Повышение уровня тестостерона оказывает мощное когнитивное и физиологическое воздействие на мужской организм. Чем выше концентрация гормона, тем ярче выражаются такие качества как уверенность в себе и честолюбие. Но всегда ли «много» означает «хорошо»?
Симптомы, указывающие на норму тестостерона
Тестостерон – мужской половой гормон, который отвечает за твою сексуальность и мужественность. Максимальное количество гормона синтезируется в яичках, а оставшаяся часть продуцируется надпочечниками.
Андроген выполняет ряд функций, вот некоторые из них:
- повышает стрессоустойчивость;
- снимает усталость;
- улучшает настроение;
- уменьшает количество жира, увеличивая мышечную массу.
Кстати! Нормальная концентрация тестостерона у здоровых мужчин без ожирения в возрасте 20-40 лет колеблется от 10,9 до 34,5 нмоль/л, в среднем 21,8 нмоль/л.
Ты можешь убедиться, что у тебя достаточное количество гормона по следующим признакам:
- состоянию лёгкой эйфории;
- отсутствию депрессий, тревожности;
- уверенности в себе;
- высокой энергичности, концентрированности и продуктивности;
- мотивированности;
- наличию полового влечения;
- увеличению мышечной массы;
- высокой скорости метаболизма.
Если гормональный уровень понижается, диагностируется андрогенная недостаточность, которая приводит к импотенции, бесплодию и другим неприятным штукам.
Признаки повышения тестостерона
Уровень андрогена выше, чем 35 нмоль/л, как правило, считается значительно выше нормы для мужчин. Превышение этой отметки производит серьёзные изменения в твоих умственных и физических способностях. Врачи говорят, что это опасно.
Одним из психотропных эффектов тестостерона является его способность повышать сексуальное влечение. Гормон воздействует на твой мозг и побуждает к увеличению количества сексуальных контактов (а не качества).
К другим побочным эффектам повышенной концентрации тестостерона относят:
- агрессивность, раздражительность;
- распространение прыщей преимущественно на плечах и спине;
- жирную кожу лица;
- выпадение волос;
- набор веса;
- незначительную усадку яичек, они становятся сморщенными;
- увеличение простаты;
- частые головные боли;
- проблемы со сном;
- скачки артериальных величин.
Помимо этого, гормон снижает фертильность за счёт уменьшения выработки спермы.
Причины гормонального увеличения
Физиологическое повышение гормона фиксируется в подростковом возрасте, а также у мужчин, у которых длительно отсутствуют сексуальные связи. Подобные ситуации саморазрешаются.
К патологическим факторам, повышающим продукцию тестостерона, относятся:
- Опухолевый рост вблизи гормональных желез, таких как надпочечники или яички.
- Использование анаболических стероидов для наращивания мышечной массы или улучшения спортивных результатов.
Приём некоторых биологических добавок также способен спровоцировать рост показателей.
Последствия превышения нормы тестостерона
Мужской половой гормон ухудшает иммунные функции и увеличивает риск сердечно-сосудистых дисфункций – самое опасное из осложнений. Это выяснили в одном из исследований эксперты из Южной Кореи.
Уровень тестостерона резко увеличивает риск развития сердечной недостаточности и инсульта, вызывающих образование тромбов. Мужчины с генетической предрасположенностью к высокому уровню тестостерона имеют самый высокий риск развития сердечной недостаточности и тромбоэмболии (блокировке вен или артерий, ведущих к головному мозгу или лёгким).
Особому риску подвержены пожилые мужчины, которые принимают добавки тестостерона, чтобы повысить свой энергетический уровень и улучшить сексуальные возможности. Считается, что андроген способствует укреплению артерий, но люди, принимающие большие дозы, наоборот, способствуют образованию тромбов.
Вывод
Для того, чтобы поддерживать здоровую концентрацию гормонов, избегай стрессовых ситуаций, физического перенапряжения, скорректируй свой образ жизни и откажись от курения.
Включи в свой рацион кофе, чай из липовых цветков, виноград, льняное масло, яйца – эти продукты подавляют выработку андрогена. Также рекомендуется ежедневно заниматься посильными упражнениями и чаще гулять.
А вот от силовых тренировок придётся отказаться – они ещё больше повысят уровень тестостерона.
Тестостерон повышает стремление к роскоши
Специалисты Калифорнийского технологического института и их коллеги из других американских организаций сообщили, что мужчины с высоким уровнем тестостерона более склонны к покупке дорогих вещей. Подобное поведение является перенаправлением агрессии, поддерживаемой тестостероном. Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте учебного заведения.
