Курящие люди, стремясь избавиться от вредной привычки, переходят на современные электронные устройства. Созданы их различные модификации, которые по популярности и рейтингу не уступают обычной сигарете. Это имитация курения, когда вместо дыма из трубки выделяется пар. Но остается неясным, так ли он безопасен и чем отличается эти два варианта действий: курение и парение.
Обычная сигарета: вред и только вред
Бумажная обертка, набитая табаком и снабженная фильтром – вот классический вариант сигареты. При курении происходит вдыхание дыма от тлеющего табака, в составе которого содержится никотин и еще около 250 различных соединений. Полезных компонентов среди них нет, зато «ущерб» организму они причиняют огромный.
Наиболее опасным является никотин, который вызывает привыкание и приравнен к наркотикам. Благодаря его действию на рецепторы головного мозга возникает расслабленность, чувство эйфории, уход от стресса. Такая подпитка нужна снова и снова.
Помимо никотина в состав табачного дыма входят смолы, канцерогенные вещества и еще целый набор веществ, которые ведут к развитию опасных заболеваний или обострению уже имеющихся. Но курильщика это не останавливает.
Не получив вовремя нужную дозу, он постоянно хочет курить. Человек испытывает настоящую «ломку», поскольку велика потребность в положительных эмоциях.
Напомним и о вреде «пассивного курения», когда сигаретный дым пагубно сказывается на окружающих.
К сведению: Одна стандартная сигарета содержит 1 мг никотина (зависит от ее крепости). При выкуривании пачки организм получает 20 мг, а смертельная дозировка равна 60 мг.
Электронная сигарета: вред или польза?
Электронная версия «курительной трубки» работает по другому принципу. В ней вместо дыма выделяется пар, а содержание никотина сведено к минимуму или вредное вещество отсутствует вообще. Это хороший вариант замены, учитывая, что и другие токсические вещества полностью отсутствуют.
Метод нового варианта курения называется вейпинг от слова «парить». Поскольку на этот вариант перешла уже значительная часть курильщиков, то созданы разные варианты электронной замены, но тип конструкции у всех примерно одинаковый. В отличие от простой и примитивной папиросы, ее строение не так просто: парогенератор со спиралью, аккумулятор, дрипка или клир, мундштук.
Чтобы шло «парение», внутри залита специальная жидкость с пропиленгликолем, глицерином, дистиллированной водой и ароматизаторами в составе. Заядлые курильщики покупают состав с небольшой порцией никотина. Но некоторые все же задумываются, что же вреднее: обычная сигарета или электронная, если в составе и той и другой есть стимулятор положительных эмоций.
В зависимости от содержания никотинового компонента электронные устройства делят на
- сверхлегкие (0,95%);
- легкие (0,95-1,5%);
- крепкие (1,6-1,95%).
Но в сравнении с традиционной «самокруткой», в организм попадает значительно меньшее количество никотина. Определенная доза все же есть, поэтому таким путем избавиться от пагубной привычки невозможно. Нужно использовать «курительную трубку», из которой полностью исключен вредный компонент.
На заметку: Заправив картридж жидкостью и выкинув зажигалку, можно использовать электронный вариант в общественных местах, поскольку это безопасный способ курения как для курильщика, так и для окружающих.
Плюсы и минусы электронного аналога
При любой покупке всегда оцениваются положительные или отрицательные ее стороны. Человек, мечтающий бросить курить, задумается: что хуже: обычная сигарета или электронная, а также какие «бонусы» можно получить при использовании электронных аналогов?
Положительные моменты:
- отказ от традиционной, табачной версии;
- постепенный переход на безникотиновое курение;
- отсутствие в паре канцерогенов и смол;
- выбор аромата;
- разное количество затяжек, ведь сигарета не кончается;
- отсутствие специфического запаха на коже и одежде;
- отсутствие желтизны зубов и пальцев;
- исчезновение «кашля курильщика» или специфического покашливания.
Отрицательные моменты:
- отсутствие помощи при психологической зависимости;
- довольно дорогая покупка, так как ее стоимость высока;
- риск никотиновой передозировки при неограниченном количестве затяжек;
- возможная аллергия на входящий в состав компонент;
- отсутствие сертификата на данную продукцию и риск подделки.
К сведению: Бытует мнение, что вред электронной сигареты сведен к минимуму или она вовсе безвредна. Но выводы делать рано. Прошло слишком мало времени с момента создания электронного аналога, чтобы говорить о ее пользе.
Проводятся исследования и сравнения, что вреднее: обычная или электронная сигарета. Изучается состояние здоровья людей, которые перешли от обыкновенных сигарет на их новую версию. Но у ученых еще недостаточно материала, чтобы делать выводы о том плюсах и минусах.
