие
Пневмония после КОВИД не проходит бесследно. Уже после того, как тестирование показало, что вируса в организме нет, самочувствие нормализуется не сразу. У переболевшего человека наблюдается одышка.
Врачи объясняют это тем, что пораженная часть легкого не справляется со своей функцией, основная нагрузка приходится на неизмененные участки органа. Им приходится работать более интенсивно, а, значит, чаще дышать.
Кроме того, участки фиброзной ткани неэластичны, во время вдоха они не растягиваются. Из-за этого в легкие попадает недостаточно воздуха.
Чтобы избежать проблем с дыханием врачи рекомендуют начинать реабилитацию уже во время пневмонии. Даже при тяжелом течении необходимо придавать телу такое положение, в котором легкие имеют возможность раскрыться максимально (лежать на животе, сидеть).
После выздоровления необходимо выполнять дыхательную гимнастику, использовать тренажер Фокина. При длительном кашле очистить легкие от скопившейся мокроты помогает вибрационный массаж. Всем переболевшим пневмоний полезна спелеотерапия (в соляной комнате), умеренная физическая нагрузка (плавание, прогулки на свежем воздухе), диетическое питание.
Как долго придется восстанавливаться после коронавируса, зависит от индивидуальных особенностей организма. В случае, когда спустя 2 месяца после болезни одышка не исчезает, необходима помощь врача.
Голос и глотание
Лучшие рецепты восстановления после коронавирусной пневмонии для мужчин и женщин
10 рецептов восстановления после коронавирусной пневмонии, представленные в статье, помогут вам искоренить из организма все последствия коронавируса. Вирус можно уничтожить и это в ваших руках.
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Пандемия коронавируса не сбавляет обороты, число заболевших всё ещё превышает число выздоровевших по ежедневным отчётам. Что делать, если вы недавно переболели, но еще чувствуете слабость и недомогания? Что может облегчить ваше состояние, когда вы болеете?
Рецепт с имбирем
Тяжелые воздействия коронавируса могут настигать даже после многократных отрицательных тестов. Переболевшие отмечают появление одышки, постоянной слабости. В борьбе с последствиями хороши все средства. Одним из них является обычный имбирь.
Он способствует улучшению воздухопроводимости, уменьшению оставшихся воспалений, а также способен усиливать действие современных лекарств. Лучшее сочетание проявляется с каплями Анавит.
Для приготовления домашнего лекарства вам понадобятся: молотый имбирь 5 грамм, 350 мл кипяченной воды. Ложку порошка необходимо разбавить и перемешать в горячей воде. Затем можно пить по 10 мл каждый день на ночь и запивать ионными каплями. Их следует принимать по 10-20 капель, разбавив с водой.
- Уже через пару дней вы почувствуете прилив сил и бодрости, постепенное уменьшение неприятных симптомов.
Рецепт с чесноком
На начальных этапах восстановления чеснок оказывает благоприятное воздействие на сердце и сердечные мышцы, которые, как правило, поражены даже после излечения коронавируса в легкой форме.
Жгучий эффект поможет смягчить вскипяченное молоко. Три зубчика чеснока следует мелко нарезать в напиток и принять после того, как он остудится до комнатной температуры. Усилить рецепт можно каплями Anavit, которые благодаря сбалансированному составу укрепят сердечные мышцы.
Рецепт с эвкалиптовым маслом
Масло, добытое с австралийских деревьев эвкалипта, позволяет избежать осложнений для легких, а конкретно легочного фиброза. Он проявляется в виде рубцевания легочных тканей, их утолщения, и мешает нормально дышать.
Простая ингаляция с помощью эвкалиптового масла поможет снять симптомы, отеки. Для осуществления необходимо перед сном обмакнуть полотенце или тряпочку в масло и оставить на ночь у кровати. Дыхание целебном маслом всю ночь поможет избежать осложнений и медленно, но верно восстановиться.
На следующий день стоит три раза повторить ингаляцию уже с каплями Анавит. Утром, днём и вечером на маску капнуть три капли ионного средства и 3 капли водки. В течение пятнадцати минут находиться в маске.
- Повторять комплекс ингаляций до полного восстановления организма.
Рецепт с медом
- Обычно после перенесения Covid19 клетки организма истощаются от недостатка кислорода, кровеносные сосуды сужаются, что приводит к головным болям.
- Уникальные свойства меда расширяют бронхи, способствуя прохождению кислорода в организм быстрее.
- Три столовые ложки мёда необходимо смешать с 10 граммами корицы, после каждого приёма пищи принимать смесь по 1 чайной ложки запивая стаканом воды.
В стакан воды можно добавлять капли Анавит, что позволит усилить эффект и комплексно восстанавливать осложнения.