У разных людей разные предпочтения: кто-то довольствуется простой и качественной одеждой, а кому-то необходимы вещи, выпущенные именитым брендом. В своей новой работе ученые заявили о том, что уровень тестостерона может влиять на склонность к приобретению предметов роскоши.
В животном мире тестостерон побуждает к агрессивному поведению, и в человеке она выражается в стремлении быть лучше других, повысить свой статус, и одно из средств к этому – брендовые материальные блага, используемые как демонстрация своего превосходства.
Ученые сравнили подобное поведение с хвостом павлина – он не несет какой-либо функции для тела и доставляет неудобства, но служит для привлечения самок.
В исследовании приняли участие 243 добровольца в возрасте от 18 до 55 лет, которым наносили на кожу либо гель с тестостероном, либо плацебо.
Через четыре часа, когда уровень тестостерона был близок к максимальному, они выполнили несколько заданий, призванных выявить, кто из них предпочтет брендовые вещи.
В первом случае им было необходимо выбрать между «статусным» товаром и товаром менее именитого бренда, равным первому по качеству.
В рамках второго эксперимента участники просматривали разные версии рекламы одного и того же товара: восхвалялись то качество, то мощность, то роскошь предмета, а добровольцы оценивали товар по 10-балльной шкале. В обоих случаях те, у кого уровень тестостерона был выше, предпочитали предметы роскоши, при этом качество и мощность товара не склонили участников к покупке.
По мнению ученых, такое поведение соответствует тому, что наблюдается, например, у обезьян: самцы тратят много времени и энергии на то, чтобы доказать свое превосходство над остальными, и люди делают то же самое, используя одежду, авто, жилье и другие предметы, с помощью которых они кажутся более важными и сильными. Таким образом, специалисты установили статистически значимую связь между уровнем тестостерона и стремлением к роскоши.
Тестостерон склонил мужчин к дорогим и статусным товарам
YG — Why You Always Hatin?
Vevo
Американские ученые выяснили, что после медикаментозного повышения уровня тестостерона мужчины чаще отдают предпочтение дорогим товарам, связанным с высоким социальным статусом. Покупка более статусных товаров, поэтому, может быть обусловлена биологическими факторами, говорится в статье, опубликованной в Nature Communications.
Большинство социальных животных показывают свою силу и место в иерархии с помощью доступных средств коммуникации. По голосу самца летучей мыши можно определить длину его рук, что служит как привлекающим сигналом для самок, так и отпугивающим — для неприятелей и конкурентов, а кошачьи лемуры разных рангов урчат и мяукают по-разному.
В человеческих обществах охотников и собирателей место в обществе обычно определяется способностями к добыванию пищи, а также — физической силой. У людей, живущих в современном обществе, основным показателем престижа является социоэкономический статус, который явно выражается в наличии и пользовании товарами роскоши — драгоценностями, дорогой техникой, автомобилями и недвижимостью.
Команда ученых под руководством Гидеона Нейва (Gideon Nave) из Уортонской школы бизнеса при Пенсильванском университете предположили, что стремление мужчин к повышению собственного статуса с помощью покупки дорогих товаров обусловлено высоким уровнем мужского полового гормона тестостерона, который регулирует репродуктивное и социальное поведение и уровень агрессии не только у животных, но и у людей. В исследовании приняли участие 243 человека, которых разделили на две группы: первой группе с помощью мази ввели дополнительную дозу тестостерона, а вторые получили плацебо. Уровень тестостерона измеряли с помощью анализа слюны до и после введения препарата: группы не отличались по начальному уровню гормона.
В первой части эксперимента участникам показывали два логотипа популярных бренда одежды, часов, автомобилей и других товаров.
Использованные в эксперименте бренды отличались по качеству и принадлежностью к определенному социальному статусу: эти два параметра оценили, попросив 184 студентов оценить каждый бренд по шкале от 1 до 100 как для качества, так и для социального ранга.
Участников эксперимента попросили оценить предпочтение к тому или иному бренду по шкале от 1 до 10 (где 1 — сильное предпочтение к левому бренду, а 10 — к правому).
Во второй части эксперимента участникам показывали бренды с небольшим текстовым описанием, в котором сообщалось, что тот или иной товар либо отличается высоким качеством, либо может повысить социальный статус человека, либо — его силы. Их также просили оценить предпочтение к выбору того или иного товара.