Принципиальные отличия
Заядлый курильщик при использовании новой «курительной трубки» не испытывает прежних ощущений, поэтому он вынужден перейти на вариант с никотиновой жидкостью в ее составе. С одной стороны, человек уверен, что получает меньше ядовитого соединения, а с другой – количество затяжек не ограничено и возможна передозировка.
При таком подходе ответить на вопрос: что лучше: электронная сигарета или обычная, весьма проблематично. Для здоровья полезнее выкурить одну обычную, чем курить до бесконечности электронную (при содержании в составе никотина). Уверенность, что новый вариант безвреден, делает ее еще опаснее.
Производители электронных аналогов утверждают, что это выгодное приобретение. Например, «дорогой игрушкой» вполне можно пользоваться в общественном месте, а обычной сигаретой запрещает закон. Но учитывая, что дозу никотина в жидкости человек регулирует самостоятельно, это не меняет ситуацию в принципе. Разница состоит только в отсутствии воздействия на окружающих.
В 2013 году на рынках США появился электронный кальян. По сути, эта все та же электронная сигарета, но в более красивой упаковке. При его курении человек не получит никаких новых ощущений и вряд ли смена названия повысит спрос на данный вид продукции.
К сведению: Врачи считают, что электронное устройство не приведет к отказу от курения, поскольку существует психологическая зависимость: держать сигарету в руках во время беседы, курить среди людей, ощущать пачку в кармане и другие привычки.
В таблице показан вред двух вариантов курения.
| Выделяется пар | Образуется дым |
| В составе нет смол и канцерогенов | Присутствуют вредные компоненты в полном объеме |
| Можно использовать среди людей без риска | Существует риск пассивного курения |
| Наличие или отсутствие никотина | 1 мг никотина в 1 сигарете |
| Приятный аромат | Неприятный дым |
| Количество затяжек не ограничено | Число затяжек ограничено 1 сигаретой |
| — | Нужна пепельница и зажигалка |
| Возможно снижение дозы никотина за счет состава | Уменьшение количества никотина при меньшем количестве затяжек |
| Формируется психологическая зависимость | Присутствует психологическая зависимость |
| Не гарантирует полного отказа от курения | Активное курение и увеличение дозировки для положительного эмоционального фона |
Изучив таблицу, становится очевидно, что у электронных устройств преимуществ больше. Благодаря им есть шанс отказаться от курения вообще. Организм не отравляется большим количеством вредных соединений, да и окружающие не страдают от пара с приятным ароматом. Но этот вариант курения особым спросом на сегодняшний день не пользуется.
Делать вывод, что лучше: электронная сигарета или традиционная, каждый курящий человек будет самостоятельно. В конечном итоге, на его плечах лежит груз ответственности за свое здоровье и здоровье близких людей.
"На 95% безопаснее": правда ли, что электронные сигареты вредят здоровью меньше обычных?
Центр по контролю за заболеваниями (ЦКЗ) в США с 28 июня 2019 года выявил 193 случая заболевания неизвестной болезнью лёгких. ЦКЗ отмечает, что заболевшие пользовались электронными сигаретами – вейпами.
23 августа департамент общественного здравоохранения Иллинойса сообщил, что в штате зафиксировали первый случай смерти от обострения тяжёлого респираторного заболевания после использования вейпа.
Глава Американской ассоциации вейпинга Грегори Конли в свою очередь заявил, что ЦКЗ и медиа намеренно разворачивают историю с болезнью в сторону вреда электронных сигарет с никотином: сам он уверен, что пациенты использовали вейпы с марихуаной или синтетическими наркотиками.
Данных для того, чтобы доказать или опровергнуть одно из этих мнений, пока недостаточно. Ситуацию расследуют, но она успела вызвать волну опасений. Informburo.kz разбирается, что вообще известно о влиянии электронных сигарет на здоровье и действительно ли они на 95% безопаснее.
Чем опасен никотин?
Ацетилхолиновые рецепторы передают нервные импульсы через синапсы – место контакта двух нервных клеток. Как понятно из названия, они реагируют на вещество ацетилхолин. Есть другой подвид рецепторов – никотиновый ацетилхолиновый (он же никотиночувствительный холинорецептор или н-холинорецептор), который взаимодействует как с ацетилхолином, так и с никотином.
Табак вырабатывает никотин как средство защиты от насекомых. Вещество их парализует, не давая навредить растению, а на человека действует иначе – взламывает его «гормоны радости».