Утром добавлять 20 капель, днём 40 капель и вечером 20 капель.
Рецепт с ядрышками персика
Средство делается дольше обычного отвара, однако оно имеет 100%-ный результат. Пониженный иммунитет бывает после перенесения всех болезней, а после коронавирусной пневмонии необходимо особо быть внимательным к организму. Иначе новые вирусы будут заседать и поражать весь организм.
Ядра из косточек персика перемолоть в блендере до порошкообразного вида. Затем пропорцией 1 к 4 смешать с яблочным уксусом и кипяченной водой.
Смесь должна настаиваться в течение семи дней в закрытой банке, каждые два дня необходимо встряхивать и перемешивать настойку. Через неделю раствор готовить на слабом огне 30 минут. К полученной настойке добавить и 100 грамм спирта и перемешать.
Перед применением стоит прополоскать горло раствором, содержащим ионные капли Анавит.
Добавить в два стакана воды 100 капель, чайную ложку лимонной кислоты и 25 грамм столового уксуса. Тщательно перемешать и затем полоскать горло. Это позволит очистить ротовую полость от мокроты и слизи, чтобы настойка смогла лучше воздействовать.
Рецепт с овсом
Отвар предназначен для профилактики и укрепления иммунитета. Это особенно важно при восстановлении после болезни.
Для приготовления овсяного напитка понадобится 500 грамм зерен. Необходимо их очистить и промыть, затем вскипятить в смеси, состоящий из двух литров молока и пол литра воды. Варить около двух часов.
Принимать отвар утром натощак по одному стакану, можно добавлять мёд и капли Анавит. В один приём по 30 капель. Это сделает напиток более сбалансированным и эффективным.
Рецепт с перекисью
Облегчить сухой и хронический кашель поможет раствор с перекисью водорода. Смешать 20 капель перекиси, 10 капель Анавита со стаканом чистой прохладной воды. Пить дважды в день утром и вечером.
Средство очистит горло от раздражающей слизи, окажет смягчающее воздействие и позволит избавиться от сухого кашля за 3 дня.
Рецепт с душицей
Душица является натуральным лекарством от всех болезней. Она обладает болеутоляющим, успокаивающим, антибактериальным, отхаркивающим действием. Её применение позволит быстро и без вреда здоровью восстановиться после коронавируса, избавит вас от нежелательных симптомов и очистит легкие от остатков вредных веществ.
Для приготовления настоя из душицы следует ложку сушеной травы залить стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут под крышкой. Затем раствор процедить и пить по полстакана три раза в день.
К каждому стакану для полноценного результата нужно добавить 20 капель Анавит. В комплексе с ними отвар поможет не только восстановиться, но и избавит от хронической усталости и быстрой утомляемости.
Рецепт с прополисом
Ингаляция прополисом – эффективный метод избавиться от одышки, мокроты и осложнений в легких. Это отличная домашняя альтернатива ингаляциям с нейбулайзером.
Для проведения ингаляции понадобится 40 грамм воска и 60 грамм прополиса. Продержать составляющие на водяной бане в течение 15 минут. Затем над посудой, укрывшись полотенцем, глубоко вдыхать испарения в течение 20 минут. Процедуру следует проводить утром и вечером.
Для более быстрого получения результата необходимо дополнять основную ингаляцию наружным применением капель Анавит.
Для этого необходимо смочить бумажную салфетку смеси из 30 капель ионного средства, уксуса и чистой воды, затем приложить салфетку к печени. Это позволит избавиться от кислородного голодания, головных болей в течение нескольких дней.
Питание
Питание – важная составляющая как восстановления, так и лечения коронавирусной пневмонии. Поскольку именно с продуктами питания в наш организм поступают вещества, микроэлементы, которые могут либо содействовать выздоровлению, либо ухудшать состояние.
Ниже приведен небольшой список продуктов, не желательных к употреблению при Covid19:
- молочные продукты;
- яйца;
- жирное мясо;
- мучное;
- сладкое.
Содержащиеся в них элементы разрушают необходимые вещества в организме, чем продлевают период восстановления.
К полезным и помогающим продуктам относятся:
- свежие фрукты и овощи;
- морепродукты;
- белое мясо;
- черный хлеб.
Они ускоряют процесс уничтожения бактерий и вирусов, ускоряют метаболизм, полноценно насыщают организм необходимыми элементами. Составить сбалансированный рацион можно либо с помощью специалиста, либо самостоятельно после изучения дополнительной информации.
Комплексный эффект достигается также приёмом капель Анавит, которые содержат в себе минералы, ионы водорода. Его состав уникален и обеспечивает очищение организма от лишних солей, токсинов. При этом он участвует в защите от вирусов и бактерий.