Ученые выяснили, что участники из активной экспериментальной группы (те, чей уровень тестостерона был повышен) на 18 процентов чаще предпочитали более статусные и дорогие товары. Кроме того, их на 27,5 процента чаще привлекали товары, описания которых указывали на статус.
Авторы приходят к выводу о том, что повышенный уровень тестостерона заставляет мужчин делать выбор в пользу более престижных товаров, показывающих высокий социоэкономический статус, а не тех товаров, которые отличаются качеством или способны показать физическую силу. Предпочтение к покупке статусных товаров, поэтому, может быть биологически обусловлено — по крайней мере, частично.
Высокий уровень тестостерона во многом регулирует и другие аспекты мужского поведения: к примеру, прошлой осенью ученые выяснили, что повышение мужского полового гормона в организме молодых трейдеров заставляет их принимать более рискованные решения при торговле на рынке ценных бумаг.
Елизавета Ивтушок
Ученые: тестостерон подталкивает мужчин к дорогим покупкам
Некоторые мужчины, похоже, не могут остановиться в приобретении достаточного количества предметов роскоши, таких как европейские спортивные автомобили или дизайнерские джинсы. Теперь ученые выяснили причину — виновник тому тестостерон.
Актуальность проблемы
Новое исследование показывает, что тестостерон оказывает измеримое влияние на предпочтение человеком приобрести брендовые предметы роскоши, которые считаются символами статуса. Например, мужчина с более высоким уровнем тестостерона будет более склонен к предпочтению покупки пары джинсов брендов Calvin Klein или Levi’s, чем мужчина с более низким уровнем тестостерона.
“Это имеет большой смысл, потому что одной из основных функций тестостерона является генерация поведения, направленного на поиск статуса и его сохранение”, — объясняет авторов исследования Колин Кэмерер (Colin Camerer) из Калифорнийского технологического института (California Institute of Technology).
Исследование опубликовано в научном журнале Nature Communications.
«В животном мире тестостерон способствует агрессии, но агрессия находится на службе у статуса», — говорит Кэмерер.
«Многие человеческие поступки — это повторяющиеся поведенческие проявления, наблюдаемые у наших родственников приматов. Итак, в этом случае мы заменяем физическую агрессию какой-то «потребительской» агрессией».
Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского технологического института, называет это заметным потреблением, человеческой практикой приобретения и демонстрации предметов роскоши и услуг для повышения своего социального статуса. Ученые сравнивают издержки такого поведения с красивым и вызывающим оперением хвоста самца павлина.
«Если бы не нужно было привлекать самок, павлину было бы лучше без его хвоста. Павлину было бы легче убежать от хищников, и ему было бы проще найти еду, если бы он не носил этот хвост», — говорит он.
«В биологии это называется дорогостоящей сигнализацией. Мужчине, вероятно, было бы лучше не тратить 300 000 долларов на автомобиль, но, покупая этот автомобиль, он показывает людям, что он достаточно богат».
Материалы и методы обследования
Исследование включало 243 мужчин-добровольцев в возрасте от 18 до 55 лет, которые были случайно выбраны для приема дозы геля тестостерона или геля плацебо, впитываемого кожей.
Их отправили домой и попросили вернуться в лабораторию примерно через четыре часа, когда уровень тестостерона в крови будет близок к пику.
По возвращении они участвовали в задачах, предназначенных для оценки их предпочтений для разных видов товаров.
Первая задача представила участникам 10-балльную шкалу, в которой бренд ассоциировался с высоким социальным статусом на одном конце и брендом с более низким социальным статусом, но в остальном эквивалентным качеством на другом конце.
Вторая задача была направлена на то, чтобы отличить эффект тестостерона, который усиливал желания к приобретению роскоши от других потенциальных эффектов, таких как повышенное стремление к высококачественным товарам или к товарам, которые вызвали чувство привилегии.
Вторая задача для участников исследования представляла серию рекламных объявлений для товаров широкого потребления, таких как автомобиль, пара солнцезащитных очков или кофеварка.
Одна из трех версий рекламы для каждого товара случайным образом была представлена участникам, причем каждая версия объявления подчеркивала качество, роскошь, либо преимущество товара.
После просмотра объявления им было предложено оценить свое отношение к этому предмету по шкале от 1 до 10.
Результаты научной работы
Данные, собранные исследователями во время первой задачи, показали, что у мужчин, получавших дозу тестостерона, предпочтение было отдано роскошным брендам, нежели у мужчин, которые получали плацебо.