Воздействие никотина, как и просмотр порно или употребление наркотиков, активирует нашу систему вознаграждения: повышается уровень дофамина, и человек начинает чувствовать себя более счастливым и сосредоточенным (бросая курить, человек чувствует себя глупым и несчастным).
А благодаря адреналину ускоряется сердцебиение, увеличивается кровяное давление и учащается дыхание, в крови возрастает уровень глюкозы.
Из-за этого появляется ощущение бодрости, улучшаются когнитивные функции, появляется чувство спокойствия, притупляется чувство голода и уменьшается аппетит, так как повышенный уровень глюкозы воздействует на центры насыщения в мозге.
Никотин действует как психостимулятор. В среднем достаточно 7 секунд вдыхания дыма, чтобы он достиг мозга и вызвал все эти эффекты. Чем больше никотина потребляет человек, тем быстрее мозг перестраивает работу: никотин поступает постоянно, в центрах удовольствия полно дофамина. А дофамин, кроме того, регулирует уровень болевого порога.
Этот механизм эволюционно использовался человеком для выживания: дофамин заглушал боль, чтобы человек в случае чего мог успеть спастись.
Поэтому если человек решает бросить курить, то испытывает абстинентный синдром – так называемую ломку: работа мозга изменилась, наших собственных запасов дофамина и ацетилхолина становится недостаточно, и мозг «думает», что нам должно быть больно.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nicotine&Tobacco Research, до 70% людей, впервые выкуривших сигарету, в течение года начинают употреблять табак ежедневно.
Отказаться от никотина сложно: Американское онкологическое общество отмечает, что только от 4 до 7% способны бросить курить самостоятельно и с первой попытки.
Никотин опасен не только тем, что вызывает зависимость, он способствует гипергликемии (повышение уровня глюкозы в крови, что может вызвать диабет), повышенному артериальному давлению, атеросклерозу (отложение холестерина на стенках артерий), нарушению сердечного ритма, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инфаркту миокарда.
Никотин содержится в обычных и электронных сигаретах, кальяне, системах нагревания табака (например, IQOS), то есть привыкание появляется при регулярном курении вне зависимости от способа.
Насколько распространены сигареты и почему они вредны?
Сигареты – наиболее распространённый и доступный вариант для курения. Их курят по всему миру, но есть тенденция на снижение. На карте отмечена доля курящих старше 15 лет, которые употребляют табачную продукцию (сигареты, сигары, трубки с табаком). Если перемещать ползунок с 2000 по 2016 год, то можно увидеть, как потребление табака снижается.
Важно отметить, что данные не охватывают использование электронных сигарет и систем нагревания табака.
ВОЗ называет «табачную эпидемию» одной из самых серьёзных угроз для общественного здравоохранения в мире: от курения табака в год умирает около 7 миллионов человек (в среднем же курение отнимает 14 лет жизни (по исследованию американских центров по контролю и профилактике заболеваний, CDC).
Около 80% курящих проживает в странах с низким и средним уровнем доходов, и многие вынуждены перераспределять расходы с основных потребностей вроде жилья, еды и детей на приобретение табака – отказаться от него сложно из-за зависимости. При этом в странах с низким и средним уровнем доходов курящим зачастую не оказывают должную медицинскую помощь, которая могла бы снизить последствия употребления табака. При этом многие курят каждый день.
Никотин опасен не только сам по себе, но и в сочетании со смолами.
Температура горения табака в сигарете в среднем 600 °С, и она меняется: при тлении опускается до 300°С, а при затяжке возрастает до 800-900 °С.
Разная температура способствует высвобождению множества веществ: в дыме содержится 250 вредных веществ, из которых 69 могут вызывать рак лёгких, языка и гортани, а также другие типы рака.
Курение может вызывать ревматоидный артрит и остеопороз, повышает риск развития пневмонии и туберкулёза, способствует развитию воспалительных процессов и сказывается на работе иммунитета, влияет на эрекцию и может стать причиной половой дисфункции. Может помешать забеременеть, а при беременности повышает риск выкидыша, рождения недоношенного ребёнка и синдрома внезапной смерти младенца.
Безопасного уровня курения, как и безопасного уровня воздействия дыма, не существует. Пассивное курение тоже вредно, от последствий воздействия дыма умирает около 1,2 миллиона некурящих в год. ВОЗ отмечает, что половина всех детей в мире регулярно вдыхает табачный дым, а дети – в главной группе риска.
Важно отметить, что никотин может приносить пользу.
В медицине исследуется его применение как болеутоляющего, средства от болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона (помогает замедлить развитие болезни), язвенного колита (он практически не встречается у курильщиков).
Замечено повышенное пристрастие к никотину у пациентов с психическими расстройствами: исследователи предполагают, что он может помогать противостоять симптомам расстройства и снижать негативное воздействие препаратов.
Безопасны ли электронные сигареты и системы нагревания табака?
В электронных сигаретах табака и продуктов его сгорания нет, а в системах нагревания табак не горит. На этом основании их продвигают как безопасную альтернативу сигаретам, которая не будет вредить окружающим.
Электронные сигареты – устройства, которые создают пар для вдыхания с помощью испарения специальной жидкости. Жидкость содержит гликоль, глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и никотин.
Причём, по данным систематического обзора ВОЗ, никотин есть и в жидкостях с маркировкой, обозначающей его отсутствие.
Гликоль, глицерин и пропиленгликоль безопасны при приёме внутрь, но нет достаточных данных о том, безопасно ли вдыхать их испарения.
Электронные сигареты разной конструкции / Фото Ethan Parsa с сайта Pixabay
Ароматизаторы тоже признаны небезопасными для вдыхания: исследование, опубликованное в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, показывает, что они могут повреждать клетки в кровеносных сосудах и сердце.
Другое американское исследование отмечает, что ароматизаторы токсичны, и самыми вредными называет жидкости с ароматами корицы и ментола. Исследователи из Рочестерского медицинского центра сочли жидкость с корицей одной из самых вредных вместе с ванильными и сливочными ароматизаторами.
Кроме того, жидкости содержат другие токсичные вещества, схожие с таковыми в обычных сигаретах: фенолы, свинец, формальдегид.
На сайте Американской ассоциации вейпинга опубликован отчёт: несколько исследований показали, что вейп помогает отказаться от курения.
Исследование в медицинском журнале Новой Англии показывает, что электронные сигареты почти вдвое эффективнее при отказе от курения, чем никотин-заместительная терапия (пластыри, таблетки и жевательная резинка для бросающих курить). Это первое крупное рандомизированное исследование, которое говорит в пользу электронных сигарет.
Но есть и опасения: исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, показало, что у подростков, использующих электронные сигареты, в четыре раза больше шансов пристраститься к обычным сигаретам, чем у тех, кто их не пробовал.
ВОЗ считает, что делать выводы рано: пока что ничего неизвестно о долгосрочных последствиях электронных сигарет. В систематическом обзоре электронных сигарет ВОЗ собрали все исследования до 2015 года, проведённые с качественной методологией.
ВОЗ отмечает, что разные авторы исследований с оговорками пришли к тому, что электронные сигареты не безвредны, но менее опасны, чем обычные.
В обзоре указывается, что в 34% исследований есть конфликт интересов: например, исследования финансировались компаниями-производителями электронных сигарет, а некоторые исследователи работали консультантами производителей медикаментозной терапии для отказа от курения.
Системы нагревания (iQOS от Philip Morris International, Ploom от Japan Tobacco International, glo от British American Tobacco) используют стики с пропиленгликолем и табаком.
Температура достигает от 240 до 350 °С: есть тление и дым, но табак не горит.
Это избавляет от части токсичных веществ, поэтому производители позиционируют такие системы как более безопасные, но доказательств этому нет.
Система нагревания табака IQOS / Фото с сайта sigaretkam.net
Системы нагревания табака содержат в стиках и другие вещества, которых нет в сигаретах, в том числе ароматизаторы.
Независимая оценка данных отметила, что количество 20 вредных или потенциально вредных веществ в стиках для нагревания даже выше, чем в обычных сигаретах. Под вопросом материал устройств: при температуре 90 °С он выделяет токсичный формальдегид циангидрин.
Исследования IQOS показали, что табак в нём обугливается, и если устройство вовремя не очищать, то токсичного вещества выделяется ещё больше.
Что в итоге безопаснее и как бросить курить?
В сигаретах, вейпах и системах нагревания табака содержатся вредные вещества. Все они могут способствовать развитию лёгочных, сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а электронные сигареты и системы нагревания табака недостаточно изучены. Безопасным можно считать только полный отказ от любых форм курения, в том числе и пассивного, насколько это возможно.
Бросить курить трудно. Американское онкологическое общество рекомендует обращаться за психологической и медицинской поддержкой при отказе от курения, но трудно сказать, насколько это возможно в наших реалиях. Организация предлагает инструкцию для успешного отказа от курения.
Вот основные советы из инструкции:
- Примите решение бросить. Вас могут убеждать в необходимости отказа другие люди, но важно только ваше намерение. Подумайте, почему вы хотите бросить (и действительно хотите ли), и запишите ваши причины – обращайтесь к ним в минуты сомнений.
- Если у вас были попытки отказа от курения, то проанализируйте, что тогда пошло не так. Что сработало, а что – нет.