Данные во второй задаче, как и в первой задаче, показали, что у мужчин, получавших дозу тестостерона, предпочтение отдавалось более дорогим и брендовым товарам, чем у мужчин, которые получали плацебо. Не было соответствующего увеличения предпочтения к товарам, которые рекламировались как мощные или более качественные.
Выводы
«В нашем ближайшем животном роду самцы тратят много времени и энергии на борьбу за господство. Мы тоже это делаем, но наше оружие — это то, что мы носим, водим и где живем, а не когти, кулаки и мышцы», — говорит Кэмерер.
Авторы другого исследования утверждают, что снижение тестостерона вызывает хронические заболевания у мужчин.
Как уровень тестостерона влияет на характер мужчины
Западные ученые доказали, что по внешнему виду и поведению мужчины можно определить, в норме ли у него содержание полового гормона, отвечающего за мужественность – тестостерона. Причем об этом рассказать может даже выбор профессии.
Внешность как показатель
Автор книги «Мужское и женское: тайны пола» кандидат психологических и доктор социологических наук Георгий Щекин отмечает, что мужчины, имеющие недостатки функции половых желез, как правило, высокого роста, склонны к полноте и обладают высоким голосом.
Немецкий психиатр и психолог, создавший типологию типов строения тела и рассматривавший взаимосвязь характера и внешнего облика Эрнст Кречмер относил мужчин с низким уровнем тестостерона к астеническому типу, для которого наиболее характерно строение лица, по форме похожее на укороченное яйцо.
Ученый-эндокринолог Брэдли Анавалт (Университет Вашингтона) подтверждает, что низкий уровень тестостерона бывает у мужчин с избыточным весом.
Кроме того, дополнительными внешними признаками снижения уровня полового гормона у мужчин служат гинекомастия (когда развивается ткань молочной железы), форма плеч (они покаты, как у женщины), тонкая, сухая кожа и низкая мышечная масса.
Как показали исследования американских ученых, у таких представителей сильной половины человечества наблюдается обильное и спонтанное, возникающее без очевидных причин, потоотделение.
Они раздражительны, скупы и трусливы…
Низкий уровень тестостерона влияет и на характер мужчины.
Исследователи из Калифорнийского института технологий, проведя научный эксперимент, пришли к выводам, что недостаток полового гормона делает мужчину неуверенным в себе, он становится нерешительным, робким, не способным на поступок, требующий сиюминутного и радикального решения – в просторечии, человек «тормозит». Вместе с тем, низкий уровень тестостерона способствует появлению раздражительности, вспыльчивости, обидчивости, мужчина часто испытывает депрессивное состояние.
В своей совместной работе «Роль тестостерона в социальном взаимодействии», опубликованной в одном из западных научных изданий, Кристоф Эйзенеггер (Кембриджский институт поведенческой и клинической неврологии, кафедра экспериментальной психологии), Иоганнес Хаусхофер и Эрнст Фер (кафедра экономики, лаборатория социальных и нейронных систем Цюрихского университета) на основе исследований сделали вывод о том, что пониженное содержание тестостерона в организме мужчины делает его скупым, склонным к накопительству, а также хитрым и изворотливым. В качестве примера приводятся евнухи при гаремах в ряде стран, которые благодаря интригам нередко имели серьезное влияние на политику, проводимую своими правителями.
… и инертны, безынициативны
Согласно выводам профессора Университета Джорджии Джеймса Даббса, в процессе общения можно определить мужчин с низким уровнем тестостерона по их сговорчивости, неумении настоять на своем, стремлении к эмоциональной стабильности. Такие люди выбирают профессии, которые не требуют инициативы, амбициозности и обязательных условий карьерного роста.
Это наемные работники, «серые мыши» вроде Акакия Акакиевича из гоголевской «Шинели» – они слабовольны, безропотно сносят наносимые им обиды и не способны адекватно ответить на них.
Даббс считает, что в данном случае существует прямая связь между поведенческими реакциями и низкой сексуальной активностью, которая в принципе характерна для мужчин с низким уровнем тестостерона.
По мнению ученых, мужчины с пониженным уровнем полового гормона редко становятся руководителями каких-либо учреждений, организаций и предприятий – они в своей жизни привыкли довольствоваться малым и «не высовываться».
PoopWowHahaLoveAngryHeartSadYay
Влияние тестостерона на организм: сила, амбиции, уверенность
Он является главным из мужских гормонов – тем веществом, которое формирует из мальчика мужчину. Этот важный нейротрансмиттер — тестостерон — влияет на весь организм: не только позволяет отрастить стильные усы, но также воздействует на способность мыслить и идти на смертельные риски. Кроме того, благодаря тестостерону мужчины чаще думают, чем женщины, и меньше говорят.