- Установите дату отказа от курения и составьте план действий. Выберите день в следующем месяце для отказа: вам нужно дать себе время на подготовку, но не выбирайте слишком дальнюю дату, чтобы не передумать. Можно выбрать дату с особым значением для вас. Отметьте её в календаре.
- Заручитесь эмоциональной поддержкой. Расскажите друзьям и родственникам о дне отказа от курения, попросите поддержать вас. Возможно, у вас есть друг, который бросил курить и готов помочь вам.
- Избавьтесь от всех сигарет и пепельниц в вашем доме, машине и на работе.
- Попросите семью, друзей и коллег не курить при вас и не оставлять сигареты на видном месте.
- Запаситесь заменителями: жевательной резинкой без сахара, морковкой, карамелью, палочками корицы, ложечками-мешалками для кофе, соломкой или зубочистками.
- Определитесь с планом, согласно которому будете бросать курить. Будете ли вы использовать никотин-заместительную терапию или другие препараты (например, лёгкое успокоительное. – Авт.), посещать курсы по отказу от курения, подготовьтесь заранее.
- Тренируйтесь говорить: «Спасибо, я не курю».
- Успешный отказ от курения – это вопрос правильного планирования и сильного желания, а не удачи.
Со временем курение становится сильной привычкой. Ежедневные события вроде утреннего пробуждения, приёма пищи, выпитой кружки кофе и перерыва на работе вызывают желание курить.
Разрыв связи между событием и курением поможет вам остановиться. Подумайте, как вы можете изменить распорядок. Используйте другой маршрут, чтобы пойти на работу. Пейте чай вместо кофе. Ешьте завтрак в другом месте.
Постарайтесь избегать алкоголя.
Будьте готовы, что вам захочется курить. Помните, что это пройдёт. Когда хочется курить, вам могут помочь такие действия:
- Задержитесь на 10 минут, а не сразу используйте заместительную терапию. Повторите при необходимости.
- Глубоко дышите. Закройте глаза, медленно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Представьте, как ваши лёгкие наполняются свежим, чистым воздухом.
- Пейте воду медленно.
- Сделайте что-нибудь. Например, встаньте и подвигайтесь.
Эти простые трюки позволят выйти за рамки сильного желания курить, если вы действительно этого хотите. Важно знать о возможных последствиях употребления никотина и влияния смол и других вредных веществ, чтобы принимать осознанное решение.
Отказ от курения должен быть вашим личным выбором: никто не должен и не имеет права заставлять вас делать это.
Переход на электронные сигареты и системы нагревания табака снизит влияние табачного дыма на окружающих, но нельзя утверждать, что это действительно более безопасная альтернатива – мы пока слишком мало знаем об этом.
Какие сигареты вреднее: электронные или обычные?
На электронные сигареты часто переходят, чтобы отказаться от обычного табака. Да, есть исследования, которые подтверждают, что дышать никотиновым паром менее вредно, чем табачным дымом. В перспективе и вовсе можно отказаться от этой привычки. Однако медикам ещё не хватает клинических данных о потенциальных опасностях вейпа.
Итак, безопаснее ли пар в сравнении с сигаретами, особенно для сердца? И, самое главное, можно ли с помощью вейпа бросить курить?
Чем вейп отличается от сигареты?
Источник: https://medvisor.ru/articles/vred-kureniya-i-alkogolya/kakie-sigarety-vrednee-elektronnye-ili-obychnye/
Электронная сигарета (или вейп) – это небольшое устройство, которое работает от аккумулятора. Основная его часть – это атомайзер, или испаритель, который нагревает жидкость с определенным составом, образуя пар. Вот его-то и выдыхает пользователь. Строго говоря, это уже не курение, а именно «парение», так что вейпер по сути не курильщик.
При этом владелец электронной сигареты может регулировать силу испарения, выбирать жидкости с разными вкусами и по желанию добавлять в неё свои присадки.
Что входит в состав жидкости для вейпинга?
Вся суть вейпинга – это испарение жидкости с различными вкусовыми добавками. Как правило, в её состав входят:
- Пропиленгликоль (стабилизирует состав) – от 55% до 62%;
- Глицерин (обеспечивает густоту пара) – от 30 до 35%;
- Дистиллированная вода – около 13%;
- Отдушки и ароматизаторы – от 2 до 4%.
При этом в составе может быть и никотин, но это по желанию пользователя. В среднем его там от 0,4% до 0,6%. Концентрацию клиент может выбрать самостоятельно в магазине.
Распространение электронных сигарет в России стало следствием антиникотиновой пропаганды и, самое главное, законодательных запретов.
Табачные компании констатируют, что количество курильщиков в стране с каждым годом уменьшается, а вейперов – наоборот, увеличивается. В 2016 году количество пользователей электронных сигарет перевалило за 1,5 млн. человек и продолжает прирастать.
Не очень понятно, правда, кто именно становится целевой аудиторией вейпов: заядлые курильщики табака или новые клиенты.
Тем не менее по возрастному составу электронные сигареты предпочитает в основном молодежь (до 30 лет), сигареты продолжают курить люди постарше (40 – 50 лет).
Минздравсоцразвития РФ объясняет эту тенденцию, во-первых, ужесточением антитабачных мер (запретом на курение в аэропортах, общественном транспорте и т.д.), во-вторых, маркетингом.
Вейпы повсеместно позиционируются как безвредное по сравнению с табаком явление. Да и в целом, среди молодежи сейчас укоренилась идея, что «курить – это не круто».
Тем более сигареты подросткам сейчас почти не продают, так что вейп стал удачным заменителем.
Кто изобрел электронную сигарету?
Изобретателем электронных сигарет считается китайский фармацевт Хон Лика, который в 2003 году получил патент на устройство по вдыханию и выдыханию пара. Интересно, что придумал свое устройство он как раз, чтобы помочь курильщикам избавиться от пагубной привычки, перейдя на что-то более мягкое и безвредное – пар.
Однако очень скоро вейп превратился в модный и самое главное «легальный» продукт для молодежи и подростков.
Как сообщил Центр по контролю и профилактике заболеваний США, в 2018 году удвоилось количество старшеклассников. Порядка 20% из них утвердительно заявили, что «парят» по меньшей мере раз в месяц. Это на 78% больше, чем в 2017 году. Статистики по России нам найти не удалось (возможно, её никто пока не составлял), но тенденция скорее всего похожая.
На этот вопрос пока никто не может дать однозначного ответа. В начале января 2018 года Национальная академия наук, техники и медицины США выпустила многостраничный доклад об электронных сигаретах и их сравнении с обычными. Знающие английский могут полностью с ним ознакомиться на сайте организации.
Designed by master1305/freepik
Мы же перечислим основные выводы:
-
Жидкости с никотином увеличивают концентрацию этого вещества в помещениях;
-
В жидкости без никотина могут присутствовать потенциально опасные вещества. Это зависит от комбинации компонентов, от самой электронной сигареты и т.д.;
-
Электронная сигарета из некачественных комплектующих может взорваться, причинить сильный ожог или вовсе привести к гибели человека;
-
Употребление жидкости внутрь, закапывание в глаза, либо через инъекции чревато отравлением и даже смертью;
-
Полный переход на вейпинг помогает избежать тех вредных веществ, которые есть в сигаретах.
Также американские ученые пришли к выводу, что вейп вызывает привыкание точно так же, как и обычные сигареты. Однако подсесть на «парение» при этом сложнее.
С более-менее высокой точностью можно сказать, что электронные сигареты оказывают влияние на кровеносную систему, а некоторые содержащиеся в дешевых жидкостях вещества (формальдегид, акролеин) могут провоцировать повреждения и мутации ДНК. Но, чтобы выяснить это точнее, нужны масштабные многолетние исследования.
Разумеется, если в вейпе нет никакого никотина или его там незначительное количество, то он значительно менее опасен, чем сигареты. В докладе, в частности, говорится о том, что переход с курения на вейпинг в краткосрочной перспективе уменьшает вред для здоровья. Но вот какие долгосрочные последствия он несет – не известно.
Ещё одна опасность вейпа по сравнению с сигаретами не так очевидна. Как правило, даже заядлый курильщик насыщается никотином после одной-двух сигарет.
Вейпом же можно пользоваться в течение всего дня, не замечая особых последствий. В итоге у человека наступает банальная передозировка никотином: тошнота, одышка, боль в груди и прочие симптомы.
Известны и смертельные случаи от передозировки никотином из вейпа.
Можно ли с помощью вейпа бросить курить и что об этом думают врачи?
В настоящее время электронные сигареты активно позиционируются как «мягкий» способ бросить курить и отказаться от табака. Но многие эксперты в области медицины говорят об этом с осторожностью, указывая на то, как сильно они распространены среди подростков.
Доклад Национальной академии наук США констатировал, что подросток, пользующийся вейпом, с большей долей вероятности попробует настоящую сигарету.
В целом, медики склонны считать, что вейпинг наоборот подпитывает тягу к курению, если человек до этого вообще не употреблял табак ни в каком виде.
Что интересно, ни в одной рекламе об электронных сигаретах прямо не указывается, что она помогает бросить курить. Оно и понятно – тогда это реклама медицинских услуг и товаров, на которые требуется лицензия Минздрава.