«Без тестостерона у мужчин вряд ли возникнет эрекция, мышцы не смогут расти должным образом, борода не будет густой», – считает немецкий профессор Дитер Хеш, эндокринолог и андролог. — В крови у женщин этот гормон тоже есть, но в гораздо меньших количествах.
Для сравнения: у мужчин нормальный уровень тестостерона: от 12 до 40 нмоль/л (Наномоль на литр), в то время как у женщин до 3 нмоль/л, а иногда опускается так низко, что лаборатории не могут ничего обнаружить.
Значение в 1 нмоль/л означает, что в 1 мл крови, взятой врачом из вены пациента с помощью шприца, должна содержаться 1 миллиардная доля грамма гормона. Мало – зато эффективно».
Тестостерон относится к адрогенам (собирательный термин для мужских гормонов). Химическая формула — C19H28O2. Распределением тестостерона управляет мозг. Тестостерон оказывает влияние на все части организма (половые органы, мышцы и т. д.) и многие из его функций (например, рост костей).
Как и остальные гормоны в человеческом организме, тестостерон является биохимическим нейромедиатором – поэтому имеет определённую химическую формулу. Эта формула представляет собой органическую углеводородную молекулу, которая относится к группе андростанов.
Впервые мужской гормон был выделен в 1935 году Эрнстом Лакёром. Этот медик и фармаколог долгое время отказывался заниматься гормональными исследованиями. После открытия в середине двадцатых годов женского полового гормона (эстрогена) только спустя десять лет он выделил из яичек быка мужской половой гормон и назвал его тестостероном.
Секрецией тестостерона управляет мозг
Сразу стоит сказать: тестостерон предназначен не только для выполнения той функции, что находится ниже пояса. Этот мужской гормон также облагораживает всё тело.
На первый взгляд может показаться, что в кровеносной системе человека плавает совсем незначительное количество этого нейромедиатора. Однако организм очень чутко реагирует на мужской гормон и на колебания его уровня. Те 3 нанограмма (т. е.
3 миллиардных доли грамма) на миллилитр крови, которые являются нормой для здорового мужчины, имеют огромное значение.
Больше всего тестостерона производят тестикулы. До 95% этого гормона, содержащегося в мужском организме, вырабатывается именно в них. Оставшиеся 5% берёт на себя кора надпочечников. Однако секрецией мужского гормона управляет мозг.
Каждый раз, когда расположенный в голове пункт управления замечает, что в крови слишком мало нейротрансмиттеров, он выпускает ещё один гормон: лутропин. Попав в яички, этот гормон отдаёт команду расположенным там клеткам, чтобы они ускорили свою работу. Сразу после этого выработка гормонов многократно увеличивается.
Новый тестостерон попадает не только в кровоток, но также освобождает из клеток-предшественников миллионную армию сперматозоидов, готовых для выполнения репродуктивных функций.
Тестостерон управляет не только сексуальностью и плодовитостью мужчины. Он работает во всех органах. Помимо образования сперматозоидов, он также способствует росту мышц.
Кроме того, тестостерон поддерживает обмен веществ в костной ткани и способствует росту костей у подростков.
К тому же этот гормон участвует в создании и поддержании плотности костной ткани в процессе роста человеческого тела.
Тестостероновые добавки: проклятие или благословение?
Существует множество медикаментов, основанных на мужском гормоне и регулирующих его уровень — гормональных пластырях, гелях и других препаратах для регулирования гормонального баланса. Возможна разная реакция на лекарственные средства, иногда возникают нежелательные побочные эффекты или случаи взаимодействия с другими препаратами.
Тестостерон часто принимают просто для достижения лучших результатов в спорте или для тренировки мышц. Последний вариант особенно распространён в среде тех, кто занимается бодибилдингом.
Эти спортсмены особенно часто принимают анаболические стероиды, в результате чего подвергают себя существенному риску.
Мнения спортивных врачей и учёных по поводу темы субстанций, влияющих на результат в массовых и оздоровительных видах спорта, разошлись.
Часть из них считает, что из-за тестостерона увеличится число людей, принимающих допинг. Другие опровергают эти утверждения, заявляя, что приём тестостерона связан с сильным эффектом «отката», сводящим на нет всё положительное действие.