Электронные сигареты к ним не относятся. Зато в интернете навалом историй, как вейп помог справиться с тягой к табаку. Правдивы эти рассказы или нет – не беремся судить. Часть из них наверняка пишут нанятые копирайтеры.
Клинические же исследования по этой теме пока разрозненны и малочисленны. Самое крупное проводилось в США в 2018 году. Его участниками стало порядка 500 человек с никотиновой зависимостью. Медики наблюдали за ними около года и пришли к выводу, что вейп действительно хорошо снимает абстинентный синдром после отказа от традиционных сигарет и в целом помогает снизить тягу к ним.
В отдельных случаях вейп показал себя эффективнее других никотинзамещающих терапий (включая пластыри и жвачки). Спустя год после начала лечения от табака удавалось воздерживаться 18% вейперов. Тех, кто лечился с помощью никотиновых пластырей и не сорвался, оказалось всего 10%.
Однако спустя тот же год подавляющее большинство вейперов (80%) продолжало заменять сигаретный дым паром с никотином, пусть и в существенно меньшей концентрации. А вот те, кто пользовался пластырями, отказались от курения окончательно. На заменителях никотина продолжало «сидеть» лишь 9% испытуемых.
Курильщикам нравилось переходить на электронные сигареты из-за того, что препарат быстрее попадает в кровоток по сравнению с пластырями или жвачкой. Для многих также оказался важен сам ритуал – подносить заменитель сигареты ко рту и вдыхать пар.
Чем можно заменить никотин?
В целом, если вы твердо решили бросить курить, то можно попробовать воспользоваться другими продуктами или их комбинациями: никотиновой жвачкой, леденцами или ингаляторами. Ими вполне можно заменить никотин, вместо вейпа.
| Виды продуктов | Названия |
| Леденцы | Никоретте, Хабитрол |
| Пластыри | Никодерм, Хабитрол |
| Жевательные резинки | Никоретте, Хабитрол |
| Никотиновый ингалятор* | Никотрол |
| Назальный спрей | Никотрол NS |
*Доступен только по рецепту врача
Designed by ArthurHidden/freepik
Уже упомянутый обзор Национальной академии наук, техники и медицины США отмечает, что вещества, способные навредить сердечно-сосудистой системе, присутствуют в электронных сигаретах в гораздо меньшей концентрации, либо их там нет совсем.
Для курильщиков, которым никак не помогают никотиновые пластыри, вейп может стать менее вредной альтернативой. Поэтому врачи сейчас всерьез рассматривают электронные сигареты как одну из стадий избавления от табачной зависимости.
Однако пока всё упирается в несколько вещей: нехватка многолетних клинических наблюдений о влиянии электронных сигарет на организм, слабое регулирование рынка вейпинга.
В западных странах об этом уже задумались, в частности в США регулирование сбыта жидкостей для вейпа и самих устройств ведется с 2016 года. В России лишь в 2019 году Минздрав предложил приравнять электронные сигареты к обычным и контролировать их наравне с любыми табачными изделиями.
https://www.youtube.com/watch?v=XIs9Q8jgfec
Жидкость для вейпа может действительно нести в себе вред. В США, например, зарегистрировано уже 200 случаев, когда люди оказывались на больничной койке из-за нее. Один человек при этом скончался.
Какой же можно сделать вывод? Доктор Патрик О’Хара, кардиолог Женской больницы Бригхэма в Бостоне отмечает, что «курильщики, намеренные бросить, должны получать персонализированную консультацию врача-специалиста».
Иными словами, «пересесть» с обычной сигареты на вейп – это не лечение. Это просто смена способа доставки никотина. Человеку, который борется с табачной зависимостью, потребуется комплекс мер в сочетании с поведенческой терапией и составлением графика отказа от курения.
Мифы и заблуждения об электронных сигаретах: насколько они могут быть опасны
Электронные сигареты были впервые изобретены 13 лет назад. С тех пор с каждым годом неуклонно росла их популярность и доступность.
Одна из главных причин, почему электронные сигареты так быстро завоевали популярность, заключается в том, что многие люди считают их наиболее безопасной альтернативой курению традиционных сигарет.
Так ли это? В этом выпуске мы рассмотрим самые распространенные мифы, связанные с этими устройствами.
Источник изображения: esd112.org
«Это просто водяной пар»
На самом деле, что вейпинг вообще не имеет ничего общего с паром. Электронные сигареты генерируют аэрозоль. Но так как аэрозоли обладают множеством негативных свойств, связанных со здоровьем человека, то вы, скорее всего, не встретите это слово в рекламе электронных сигарет.