Было установлено, что исследования этой проблемы, как правило, являются недостаточно репрезентативными, так как в них участвует слишком малое число людей, либо они ограничены каким-либо регионом. Поскольку речь идёт об информации, которую нельзя проверить, реальные цифры могут сильно отличаться.
Но не надо думать, что медикаментозный приём тестостерона вредит здоровью в любом случае. У этой медали есть и оборотная сторона. Дополнительная порция нейротрансмиттеров оказывает на организм также и положительное влияние.
Например, гормональные добавки назначаются, если обнаруживается дефицит тестостерона, а также помогают при сниженном половом влечении (потере либидо). Тестостерон может поступать в организм различными путями.
Например, с помощью приёма таблеток, нанесения на кожу или инъекций (с помощью шприца).
Совет: Обсудите свои симптомы со врачом и следуйте его рекомендациям. Только врач сможет сказать, будет ли для вас иметь смысл дополнительный приём тестостероновых препаратов.
Какой уровень тестостерона является нормальным?
У взрослого мужчины среднее содержание тестостерона в крови приблизительно от 12 до 40 нмоль/л (наномоль на литр). Уровень гормона в течение суток изменяется – это, помимо прочего, влияет на сексуальную активность и силовые тренировки.
✔ 7:00: Уровень тестостерона растёт и к этому времени достигает своего дневного максимума. Врачи для проверки уровня гормонов используют кровь, взятую рано утром, чтобы определить максимальное значение. У мужчин с дефицитом тестостерона его утренний уровень будет таким же низким, как и вечерний.
✔ 13.00: В течение дня уровень тестостерона постепенно уменьшается. Однако выработка гормона снижается не совсем равномерно, а скачками, и даже может время от времени немного увеличиваться. Например, когда организм непроизвольно реагирует на вид очень легко одетой коллеги противоположного пола.
✔ 20.00: Всё сначала? К этому времени производство гормона снижается до дневного минимума. Но это не значит, что вечерние часы являются самым неподходящим временем для секса.
«Новые исследования показывают, что колебания уровня тестостерона приводят мужчину в возбуждённое состояние, даже если абсолютное значение уменьшается“, – говорит профессор эндокринологии Дитер Хеш.
Если ваша возлюбленная хотя бы немного вас возбуждает, всё получится.
Когда определяется уровень тестостерона. Так как уровень гормонов в организме может колебаться и сильно зависит от внешних воздействий, рекомендуется проводить измерения как можно раньше – примерно с 8:00 до 10:00 утра. Лучше всего сначала проконсультироваться с лечащим врачом.
- При появлении следующих симптомов обязательно следует проверить уровень тестостерона:
- ✔ Импотенция (эректильная дисфункция / нарушения потенции или половое бессилие)
- ✔ Подозрение на опухоль надпочечников и / или тестикул
- ✔ Подозрение на ухудшение функции мужских половых желез или врождённая гиперфункция коры надпочечников
Как измеряется уровень тестостерона. Как правило, анализ делается в медицинском учреждения из пробы крови. Другие способы узнать значение тестостерона: анализ слюны или мочи.
Недостаток тестостерона. Понижение уровня гормона может произойти по нескольким причинам. У мужчин, как правило, он уменьшается из-за гипофункции половых желез; после приёма анаболических стероидов; из-за цирроза печени; злоупотребления наркотиками или вследствие сильного истощения.
У женщин в крови также может быть недостаточно тестостерона. Это часто бывает связано: с пониженной функцией яичников, с терапией антиандрогенными препаратами, приёмом эстрогенов (женских гормонов) или анаболических стероидов, циррозом печени и недостаточностью питания.
Избыток тестостерона. Однако бывает и прямо противоположный эффект — уровень тестостерона становится слишком высоким. У мужчин уровень повышается при употреблении содержащих тестостерон препаратов, например, допингов.
Также это происходит в случае опухоли тестикул; рака надпочечников или резистентности к андрогенным препаратам. У женщин к повышению содержания гормона приводит недостаточная функция яичников или надпочечников.
Ещё одной вероятной причиной является рак надпочечников или раннее половое созревание.
6 научных новостей о тестостероне
1- Тестостерон определяет пол будущего ребенка
Знаете ли вы о том, что задолго до рождения ребёнка уже можно определить, будет ли он мальчиком или девочкой. И зависит это именно от содержания тестостерона в организме матери.
Недавнее исследование, проведённое Королевским обществом в Лондоне* (Royal Society in London) установило даже, что по содержанию тестостерона в пуповине можно предсказать, какие черты лица будут у новорождённого: мужские или женские.