Источник изображения: theodysseyonline.com
Пар — это газ, который образуется из жидкости при её нагревании и испарении. Аэрозоль похож на пар, но в нем также содержатся крошечные твердые и жидкие частицы. Вот почему вы можете видеть то, что выделяется из вейпов.
На самом деле, там очень мало воды и вы видите химическое вещество под названием «пропиленгликоль».
И при вдыхании оно частично оседает во рту, верхние дыхательные путях, задней части горла, легких, а также в пищеводе, желудке.
Вейпинг безопаснее, чем курение традиционных сигарет
С самых первых дней появления электронных сигарет людям внушается эта идея. Производители и продавцы позиционируют эти устройства как более безопасную и здоровую альтернативу курению табака.
Конечно, в среднем, концентрация небезопасных химических веществ, вызывающих рак легких, жидкостях для вейпов значительно ниже, чем у обычных сигарет.
Большинство исследований показывают, что электронные сигареты менее опасны, чем табачные сигареты, но «менее опасные» не означают безопасных. Многие электронные сигареты не так безопасны для здоровья, как утверждается.
Следует знать, что в человеческом организме есть и другие органы, которые могут быть невосприимчивыми к воздействию сигаретного дыма, но потенциально могут быть повреждены аэрозолем от электронных сигарет.
Например, аэрозоль электронной сигареты содержит пропиленгликоль. Он метаболизируется печенью в пропиональдегид, а когда пропиональдегид накапливается в организме, то он увеличивает вероятность повреждения печени. Также это химическое вещество накапливается в сетчатке глаз, поэтому существует вероятность ухудшения зрения и слепоты.
Кроме того, большинство жидкостей для электронных сигарет, особенно те, которые имеют ароматические добавки содержат диацетил — опасное химическое вещество, которое вызывает «попкорн легких».
Это серьезное неизлечимое заболевание схожее по симптомам с хронической обструктивной болезнью легких, при которой происходит рубцевание крошечных воздушных мешочков в легких, приводящих к утолщению и сужению дыхательных путей, при этом появляются кашель, хрипы и одышка.
Слева здоровые легкие, справа облитерирующий бронхиолит — «попкорн легких». Источник изображения: ecigopedia.com
В США за лето 2019 года было зарегистрировано более 450 случаев заболевания связанной с курением электронных сигарет, в августе был зафиксирован первый случай летального исхода от болезни легких, связанной с курением электронных сигарет. Позже власти США сообщили уже о пяти жертвах-любителях «попарить».
Многие пациенты, большинство из которых были подростками или молодыми людьми, жаловались на затрудненное дыхание, боль в груди, рвоту и слабость в теле. У наиболее тяжело больных пациентов было выявлено обширное повреждение легких, которое требовало лечения кислородом и нескольких дней на аппарате ИВЛ (искусственной вентиляции легких).
У некоторых из них повреждения в дыхательной системе уже не могут быть вылечены.
Некоторые лабораторные исследования даже обнаружили, что аэрозоль от электронных сигарет убивает клетки и повреждает ДНК. Поскольку электронные сигареты появились относительно недавно, для оценки их влияния на здоровье необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить долгосрочные последствия вдыхания аэрозоля.
Электронные сигареты помогают людям бросить курить
Источник изображения: sohu.com
Компании, выпускающие электронные сигареты, любят заявлять о том, как электронные сигареты могут помочь людям бросить курить. В лучшем случае, электронные сигареты могут быть такими же эффективными, как никотиновый пластырь или никотиновая жевательная резинка, но они определенно не являются чудом, о котором говорят многие компании.
Электронные сигареты не вызывают привыкание
Источник изображения: wattpad.com
Еще как вызывают. В большинстве электронных сигарет содержится никотин. Американские ученые под руководством профессора Джозефа Ди Франца провели исследование и выяснили, что довольно часто зависимость от никотина у подростков может появиться даже от одной затяжки. В некоторых случаях это может означать, что тот, кто «только» использовал электронные сигареты, может переключится на обычные сигареты или начнет использовать оба варианта.
Итак, мы рассказали о нескольких распространенных убеждениях, связанных с вейпингом и о том, что на самом деле говорит наука. Оказывается с электронными сигаретами все не так просто, как кажется и они вопреки заявлениям производителей не так уж и безопасны. Поэтому бросайте курить-«парить» и берегите себя и свое здоровье.
Если вам понравилась статья, то поставьте лайк и подпишитесь на канал Научпоп. Наука для всех. Оставайтесь с нами, друзья! Впереди ждёт много интересного! Теперь статьи можно читать и в Telegram канале «Научпоп. Наука для всех»