2- Мужчины думают о сексе чаще, чем женщины. И вообще — думают чаще…
«До рождения мужской мозг буквально плавает в тестостероне», – заявляет американский нейробиолог и писатель доктор Луанн Бризендин (Louann Brizendine)* из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
И очень хорошо, потому что именно благодаря этому будущие мужчины покидают предварительно установленный женский путь развития.
Зоны мозга, которые сохраняют воспоминания, обрабатывают ощущения или управляют речью, под воздействием ванны из тестостерона сокращаются.
Вместо них развиваются участки, отвечающие за секс, агрессивность и пространственное воображение. Поэтому взрослый мужчина произносит относительно немного слов – примерно 7000 в день. У женщин это значение больше в 3 раза.
Мужчина думает чаще, чем женщина (точнее, каждые 52 секунды), а также быстрее ориентируется на парковке. По крайней мере, в идеальном случае, потому что мозг очень сложен – это не просто стрелка, которая переключается в определённую сторону с помощью тестостерона.
Мужчина вполне может быть очень разговорчивым. Ни одна женщина не будет сомневаться в его мужественности по этой причине.
3- Предохранение с помощью тестостерона — возможно ли?
До сих пор единственным успешным средством контрацепции для мужчин являлся презерватив. Так как этот гормон необходим за созревания сперматозоидов, возможно ли предохранение с помощью тестостерона? И да, и нет. До середины 2011 года Всемирная организация здравоохранения изучала возможность гормональной контрацепции для мужчин.
Гормон вводился в организм искусственно, с помощью шприца. Цель — подавить собственную выработку тестостерона в организме. В результате после инъекции мозг успокаивается, так как тестостерона в крови достаточно. Без соответствующей команды от мозга выработка гормонов в яичках снижается.
Искусственно введённый тестостерон также не попадает туда в достаточном количестве. Поэтому в эякуляте не содержится ни одного сперматозоида. Препарат следует вводить один раз в два месяца. После отмены препарата испытуемые полностью восстанавливаются через год.
Однако этот метод контрацепции ведёт за собой множество побочных эффектов и не даёт стопроцентной защиты, поэтому исследование было прекращено.
Возможные последствия: поскольку клетки яичек остаются без работы, со временем они дрябнут. Ткани становятся мягче, и яички постепенно становятся похожими старый чернослив.
То же самое может случиться с культуристами, которые вкалывают себе тестостерон – обычно в больших дозах – в качестве допинга.
Всё не так плохо: как только вы прекратите приём препарата, ткани восстановятся, и вырабатывающие гормон клетки снова примутся за работу – во всяком случае, так происходит чаще всего.
Безопасность прежде всего! Не последнюю роль сыграл тот факт, что данный метод контрацепции имеет свои побочные эффекты и не защищает партнёршу от беременности на 100%.
Сообщалось, что у 10–15% мужчин не удаётся в достаточной степени подавить выработку сперматозоидов с помощью тестостерона. По этой причине пока ещё ни один фармацевтический концерн не решился вывести на рынок столь инновационный мужской контрацептив.
Таким образом, пока что единственным надёжным методом контрацепции для мужчин является презерватив.
4- Тестостерон повышает умственные способности и уверенность в себе. Организм чутко реагирует на гормональные колебания. Даже мельчайшие изменения имеют большое влияние.
Тестостерон делает мужчину уверенным в себе, амбициозным и властным, а также поддерживает его мозг в работоспособном состоянии, защищая нервные клетки от разрушительного напряжения. Дефицит тестостерона, напротив, способствует деградации мозга.
Это приводит к депрессиям, а также к болезни Альцгеймера и слабоумию в более позднем возрасте. Исследования показывают, что приём тестостерона предположительно может повышать умственные способности у пожилых людей.
Нечто подобное любой из нас переживает каждый день. Утром, когда уровень тестостерона особенно высок, человеку легче всего удаётся решать сложные пространственные задачи. Британские учёные из университета города Лидса доказали, что в конце дня, при пониженном уровне гормона, процент ошибок увеличивается.
Но что-то уж слишком много хорошего… От большого количества тестостерона помещённые в пробирку нервные клетки погибают за несколько часов. Естественным путём этого добиться, конечно, невозможно. А вот за людей, которые стимулируют себя анаболическими стероидами, мы бы не поручились.
5- Тестостерон как естественное обезболивающее средство. Ваша спутница сильно страдает от боли? Ничего удивительного! Ведь у неё в организме меньше тестостерона, чем у вас.
«Женщины почти в два раза более восприимчивы к болевым раздражителям, чем мужчины», – объясняет профессор Хартмут Гёбель, директор анестезиологической клиники в городе Киле.
Вероятно, мужской половой гормон способен высвобождать естественные анальгетики. Профессор Гёбель: «Тестостерон, похоже, снижает чувствительность к боли». Обратным эффектом, кстати, обладает эстроген, женский половой гормон.
Ещё один повод посочувствовать, когда у вашей подруги начнётся мигрень.
6- Полезен ли тестостерон для сердца? Тестостерон придаёт сердцу силы, улучшает кровоток и защищает сосуды.
«Например, клетки костного мозга, необходимые для восстановления повреждённых сосудов, при дефиците тестостерона в организме образуются в значительно меньшем количестве», – говорит уролог из Гамбурга профессор Хартмут Порст.
Мужчины с низким уровнем гормона часто страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и имеют меньшую продолжительность жизни.
Но будьте осторожны! В больших дозах анаболики (вещества для роста мышц) становятся опасными. Сердце вырастает до нездоровых размеров, кровяное давление повышается. В результате возникает риск инсультов и инфарктов.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
- Чудесные продукты для мужчин
Гормон мужского успеха
Тестостерон — главный гормон мужского организма. Чаще всего он ассоциируется с сексуальным гормоном и отвечает за полноценную эрекцию и либидо. Тестостерон по праву называется гормоном мужского успеха, и именно он делает мужчину мужчиной!
Но функции тестостерона заключаются не только в сексуальной силе мужчины. От него зависит целый ряд показателей: хорошая физическая форма — фигура, рельеф и сила мышц и, конечно же, жизненная энергия, тонус и умственная работоспособность.
Статистика такова, что уже в 30–35 лет уровень собственного тестостерона в организме мужчины начинает падать. Даже у здоровых мужчин после 30 лет отмечается ежегодное понижение уровня полового гормона на 1–1,5%[1].
Признаки дефицита тестостерона
Первое, на что влияет дефицит тестостерона, — снижение частоты эрекции и полового влечения, недостаток тестостерона может вести к проблемам в интимной сфере.
Также наблюдается уменьшение мышечной массы и, наоборот, увеличение жировой ткани; снижается плотность костей; ухудшается настроение: может возникнуть хроническая усталость и серьезные депрессивные состояния, вплоть до полной утраты интереса к жизни; снижение умственной деятельности, возрастает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой и других систем организма, и это далеко не весь список…[2]
Так держать! Тестостерон под контролем
Для того чтобы уровень тестостерона находился в норме, в первую очередь необходимо правильно питаться. Вы должны придерживаться схемы белки-жиры-углеводы. При недостатке белка уровень тестостерона падает.
Белок лучше брать из белого мяса, рыбы, птицы и яиц. Для повышения уровня углеводов хорошо подходят каши, такие как овсянка, гречка, рис. Вы должны получать вместе с пищей качественные жиры. Они содержатся в семге, растительных маслах, орехах.
Откажитесь от вредных привычек (алкоголь, табак, чипсы, фастфуд). Постарайтесь снизить уровень стресса. Ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на уровень тестостерона в крови.
Если у вас стресс, то в крови вырастает уровень кортизола, который подавляет тестостерон. Рекомендуются также регулярные физические нагрузки.
Кроме всех рекомендаций выше для повышения уровня тестостерона и поддержания его в норме издревле применялось растение якорцы стелющиеся (лат. Tríbulus terréstris).
В современном мире доступны натуральные лекарственные средства на основе этого растения. Ученые приводят более конкретные данные о действии якорцев.
В якорцах стелющихся содержатся стероидные компоненты природного происхождения, которые способствуют повышению уровня тестостерона.
Также у мужчин они восстанавливают и улучшают сексуальное либидо, удлиняют время эрекции, стимулируют сперматогенез, увеличивая количество сперматозоидов, снижают уровень холестерина[3].
Ученые также обнаружили, что якорцы обладают адаптогенными свойствами. Хотя они и восстанавливают уровень тестостерона, но при этом выработка гормона не превышает нормальный физиологический уровень. Таким образом, они приносят мужскому организму значительную пользу[5].
Средства на основе якорцев находят широкое применение среди спортсменов. Известно, что они используются как стимуляторы набора мышечной массы, что напрямую связано с уровнем тестостерона[4].